డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఈ 5 ఆయుర్వేద పద్ధతులను ఉపయోగించండి మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది

డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఈ 5 ఆయుర్వేద పద్ధతులను ఉపయోగించండి మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది


ఈ రోజుల్లో డయాబెటిస్ అంటే డయాబెటిస్ ప్రజలలో చాలా సాధారణమైన వ్యాధిగా మారింది, ఎందుకంటే ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఇతర వ్యక్తి ఈ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు. భారతదేశంలో సంవత్సరానికి డయాబెటిక్ రోగుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. 2017 లో నమోదైన 72 మిలియన్ కేసులలో డయాబెటిస్ వేగంగా పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్‌ను సైలెంట్ కిల్లర్ అని కూడా అంటారు. తప్పు ఆహారం, జీవనశైలిని మార్చడం అలాగే es బకాయం మరియు అనేక ఇతర కారణాలు మధుమేహానికి కారణమవుతాయి.
డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఈ 5 ఆయుర్వేద పద్ధతులను ఉపయోగించండి మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది


డయాబెటిస్ అనేది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగినప్పుడు, అంటే రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి సాధారణం కంటే పెరుగుతుంది మరియు రక్త కణాలు ఈ చక్కెరను ఉపయోగించలేకపోతాయి. ఇది అటువంటి వ్యాధి, ఇది నెమ్మదిగా శరీరాన్ని బోలుగా ప్రారంభిస్తుంది. డయాబెటిస్‌లో ఇన్సులిన్ సరిగా పనిచేయదు. ఈ వ్యాధిని విస్మరిస్తే, ఇది శరీరంలోని ఇతర భాగాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మరణానికి కూడా కారణమవుతుంది. అందువల్ల, మధుమేహాన్ని సకాలంలో నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు ఆహారంలో మార్పులతో, దీనిని పరిష్కరించవచ్చు, ఇక్కడ మేము 5 ఆయుర్వేద ఆహారాల గురించి మీకు చెప్తున్నాము, ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుతుంది.

భారతీయ గూస్బెర్రీ
విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్న ఆమ్లా, పోషకాహార నిల్వ, ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి అలాగే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఐరన్, కాల్షియం ఉంటాయి. మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో ఆమ్లా సహాయపడుతుంది.

కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఆమ్లా సహాయపడుతుంది మరియు శరీరాన్ని ఇన్సులిన్‌కు మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది. ఇది మీ చర్మం, జుట్టు మరియు కంటి చూపును పెంచడంతో పాటు చర్మ రోగనిరోధక శక్తి మరియు జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది. మీకు రోజూ ఒకటి లేదా రెండు గూస్బెర్రీస్ కావాలంటే, మీరు దాని రసాన్ని తయారు చేసి తినవచ్చు.


పసుపు
పసుపులో అనేక properties షధ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది ఆయుర్వేద సూపర్ ఫుడ్. పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అనేక ఇతర వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని నివారిస్తుంది. పసుపులో కనిపించే చురుకైన సమ్మేళనం కర్కుమిన్ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుందని మరియు డయాబెటిస్ సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మీరు డయాబెటిక్ రోగి అయితే, మీరు ప్రతిరోజూ పసుపు పాలను తీసుకోవచ్చు.

చేదుకాయ
చేదుకాయ మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. చేదుకాయ రసం తీసుకుంటే, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.


మెంతులు
మెంతులు జీర్ణక్రియను తగ్గిస్తాయి, మెంతి విత్తనాలు కోబుల్డ్ షుగర్ స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి మరియు ఇన్సులిన్ కార్యకలాపాలను మెరుగుపరచడానికి చాలా మంచివిగా భావిస్తారు. దీని విత్తనాలలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు చక్కెర శోషణను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. డయాబెటిస్ రోగులు రోజూ ఒక టీస్పూన్ మెంతి పొడిని గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి, రోజుకు రెండుసార్లు తాగితే డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.

బెర్రీస్
ఇది, డయాబెటిస్ చికిత్సకు బెర్రీలు చాలా మంచివి అని మీలో చాలా మందికి తెలుసు. ఇది అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు జాంబోలిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక రసాయనం. అధ్యయనం ప్రకారం, ఇది పిండి పదార్ధాలను చక్కెరలుగా మార్చడాన్ని తగ్గిస్తుంది. డయాబెటిస్ రోగులకు బెర్రీలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉండటానికి ఇదే కారణం.
#diabeticDietChart,#DiabeticDietPlan,#DiabeticDietRecipes,#diabeticDietPdf,#diabeticDietMealPlan,#diabeticDietSheet,#diabeticDietBreakfast,#bestDiabeticDiet,healthtips,#healthcare #healthnews,#ttelangana,#carona #diabetes #diabetic #diet

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post
ddddd