గసగసాల వలన కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

గసగసాల వలన కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు 



గసగసాలనేవి నూనె కల్గి ఉండే విత్తనాలు. ఇవి ఎక్కువ పోషకపదార్థాల్ని కల్గి ఉంటాయి. గసాలను వంటల్లో రుచిప్రేరకంగా ఉపయోగిస్తారు. గసగసాల గింజలు ఒకింత ఒగరుతో (nutty) కూడిన ఆహ్లాదకరమైన రుచిని కల్గి ఉంటాయి. తెల్లగా, చాలా చిన్నవిగా ఉండే ఈ గసగసాల గింజల్ని పండిన గసగసాల మొక్కలకు కాచే కాయలనుండి సేకరిస్తారు. ఆసక్తికరంగా, పండైన గసగసాల కాయలు నల్లమందు (అభిని) గసగసాలని కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ ‘నల్లమందు గసగసాలు’ మోర్ఫిన్ వంటి వైద్యపరమైన మత్తుమందుల్లో ఉపయోగించే ఒక ఉపయోగకరమైన మత్తు మందు. అయితే, గసగసాల గింజలు నల్లమందు గసగసాలు కల్గించే ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలనూ కల్గించదు, అంటే గసగసాలు దుష్ప్రభావాల.నుండి స్వేచ్ఛను కల్గిఉందన్నమాటే. ఈ నూనె గింజలు ముఖ్యంగా పాపవర్ సొమింఫెర్మ్, అనే గసగసాల జాతి మొక్క నుండి లభిస్తాయి .

గసగసాల మొక్క ‘పాపవేరసెయే’ కుటుంబానికి చెందినది. ఇది తూర్పు మధ్యధరా ప్రాంతం మరియు ఆసియా మైనర్కు ప్రాంతానికి చెందిన మొక్క మరియు ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు ఒకసారి పండుతుంది. సరైన సూర్యకాంతి మరియు సారవంతమైన నేల ఉన్నట్టయితే, గసగసాల మొక్కలు 5 అడుగుల పొడవు వరకు పెరుగుతాయి. మూత్రపిండాల ఆకారంలో గసగసాల విత్తనాలు 4 నుంచి 6 సెంమీ పొడవు మరియు 3 నుండి 4 సెంమీ వ్యాసం కలిగిన పండిన అండాకారపు గసగసాల కాయల్లో పెరుగుతాయి. గసగసాల మొక్కలు వసంతకాలంలో పూలు పూస్తాయి. గసగసాల మొక్క యొక్క వివిధ రకాలపై ఆధారపడి, దీని పుష్పాలు లేత ఊదా రంగు ( దాసానిపువ్వు లేదా జిల్లేడు పూలరంగులో-lilac), నీలం, ఎరుపు లేదా తెలుపు రంగుల్లో ఉంటాయి.

కొందరు చరిత్రకారుల అభిప్రాయం ప్రకారం, చిన్నగా, మూత్రపిండ-ఆకారపు గస గసాల విత్తనాలు వేలాది సంవత్సరాల నుండి పండించడం జరుగుతోంది. గసగసాల విత్తనాలను  పురాతన ఈజిప్షియన్లు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా భావించారు. అరబ్ వ్యాపారుల ద్వారానే నల్లమందు (opium) సాగును భారతదేశం, పురాతన ఖొరాసాన్ మరియు పర్షియాకు వ్యాపించింది. నేటి ప్రపంచంలో, గసగసాల్ని వాణిజ్య పంటగా జర్మనీ, భారతదేశం, తూర్పు ఐరోపా ప్రాంతం, ఫ్రాన్స్, టర్కీ మరియు చెక్ రిపబ్లిక్ ల వంటి  ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో బాగా పండిస్తున్నారు, అందుకే ఇది ఓ మంచి వాణిజ్యపంటగా బాగా అభివృద్ధి చెందింది.

