జీలకర్ర ఉన్న నీటిని తాగడం వల్ల 15 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
ఆహార తయారీలో జీలకర్రను తరచుగా ఉపయోగిస్తాము. ఇది ఆహార పదార్థాలకు మంచి రుచిని మరియు సువాసనను ఇస్తుంది. జీలకర్ర యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అదనంగా, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్, క్రిమినాశక మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పొట్టలోని కొవ్వును కరిగించగలదు. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. ఇది వికారం, గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోజూ ఒక గ్లాసు నీళ్లలో జీలకర్ర కలిపి తీసుకుంటే చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
జీలకర్ర నీటి నుండి 15 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఒక పాత్రలో నీళ్లు పోసి అందులో కొన్ని జీలకర్ర వేసి కాసేపు ఉడకనివ్వాలి. గోరు వెచ్చగా ఉన్నప్పుడే జీలకర్ర మిశ్రమాన్ని బయటకు తీసి సేవించాలి. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందేందుకు గొప్ప మార్గం. జీలకర్ర ఉన్న నీటిని తాగితే బరువు తగ్గుతారు. ఇది వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా దూరం చేస్తుంది.
1. జీలకర్ర నీటిని తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్, అసిడిటీ మరియు అజీర్తి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది ఎఫెక్టివ్ పెయిన్ కిల్లర్. దీని వల్ల కడుపు నొప్పి తగ్గుతుంది. మీరు జీలకర్ర ఉన్న నీటిని తాగినప్పుడు మీ జీర్ణవ్యవస్థలో కొన్ని రకాల ఎంజైములు తయారవుతాయి. అవి జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది అజీర్ణం ప్రమాదాన్ని వేగంగా తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
2. జీలకర్ర నీటిని తాగడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలలో జీర్ణశక్తి మెరుగుపడుతుంది. కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో అవసరమైన ఎంజైములు తయారు చేయబడతాయి. ఇది గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
3. పాలిచ్చే తల్లులు రోజూ జీలకర్ర నీటిని తాగితే పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. జీలకర్రలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తహీనతను నివారిస్తుంది. పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు తల్లులు సహకరిస్తారు.
4. జీలకర్రలో ఐరన్‌తో పాటు పీచు ఎక్కువగా ఉంటుంది. జీలకర్రతో నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. అనారోగ్యాలతో పోరాడుతుంది. ఇది అంటువ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
5. డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడే వారికి జీలకర్ర నీరు చాలా మేలు చేస్తుంది. జీలకర్రతో కూడిన నీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. జీలకర్ర శరీరంలో ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
6. శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి జీలకర్ర నీరు ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది రక్తప్రసరణ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీని కారణంగా, ఛాతీలోని శ్లేష్మం ఎండిపోతుంది. జీలకర్ర ఉన్న నీటిని తీసుకోవడం వల్ల శ్వాసకోశ వ్యాధులు తగ్గుతాయి.
7. జీలకర్రలో పొటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది శరీరం యొక్క పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. ఇది BP స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఉప్పు యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది.
8. జీలకర్ర సహజంగా లభించే శక్తి వనరు. వాటిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అవి శరీరానికి శక్తిని సరఫరా చేస్తాయి. తక్కువ జీవక్రియ లేదా శక్తి లేకపోవడం అలసిపోయి, నీరసంగా ఉన్నవారు జీలకర్ర ఉన్న నీటిని తాగండి. శక్తి స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
9. జీలకర్ర జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను సృష్టించగలదు. అదనంగా, జీలకర్ర యొక్క గింజలు కాలేయం నుండి విష పదార్థాలను తొలగించే ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు క్రమం తప్పకుండా జీలకర్ర నీటిని తాగితే అది శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపుతుంది మరియు కాలేయంలో ఉండే విషపూరిత పదార్థాలు తొలగించబడతాయి. కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
10. మన శరీరాల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు రక్తాన్ని తయారు చేయడంలో ఇనుము చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. జీలకర్రలో ఐరన్ ప్రధాన భాగం. కాబట్టి జీలకర్ర ఉన్న నీటిని తాగితే ఐరన్ లోపాన్ని దూరం చేస్తుంది. రక్తం బాగా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
11. జీలకర్రలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ స్పాస్మోడిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఆ నీటిని తాగితే ఋతుచక్రం సమయంలో స్త్రీలకు కలిగే నొప్పి తగ్గుతుంది.
12. జీలకర్ర నుండి వచ్చే నీటి వల్ల చర్మం పునరుజ్జీవింపబడుతుంది. చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. జీలకర్రలో క్యాల్షియం, పొటాషియం సెలీనియం, కాపర్, సెలీనియం మరియు మాంగనీస్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. పసుపు, జీలకర్రను కొంచెం నీళ్లలో కలిపి ఫేషియల్ ప్యాక్ తయారు చేసి, ఆపై తరచుగా వాడండి. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
13. జీలకర్రలో విటమిన్ ఇ కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. దీని వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్ ను నాశనం చేస్తుంది. వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రావు. జీలకర్రలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ విత్తనాలు వృద్ధాప్య చర్మాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. వయసు పెరిగినా చర్మం ముడతలు పడదు.
14. జీలకర్ర యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. నీళ్లు తాగితే మొటిమలు తగ్గుతాయి. మీ చర్మంపై మచ్చలు ఏవీ లేవు. జీలకర్రలోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తాయి.
15. జీలకర్ర గింజలు శిరోజాలను రక్షించడానికి ప్రయోజనకరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. జుట్టు కుదుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది జుట్టు రాలడం మరియు రాలిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. జీలకర్రలో ఉండే కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు, నీరు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి. రూట్ నుండి జుట్టు బలంగా తయారవుతుంది.
- ఈ ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలిస్తే, మీరు ఇకపై నేరేడు గింజలు పడేయ్యరు
- తిప్పతీగ రసం.. రోజూ తాగితే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
- హైబీపీ ని తగ్గించే 5 ఆయుర్వేద మూలికలు.. ఏవి ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకోవాలి..?
- అతి మధురం శక్తివంతమైన మూలిక తో ఏ వ్యాధులను నయం చేయవచ్చో తెలుసా..?
- పసుపు యొక్క ఔషధ గుణాల యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు..!
- త్రిఫల చూర్ణం యొక్క ఉపయోగం నేను త్రిఫల చూర్ణాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?
- కరివేపాకు అందించే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
- గోధుమ గడ్డి రసం నుండి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
- జీలకర్ర ఉన్న నీటిని తాగడం వల్ల 15 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
- తులసి అద్భుతమైన గుణాలు కలిగిన అద్భుతమైన మొక్క.. దీనిని ఉపయోగిస్తే, ఇది అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది..!
- మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించే 9 రకాల మూలికలు..!