బ్రాహ్మి ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, దుష్ప్రభావాలు మరియు మోతాదు
బ్రాహ్మి ఒక పురాతన భారతీయ మూలిక (హెర్బ్). ఇది నాడీ వ్యవస్థను నయం చేయడంలో మరియు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరిచే ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆయుర్వేద వైద్య శాస్త్రం దీనిని ‘మేధ్యరసాయణ’ అనే పేరుతో కూడా పిలిచింది. ఇది నరాల టానిక్ మరియు పునరుజ్జీవనం కల్పించే ఏజెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం కల్గించే అడాప్టోజెనిక్ ఏజెంట్‌గా ఇది త్వరగా ప్రధాన స్రవంతిలోకి వచ్చినప్పటికీ, ఇది భారతీయ సంప్రదాయ ఔషధంగా సుమారు 3000 సంవత్సరాలుగా వాడుకలో ఉంది. ఈ మూలిక ప్రస్తావనలు చరక్ సంహిత మరియు సుశ్రుత సంహిత అనే రెండు పురాతన భారతీయ గ్రంథాలలో కనుగొనబడ్డాయి. సుశ్రుత సంహిత బ్రాహ్మి ఘృత మరియు బ్రాహ్మిని అనే వాటిని గురించి కొత్త బలాన్నిచ్చి పునరుజ్జీవనం కల్పించేవిగా తెలిపింది.
‘బ్రాహ్మి’ అనే పదం ‘బ్రాహ్మణ’ పదం నుండి లేదా హిందూ దేవుడు ‘బ్రహ్మ’ పేరు నుండి వచ్చిందని తెలుసుకోవడంతో మీకు ఆసక్తిని కూడా రేకెత్తించవచ్చును. ఈ రెండు పదాలు విశ్వ మనస్సు లేదా చైతన్యాన్ని (consciousness) కూడా సూచిస్తాయి. కాబట్టి, బ్రాహ్మి అంటే బ్రహ్మ శక్తి అని అర్ధం. ఆసక్తికరంగా, బ్రాహ్మి నాడీ వ్యవస్థపై తన యొక్క టానిక్ ప్రభావాలను కూడా చూపిస్తుంది.
రసంతో కూడిన దళసరి ఆకులతో కూడిన బ్రాహ్మి మొక్క తీగ జాతికి చెందినది. ఇది ప్రధానంగా భూమిపైనే అల్లుకుని కూడా వ్యాపిస్తుంది . ఇది నీటిని దండిగా తనలో నిలుపుకునే తత్వాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది సంవత్సరం పొడుగునా ఉండే మూలిక. (దీన్ని మళ్ళీ మళ్ళీ నాటే అవసరం లేదు) తేమతో కూడిన నేలలు మరియు చిత్తడి ప్రాంతాలలో బాగా పెరుగుతుంది. బ్రాహ్మి మొక్కల యొక్క దళసరి ఆకులు దానికొమ్మలపై ఒకదానికొకటి ఎదురెదురుగా కూడా ఉంటాయి. బ్రాహ్మి తెలుపు, నీలం మరియు ఊదారంగు రంగు పూలను మొక్క కొమ్మల చివర్లలో ఒక్కోక్కటి మాత్రమే కూడా పూస్తాయి.
బ్రాహ్మి గురించిన కొన్ని ప్రాథమిక వాస్తవాలు:
వృక్షశాస్త్రం (బొటానికల్) పేరు: బాకోపా మొన్నేరి (Bacopa monnieri)
కుటుంబం: ప్లాంటజినాసియే (Plantaginaceae)
సాధారణ పేరు: బ్రాహ్మి , జల్బుటి , వాటర్ హిసోప్, మనీవోర్ట్, ఇండియన్ పెన్నీవోర్ట్
సంస్కృత నామం: బ్రాహ్మి
ఉపయోగించే భాగాలు: బ్రాహ్మి ఆకులు, కాండం
స్థానిక ప్రాంతం మరియు భౌగోళిక విస్తీర్ణం: బ్రహ్మి ప్రధానంగా ప్రపంచంలోని ఉష్ణమండల మరియు ఉపఉష్ణమండలంలో కనిపిస్తుంది. ఇది భారతదేశం, నేపాల్, పాకిస్తాన్, చైనా మరియు శ్రీలంకలలో బాగా పెరుగుతుంది. భారతదేశంలోని పంజాబ్, రాజస్థాన్, బీహార్, ఢిల్లీ, గోవా, తమిళనాడు, పశ్చిమ బెంగాల్ మరియు కేరళ రాష్ట్రాల్లో బ్రాహ్మి మొక్కను మనం చూడవచ్చును . యెమెన్, సౌదీ అరేబియా, కువైట్ సహా అనేక అరేబియా దేశాలలో కూడా బ్రాహ్మి పెరుగుతున్నట్లు కూడా నివేదించబడింది.
