వాము ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

వాము ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు


వాము ఈజిప్టు మసాలా. కానీ ఇది భారత ఉపఖండంలోని సాధారణ మసాలా దినుసులలో ఒకటి. థైమ్ యొక్క చేదు రుచి తరచుగా థైమ్‌తో పోల్చబడుతుంది. రెండు మొక్కలలో థైమోల్ అనే రసాయనం ఉంటుంది. మీరు రెండు మొక్కలను పోల్చినట్లయితే, మీరు థైమ్ యొక్క రుచిగల థైమ్ కంటే ఎక్కువ కనుగొంటారు. అయితే, రెండు మూలికలు వంటగదిలో చేర్చబడ్డాయి.

మీరు మీ స్వంత హోమ్‌వేర్‌ను తయారు చేయాలనుకుంటే, ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, అనేక ఇనాల్ ఫార్మాస్యూటికల్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. సాంప్రదాయకంగా, ఇది గాలి, ఆమ్లత్వం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి సాధారణ జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుందని తేలింది. తడి నీరు బాగా తెలిసిన గెలాక్టోజెన్ (పాలిచ్చే తల్లులలో పాల స్రావాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది) మరియు ఇది బరువు తగ్గించే సలహా.

థైమ్ అనేది వార్షిక మొక్క, దీనిని ప్రతి సంవత్సరం తిరిగి నాటాలి. ఈ మొక్క యొక్క సగటు ఎత్తు 60 నుండి 90 మీ. పువ్వులు చిన్నవి, తెలుపు, ఆక్సిలరీ సమూహాలలో ఉంటాయి.

వాము గింజలు ఆకుపచ్చ నుండి గోధుమ రంగులో ఉంటాయి మరియు వాటి పైభాగం మీద స్పష్టమైన గీతలు కలిగి ఉంటాయి.


మీకు తెలుసా ?

కొన్ని జానపద సంప్రదాయాలలో పురుగును ఉంచడం జీవితంలో అదృష్టాన్ని తెస్తుందని నమ్ముతారు.

వాము ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు


వాము గురించి కొన్ని ప్రాధిమిక నిజాలు:


శాస్త్రీయ నామము: ట్రేకీస్పెర్ముమ్ ఎమ్మీ (Trachyspermum ammi)
కుటుంబం: ఏపియసి
సాధారణ నామం: వాము, కెరొమ్ సీడ్స్
సంసృత నామం: అజమోదా,యామిని
వినియోగించే భాగాలు: విత్తనాలు
స్థానిక ప్రాంతము మరియు భౌగోళిక విస్టీర్ణం: వాము ఈజిప్ట్ కు చెందినది కానీ ఇండియా, పాకిస్తాన్, ఆఫ్ఘానిస్తాన్, ఇరాక్ మరియు ఇరాన్ దేశాలలో కూడా లభిస్తుంది. భారత దేశంలో వామును ముఖ్యంగా మధ్యప్రదేశ్, గుజరాత్, బీహార్, రాజస్థాన్,మహారాష్ట్ర రాష్ట్రాలలో  కూడా పెంచుతారు.
శక్తి శాస్త్రం: వేడి


  • వాము యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
  • వామును ఎలా ఉపయోగించాలి 
  • రోజుకు ఎంత వాము తీసుకోవాలి 
  • వాము దుష్ప్రభావాలు 


వాము యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వాము అనేక సాంప్రదాయ మరియు జానపద నివారణలలో ఉపయోగించబడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, మానవులలో వార్మ్‌వుడ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలావరకు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడలేదు.

ఏదేమైనా, చాలా ప్రీ-క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఆయుర్వేదం మరియు జానపద కథనాల వాదనలను నిర్ధారించాయి.


కడుపు కోసం వాము:  వాము అనేది కడుపుని శాంతపరిచే ప్రభావం. కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, గాలి, కడుపు నొప్పి మరియు అజీర్ణం వంటి అనేక కడుపు సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇది కడుపులో జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్రావాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు అతిసారం మరియు మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.


బరువు తగ్గుదల మరియు కొలెస్ట్రాల్ నిర్వహణ కోసం వాము
జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడం ద్వారా, వార్మ్‌వుడ్‌ను నీటిలో కలపడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

మహిళలకు వాము: వాములో మహిళలకు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీని యాంటీ స్పాస్మోడిక్ ప్రభావాలు alతు నొప్పి మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో చాలా సహాయకారిగా ఉంటాయి. పాలిచ్చే తల్లులలో, చనుబాలివ్వడం పాల సరఫరాను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే గర్భధారణ సమయంలో ఈ మూలికను ఉపయోగించే ముందు జాగ్రత్తగా ఉండండి.


