సబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం

సబ్జా గింజలు వల్ల  కలిగే  ఆరోగ్యం

సబ్జాగింజలు అందరికీ బాగా తెలుసు. అయితే, శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించే బలమైన ఆహారాలలో సబ్జాగింజలు ఒకటి. అందుకే మీరు మీ ఆహారంలో సబ్జాగింజలు చేర్చండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపండి.

సబ్జా గింజల వలన కలిగే ప్రయోజనాలు:

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది.

జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది.

శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడం. అజీర్ణం తగ్గించడం. టైప్ 2 డయాబెటిస్ నియంత్రణ.

వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది. హానికరమైన టాక్సిన్స్ శరీరంలోకి రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

వృద్ధాప్య ఛాయలను నివారిస్తుంది.

వడదెబ్బ నుండి రక్షిస్తుంది. నిర్జలీకరణాన్ని భర్తీ చేస్తుంది.

చికెన్‌పాక్స్ ఉన్నవారికి, గుజ్జును కొబ్బరి నీటితో కలపడం వల్ల సానుకూల ప్రభావం ఉంటుంది.

బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రోజు సబ్జా గింజలు   నీటిలో నానబెట్టిన ఆ  నీటిని తాగడం మంచిది.

వేడి  నీటిలో సుబా గింజలను తేనెతో కడిగి శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులను నియంత్రించవచ్చును .

మలబద్ధకం నివారణ. చెడు కొలెస్ట్రాల్ గట్ చేరడాన్ని నిరోధిస్తుంది.

మరింత సమాచారం కోసం :-

అద్భుత ఔషదాల గణి అలోవెరా (కలబంద)	రథసప్తమి రోజు జిల్లేడు ఆకుపై రేగిపండు పెట్టుకుని స్నానం చేసేదెందుకు?
బ్లాక్ హెడ్స్ నివారణ మార్గాలు	ఆంధ్రప్రదేశ్ పనకాల లక్ష్మి నరసింహ స్వామి టెంపుల్ చరిత్ర పూర్తి వివరాలు
ప్రకృతి అందిచిన వరం సైంధవ లవణం	అందం ఆరోగ్యాన్నందించే కీరా
అసాధారణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న రాజ్ మా	ఖర్జూరం వల్లనే కలిగే ప్రయోజనాలు
పాడైపోయిన ఊపిరితిత్తులని బాగుచేసే మార్గాలు	మామిడి పళ్ళ వలన లాభాలు, నష్టాలు
అసాధారణ ప్రయోజనాలనందించే తాటి బెల్లం	బ్లూ బెర్రీస్ గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
ఇవి మీకు తెలుసా “వెఱ్ఱినువ్వులు Niger Seeds”	మలబద్దకాన్ని తరిమికొట్టె సులువైన చిట్కాలు
విటమిన్ A ప్రాముఖ్యత	తమలపాకులోని ఆరోగ్య రహస్యాలు
Home Made హెర్బల్ షాంపూ	లీచీ పండు ఎంతవరకు ఆరోగ్యకరం
అశ్వగంధ -అనేక ఔషధ గుణాలకు నిలయం	అవనిలో ఒక అరుదయిన మూలిక సదాపాకు
ఉత్తమ ఔషధ ఆహారం స్టీవియా	కేశ సౌందర్యానికి భృంగరాజ్ (గుంటగలగర ఆకు)
భృంగరాజ్ తైలం	భృంగరాజ్ హెయిర్ ప్యాక్
భృంగరాజ్ తో నాచురల్ హెయిర్ డై	అల్ బుకర పండు గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
బిళ్ళ గన్నేరు అనేక ఔషధ గుణాలకు నిలయం	అవిసె గింజల ప్రయోజనాలు
నువ్వుల నూనె ప్రయోజనాలు	నువ్వుల వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు	టమాటో వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వంటింట్లోని దివ్య ఔషధం వెల్లుల్లి	ఎండు ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
పుట్టగొడుగులు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు	Healht tips

.....