వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు


వేడిగా ఉండే తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
డయేరియా రాకుండా ఇంట్లో ప్యూరిఫై చేసిన నీటిని తాగండి.
కఫాన్ని పెంచే ఆహారపదార్థాలు(కూల్డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్ లాంటివి) తీసుకోకపోవడం మంచిది.
పసుపు వేసిన పాలు తీసుకోవడం మంచిది.
పిల్లల్లో ఈ సీజన్లో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం లాంటివి వస్తూ ఉంటాయి. అందుకే పిల్లల్ని ఎక్కువగా వానలో తడవకుండా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
రోడ్ సైడ్ ఫుడ్ (పానీపూరీ లాంటివి) తీసుకోకండి.
వాము కాషాయం, నేరేడు ఆకుల కాషాయం సేవించడం వల్ల ఈ సీజన్లో లో వచ్చే సమస్యలకి చెక్ పెట్టవచ్చు.
ఎక్కువగా నీళ్లలో తడవడం వళ్ళ కాళ్ళకి ఫంగస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.అందువల్ల కాళ్ళు చేతులు పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
c విటమిన్ విటమిన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం మంచిది.
వేడి నీరు సేవించడం, వేడినీళ్లలో ఉప్పు వేసి పుక్కిలించడం వల్ల కఫము తగ్గుతుంది.

Health Tips

మరింత సమాచారం కోసం :-
అసిడిటీ సమస్య-పరిష్కారాలువంకాయ రుచిలోనే కాదు ఆరోగ్యానికి అందించే మేలు తెలిస్తే ఆహా అంటారు
ఆయుర్వేద ఔషధాలు కలిగినక సునాముఖి మొక్కఆముదం చెట్టు -మానవుల పాలిట అమృత కలశం
కాలిన గాయాలకు వంటింటి వైద్యంముసాంబరం తో ఆరోగ్యం
వెల్లుల్లి తేనె కలిపి తింటుంటే కలిగే లాభాలుకాపర్ (రాగి లోహం) వాడకం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అవకాడో పండుసోంపు వలన కలిగే లాభాలెన్నో తెలుసా?
అటుకులతో ఆరోగ్యంఅంతులేని లాభాలనిచ్చే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
పులిపిరులు పోగొట్టడానికి సులువైన మార్గాలుకలోంజి గింజలలో దాగిఉన్న ఔషధ గుణాలు
కాప్సికమ్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?రక్తదానం చేయడం ఎంతవరకు శ్రేయస్కరం
పచ్చిబఠాణీ ఎంత గొప్ప పౌష్టికాహారమో తెలుసారక్తహీనత సమస్య – పరిష్కారాలు
సొయాబీన్స్ లోని పోషకాలుఅరటిపండు –అద్భుతమైన ఫలం
బాదం పప్పు ప్రపంచంలోనే అత్యధిక పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థందృష్టి లోపాలను సవరించి కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహారపదార్థాలు
కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశంఅందం ఆరోగ్యాలనందించే నారింజ పండు
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చేయవల్సినబ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగినప్పుడు కనిపించే ఆశ్చర్యకర లక్షణాలు
సపోటాపండు లోని పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలుఆపిల్ పండు లోని విశేషాలు
అనాసపండు (pineapple) అందించే ఆరోగ్యంఅమృతఫలం ఈ సీతాఫలం
త్రిఫల చూర్ణం వందలకు పైగా రోగాలను నయం చేస్తుందిఉసిరి జ్యూస్ ఆరోగ్య సిరి
బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి అమ్మ లాంటిదిపుదీనా ఆకు - ఔషద గుణాల ఖజానా
మెంతులు వలన కలిగే మేలుసబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం
చుండ్రు నివారణ కోసం ఆయుర్వేద చిట్కాలుకర్పూరం ను ఇలా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
ఉలవలు – ఆరోగ్య విలువలుఅద్భుత ప్రయోజనాలిచ్చే కరివేపాకు
విటమిన్ లు, పోషక విలువల ఖజానా – తోటకూరద్రాక్ష పండ్లతో ఆరోగ్యం ద్రాక్ష‌ను సూప‌ర్ ఫుడ్ అని ఎందుకంటాం?
తులసి ఆరోగ్య రహస్యాలుకిడ్నీలో రాళ్లున్నాయని డాక్టర్లు చెప్పారా?
మారేడు (బిల్వం) చెట్టు ప్రాముఖ్యత మీకు తెలుసా ఆయుర్వేద ఉపయోగాలు మాన్‌సూన్ డయాబెటిస్ డైట్: బెర్రీలతో చేసిన 4 వంటలను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది
....... 

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post
ddddd