వాము ఒక యాంటీమైక్రోబయాల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా చెప్పవచ్చు: ఇది అనేక రకాల సూక్ష్మజీవులకు వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుందని నిరూపించబడింది, కాబట్టి ఇది కడుపు పురుగుల చికిత్సలో ఉపయోగపడుతుంది. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి మరియు దీని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి.

శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి వాము: అజ్విన్ విత్తనాలు జలుబు, దగ్గు మరియు ఆస్తమా చికిత్సలో ఉపయోగపడతాయి.


  • జీర్ణక్రియ కోసం వాము
  • వాయువు కోసం వాము
  • కడుపు నొప్పి కోసం వాము
  • అతిసారం కోసం వాము 
  • మలబద్దనికి వాము
  • బరువు తగ్గడం కోసం వాము 
  • గర్భధారణ సమయంలో వాము 
  • పాలు ఇచ్చే తల్లుల కోసం వాము
  • దగ్గు కోసం వాము
  • ఉబ్బసం కోసం వాము 
  • జలుబు కోసం వాము -
  • జుట్టు కోసం వాము
  • శిశువుల కోసం వాము నీరు 
  • రక్తాన్ని పల్చబర్చే వాము 
  • వాము యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత
  • కీళ్లవాపు కోసం వాము
  • నులి పురుగులకు వాము 
  • కొలెస్ట్రాల్ కొరకు వాము 


జీర్ణక్రియ కోసం వాము 

వివోలో రెండు విభిన్న అధ్యయనాల ప్రకారం (అనగా జంతు అధ్యయనాలు), వార్మ్‌వుడ్ గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ మరియు ఉదర స్రావాన్ని పెంచుతుంది. ఇది గట్‌లో ఆహారం ప్రయాణ సమయాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, పిత్తాన్ని తినడం వల్ల పిత్త స్రావం మరియు జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల స్రావం పెరుగుతుందని నివేదించబడింది. అందువల్ల, వార్మ్‌వుడ్ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మెరుగుపరిచే నిర్దిష్ట సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. క్లినికల్ అధ్యయనాలు లేనందున, మానవులలో వాంతి యొక్క సమర్థతను నిర్ధారించడం కష్టం.



వాయువు కోసం వాము

సాంప్రదాయ మరియు జానపద ఔషధం వార్మ్‌వుడ్‌ను గ్యాస్ మరియు అపానవాయువుకు వ్యతిరేకంగా ఉత్తమ నివారణగా గుర్తిస్తుంది. గ్యాస్ నిరోధకత కొరకు, 1: 1: 1 నుండి 500 గ్రా వార్మ్వుడ్ నిష్పత్తిలో 60 గ్రా రాతి ఉప్పు, నల్ల ఉప్పు మరియు సాధారణ ఉప్పు కలపడం ద్వారా సాంప్రదాయ మిశ్రమాన్ని తయారు చేస్తారు. ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెచ్చని నీటితో కలిపి గ్యాస్, వాంతులు మరియు వికారం నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. ఆయుర్వేద వైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఏ ఫీడర్లు కూడా పేగు వాయువును బాగా తగ్గించలేవు.


కడుపు నొప్పి కోసం వాము 

కడుపు నొప్పి మరియు దృఢత్వం కోసం ఆర్థరైటిస్ సాధారణంగా ఉపయోగించే పరిహారం. ఆయుర్వేద వైద్యులు అల్లం మరియు అల్లం మిశ్రమాన్ని కడుపు నొప్పికి నివారణగా సూచిస్తారు. అన్నవాహికలోని కాల్షియం చానెల్స్‌ను నిరోధించడం ద్వారా ఇది పనిచేస్తుందని ఇటీవలి అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, ఇది కడుపుపై ​​ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. అదనంగా, ఇది విరేచనాల లక్షణాలను తగ్గిస్తుందని తేలింది.


అతిసారం కోసం వాము 

వివో అధ్యయనాలలో వార్మ్‌వుడ్ యొక్క ఆల్కహాల్ పదార్దాలు విరేచన నిరోధక చర్యను కలిగి ఉన్నాయని చూపించాయి. ఈ డయేరియా వ్యతిరేక కార్యకలాపాలు నోటిలోని సపోనిన్‌లు. ఇది ఫ్లేవనాయిడ్స్, స్టెరాల్స్ మరియు టానిన్‌ల వంటి సేంద్రీయ సమ్మేళనాల వల్ల సంభవించిందని భావిస్తున్నారు. అయినప్పటికీ, మానవ అధ్యయనాలు లేకపోవడం వలన, వాంతులు యొక్క విరేచన వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని నిర్ధారించడం కష్టం.