గసగసాల గింజలు నల్లమందు (అభిని) గసగసాల్లో ఉండే విషపూరిత అంశాలను అతి స్వల్ప పరిమాణంలో, అంటే ఉపేక్షించదగ్గ విధంగా,  కలిగి ఉన్నందున గసగసాలను తినడం చాలా సురక్షితం (ప్రమాదకరం కాదు). గసగసాల నుండి నూనె తీయడం మరియు దీన్నొక మసాలా దినుసులాగా ఉపయోగించడం బాగా ప్రసిద్ధి చెందింది.

గసగసాల వలన కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

గసగసాలు  ప్రాథమిక వాస్తవాలు:


వృక్షశాస్త్రం (బొటానికల్) పేరు: పాపవర్ సోమ్నిఫెరం (Papaver Somniferum)
కుటుంబం: పాపవెరాసెయే
సాధారణ పేర్లు: పోస్టా దనా, ఖుస్ ఖుస్
భౌగోళిక విస్తీర్ణం: ఓపియం గసగసాల పంటను ఆక్స్ ఫర్డ్ షైర్, హాంప్షైర్, లింకన్ షైర్, బెర్క్షైర్ మరియు విల్ట్షైర్లలో ఓ వాణిజ్యపంట గా  పండించబడుతోంది.
ఉపయోగించే భాగాలు: విత్తనాలు, కాయలు లేదా పండ్లు, మరియు పువ్వులు

  • గసగసాల గురించిన ఆసక్తికరమైన విషయాలు 
  • గసగసాల విత్తనాలు పోషక వాస్తవాలు 
  • గసగసాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
  • గసగసాల దుష్ప్రభావాలు 
  • ఉపసంహారం 



గసగసాల గురించిన ఆసక్తికరమైన విషయాలు 

ప్రతి గసగసాల మొక్క 10,000 నుండి 60,000 గింజల్ని కలిగి ఉంటుంది.
గసగసాల మొక్కల్ని వ్యవసాయ భూములలో కలుపుమొక్కగా కంటబడినా దాన్ని స్వాగతించారు, ఎందుకంటే, అవి భూసారాన్నిచ్చి పంటలకు మరింతగా తోడ్పడుతాయి కాబట్టి.
కెనడా దేశపు $ 20 నోట్ల వెనుకవైపున, గసగసాల పూలు ప్రదర్శించబడ్డాయి.
సింగపూర్ దేశంలోని విదేశాల పర్యాటకులకు నిషేధిత వస్తువుల జాబితా కింద గసగసాలను కూడా చేర్చారు, ఎందుకంటే అవి ఓపియం ఆల్కలాయిడ్స్ కలిగివుంటాయి కాబట్టి, వాటినిసేవించినట్లైతే వీటి కారణంగా, అలా సేవించినవ్యక్తి మాదకద్రవ్యాల  పరీక్షలో విఫలం కావడం ఖాయం, వాటికా సామర్థ్యం ఉంది.

గసగసాల విత్తనాలు పోషక వాస్తవాలు 

గసగసాల విత్తనాలు 100 గ్రాముల పరిమాణంలో 525 కేలరీలు మాత్రమే అందిస్తాయి. ఇవి కాల్షియం, ఫాస్ఫరస్, మాంగనీస్, మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో గణనీయమైన పరిమాణంలో థయామిన్ మరియు ఫోలేట్ ఉన్నాయి. ఈ గసగసాల విత్తనాలు లినోలెయిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన గుండెకు అవసరమైన ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లం కల్గి ఉంటుంది. గసగసాలలో 42% కొవ్వు, 28% కార్బోహైడ్రేట్లు, 21% ప్రోటీన్ మరియు 6% నీరు ఉంటాయి.

