ఫిల్టర్ కాఫీ తగినచొ డయాబెటిస్ ని తగ్గిస్తుంది! డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్లు కి ఉడికించిన కాఫీ కంటే ఫిల్టర్ కాఫీ ఆరోగ్యకరం

ఫిల్టర్ కాఫీ తగినచొ డయాబెటిస్ ని తగ్గిస్తుంది!  డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్లు కి ఉడికించిన కాఫీ కంటే ఫిల్టర్ కాఫీ ఆరోగ్యకరం



మీకు ఫిల్టర్ కాఫీ గురించి కూడా తెలియకపోతే, ఫిల్టర్ కాఫీ మీకు ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసుకోండి.

ఫిల్టర్ కాఫీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని మీకు తెలుసా? ఇది విన్నప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు, కానీ అది సాధ్యమే. మీరు ఒక రోజులో 2 లేదా 3 కప్పుల ఫిల్టర్ కాఫీని తీసుకుంటే,  డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

జర్నల్ ఆఫ్ ఇంటర్నల్ మెడిసిన్ లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఫిల్టర్ కాఫీ మీకు హానికరం కాదని నిరూపించలేదు ఎందుకంటే ఫిల్టర్ చేసిన తర్వాత మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అంశాలను తొలగిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు రోజూ ఫిల్టర్ కాఫీని తీసుకుంటుంటే,   డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది.
ఫిల్టర్ కాఫీ తగినచొ డయాబెటిస్ ని తగ్గిస్తుంది!  డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్లు కి ఉడికించిన కాఫీ కంటే ఫిల్టర్ కాఫీ ఆరోగ్యకరం

కాఫీ

ఫిల్టర్ కాఫీ ఆరోగ్యానికి సరైనదా?
ఉడికించిన కాఫీ కంటే కాఫీ ఫిల్టర్ కాఫీ ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఫిల్టర్ కాఫీని తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో టైప్ -2 ప్రమాదాన్ని చాలా వరకు తగ్గిస్తుంది. మీ శరీరాన్ని కాఫీ ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో స్వీడన్‌లోని చామర్స్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ టెక్నాలజీ మరియు స్వీడన్‌లోని ఉమియే విశ్వవిద్యాలయం చేసిన అధ్యయనంలో తేలింది.

డయాబెటిస్‌కు కాఫీ సరైనదా?
ఎక్కువ కాఫీ తినడం మరియు టైప్ -2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మధ్య సంబంధం ఉందని చాలా మునుపటి అధ్యయనాలలో నివేదించబడింది. ఇప్పుడు, చామర్స్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ టెక్నాలజీ మరియు ఉమీ విశ్వవిద్యాలయం చేసిన కొత్త అధ్యయనం ప్రకారం, ఉడికించిన కాఫీ మరియు ఫిల్టర్ కాఫీ మధ్య వ్యత్యాసం టైప్ -2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని తేలింది, ఈ రెండు కాఫీలు మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి.

విశ్వవిద్యాలయ ప్రొఫెసర్ రికార్డ్ ల్యాండ్‌బర్గ్ ప్రకారం, ఒక మూలకం 'బయోమార్కర్' అని గుర్తించబడింది. బయోమార్కర్లతో విశ్లేషించినప్పుడు, ఫిల్టర్ కాఫీ మీ శరీరాన్ని సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని కనుగొనబడింది. అంటే, ఫిల్టర్ కాఫీ తీసుకోవడం టైప్ -2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కానీ ఉడికించిన కాఫీ అలాంటి ప్రభావం చూపడం లేదు.

కాఫీ


ఫిల్టర్ కాఫీని రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు తినేవారి కంటే ఫిల్టర్ కాఫీని రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఎక్కువగా తినేవారికి 60% వరకు టైప్ -2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని బయోమార్కర్లను ఉపయోగించే పరిశోధకులు చూపించగలిగారు. తక్కువ. అధ్యయనం ప్రకారం, ఉడికించిన కాఫీని తినే వ్యక్తులు టైప్ -2 డయాబెటిస్ ప్రమాదంపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపరు.

