సపోటాపండు లోని పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలు

సపోటాపండు లోని పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలు

పోషకాలు: సపోటా పండు లో విటమిన్ A, E లు  కూడా  ఉంటాయి. వీటితోపాటు పొటాషియం, కాపర్, ఐరన్ , గ్లూకోస్ ని కలిగిఉంటుంది. ఇంకా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, యాంటీ వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫలమేటరీ, యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలని కలిగి ఉంటుంది.

ప్రయోజనాలు:

ఈ పండు తక్షణ శక్తినిస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.

సపోటా జీర్ణశక్తిని పెంచి, మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ని బయటకి పంపిస్తుంది.

ఈ పండు పొట్టలో అల్సర్లను, పుండ్లని నివారిస్తుంది. పేగులని క్లీన్ చేస్తుంది.

సపోటా చర్మ సంరక్షణకు మంచిది. ముడతలు, చర్మం పొడిబారే సమస్యను తగ్గిస్తుంది.

ఈ పండు మూత్ర విసర్జన సాఫీగా జరిగేలా చేస్తుంది. కిడ్నీలలో రాళ్ళని కరిగిస్తుంది.

సపోటా జుట్టు కుదుళ్లను బలంగా చేసి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షిస్తుంది.

ఈ పండు కొన్నిరకాల కాన్సర్ ల బారినుండి కాపాడుతుంది.

సపోటా కంటి సమస్యలను తగ్గించి, కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.

ఈ పండుఎముకలకు బలాన్నిస్తుంది. దంతక్షయాన్ని నివారిస్తుంది.

సపోటా జలుబు, దగ్గుకి మంచి రెమెడీ.

గమనిక: సపోటా షుగర్ వ్యాధిగ్రస్థులు వీటిని తక్కువగా తీసుకుంటే  చాలా మంచిది.


మరింత సమాచారం కోసం :-

అద్భుత ఔషదాల గణి అలోవెరా (కలబంద)	రథసప్తమి రోజు జిల్లేడు ఆకుపై రేగిపండు పెట్టుకుని స్నానం చేసేదెందుకు?
బ్లాక్ హెడ్స్ నివారణ మార్గాలు	ఆంధ్రప్రదేశ్ పనకాల లక్ష్మి నరసింహ స్వామి టెంపుల్ చరిత్ర పూర్తి వివరాలు
ప్రకృతి అందిచిన వరం సైంధవ లవణం	అందం ఆరోగ్యాన్నందించే కీరా
అసాధారణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న రాజ్ మా	ఖర్జూరం వల్లనే కలిగే ప్రయోజనాలు
పాడైపోయిన ఊపిరితిత్తులని బాగుచేసే మార్గాలు	మామిడి పళ్ళ వలన లాభాలు, నష్టాలు
అసాధారణ ప్రయోజనాలనందించే తాటి బెల్లం	బ్లూ బెర్రీస్ గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
ఇవి మీకు తెలుసా “వెఱ్ఱినువ్వులు Niger Seeds”	మలబద్దకాన్ని తరిమికొట్టె సులువైన చిట్కాలు
విటమిన్ A ప్రాముఖ్యత	తమలపాకులోని ఆరోగ్య రహస్యాలు
Home Made హెర్బల్ షాంపూ	లీచీ పండు ఎంతవరకు ఆరోగ్యకరం
అశ్వగంధ -అనేక ఔషధ గుణాలకు నిలయం	అవనిలో ఒక అరుదయిన మూలిక సదాపాకు
ఉత్తమ ఔషధ ఆహారం స్టీవియా	కేశ సౌందర్యానికి భృంగరాజ్ (గుంటగలగర ఆకు)
భృంగరాజ్ తైలం	భృంగరాజ్ హెయిర్ ప్యాక్
భృంగరాజ్ తో నాచురల్ హెయిర్ డై	అల్ బుకర పండు గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
బిళ్ళ గన్నేరు అనేక ఔషధ గుణాలకు నిలయం	అవిసె గింజల ప్రయోజనాలు
నువ్వుల నూనె ప్రయోజనాలు	నువ్వుల వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు	టమాటో వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వంటింట్లోని దివ్య ఔషధం వెల్లుల్లి	ఎండు ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
పుట్టగొడుగులు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు	Healht tips

.....