సోంపు వలన కలిగే లాభాలెన్నో తెలుసా?

సోంపు వలన కలిగే లాభాలెన్నో తెలుసా?

పోషకాలు: సోంపు లో విటమిన్ B, C ఉంటాయి. అంతేకాకుండా పొటాషియం, ఐరన్ , మాంగనీస్, క్యాల్షియం, ఫైబర్ ఉంటాయి. వీటితోపాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

సోంపు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు:

సోంపుని ఒక అమోఘమైన మౌత్ ఫ్రెషనర్ గ చెప్పవచ్చు.

జీర్ణ వ్యవస్థని మెరుగుపరుస్తుంది. గ్యాస్, అసిడిటీ, అల్సర్, అజీర్తి సమస్యలని దూరం చేస్తుంది.

భోజనం తరువాత సోంపు తినడం వల్ల నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది. నోటిలోని బాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది.

మెటబాలిజం రేటుని పెంచుతుంది. మెదడు పనితీరుని మెరుగుపరిచి, జ్ఞాపక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఆడవారిలో నెలసరి సమయాన్ని క్రమబద్దం చేస్తుంది.

కొవ్వుని తగ్గిస్తుంది, బరువుని తగ్గిస్తుంది. గుండె పనితీరుని మెరుగుపరుస్తుంది. అధిక రక్తపోటుని తగ్గిస్తుంది.

జీర్ణక్రియ, శ్వాసక్రియ సక్రమంగా జరిగేలా చేస్తుంది. పొట్టలోని వ్యర్దాలని బయటకి పంపిస్తుంది.
అరుచి ని తొలగిస్తుంది, మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది.

సోంపు కషాయంలో పటిక బెల్లం పొడిని కలిపి తాగించడం వల్ల పిల్లల్లో జీర్ణ శక్తి వృద్ధి చెందుతుంది.

చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది. ఎముకలకు బలాన్నిస్తుంది.

Health Tips

మరింత సమాచారం కోసం :-

అసిడిటీ సమస్య-పరిష్కారాలు	వంకాయ రుచిలోనే కాదు ఆరోగ్యానికి అందించే మేలు తెలిస్తే ఆహా అంటారు
ఆయుర్వేద ఔషధాలు కలిగినక సునాముఖి మొక్క	ఆముదం చెట్టు -మానవుల పాలిట అమృత కలశం
కాలిన గాయాలకు వంటింటి వైద్యం	ముసాంబరం తో ఆరోగ్యం
వెల్లుల్లి తేనె కలిపి తింటుంటే కలిగే లాభాలు	కాపర్ (రాగి లోహం) వాడకం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అవకాడో పండు	సోంపు వలన కలిగే లాభాలెన్నో తెలుసా?
అటుకులతో ఆరోగ్యం	అంతులేని లాభాలనిచ్చే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
పులిపిరులు పోగొట్టడానికి సులువైన మార్గాలు	కలోంజి గింజలలో దాగిఉన్న ఔషధ గుణాలు
కాప్సికమ్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?	రక్తదానం చేయడం ఎంతవరకు శ్రేయస్కరం
పచ్చిబఠాణీ ఎంత గొప్ప పౌష్టికాహారమో తెలుసా	రక్తహీనత సమస్య – పరిష్కారాలు
సొయాబీన్స్ లోని పోషకాలు	అరటిపండు –అద్భుతమైన ఫలం
బాదం పప్పు ప్రపంచంలోనే అత్యధిక పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థం	దృష్టి లోపాలను సవరించి కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహారపదార్థాలు
కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశం	అందం ఆరోగ్యాలనందించే నారింజ పండు
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చేయవల్సిన	బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగినప్పుడు కనిపించే ఆశ్చర్యకర లక్షణాలు
సపోటాపండు లోని పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలు	ఆపిల్ పండు లోని విశేషాలు
అనాసపండు (pineapple) అందించే ఆరోగ్యం	అమృతఫలం ఈ సీతాఫలం
త్రిఫల చూర్ణం వందలకు పైగా రోగాలను నయం చేస్తుంది	ఉసిరి జ్యూస్ ఆరోగ్య సిరి
బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి అమ్మ లాంటిది	పుదీనా ఆకు - ఔషద గుణాల ఖజానా
మెంతులు వలన కలిగే మేలు	సబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం
చుండ్రు నివారణ కోసం ఆయుర్వేద చిట్కాలు	కర్పూరం ను ఇలా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
ఉలవలు – ఆరోగ్య విలువలు	అద్భుత ప్రయోజనాలిచ్చే కరివేపాకు
విటమిన్ లు, పోషక విలువల ఖజానా – తోటకూర	ద్రాక్ష పండ్లతో ఆరోగ్యం ద్రాక్ష‌ను సూప‌ర్ ఫుడ్ అని ఎందుకంటాం?
తులసి ఆరోగ్య రహస్యాలు	కిడ్నీలో రాళ్లున్నాయని డాక్టర్లు చెప్పారా?
మారేడు (బిల్వం) చెట్టు ప్రాముఖ్యత మీకు తెలుసా ఆయుర్వేద ఉపయోగాలు	మాన్‌సూన్ డయాబెటిస్ డైట్: బెర్రీలతో చేసిన 4 వంటలను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది

.......