మలబద్దనికి వాము 

వాము యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాలపై నిర్దిష్ట అధ్యయనాలు లేనప్పటికీ, ఇది మలబద్దకానికి ప్రధాన నివారణ. కొన్ని ప్రయోగశాల ఆధారిత అధ్యయనాలు ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుందని మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు ద్వారా జీర్ణశయాంతర ప్రేగుల దాడిని తగ్గిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. ఈ రెండు ప్రయోజనాలు మలబద్ధకం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. అయితే, మలబద్ధకానికి నివారణగా దీని ప్రభావం నిర్ధారించబడలేదు. మలబద్ధకం కోసం వాంతులు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ ఆయుర్వేద వైద్యుడితో మాట్లాడటం మంచిది.




బరువు తగ్గడం కోసం వాము

ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం, వార్మ్‌వుడ్ ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది మరియు గ్యాస్ మరియు అపానవాయువు వంటి జీర్ణ రుగ్మతలను బాగా తగ్గిస్తుంది. ఈ మూడు లక్షణాలు మీరు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. కానీ, అది ఆకలిని కూడా పెంచుతుంది. ఈ ఆకలిని అణచివేయడం అనేది పురుగు బరువును తగ్గించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలకు విరుద్ధం. బరువు తగ్గడంలో వార్మ్‌వుడ్ తినడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలున్నాయని జంతు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కానీ మానవ అధ్యయనాలు లేనప్పుడు, ఎలాంటి ఫీడర్లు తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం ఉత్తమం.


గర్భధారణ సమయంలో వాము 

జానపద వైద్యంలో ఉత్తమ శస్త్రచికిత్సలలో ఒకటిగా వాము జాబితా చేయబడింది. భారతదేశంలో జనాభా అధ్యయనంలో దాదాపు 155 మంది మహిళలు గర్భస్రావం కోసం పురుగులను ఉపయోగిస్తున్నట్లు కనుగొన్నారు. ఏదేమైనా, ఈ మొక్క 100% గర్భస్రావం చేయగలదు, కానీ గర్భధారణ సమయంలో వార్మ్‌వుడ్ ఉపయోగించడం నవజాత శిశువులలో లోపాలను కలిగిస్తుంది. పెరుగుతున్న పిండానికి పురుగులు విషపూరితమైనవని జంతువులలో చేసిన ప్రయోగాలు చూపించాయి, ఇది టెరాటోజెనిక్ కార్యకలాపానికి కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

పాలు ఇచ్చే తల్లుల కోసం వాము 

పాలిచ్చే తల్లులు సాంప్రదాయకంగా క్షీర గ్రంధుల నుండి పాల ప్రవాహాన్ని పెంచడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు. నేషనల్ డైరీ రీసెర్చ్ ఇన్స్టిట్యూట్ నిర్వహించిన జంతు అధ్యయనాలు థైమ్ వాటర్ సమర్థవంతమైన గెలాక్టోజెన్ అని తేలింది. అదనంగా, పాలిచ్చే తల్లుల శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్‌తో కలిపిన యోనిలో కొంత ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ (మొక్క ఆధారిత ఈస్ట్రోజెన్) ఉంది. పాలిచ్చే తల్లులు ఏవైనా వార్మ్‌వుడ్ తీసుకునే ముందు తమ డాక్టర్‌తో మాట్లాడాలని సూచించారు.


దగ్గు కోసం వాము 

వార్మ్‌వుడ్ ఒక శక్తివంతమైన విరోధి అని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. పెద్ద పరిమాణంలో థైమ్ సారం ఇచ్చినప్పుడు థైమ్ యొక్క ఈ వ్యతిరేక ప్రభావం స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. అదనంగా, ఇది సమర్థవంతమైన యాంటిస్పాస్మోడిక్ అని నివేదించబడింది. అందువల్ల, ఇది గొంతు కండరాలను సడలించడం ద్వారా దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ, క్లినికల్ ట్రయల్స్ లేనప్పుడు, VAM తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం ఉత్తమం.

ఉబ్బసం కోసం వాము 

ఇరాన్‌లో వైద్య అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆర్థరైటిస్ ఒక ప్రభావవంతమైన బ్రోన్కోడైలేటర్ ప్లాంట్ అని కనుగొనబడింది. మరొక సమూహానికి మందులు ఇవ్వబడలేదు. కాలక్రమేణా, ఇది వాణిజ్య .షధం మాదిరిగానే బ్రోన్కోడైలేటర్ కార్యకలాపాన్ని చూపుతుంది. అందువల్ల, ఆస్తమా లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.


జలుబు కోసం వాము 

ఆయుర్వేద వైద్యుల ప్రకారం, వార్మ్‌వుడ్ పిత్తాన్ని పెంచుతుంది, అంటే ఇది శరీరానికి బలమైన వేడిని ఇస్తుంది. కాబట్టి ఇది సాధారణ జలుబు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, వాము యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.