USDA న్యూట్రియెంట్ డేటాబేస్ ప్రకారం, గసగసాల 100 గ్రాములు కింది విలువలను కలిగి ఉంటాయి:

పోషకాలు:100 g లకు విలువ

నీరు:5.95 గ్రా
శక్తి:525 కిలో కేలరీలు
ప్రోటీన్:17.99 గ్రా
కొవ్వులు(ఫాట్స్):41.56 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు:28.13 గ్రా
పీచుపదార్థాలు (ఫైబర్లు):19.5 గ్రా
చక్కెరలు:2.99 గ్రా

మినరల్స్

కాల్షియం:1438 mg
ఐరన్:9.76 mg
మెగ్నీషియం:347 mg
ఫాస్ఫరస్:870 mg
పొటాషియం:719 mg
సోడియం:26 mg
జింక్:7.90 mg

విటమిన్లు

విటమిన్ B1:0.854 mg
విటమిన్ B2:0.100 mg
విటమిన్ B3:0.896 mg
విటమిన్ B6:0.247 mg
విటమిన్ B9:82 μg
విటమిన్ ఇ:1.77 mg

కొవ్వులు / కొవ్వు ఆమ్లాలు

 సాచ్యురేటెడ్:4.517 గ్రా
అన్శాచ్యురేటెడ్:5.982 గ్రా
పాలీఅన్శాచ్యురేటెడ్:28.569 గ్రా


గసగసాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 

గసగసాల గింజలు మీ వంటగదిలో కేవలం మరొక మసాలా పదార్ధం (సంభారం) కాదు; అవి జీవసంబంధ-క్రియాశీలక సమ్మేళనాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి సాధారణ రుగ్మతల్ని నివారించడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించటానికి సహాయపడతాయి, ఇంకా మొత్తం శరీర శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తాయి. ఈ చిన్న చిన్న విత్తనాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి లాభాలను అందిస్తాయో ఇపుడు చూద్దాం.

నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది: గసగసాల విత్తనాలు నిద్ర సమస్యలను తగ్గించడానికి ఉన్న ఉత్తమ పరిష్కారాలలో ఒకటి. ప్రశాంతతను ప్రేరేపించడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో గసగసాలు సహాయపడుతుంది.

మలబద్ధకానికి ఉపశమనకారి: గసగసాలలో పీచుపదార్థం ఒక గొప్ప వనరుగా ఉండటం వలన, గసగసాలు పేగుల్లోగాత్రాన్ని కల్పిస్తాయి, అందువల్ల అవి మీ ప్రేగుల్లో కదలికల్ని సులభంగా జరిగేట్టుప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది మలవిసర్జనాల్ని పెంచి మలబద్ధకం యొక్క ఉపశమనాన్ని పెంచుతుంది.

మహిళల్లో సంతానోత్పత్తి శక్తిని పెంచుతుంది: గసగసాల నూనెతో పాలియోపియన్ గొట్టాల్లో ఉండే వ్యర్థాల్ని మరియు అడ్డంకుల్ని తొలగించి శుభ్రం చేయడంవల్ల ఆడవాళ్ళల్లో వంధ్యత్వాన్ని తొలగిస్తుంది. ఆడవాళ్ళలో వంధత్వానికి ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి ఏందంటే పాలియోపియన్ గొట్టాల్లో ఇలా శిధిలాలు మరియు అడ్డంకులేర్పడ్డామే, వాటిని తొలగించడంలో గగసాల నూనె సహాయపడుతుంది. ఇంకా ఇది లైంగికశక్తిని (లిబిడో) మరియు మొత్తం లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.  

దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి సహాయం చేస్తుంది: గసగసాల విత్తనాలు జింక్ ను కల్గి ఉంటాయి కాబట్టి ఇవి దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి మరియు కళ్ళవెనక ఉండే “మాకులా” అనబడే మచ్చ యొక్క క్షీణతను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా వయసు పెరిగేకొద్దీ వచ్చే దృష్టి క్షీణతను తగ్గిస్తుంది. ఈ గసగసాల్లో ఉండే అనామ్లజనకాలు కంటి కణాలపై ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడం ద్వారా వయసు సంబంధిత దృష్టి నష్టం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మరింత సహాయాన్ని అందిస్తాయి.
పైన చెప్పిన ప్రయోజనాలే కాకుండా, గసగసాలు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు నోటి పూతలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయం చేస్తాయి, అయితే ఈ ప్రయోజనాల కోసం ఎటువంటి నిర్ధారణతో కూడిన ఆధారాలు లేవు.