ఉడికించిన కాఫీ ఎందుకు ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది
రికార్డ్ ల్యాండ్‌బర్గ్ ప్రకారం, కాఫీ మీ ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తుందని చాలా మంది తప్పుగా అనుకుంటారు. మునుపటి అధ్యయనాలలో, ఉడికించిన కాఫీని తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని ప్రజలు భావిస్తారు, ఎందుకంటే ఉడికించిన కాఫీలో డిటర్‌పాన్స్ అనే మూలకం ఉంటుంది. .

కాఫీ


ఫిల్టర్ కాఫీలో డిటర్‌స్పన్స్ అని పిలువబడే ఒక మూలకం కనుగొనబడలేదు ఎందుకంటే ఇది ఫిల్టర్ అయినప్పుడు తప్పించుకుంటుంది. దీనివల్ల మీ ఆరోగ్యంపై ఎటువంటి చెడు ప్రభావం ఉండదు మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సరైన మొత్తంలో కెఫిన్ తీసుకుంటే అది మన శరీరానికి కూడా మేలు చేస్తుందని రికార్డు పేర్కొంది.

మధుమేహంపై మరింత వ్యాసం చదవండి


టైప్ 2 డయాబెటిస్ కారణంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్ టైప్ 2 డయాబెటిస్ యొక్క లక్షణాలు, మీరు కాఫీ తాగడం ద్వారా డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించవచ్చు.


గుండె జబ్బులకు కారణం ఏమిటి ? గుండెపోటు ఎలా వస్తుందో తెలుసుకోండి
పదేపదే ఛాతీ నొప్పి ఆంజినా వ్యాధికి సంకేతం దాని కారణం మరియు లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఈ 5 చిట్కాలు పని చేస్తాయి
గుండె జబ్బు రావటానికి 5 ముఖ్య కారణాలు - వాటి వివరాలు
డయాబెటిస్ 2 రకాలు : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో నల్ల మిరియాలు  ఎలా ఉపయోగపడతాయి - వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలు: చక్కెర కన్నా తియ్యగా ఉంటాయి కాని రక్తంలో చక్కెరను పెంచద్దు - 4 ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు 
డయాబెటిస్ కారణాలు లక్షణాలు / ఇంట్లోనే రక్తంలోని షుగర్ ను తనిఖీ చేసే మార్గాలు తెలుసుకోండి
డయాబెటిక్ వున్నవారికి  ఉదయం 30 నిమిషాలు నడవడం మంచిది  - ఉదయం నడక యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం
మధుమేహానికి ఆయుర్వేద చికిత్స  ఆయుర్వేదం మధుమేహాన్ని నయం చేయగలదా? మధుమేహం లేకుండా ఉండటానికి సులభమైన చిట్కాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ కోసం మఖానా (లోటస్ సీడ్) బరువు తగ్గడంతో పాటు రక్తంలో షుగర్ ను తగ్గిస్తుంది
డయాబెటిస్ డైట్ - వంటగదిలోని ఈ 7 చిట్కాలు మీ షుగర్ ను తగ్గిస్తాయి
డయాబెటిస్‌కు అజ్వైన్ (కరోమ్ సీడ్స్) షుగర్ ను తగ్గించేందుకు చౌకైన ఔషధం వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసు
డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు కాఫీ తాగడం సరైనదా? నిపుణుల అభిప్రాయలు
డయాబెటిస్ వాళ్లకు ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఉన్న 5 రకాల పిండి
డయాబెటిస్ వాళ్ళుకు రక్తంలోని షుగర్ ను కరివేపాకు తగ్గిస్తుంది నిపుణుల అభిప్రాయం
ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి? ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయ తినడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి
5 ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు పాటించాలి అప్పుడు రక్తంలో షుగరు స్థాయి ఎప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది
మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి కెటోజెనిక్ డైట్ ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? కీటో డైట్ యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ వారికీ అలసట / సోమరితనం యొక్క సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి కారణం తెలుసుకోండి
రోజూ బియ్యం తినడం వల్ల డయాబెటిస్ పెరుగుతుంది షుగరు ఉన్న వాళ్లకు సోనా బియ్యం చాలా ప్రమాదకరం
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అల్పాహారంలో ఈ విషయాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
మధుమేహం ఉన్న వారు బరువు తగ్గడం వలన రక్తంలో షుగర్ స్థాయి నిజంగా తగ్గుతుందా? 
రక్తంలో షుగర్ ను నియంత్రించడానికి ఇంటి చిట్కాలు మంచివి - ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు!

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post
ddddd