ఉత్తమ ఔషధ ఆహారం స్టీవియా – పంచదారకు సురక్షితమైన ప్రత్యేమ్నాయం

ఉత్తమ ఔషధ ఆహారం  స్టీవియా – పంచదారకు సురక్షితమైన ప్రత్యేమ్నాయం

స్టెవియా అనేక ఇనాల్ ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఒక తీపి మొక్క. దీని పూర్తి పేరు "స్టెవియా రిబిడియానా". ఇది అద్భుతమైన ఇనాల్ ఔషధ విలువ, పోషక విలువ మరియు అధిక తీపిని కలిగి ఉంటుంది. ఇది స్వీటెనర్‌గా, ఔషధంగా మరియు గాయాలకు టాప్ కోట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది. పరాగ్వేలో ఉన్న ఇది దక్షిణ అమెరికాలో ప్రాచుర్యం పొందింది. పరాగ్వే, జపాన్, బ్రెజిల్, కొరియా, థాయ్‌లాండ్ మరియు చైనాలో వినియోగం ఎక్కువగా ఉంది.

స్టెవియా 50 సంవత్సరాలుగా జపనీస్ చక్కెరకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించబడింది. జపనీయులు దీనిని పెద్ద పరిమాణంలో పండించి ఎగుమతి చేస్తారు. ఇది చైనాలో విస్తృతంగా పెరుగుతుంది. ఇది చక్కెర కంటే 120 రెట్లు తియ్యగా ఉంటుంది. ఇది అంతర్జాతీయంగా చక్కెరకు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయంగా గుర్తించబడింది. 2008 లో, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) దీనిని సురక్షితమైన ఆహారంగా ఆమోదించింది.

మన శరీరంలో అనేక సమస్యలకు చక్కెర ప్రధాన కారణం. చక్కెరలో అధిక కేలరీలు ఉంటాయి. దీని గ్లూకోజ్ మరియు కేలరీలు చక్కెర, రక్తపోటు, కాలేయం, జీర్ణశయాంతర మరియు ఊబకాయం సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. ఇప్పటివరకు ఎవరూ సరైన పరిష్కారాన్ని పంపలేకపోయారు, ఇది వింత కాదు. అయితే ఇది స్టెవియా షుగర్‌కు సురక్షితమైన ప్రత్యామ్నాయం. దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల అనేక సమస్యలను పరీక్షించవచ్చు.

స్టెవియా ద్రవ, పొడి మరియు టాబ్లెట్ రూపంలో లభిస్తుంది. ఆకులు కనిపిస్తాయి (ఎండినవి). ఈ ఆకులు కుళ్లిపోయి ఫ్రిజ్‌లో 10-15 రోజుల వరకు నిల్వ ఉంటాయి. దీనికి చుక్కల వాడకం అవసరం. ఈ స్టెవియాలో యాంటీ వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి.

స్టీవియా వలన కలిగే ప్రయోజనాలు:

ఇందులో "0" కేలరీలు ఉంటాయి.

రోగనిరోధక శక్తిని బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.

కీళ్ల నొప్పులకు మంచి ఔషధం.

ఇది ఊబకాయం సమస్యను నివారిస్తుంది.

దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. జుట్టు రాలడం చాలా తక్కువ.

దంతాలను తగ్గిస్తుంది మరియు నోటి దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది.

శ్వాస సంబంధిత వ్యాధులను నివారిస్తుంది.

అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులకు కూడా దాని కషాయాలు మంచివి.

Health Tips

మరింత సమాచారం కోసం :-

అసిడిటీ సమస్య-పరిష్కారాలు	వంకాయ రుచిలోనే కాదు ఆరోగ్యానికి అందించే మేలు తెలిస్తే ఆహా అంటారు
ఆయుర్వేద ఔషధాలు కలిగినక సునాముఖి మొక్క	ఆముదం చెట్టు -మానవుల పాలిట అమృత కలశం
కాలిన గాయాలకు వంటింటి వైద్యం	ముసాంబరం తో ఆరోగ్యం
వెల్లుల్లి తేనె కలిపి తింటుంటే కలిగే లాభాలు	కాపర్ (రాగి లోహం) వాడకం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అవకాడో పండు	సోంపు వలన కలిగే లాభాలెన్నో తెలుసా?
అటుకులతో ఆరోగ్యం	అంతులేని లాభాలనిచ్చే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
పులిపిరులు పోగొట్టడానికి సులువైన మార్గాలు	కలోంజి గింజలలో దాగిఉన్న ఔషధ గుణాలు
కాప్సికమ్ తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా?	రక్తదానం చేయడం ఎంతవరకు శ్రేయస్కరం
పచ్చిబఠాణీ ఎంత గొప్ప పౌష్టికాహారమో తెలుసా	రక్తహీనత సమస్య – పరిష్కారాలు
సొయాబీన్స్ లోని పోషకాలు	అరటిపండు –అద్భుతమైన ఫలం
బాదం పప్పు ప్రపంచంలోనే అత్యధిక పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థం	దృష్టి లోపాలను సవరించి కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఆహారపదార్థాలు
కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశం	అందం ఆరోగ్యాలనందించే నారింజ పండు
మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చేయవల్సిన	బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగినప్పుడు కనిపించే ఆశ్చర్యకర లక్షణాలు
సపోటాపండు లోని పోషకాలు మరియు ప్రయోజనాలు	ఆపిల్ పండు లోని విశేషాలు
అనాసపండు (pineapple) అందించే ఆరోగ్యం	అమృతఫలం ఈ సీతాఫలం
త్రిఫల చూర్ణం వందలకు పైగా రోగాలను నయం చేస్తుంది	ఉసిరి జ్యూస్ ఆరోగ్య సిరి
బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి అమ్మ లాంటిది	పుదీనా ఆకు - ఔషద గుణాల ఖజానా
మెంతులు వలన కలిగే మేలు	సబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం
చుండ్రు నివారణ కోసం ఆయుర్వేద చిట్కాలు	కర్పూరం ను ఇలా కూడా ఉపయోగించవచ్చు
ఉలవలు – ఆరోగ్య విలువలు	అద్భుత ప్రయోజనాలిచ్చే కరివేపాకు
విటమిన్ లు, పోషక విలువల ఖజానా – తోటకూర	ద్రాక్ష పండ్లతో ఆరోగ్యం ద్రాక్ష‌ను సూప‌ర్ ఫుడ్ అని ఎందుకంటాం?
తులసి ఆరోగ్య రహస్యాలు	కిడ్నీలో రాళ్లున్నాయని డాక్టర్లు చెప్పారా?
మారేడు (బిల్వం) చెట్టు ప్రాముఖ్యత మీకు తెలుసా ఆయుర్వేద ఉపయోగాలు	మాన్‌సూన్ డయాబెటిస్ డైట్: బెర్రీలతో చేసిన 4 వంటలను తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర తగ్గుతుంది

.......