  • కళ్ళ కోసం గసగసాలు 
  • గుండె ఆరోగ్యానికి గసగసాలు 
  • రోగనిరోధక వ్యవస్థకు గసగసాల విత్తనాల ప్రయోజనాలు 
  • గసగసాలు క్యాన్సర్ ను నిరోధిస్తుంది 
  • నోరు పూతలకు గసగసాలు 
  • మంచి నిద్ర కోసం గసగసాలు 
  • సంతానోత్పత్తి కోసం గసగసాలు 
  • జీర్ణక్రియ కోసం గసగసాలు 


కళ్ళ కోసం గసగసాలు 

మక్యూలర్ క్షీణత వంటి సీరియస్ కంటి వ్యాధులు పాపి విత్తనాల నియంత్రిత వినియోగం ద్వారా నిరోధించబడతాయి, ఎందుకంటే అవి జింక్ మంచి వనరుగా ఉంటాయి. కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, జింక్ దృష్టి లేదా కంటి చూపు మెరుగుపరుస్తుంది. గసగసాలలో కూడా అనామ్లజనకాలు ఉన్నాయి, ఇవి కళ్ళ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.


గుండె ఆరోగ్యానికి గసగసాలు 

గోధుమ విత్తనాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే అవి అధిక పీచు ఫైబర్ను కలిగి ఉంటాయి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గసగసాల నూనె అధిక ఆహార పదార్ధంతో కూడిన కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉంటుంది. సమతుల్య కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి హృదయ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడమే కాదు, మంచి హృదయ ఆరోగ్యాన్ని కొనసాగించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

ఒక నివేదిక ప్రకారం, గసగసాల విత్తనాలు కూడా ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి తమ హృదయసంబంధిత లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయలేము. కాబట్టి, వారు బాహ్య మూలాల నుండి సేకరించబడాలి.

రోగనిరోధక వ్యవస్థకు గసగసాల విత్తనాల ప్రయోజనాలు 

గట్టి గింజలు జింక్ కలిగి ఉంటాయి, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, అదే నిరూపించడానికి అధ్యయనాలు లేవు.


గసగసాలు క్యాన్సర్ ను నిరోధిస్తుంది 

ఒక భారతీయ అధ్యయనం ప్రకారం, పిప్పీ విత్తనాలు గ్లూటాతియోన్ ఎస్ ట్రాన్స్పిరేజ్ లేదా జిఎస్టిగా పిలువబడే క్యాన్సర్-డీతోక్సిఫైయింగ్ ఎంజైమ్ యొక్క పనితీరును పెంచుతుంది. గసగసాల విత్తనాల క్యాన్సర్ వ్యతిరేక ఆస్తి క్యాన్సర్ చికిత్సకు ఒక డైనమిక్గా పరిగణించబడిందని ఈ అధ్యయనం పేర్కొంది. వాస్తవానికి, నల్లమందు మొక్క నుంచి ఇప్పటికే ఒక ప్రసిద్ధ ఔషధాన్ని తీసుకున్నారు. అంతేకాకుండా, ఒక గసగసాల మొక్క యొక్క సారం క్యాన్సర్ పూతలకు చికిత్సలో ప్రభావవంతమైనదని నమ్ముతారు.


నోరు పూతలకు గసగసాలు 

గట్టి గింజలు శరీరానికి శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని అందిస్తాయి మరియు నోటి పూతల కోసం సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఉంటాయి . ఈ పరిశోధన పరిమితమైనది కాని పైన పేర్కొన్న వివరణను సూచించడానికి ఒక ఉదంత సాక్ష్యం కనుగొనబడింది. ఒక సమీక్ష వ్యాసం ప్రకారం, గసగసాలు యొక్క రసం కొన్ని యాంటీయులర్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

అల్లోపతిక్ ఔషధం యొక్క చాలా భాగం వారి స్వంత పక్క ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. సో, మూలికా ఔషధాలు మరియు సాంప్రదాయ నివారణలు ఇంకా ఉత్తమమైనవి, ఎందుకంటే అవి దుష్ప్రభావాల తక్కువ సంభవం కలిగి ఉంటాయి.


