అల్ బుకర పండు గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు

అల్ బుకర పండు గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు



అల్ బుఖారా ఎరుపు రంగులో చాలా ఆకర్షణీయమైన చిన్న-పరిమాణ ఆపిల్. అవి రుచిలో కొద్దిగా తీపి మరియు పుల్లగా ఉంటాయి. ఇవి అత్యంత సాధారణ పండ్లు. ఈ వర్షాకాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవడంలో ఈ పండ్లు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మన మానవ శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలు మరియు ఖనిజాలను ప్రకృతి ఏ సమయంలోనైనా అందిస్తుంది. వాటిని స్వీకరించి మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుందాం.


పోషకాలు :- ఈ పండ్లలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. విటమిన్ A మరియు B6 కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఇందులో పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు భాస్వరం కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో ఫోలిక్ యాసిడ్, సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కేలరీలు, కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వు తక్కువగా ఉంటాయి.
అల్ బుకర పండు గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు


ప్రయోజనాలు :-

తక్షణ శక్తి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది.
జీవక్రియ రేటును పెంచుతుంది.ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను సమతుల్యం చేస్తుంది.
ఎముకల బలానికి దోహదం చేస్తుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి నివారణ. ఎముకల బలాన్ని పెంచడంలో అన్ని ఎండిన పండ్లలో ఇది ఉత్తమమైనది.
క్యాన్సర్ కారకాలను నిరోధించడం. రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో మంచి ఫలితాలు. ఇది అల్జీమర్స్ వ్యాధిని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు జ్వరానికి మంచి ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చు.
జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. ఇది మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది.
ఐరన్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఎర్ర రక్త కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది రక్తహీనత సమస్యను కూడా పరిష్కరిస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు గొప్ప ఆహారం. ఎందుకంటే ఇది త్వరగా గ్లూకోజ్‌గా మార్చబడుతుంది మరియు రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించదు.
దీని ఫోలిక్ యాసిడ్ గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచిది. పిండం అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది.
జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. ఇది దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది

Health Tips

మరింత సమాచారం కోసం :-
అసిడిటీ సమస్య-పరిష్కారాలువంకాయ రుచిలోనే కాదు ఆరోగ్యానికి అందించే మేలు తెలిస్తే ఆహా అంటారు
ఆయుర్వేద ఔషధాలు కలిగినక సునాముఖి మొక్కఆముదం చెట్టు -మానవుల పాలిట అమృత కలశం
కాలిన గాయాలకు వంటింటి వైద్యంముసాంబరం తో ఆరోగ్యం
వెల్లుల్లి తేనె కలిపి తింటుంటే కలిగే లాభాలుకాపర్ (రాగి లోహం) వాడకం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అవకాడో పండుసోంపు వలన కలిగే లాభాలెన్నో తెలుసా?
అటుకులతో ఆరోగ్యంఅంతులేని లాభాలనిచ్చే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
పులిపిరులు పోగొట్టడానికి సులువైన మార్గాలుకలోంజి గింజలలో దాగిఉన్న ఔషధ గుణాలు
కాప్సికమ్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?రక్తదానం చేయడం ఎంతవరకు శ్రేయస్కరం
పచ్చిబఠాణీ ఎంత గొప్ప పౌష్టికాహారమో తెలుసారక్తహీనత సమస్య – పరిష్కారాలు
సొయాబీన్స్ లోని పోషకాలుఅరటిపండు –అద్భుతమైన ఫలం
బాదం పప్పు ప్రపంచంలోనే అత్యధిక పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థందృష్టి లోపాలను సవరించి కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహారపదార్థాలు
కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశంఅందం ఆరోగ్యాలనందించే నారింజ పండు
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చేయవల్సినబ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగినప్పుడు కనిపించే ఆశ్చర్యకర లక్షణాలు
సపోటాపండు లోని పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలుఆపిల్ పండు లోని విశేషాలు
అనాసపండు (pineapple) అందించే ఆరోగ్యంఅమృతఫలం ఈ సీతాఫలం
త్రిఫల చూర్ణం వందలకు పైగా రోగాలను నయం చేస్తుందిఉసిరి జ్యూస్ ఆరోగ్య సిరి
బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి అమ్మ లాంటిదిపుదీనా ఆకు - ఔషద గుణాల ఖజానా
మెంతులు వలన కలిగే మేలుసబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం
చుండ్రు నివారణ కోసం ఆయుర్వేద చిట్కాలుకర్పూరం ను ఇలా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
ఉలవలు – ఆరోగ్య విలువలుఅద్భుత ప్రయోజనాలిచ్చే కరివేపాకు
విటమిన్ లు, పోషక విలువల ఖజానా – తోటకూరద్రాక్ష పండ్లతో ఆరోగ్యం ద్రాక్ష‌ను సూప‌ర్ ఫుడ్ అని ఎందుకంటాం?
తులసి ఆరోగ్య రహస్యాలుకిడ్నీలో రాళ్లున్నాయని డాక్టర్లు చెప్పారా?
మారేడు (బిల్వం) చెట్టు ప్రాముఖ్యత మీకు తెలుసా ఆయుర్వేద ఉపయోగాలు మాన్‌సూన్ డయాబెటిస్ డైట్: బెర్రీలతో చేసిన 4 వంటలను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది
....... 

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post