జుట్టు కోసం వాము 

నేటి పని మరియు తీవ్రమైన జీవనశైలిలో, జుట్టు సంరక్షణ కోసం ప్రత్యేక సమయం తీసుకోవడం చాలా కష్టం. సౌందర్య సాధనాలు మరియు కండీషనర్‌లలో ఉపయోగించే రసాయనాలు మీ జుట్టును ప్రకాశవంతం చేస్తాయి కానీ ఇన్ఫెక్షన్‌లు మరియు చర్మ సమస్యల విషయంలో ఉపయోగపడవు. అదనంగా, పెరుగుతున్న కాలుష్యం సాధారణ వ్యాధులు మరియు అంటువ్యాధులను నివారించడం అసాధ్యం చేస్తుంది.

పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, తలపై శిలీంధ్ర అంటువ్యాధులు త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతాయి, ముఖ్యంగా ఉష్ణమండల వేడి మరియు తేమ ఉన్న ప్రదేశాలలో. అదనంగా, ఔషధ నిరోధక సూక్ష్మజీవుల అభివృద్ధి సాధారణ అంటురోగాలతో పోరాడటం కష్టతరం చేసింది.

సాధారణ చర్మం మరియు హెయిర్ ఫంగస్ అయిన ట్రైకోఫైటన్ రబ్బర్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆస్పర్‌గిల్లస్ బలమైన యాంటీ ఫంగల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. యాంటీ ఫంగల్ ఔషధంతో వార్మ్‌వుడ్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల ఈ ఫంగస్ పెరుగుదలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని అలాంటి ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

అదనంగా, ఇది అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, కాబట్టి ఇది మీ జుట్టు మీద మెరుస్తుంది మరియు అతినీలలోహిత కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది.


శిశువుల కోసం వాము నీరు 

శిశువులలో గ్యాస్ నిండిన కడుపు మరియు జలుబు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వాంతి నీరు ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ. ఆయుర్వేదంలో, ఇది వేడికి నివారణగా పరిగణించబడుతుంది. వివో అధ్యయనాలు గ్యాస్ సామర్థ్యాన్ని చూపుతాయి. అయినప్పటికీ, శిశువులు మరియు పిల్లలలో వాంతి యొక్క సరైన మోతాదును గుర్తించడానికి క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఇప్పటికీ అందుబాటులో లేవు. అందువల్ల, మీ బిడ్డకు అవసరమైన థైమ్ మొత్తం గురించి మీ ఆయుర్వేద వైద్యుడిని అడగడం మంచిది.

రక్తాన్ని పల్చబర్చే వాము

ప్రయోగశాల మరియు జంతు-ఆధారిత అధ్యయనాలు వార్మ్వుడ్ రక్తం గడ్డకట్టే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉందని చూపించాయి. అయినప్పటికీ, మానవ గడ్డకట్టే కారకాలపై వార్మ్‌వుడ్ ప్రభావం ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. అందువల్ల, ఈ ప్రయోజనం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడటం మంచిది.


వాము యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత 

వాము యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని పరీక్షించడానికి అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి. అదనంగా, అన్ని ల్యాబ్ అధ్యయనాలు వార్మ్‌వుడ్ అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్రీన్ ఫార్మసీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వార్మ్వుడ్ ఆయిల్ ఒక అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఫార్మకాలజీ మరియు ఫైటోకెమిస్ట్రీ ప్రచురించిన మరొక అధ్యయనం ఫ్రెష్‌మన్‌తో పోలిస్తే స్తంభింపచేసిన గమ్ మరింత శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ అని సూచిస్తుంది. ఈ మొక్క యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత దాని విత్తనాలలోని ఫినోలిక్ కంటెంట్ ద్వారా సూచించబడుతుంది.


కీళ్లవాపు కోసం వాము 

ఇన్ విట్రో అధ్యయనాల ప్రకారం, థైమ్ మరియు ఆల్కహాల్ థైమ్ బలమైన శోథ నిరోధక ప్రభావాలను చూపుతాయి. పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి అనేది ఆర్థరైటిస్‌కు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. ఈ వాస్తవాన్ని బట్టి, వార్మ్వుడ్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్ యొక్క జంతు నమూనాలలో పరీక్షించబడ్డాయి మరియు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలను తగ్గించడంలో వార్మ్వుడ్ కొన్ని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. అయితే, దీని అర్థం మానవులలో ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవని కాదు.


నులి పురుగులకు వాము 

జీర్ణశయాంతర పురుగులకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసే ఆయుర్వేద మందులలో వార్మ్‌వుడ్ ఒకటి. ఆయుర్వేద వైద్యులు నెమటోడ్స్ చికిత్స కోసం అజ్వాన్ SAT (వార్మ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్) ను సూచిస్తారు.