శక్తి శాస్త్రం (ఎనర్జిటిక్స్): శీతలీకరణ
- బ్రాహ్మి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- బ్రాహ్మిని ఉపయోగించే పద్ధతులు
- బ్రాహ్మి మోతాదు –
- బ్రాహ్మి దుష్ప్రభావాలు
బ్రాహ్మి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
బ్రాహ్మి శరీరానికి చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. కానీ వాటిలో ఎక్కువ భాగం నాడీ వ్యవస్థకు ప్రత్యక్ష లేదా పరోక్ష చర్యకు సంబంధించినవి. నిజానికి, బ్రాహ్మి యొక్క అతి ముఖ్యమైన ఉపయోగం నరాల టానిక్ రూపంలో కూడా ఉంటుంది. బ్రాహ్మి యొక్క కొన్ని వైద్యం ప్రయోజనాలు :
మెదడు కోసం: బ్రాహ్మి యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనం మెదడుకు కల్గించనున్నట్లు కనుగొనబడింది. ఇది జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞానాన్ని పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అందువల్ల విద్యార్థులు దీన్ని ఉపయోగించవచ్చును . ఇది స్కిజోఫ్రెనియా వంటి వైకల్యాలున్న వ్యక్తులలో మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.. అల్జీమర్స్ వ్యాధి నిర్వహణకు దీన్నీ వాడవచ్చని అత్యంత స్పష్టమైన విధంగా కూడా చెప్పబడింది. ఇది అల్జీమర్స్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి గణనీయంగా సహాయపడుతుంది. ఇంకా, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది . నిరాశతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
మూర్ఛకు బ్రాహ్మి: మెదడుపై దాని ప్రయోజనాలకు పొడిగింపు, ప్రతిస్కంధక చర్య తీసుకోవడం ద్వారా మూర్ఛ చికిత్సకు బ్రాహ్మి కూడా సహాయపడుతుంది.
జుట్టు కోసం: జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు నెత్తిమీద అంటువ్యాధులను నివారించడంలో బ్రాహ్మి బాగా సహాయపడుతుంది.
మధుమేహం కోసం: బ్రాహ్మి వాడకం మధుమేహం సమస్యలను తగ్గించడంలో హైపోగ్లైసీమిక్ (రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడం) ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ఇతర ప్రయోజనాలు: బ్రాహ్మి ప్రతిక్షకారిని (యాంటీఆక్సిడెంట్) ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది దాని నరాల రక్షణ (న్యూరోప్రొటెక్టివ్) చర్యలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇది వాపు-మంటకు మందుగా (యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ) పని చేస్తాది గనుక దీని ఉపయోగాన్ని నొప్పినివారిణి (పెయిన్ కిల్లర్‌)గా సూచించబడింది. ఈ మూలిక యొక్క కొన్ని క్రియాశీల సమ్మేళనాలు దాన్ని ఓ సూక్ష్మజీవనాశిని (యాంటీమైక్రోబయల్) గా కూడా స్థాపించాయి, ఇది గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లకు కారణమయ్యే హెచ్. పైలోరీకి వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది.
- జ్ఞానం మరియు జ్ఞాపకశక్తికి బ్రాహ్మి
- ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు బ్రాహ్మి
- కుంగుబాటుకు బ్రాహ్మి
- మూర్ఛకు బ్రాహ్మి
- అల్జీమర్స్ కోసం బ్రాహ్మి
- ప్రతీక్షకారిణిగా బ్రాహ్మి
- యాంటీఇన్ఫలమేటరీ మాన్పే మందుగా బ్రాహ్మి
- బ్రాహ్మి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
- పొట్టకు బ్రాహ్మి ప్రయోజనాలు
- యాంటీమైక్రోబియల్ బ్రాహ్మి
- జుట్టుకు బ్రాహ్మి ప్రయోజనాలు
- చక్కెరవ్యాధికి బ్రాహ్మి
జ్ఞానం మరియు జ్ఞాపకశక్తికి బ్రాహ్మి
జ్ఞానం (జ్ఞానం మరియు అవగాహన) మరియు జ్ఞాపకశక్తి పనితీరును మెరుగుపరచగల సామర్థ్యం బ్రాహ్మి యొక్క అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఒకటి. గత కొన్ని దశాబ్దాల నుండి, బ్రాహ్మి యొక్క ఈ సంప్రదాయ ఉపయోగం అనేక క్లినికల్ మరియు ప్రి-క్లినికల్ అధ్యయనాల ద్వారా పదేపదే విచారణకు కూడా వచ్చింది.
జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్ లో ప్రచురితమైన ఒక సమీక్షా వ్యాసం కనీసం 6 రాండమ్ క్లినికల్ ట్రయల్స్ (ఆర్.సి.టి) ను నమోదు చేసింది. దీని ప్రకారం, 300-400 మి.గ్రా బ్రాహ్మి రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా సేవించడంవల్ల ఆరోగ్యవంతులైనవారి జ్ఞానం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మరింత మెరుగుపరుస్తుందని కూడా పేర్కొంది.
