ఖర్జూరం వల్లనే కలిగే ప్రయోజనాలు

ఖర్జూరం  వల్లనే  కలిగే  ప్రయోజనాలు

ఖర్జూరం లోని పోషకాలు: విటమిన్ ఎ.బి లతో పాటు కాల్షియమ్ పోరస్ మరియు   ఫాస్ఫరస్ ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి. అందుకే ఖర్జూరం ని ప్రోటీన్స్ పవర్ హౌస్ అని కూడా  అంటారు. ఇందులో గ్లూకోస్ ఇంకా ఫ్రక్టోజ్ కూడా ఉంటాయి.

ఖర్జూరం వలన లాభాలు:

గుండె సమస్యలకు ఖర్జూరం బాగా పనిచేస్తుంది. గుండె కొట్టుకునే రేటు, రక్తపోటు మరియు , గుండె నీరసం ఉన్నవారికి కూడా బాగా పనిచేస్తుంది.

తక్షణ శక్తినిస్తుంది. ఇందులో ఊండే గ్లూకోస్ తక్షణ శక్తినిచ్చి చూరుగ్గా ఊండేలా చేస్తాయి.

ఖర్జూరం  కంటి సమస్యలను  బాగా తగ్గిస్తుంది.

బరువు పెరగటానికి ఖర్జూరం బాగా దోహదపడుతుంది.

మలబద్దకాన్ని తగ్గిస్తుంది. మూత్ర సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది.

పాలలో ఖర్జూరం నానబెట్టి తినడం వల్ల శృగారం సామర్థ్యం బాగా పెరుగుతుంది. రక్తహీనత సమస్య ఉన్నవారు ఇలా చేయడం వల్ల ఆ సమస్య త్వరగా తగ్గిపోతుంది. జీర్ణ సమస్యలుకూడా  ఉండవు. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది మరియు  జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది.

మరింత సమాచారం కోసం :-

అద్భుత ఔషదాల గణి అలోవెరా (కలబంద)	రథసప్తమి రోజు జిల్లేడు ఆకుపై రేగిపండు పెట్టుకుని స్నానం చేసేదెందుకు?
బ్లాక్ హెడ్స్ నివారణ మార్గాలు	ఆంధ్రప్రదేశ్ పనకాల లక్ష్మి నరసింహ స్వామి టెంపుల్ చరిత్ర పూర్తి వివరాలు
ప్రకృతి అందిచిన వరం సైంధవ లవణం	అందం ఆరోగ్యాన్నందించే కీరా
అసాధారణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న రాజ్ మా	ఖర్జూరం వల్లనే కలిగే ప్రయోజనాలు
పాడైపోయిన ఊపిరితిత్తులని బాగుచేసే మార్గాలు	మామిడి పళ్ళ వలన లాభాలు, నష్టాలు
అసాధారణ ప్రయోజనాలనందించే తాటి బెల్లం	బ్లూ బెర్రీస్ గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
ఇవి మీకు తెలుసా “వెఱ్ఱినువ్వులు Niger Seeds”	మలబద్దకాన్ని తరిమికొట్టె సులువైన చిట్కాలు
విటమిన్ A ప్రాముఖ్యత	తమలపాకులోని ఆరోగ్య రహస్యాలు
Home Made హెర్బల్ షాంపూ	లీచీ పండు ఎంతవరకు ఆరోగ్యకరం
అశ్వగంధ -అనేక ఔషధ గుణాలకు నిలయం	అవనిలో ఒక అరుదయిన మూలిక సదాపాకు
ఉత్తమ ఔషధ ఆహారం స్టీవియా	కేశ సౌందర్యానికి భృంగరాజ్ (గుంటగలగర ఆకు)
భృంగరాజ్ తైలం	భృంగరాజ్ హెయిర్ ప్యాక్
భృంగరాజ్ తో నాచురల్ హెయిర్ డై	అల్ బుకర పండు గురించి తప్పకుండ తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు
బిళ్ళ గన్నేరు అనేక ఔషధ గుణాలకు నిలయం	అవిసె గింజల ప్రయోజనాలు
నువ్వుల నూనె ప్రయోజనాలు	నువ్వుల వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు	టమాటో వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వంటింట్లోని దివ్య ఔషధం వెల్లుల్లి	ఎండు ద్రాక్ష ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
పుట్టగొడుగులు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు	Healht tips

.....