ఆయుర్వేదం యొక్క ఈ వాదనను పరీక్షించడానికి అనేక అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి మరియు దాదాపు అన్ని ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క ప్రవర్తనను నిర్ధారించాయి. ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు రింగ్‌వార్మ్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఇది చాలా ప్రభావవంతమైనదని తేలింది.

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం పురుగులు నెమటోడ్లను చంపగలవు.



కొలెస్ట్రాల్ కొరకు వాము

అధ్యయనాలు ఇది బలమైన హైపోలిపిడెమిక్ (శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం) అని చూపిస్తున్నాయి. జంతు ఆధారిత అధ్యయనాల ప్రకారం, వార్మ్‌వుడ్ మరియు దాని మిథనాలిక్ పదార్దాలు శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఇతర ట్రైగ్లిజరైడ్‌లను తగ్గిస్తాయి. కానీ క్లినికల్ సమస్యలలో దాని పనితీరు మరియు పరిధిపై ఖచ్చితమైన అధ్యయనం జరగలేదు. అందువల్ల, చిన్న పరిమాణంలో పురుగును తీసుకోవడం ఉత్తమం.

వామును ఎలా ఉపయోగించాలి 

వామును వివిధ వంటలలో సుగంధ ద్రవ్యాలుగా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ మసాలాను ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాల్చడానికి లేదా ఎండబెట్టడానికి ఉపయోగిస్తారు. మీకు చూయింగ్ గమ్ నచ్చకపోతే, మీరు దానిని చూయింగ్ గమ్ పౌడర్‌తో భర్తీ చేయవచ్చు.

వార్మ్‌వుడ్ ఆయిల్ మరియు టూత్‌పేస్ట్ మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు వంటి ఇతర ఉత్పత్తులతో మీరు వార్మ్‌వుడ్‌ను మీ ఆహారంలో చేర్చవచ్చు. బిస్కెట్లు మరియు స్నాక్స్‌తో. బ్రెడ్ మరియు సూప్ వంటి వివిధ ఆహారాలలో వార్మ్‌వుడ్‌ను చిరుతిండిగా కూడా ఉపయోగిస్తారు.

వార్మ్‌వుడ్ ఆయిల్ అరోమాథెరపీలో దాని ఔషధ లక్షణాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

అదనంగా, టాబ్లెట్‌లు మరియు క్యాప్సూల్స్ మార్కెట్‌లో వాణిజ్యపరంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి.


వాము టీ చేయడం ఎలా?

వాము టీ అనేది వార్మ్‌వుడ్‌తో తయారు చేయబడిన అత్యంత సాధారణ ఆరోగ్య-ప్రోత్సాహక పదార్ధం. ఇంట్లో తయారుచేసిన టీ కోసం ఇక్కడ ఒక సాధారణ వంటకం ఉంది:

ఒక కప్పులో కొద్ది మొత్తంలో వాము తీసుకోండి.
ఒక గిన్నెలో నీటిని మరిగించి ఒక కప్పులో పోయాలి.
5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. నీరు బంగారు గోధుమ రంగులోకి మారడం ప్రారంభిస్తుంది.
5-6 నిమిషాల తర్వాత, సాదా నీరు జోడించండి, మీరు ఎంత మందంగా ఉండాలనుకుంటున్నారో గుర్తుంచుకోండి.
మీరు దీన్ని వేడిగా లేదా చల్లగా తాగవచ్చు.
మీరు దీనికి చక్కెరను జోడించకపోవడమే మంచిది. మీరు టీ తియ్యగా కావాలనుకుంటే, మీరు కొద్దిగా తేనెను జోడించవచ్చు. తేనె మరియు తేనె కలపడం వలన యాంటీ బాక్టీరియల్, బరువు తగ్గించే ప్రయోజనాలు మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.


రోజుకు ఎంత వాము తీసుకోవాలి 
సాధారణంగా రోజుకు 2 గ్రాముల వార్మ్‌వుడ్ ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదు. కానీ మీరు ఆరోగ్య దృక్కోణం నుండి వార్మ్‌వుడ్ తీసుకోవాలనుకుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.


