అంజీర్ పండు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

అంజీర్ పండు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు


అంజీర్ / రాస్‌బెర్రీస్ / ఫిగ్స్: - డ్రైఫ్రూట్స్ అందరికీ తెలుసు. ఈ అంజీర పండును,మేడిపండు  అత్తి, భారతీయ చలనచిత్రం అని కూడా అంటారు.



ఈ మొక్క ఆధ్యాత్మికంగానే కాకుండా ఆయుర్వేదంలో కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. పండ్లు ఔషధ పండ్లు, విత్తనాలు, ఆకులు, బెరడు మరియు మూలాలను ఆయుర్వేదంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. అంజీర్‌లో అనేక ఇనాల్ ఫార్మాస్యూటికల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి పండ్ల రూపంలో ఎక్కువ సమయాన్ని సేకరించవు. అందువల్ల, వాటిని తరచుగా ఎండిన పండ్లుగా ఉపయోగిస్తారు. మేడిచెట్టును క్షీరవృక్షం అని కూడా  అంటారు. పాలు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు అత్తి పండ్లను తీయడానికి అవి గొప్పవి.


పోషకాలు :-

ఇందులో విటమిన్ ఎ, బి, బి 12 మరియు సి ఉన్నాయి. వాటిలో కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉంటాయి. ఇందులో సెల్యులోజ్ కూడా ఉంటుంది.

అంజీర్ పండు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు


లాభాలు :-

రక్తహీనత ఉన్నవారు రోజుకు 3 లేదా 4 అత్తి పండ్లను తినడం (పచ్చి లేదా ఎండిన) రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది మరియు హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. తక్కువ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ ఉన్నవారికి ఇది చాలా మంచిది.

కఫం మరియు చేదును తగ్గిస్తుంది. శరీరంలోని వేడిని తగ్గిస్తుంది మరియు చీకటిని కలిగిస్తుంది. మొలలు ఉన్నవారికి రోజువారీ మోతాదు ద్వారా పరిహారం పొందవచ్చు.

అధిక పొటాషియం ఉంది మరియు గుండెను బలపరుస్తుంది. BP నియంత్రించబడుతుంది. ఇది శరీరం యొక్క జీవక్రియను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.

లైంగిక శక్తిని రెట్టింపు చేయండి. సంతానలేమి సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఇది పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వంధ్యత్వ సమస్యను తగ్గిస్తుంది. వంధ్యత్వానికి దారితీస్తుంది. గర్భాశయ వ్యాధులను బాగా నయం చేస్తుంది.

నోటి దుర్వాసనను తగ్గిస్తుంది.

ఇది మలబద్దకాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.

చిగుళ్ల వాపు నోటి పూతలను తగ్గిస్తుంది. ఊబకాయం సమస్య కావచ్చు. ఎందుకంటే ఇందులో పెక్టిన్ ఉంటుంది.

ఇన్సులిన్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది మరియు చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది.

శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ని తగ్గిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను మించిపోతుంది. బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కూడా కోలన్ క్యాన్సర్‌ను తగ్గిస్తుంది.

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం ఇక్కడ చూడండి

రావి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
ఊదలు యొక్క ఉపయోగాలు
అండు కొర్రలు యొక్క ఉపయోగాలు
శతావరి ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు- దుష్ప్రభావాలు
చేప నూనె వలన కలిగే ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
సామలు యొక్క ఉపయోగాలు
అరికెలు యొక్క ఉపయోగాలు
కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశం
కరక్కాయ యొక్క పూర్తి వివరాలు
ఎండిన పండ్లు యొక్క పూర్తి వివరాలు
ద్రాక్షపళ్ళ ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
అంజీరము యొక్క ఆరోగ్య ఉపయోగములు దుష్ప్రభావాలు
మెంతులు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు
మజ్జిగ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేదెలా ఆహారాలు -చిట్కాలు
రక్తాన్ని శుద్ధపరచుకోవడనికి గృహ చిట్కాలు
స్టార్ ఫ్రూట్ ఉపయోగాలు ప్రమాదాలు - దుష్ప్రభావాలు
చిలగడదుంప వలన కలిగే ఉపయోగాలు
సబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం
పప్పులతో జబ్బులు దూరం 
గులాబీ పువ్వు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
గురివింద గింజ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
తాటి బెల్లం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఉల‌వ‌లు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
వేగంగా బరువు తగ్గించే పానీయాలు
వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఆరోగ్యానిచ్చే పండ్లు
పొగాకు వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సీతాఫలం వలన కలిగే ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సోంపు (ఫెన్నెల్ విత్తనాలు) ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
టమాటా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
శంఖపుష్పి ప్రయోజనాలు మోతాదు - దుష్ప్రభావాలు
అర్జున చెట్టు బెరడు ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఉత్తరేణి వలన కలిగే ఉపయోగాలు
కానుగ చెట్టు వలన కలిగే ఉపయోగములు
జీర్ణశక్తిని పెంచుకునేదెలా ఆహారాలు -చిట్కాలు
లావణ్యానికి సుగంధ తైలం
సంతులిత ఆహారం యొక్క చార్ట్, ప్రాముఖ్యత ప్రయోజనాలు
అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామ యొక్క ప్రక్రియ దశలు 
పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు  దుష్ప్రభావాలు
 నల్ల జిలకర ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ముఖానికి, జుట్టుకి మరియు చర్మానికి ముల్తానీ మట్టి  ప్రయోజనాలు
మొక్కజొన్న వలన కలిగే ఉపయోగాలు
లీచీ పండు ఎంతవరకు ఆరోగ్యకరం
అరటి పండు ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ఆముదంను జుట్టు పెరగడానికి ఎలా ఉపయోగించాలి
కాల్షియం ఆహారాలు వనరులు ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
కార్బోహైడ్రేట్లు ఆహారాలు వనరులు ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
అల్ఫాల్ఫా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ప్రోటీన్ ఆహారాలు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
ఆపిల్ ప్రయోజనాలు, కేలరీలు పోషక విలువలు, దుష్ప్రభావాలు  
పిస్తా పప్పు ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సగ్గుబియ్యం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  దుష్ప్రభావాలు
గోధుమ గడ్డి వలన కలిగే ఉపయోగాలు
సోయాబీన్ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  దుష్ప్రభావాలు
జిలకర జీలకర్ర విత్తనాల ప్రయోజనాలు   దుష్ప్రయోజనాలు

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post