మంచి నిద్ర కోసం గసగసాలు 

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, గసగసాల విత్తనాలను తయారు చేసిన పానీయం యొక్క వినియోగం మానవ శరీరంలో కార్టిసాల్ (ఒత్తిడి హార్మోన్) స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఈ అధ్యయనంలో, గసగసాల విత్తనాల వినియోగంపై, ఒత్తిడి స్థాయిలు గణనీయంగా పడిపోయాయి మరియు అది కూడా కొంత కండర ప్రభావాలు కలిగి ఉండేది. వ్యక్తులు మరింత సడలించడం మరియు తక్కువ బలహీనంగా ఉండటం కూడా నివేదిస్తున్నారు. తరువాత, నల్లమందు గసగసాల నిద్రను ప్రోత్సహించడంలో కూడా సమర్థవంతమైనది. మంచానికి వెళ్ళే ముందు కొన్ని గసగసాలు గట్టిగా నిద్రించడానికి సహాయపడతాయి.


సంతానోత్పత్తి కోసం గసగసాలు 

గసగసాల యొక్క నూనెతో ఫెలోపియన్ నాళాలు పైకి ఎక్కడం వల్ల స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తి పెంచవచ్చునని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. అండాశయం నుండి గర్భాశయం వరకు గుడ్డు రవాణా చేయడమే ఫెలోపియన్ గొట్టాల ముఖ్య విధి. దురదృష్టవశాత్తు, ఫెలోపియన్ ట్యూబ్లో అనేక అడ్డంకులు సంభవించవచ్చు, ఇది ఆడవారిలో సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. గసగసాల చమురు చమురు గొట్టాలలో ఉండే శ్లేష్మం లేదా వ్యర్ధాలను కరిగించడానికి మరియు పెరిగే సంతానోత్పత్తి పెంచడానికి తగినంత సమర్ధవంతమైనదని ఒక పరిశోధన సూచిస్తుంది. ఈ టెక్నిక్ను హిస్టెరోసలెనోగ్రఫీగా కూడా పిలుస్తారు. పండని మహిళల బృందంలో నిర్వహించిన పరీక్షలు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి 40% స్త్రీలు విజయవంతమైన గర్భం సాధించటాన్ని చూపించారు. గసగసాలు కూడా లైంగిక కోరికలను పెంచుతాయి మరియు లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.


జీర్ణక్రియ కోసం గసగసాలు 

గట్టి గింజలు జీర్ణక్రియకు మద్దతివ్వగల అధిక పీచు ఫైబర్ని కలిగి ఉంటాయి. గసగసాల విత్తనంలో ఉండే ఫైబర్ ఆహారంలో ఎక్కువ భాగం అందిస్తుంది మరియు మలం నుండి మణికట్టు యొక్క సులభ మార్గంలో సహాయపడే మలంను తగ్గిస్తుంది. ఇది మలం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పెంచడం ద్వారా మలబద్ధకం చికిత్సలో కూడా సహాయపడుతుంది .