వాము దుష్ప్రభావాలు 

  • వాము గర్భస్రావం యొక్క ఒక భాగం. అందువల్ల, గర్భిణీ స్త్రీలు ఈ మొక్కను నివారించాలని సూచించారు.
  • ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వాము శరీరంపై వేడెక్కే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, మీకు వేడి శరీరం ఉంటే, తక్కువ వార్మ్‌వుడ్ తినడం మంచిది.
  • పిల్లలలో వాము యొక్క ఖచ్చితమైన మొత్తం తెలియదు. అందువల్ల, మీ బిడ్డకు తగిన మోతాదును నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యుడిని అడగడం ఉత్తమం.
  • పురుగులు రక్తాన్ని పలుచన చేస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరమైతే లేదా రక్తం సన్నబడటం ఉంటే వార్మ్‌వుడ్ తినవద్దు.
  • నోటిలోని ప్రధాన థైమోల్ ఒక రసాయనం. థైమోల్ కొంతమందిలో తేలికపాటి దురదను కలిగిస్తుంది. అదనంగా, అధిక థైమోల్ కొంతమందిలో మైకము, వికారం మరియు వాంతులు కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, పెద్ద పరిమాణంలో పురుగులను తీసుకోకపోవడమే మంచిది.

వాము జీలకర్రలా అనిపించినా చిన్నగా వుంటుంది. రుచి కొంచెం ఘాటుగా, కారంగా వుంటుంది. రూపంలో చిన్నదైనా చేసే మేలులో పెద్ద స్థానాన్నే ఆక్రమించింది.

ఔషధోపయోగాలు

వాంతులు : వామును నీళ్లలో నానబెట్టి ఆ నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలిపి తాగితే వాంతులు కూడా తగ్గుతాయి.
జ్వరం : వాము, ధనియాలు, జీలకర్ర - ఈ మూడింటినీ దోరగా వేయించి కషాయం చేసి తీసుకుంటే జ్వరం కూడా తగ్గుతుంది.
అజీర్ణం : వాము, మిరియాలు, ఉప్పు సమభాగాలుగా తీసుకుని, చూర్ణం చేసి ప్రతిరోజూ భోజనానికి ముందు సేవిస్తుంటే అజీర్ణం, ఉదరశూల కూడా  తగ్గుతాయి.
దంత వ్యాధులు : వామును త్రిఫలాలనే కరక్కాయ, ఉసిరికాయ, తానికాయలతో కలిపి ముద్దగా నూరి దంతాల మూలాలలో పెట్టుకుంటే అన్ని రకాలైన దంత వ్యాధులు కూడా తగ్గుతాయి.
వాత వ్యాధులు : వాము నూనె అన్ని వాత వ్యాధులకు ఎంతో ఉపయోగకారి.
గొంతులో బాధ : వామును బుగ్గన పెట్టుకుని నమిలి చప్పరిస్తూ రసాన్ని మింగితే గొంతులో నొప్పి, గొంతులో గురగుర శబ్దాలు తగ్గుతాయి.వామును వివిధ అనుపానాలతో సేవిస్తే మూత్రపిండాలలో, మూత్రాశయంలో ఏర్పడే రాళ్లను కరిగిస్తుంది. ప్రసవానంతరం స్త్రీలు వామును వాడితే చనుబాలు వృద్ధి అవుతాయి.

ఇది జలుబు మరియు మైగ్రేన్ తలనొప్పికి గొప్ప  ఔషధం. వార్మ్‌వుడ్‌ను ఒక గుడ్డలో చుట్టి సమానంగా వాసన వేస్తే సమస్య పరిష్కారమవుతుంది.
ఆస్తమా రోగులు బెల్లం మరియు వాము  కలిపి తినాలని సూచించారు.
గుండె జబ్బులను నివారించడంలో ఆర్థరైటిస్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
వార్మ్‌వుడ్ ఆయిల్ గౌట్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది.
 ఔషధం కాలిన గాయాలకు మంచిదని చెప్పింది.
పంటి నొప్పికి, పురుగును గోరువెచ్చని నీటిలో నమలండి.
దగ్గినప్పుడు గోరువెచ్చని నీరు తీసుకొని నమలండి. రాత్రి వేళ కోతలను నమిలితే రాత్రికి దగ్గు రాదు.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, వారానికి ఒకసారి వార్మ్‌వుడ్, వెనిగర్ లేదా తేనెతో కలిపి తింటే మూత్రంలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు విసర్జించబడతాయి.

వాము అనేది భారతదేశ ప్రజలకు తెలిసిన ఒక క్లాసిక్  ఔషధం. ఇది భారతదేశమంతటా సాగు చేయబడుతుంది. ఇది మన రాష్ట్రంతో సహా మధ్యప్రదేశ్, గుజరాత్, మహారాష్ట్ర మరియు ఉత్తర ప్రదేశ్‌లో ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. చల్లని వాతావరణంలో బాగా పెరుగుతుంది. ఇది తెల్లటి పువ్వులతో కూడిన చిన్న సింగిల్ వార్షిక మొక్క. సుగంధ నూనెను దాని విత్తనాల నుండి సేకరించి థైమోల్‌గా విక్రయిస్తారు.

ఆయుర్వేదీయ గుణకర్మలు

మూత్రవిసర్జన (ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది), జీర్ణశయాంతర ప్రేగు (జీర్ణశక్తిని పెంచుతుంది), భేదిమందు (పేగు కండరాలను సడలించి నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది), చనుబాలివ్వడం (గట్ శ్లేష్మం జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది) (టాక్సిన్స్ జీర్ణాన్ని తగ్గిస్తుంది), అంతర్గత అవయవాలలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
బైబిల్ ఆయుర్వేద చికిత్సలు
ఆకలిని పెంచడానికి అర గ్లాసు పాలవిరుగుడుకి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల జీలకర్ర పొడి మరియు బీటా ఉప్పు కలపండి. తరుగుదల పెరుగుతోంది. శరీరం లోపల పెరిగే టేబుల్స్ కూడా కరిగిపోతాయి. (చరక సాహిత్యం, వృందమాధవ).
రెండున్నర గ్లాసుల రసం తీసుకోవడం వల్ల మొటిమలు కూడా తగ్గుతాయి.
ఉప్పు రసంలో వాము, శొంఠి, చిరుబొద్ది, జీలకర్ర, దానిమ్మ రసం మరియు బెల్లం కలిపితే జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది.
రెండు కప్పుల థైమ్, సముద్ర ఉప్పు, దోసకాయ రేకులు మరియు అర కప్పు వేడి నీటిని సమాన పరిమాణంలో తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి తగ్గుతుంది.
బెల్లం కలిపి వార్మ్‌వుడ్‌ను ఒక వారం పాటు తింటే కూడా దురద తగ్గుతుంది.
అన్నవాహిక వాపు మరియు నీటిని మింగడం అన్నవాహిక యొక్క వాపును తగ్గిస్తుంది. ఇది పగలు మరియు రాత్రి నిరంతరం చేయాలి.
రాత్రిపూట పురుగు మరియు కొవ్వు కొమ్ములను రుబ్బుకోవడం మరియు దంతాల మధ్య చిటికెడు చేయడం ద్వారా కూడా పంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
పెన్నులో 200 నుండి 250 గ్రాముల వార్మ్‌వుడ్‌ను వేడి చేసి, మెత్తని నార వస్త్రంతో చుట్టండి మరియు శ్వాస తీసుకోండి. బలమైన వాసనలు, తుమ్ములు, జలుబు మరియు తలనొప్పి తగ్గుతాయి.

పురుగును శుభ్రం చేసి బాగా రుబ్బుకోవాలి. ముక్కు పొడవును బట్టి రెండు నుండి మూడు గ్రాముల శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి, ముక్కు దిబ్బడ మరియు మైకము ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
గుమ్మడికాయను పిండండి మరియు పత్తి వస్త్రంతో చుట్టండి. పిల్లలను నిద్రించే దిండు పక్కన ఉంచండి. శిశువుల నుండి తీవ్రమైన వాసనలను తొలగిస్తుంది.
గుమ్మడికాయను ఒక గుడ్డలో కట్టుకోండి. బాణలిలో వేడి చేయండి. ఛాతీ మరియు మెడపై మాయిశ్చరైజర్ ఉండటం వల్ల ఆస్తమా మరియు బ్రోన్కైటిస్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
ఒక గిన్నెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ పొడి పసుపు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు తీసుకోండి. ఒక కప్పు టీని వేడి నీటితో కలపండి. జలుబు మరియు ఫ్లూ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను తేనెతో కలిపి తీసుకోవచ్చు.
ఓవెన్‌లో పాన్ ఉంచండి, నీరు పోసి వేడి చేయండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ మజ్జిగ జోడించండి. ఫలితంగా, ఆవిరిని వేగంగా శ్వాసించడం వలన జలుబు వలన కలిగే నాసికా రద్దీని తొలగిస్తుంది.
అర లీటరు వేడినీటిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ థైమ్ మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడి వేసి చల్లబరచండి. ఛాతీలో శ్లేష్మం చేరడం తగ్గించడానికి ఒక చెంచా తేనెతో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె తీసుకోండి.
అర టీస్పూన్ వార్మ్‌వుడ్, రెండు లవంగాలు మరియు చిటికెడు ఉప్పును అర కప్పు వేడి నీటిలో కలిపి కొద్దిగా తాగితే దగ్గు తగ్గుతుంది.
రెండు టేబుల్ స్పూన్ల వార్మ్‌వుడ్‌ను రుబ్బు. దీనిని ఒక గ్లాసు రసంలో కలిపితే శ్లేష్మ పొరను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఊపిరితిత్తులలోకి ప్రవేశించే వాయుమార్గాలను క్లియర్ చేస్తుంది.
జలుబు, తలనొప్పి మరియు విరేచనాలను తగ్గించడానికి రెండు నుండి మూడు గ్రాముల థైమ్ పౌడర్‌ను రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు వేడి నీటిలో లేదా వేడి పాలలో తీసుకోండి.
నాసికా రద్దీ మరియు దగ్గులోని శ్లేష్మ పొర 125 mg ఉండాలి. 2 గ్రాముల నెయ్యి మరియు 5 గ్రాముల తేనెను రోజుకు 3 సార్లు తీసుకోవడం వల్ల మలబద్ధకం తగ్గి దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
దగ్గు మరియు జలుబు కోసం, 5 గ్రా కషాయాలను 2 గ్రా వార్మ్వుడ్ మరియు అర గ్రాము మిరియాలతో తయారు చేస్తారు. మితంగా తీసుకున్నప్పుడు అధిక ఫలితాలు. 