గసగసాల దుష్ప్రభావాలు

మాదకద్రవ్య (drug) ఔషధ పరీక్ష కోసం గసగసాలు

గసగసాల గింజలు మత్తు కల్గించే మాదకద్రవ్య రాశి అయిన అభిని-నల్లమందు (opiate morphine) సానుకూల పఠనాన్ని (positive reading) ప్రేరేపిస్తాయి. గసగసాల గింజల్ని కొద్ది పరిమాణంలో తిన్నా సరే, అంటే గసగసాల కేక్ కావచ్చు లేదా బేకరీ రొట్టె మీద చల్లిన కొన్ని గసగసాల విత్తనాలు కావచ్చు-వీటిని తిన్నపుడు డోప్-టెస్ట్ (మత్తు మందు జీవన పరీక్ష) లో విఫలం అయ్యే అవకాశం ఉంది. మాదకద్రవ్యాల అలవాటు లేని వ్యక్తి కూడా గసగసాల్ని కొద్దిగా తిన్నా సరే ఈ డోప్-టెస్ట్ లో పట్టుబడిపోవడం ఖాయం.
గసగసాల్ని మితం మించి తినడం చాలా ప్రమాదకరం, విషపూరితమవుతుంది
ఒక కేసును నమ్మినట్లయితే, గసగసాలు విరగడం వలన ప్రేగులకు ఆటంకం కలిగించగలవు మరియు మరణం వలన కలిగే మత్తుమందు స్థాయిలు పెరుగుతాయి. అయినప్పటికీ, అలాంటి కేసులకు చాలా గుర్తింపు లేదు మరియు గసగసాలు విపరీతమైనవి కాదా అనే విషయంలో సందేహం లేదు. గసగసాల విత్తనాలను తప్పించుకోవాలి
మోర్ఫిన్ ద్వారా విషపూరితం
గసగసాల మొక్కలో మోర్ఫిన్, కోడైన్, పాపావేరైన్, తెబాయిన్, నార్కోటిన్, నార్కోటోలిన్ మరియు నర్సీన్ వంటి ఆల్కలాయిడ్స్ చాలా ఉన్నాయి. ఒక అధ్యయనంలో కనుగొన్న వాస్తవం ప్రకారం, మాదకద్రవ్యాల్ని విపరీతంగా సేవిస్తే అవి ఏవిధంగా విషంగా మారతాయో అదేవిధంగా గసగసాలను మోతాదును మించి తింటే ఇవి కూడా విషపూరితమై వ్యక్తికి  మారకప్రమాదంగా మారుతుంది.

అలెర్జీ వ్యక్తులు

కొందరికి గసగసాల విత్తనాల సేవనం సహజంగానే దుష్ప్రభావాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. గింజలు తింటే అలెర్జీ కలిగేవాళ్ళు కూడా గసగసాల గింజలు తినే ముందు జాగ్రత్త వహించాలి.

ఉపసంహారం 

గసగసాలను గరిష్టంగా ప్రతి సంవత్సరం భారీ పరిమాణంలో పండిస్తారు. దీని సుగంధవాసనతోకూడిన నూనెలు మరియు ఒకింత ఒగరుతో కూడిన సువాసన కారణంగా దీన్ని అనేక వంటకాల్లో సువాసనకోసం వాడుతారు. గసగసాల గింజల యొక్క వివిధ భాగాలు హృదయ వ్యాధులు, జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు చాలా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేస్తుందని విశ్వసిస్తారు. గసగసాలు మానవ శరీరానికి వివిధ ప్రయోజనాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, గసగసాల గింజల్లో ఉన్న అధిక మత్తుమందుల గుణం (అభిని మత్తుమందు లాగా) కారణంగా ఈ మసాలా దినుసుకు అపకీర్తి కూడా వచ్చింది, దాంతో సింగపూర్, తైవాన్, చైనా, సౌదీ అరేబియా మరియు యునైటెడ్ అరబ్ వంటి పలు దేశాల్లో గసగసాల ఉత్పత్తిపై నిషేధం ఏర్పడింది. యునైటెడ్ అరబ్ ఎమిరేట్స్ దేశం యొక్క ప్రయాణికులు పర్యాటకంలో వారితోపాటు గసగసాల విత్తనాలను తీసుకెళ్లడం  నిషేధించబడ్డాయి మరియు ఈ నిషేధ నియమాలను ఉల్లంఘన చేసిన వారిని ఆ దేశ ప్రభుత్వం ఖైదు చేయగలదు. అంతేకాకుండా, గసగసాల్లో ఉన్న మత్తుమందు పదారథాన్ని మితం మించి అతిగా సేవిస్తే తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణం కావచ్చు. వ్యాధి వచ్చాక దాన్ని మాన్పడం కంటే అది రాకుండా నివారించడమే మేలు గదా, అందువల్ల, గసగసాలను వాడేటప్పుడు వాటిని మితంగా వాడటం మంచిదని గుర్తించుకోండి.

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post
ddddd