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం ఇక్కడ చూడండి

శనగ పప్పు యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
ఆర్గాన్ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
కుసుమ నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
విటమిన్ కె ప్రయోజనాలు వనరులు మరియు దుష్ప్రభావాలు
కాపెరిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆలివ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు 
బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు
ఉల్లిపాయ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పామాయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బియ్యం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
కరివేపాకు మసాలా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
మందార టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు
అవోకాడో ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బఠానీల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
చెరకు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పర్స్లేన్ యొక్క ప్రయోజనాలు 
వేరుశెనగ యొక్క ప్రయోజనాలు
మార్జోరాం యొక్క ప్రయోజనాలు 
వనిల్లా యొక్క ప్రయోజనాలు
రంబుటాన్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
కాలీఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గార్డెనియా ప్లాంట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
చందనం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
అల్లం టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పెపినో యొక్క ప్రయోజనాలు
కనోలా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలు
వైన్ ఆకుల యొక్క  ప్రయోజనాలు
రోవాన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
మొలకలు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
చిక్కుడుకాయ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కర్బూజ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  ఉపయోగాలు
పొన్నగంటి కూర ఉపయోగాలు
వెలగపండు ఉపయోగాలు
బీరకాయల్లోని  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
డార్క్‌ సర్కిల్స్‌ నివారణకు  చిట్కాలు
నిద్రలేమి అంటే ఏమిటి? సంకేతాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స
చామంతి టీ వలన  కలిగే ఉపయోగాలు
చామదుంపలు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
విటమిన్ A యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
నాజూకైన నడుమును పొందడమెలా
శిలాజిత్తు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గర్భంతో ఉన్నపుడు ఏమి తినాలి, ఏమి తినకూడదు
గోంగూర వలన కలిగే ఉపయోగాలు
డ్రాగన్ ఫ్రూట్  యొక్క ప్రయోజనాలు
దురియన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
పండ్లను పోలిన పండ్లు
ఆవాలు వలన కలిగే  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సెలెరీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
పాల‌కూర‌తో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు
వంకాయ అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కొర్రలు యొక్క ఉపయోగాలు 
Home Made హెర్బల్ షాంపూ
పనసపండు ప్రయోజనాలు, పోషణ - దుష్ప్రభావాలు
త్రిఫల యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
నేరేడు పళ్ళు ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఏ సిరిధాన్యం ఏయే వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది
కాల్షియం అధికంగా ఉండే భారతీయ ఆహారాలు
పుదీనా ఆకుల పేస్ట్‌ తో ఉపయోగాలు
ఉల్లికాడలు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
పుదీనా ఆకులతో ముఖ సౌందర్యం
క్యారెట్ వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
శరీర దుర్వాసన పోవాలంటే ఏం చేయాలి?
జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు / ప్రయోజనాలు
ఉదయాన్నే చేయవల్సిన పనులు
బేకింగ్ సోడా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
తులసి ఆరోగ్య రహస్యాలు
చలిని తగ్గించే ఆహారం
ఆల్‌బుకారాపండ్లు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
కాకరకాయ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
అలోవెరా (కలబంద) యొక్క ఉపయోగాలు -దుష్ప్రభావాలు
అసాధారణ ప్రయోజనాలనందించే తాటి బెల్లం
అవిసె గింజలు ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, -దుష్ప్రభావాలు
గోధుమ వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
పెసలు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
పుచ్చకాయ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
అలసటను దూరము చేసే ఆహారము
మార్నింగ్ వాక్‌తో ప్రయోజనాలు
బియ్యం కడిగిన నీటితో ఉపయోగాలు
జలుబు,దగ్గును దూరం చేసే చిట్కాలు
ఆరోగ్యపరంగా తమలపాకు ఉపయోగాలు
కరివేపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
మెంతి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
జామ ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
సదాపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
తమలపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
రావి చెట్టు ఉపయోగాలు ప్రయోజనాలు - దుష్ప్రభావాలు

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post