మరో అధ్యయనం ప్రకారం, ఆలస్యంగా జ్ఞాపకం వచ్చే సమస్యను మెరుగుపరచడానికి లేదా సమాచారాన్ని మీ జ్ఞాపకం (మెమరీ)లో ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి బ్రాహ్మి ఒక అద్భుతమైన ఏజెంట్. బ్రాహ్మి మరియు జిన్సెంగ్ వంటి ఆయుర్వేద మూలికలు మేల్కొలుపు స్థితిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించే మందు మొడాఫినిల్ వలె సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయని కూడా నివేదించబడింది.
వెసిక్యులర్ గ్లూటామేట్ టైప్ 1 (VGLUT1), ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ (బ్రెయిన్ సిగ్నలింగ్) ప్రోటీన్. మెదడు అంతటా సంకేతాలు మరియు సమాచారం యొక్క సమర్థవంతమైన ప్రవాహానికి ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది . VGLUT1 లో తగ్గుదల ప్రధానంగా చిత్తవైకల్యం మరియు స్కిజోఫ్రెనియావంటి పరిస్థితులతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒక వివో (జంతు ఆధారితమైంది) అధ్యయనం ప్రకారం బ్రాహ్మి సేవనంవల్ల గ్లుటామాటే రకం 1 (VGLUT1) పరిమాణాన్ని కూడా పెంచుతుంది. దానివల్ల, మనోవైకల్యానికి (స్కిజోఫ్రెనియాకు) జ్ఞానాన్ని పెంచే ఔషధంగా పని చేసే శక్తి దీనికి కొంతవరకూ ఉండే అవకాశం ఉండవచ్చును .
మునుపటి అధ్యయనంలో, బ్రాహ్మికి బాకోపిన్ ఎ మరియు బి అని పిలువబడే రెండు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే రసాయనాలు ఉన్నాయని కూడా పేర్కొన్నారు. ఈ రెండు రసాయనాలు దెబ్బతిన్న మెదడు కణాలను బాగు చేయడానికి మరియు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి కూడా కారణమవుతాయి.
ఇటీవల, భారతదేశంలో బ్రాహ్మి యొక్క జ్ఞానాన్ని పెంచే లక్షణాలను పరీక్షించడానికి ఓ వైద్య పరీక్ష (క్లినికల్ ట్రయల్) జరిగింది. 60 మంది ఆరోగ్యకరమైన విద్యార్థుల బృందానికి రోజుకు ఒకసారి చొప్పున, ఆరు వారాల పాటు ప్లేసిబో లేదా 150 మి.గ్రా బ్రాహ్మి సారం (రసం) ఇవ్వబడింది. క్రమం తప్పకుండా బ్రాహ్మిని తీసుకున్న ఆ సమూహం, వారి జ్ఞానం మరియు జ్ఞాపకశక్తి పనితీరులో గణనీయమైన మెరుగుదల కూడా చూపించింది.
అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక మానవ వినియోగం విషయంలో బ్రాహ్మి యొక్క ఉపయోగాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధనలు చాల అవసరం.
ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు బ్రాహ్మి
నిరాశ, ఆందోళన, గుండె సమస్యలు , మధుమేహం మరియు కడుపు సమస్యలు వంటి అనేక వ్యాధులకు గల ప్రధాన కారణాలలో ఒత్తిడి ఒకటిది . యాంటీ-యాంగ్జైటీ మందులు పలు మోతాదులలో సురక్షితమైనవిగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, వాటి అధిక సేవనం అధిక మోతాదు మరియు విషపూరితం వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.
సంప్రదాయ మరియు జానపద ఔషధం బ్రాహ్మి ని ఒక అద్భుతమైన ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా (అడాప్తోజేనిక్) పని చేసే మూలిక (హెర్బ్ గా పరిగణిస్తాయి. బ్రాహ్మి మూలిక జ్ఞానవృద్ధికి మరియు జ్ఞాపకశక్తి ని కూడా మెరుగుపరచడానికి మాత్రమే కాదు. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బ్రాహ్మి యొక్క ఒత్తిడి వ్యతిరేక (యాంటీ-స్ట్రెస్) మరియు యాంజియోలైటిక్ (ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది) ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ పరిశోధనలు కూడా జరిగాయి.
జంతు-ఆధారిత అధ్యయనాలు బ్రాహ్మి సేవనం తీవ్రమైన (ఆకస్మిక మరియు తీవ్రమైన) మరియు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడిని (దీర్ఘకాలిక) గణనీయంగా కూడా తగ్గిస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను పారదోలడంలో లారాజీపం (ఆందోళనను తగ్గించే మందు) కంటే బ్రాహ్మి మరింత ప్రభావవంతమైనదని మునుపటి అధ్యయనం కూడా నివేదించింది. అదనంగా, జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా బ్రాహ్మి దాని యొక్క ఒత్తిడి-వినాశన పనితీరును కూడా మధ్యవర్తిత్వంవల్ల నిర్వర్తిస్తుందని మరియు దానివల్ల స్పష్టమైన దుష్ప్రభావాలు ఉండవని ప్రస్తావించబడింది.
ఇటీవలి ఓ వైద్య అధ్యయనం ప్రకారం, 300-600 గ్రాముల బ్రాహ్మిని క్రమం తప్పకుండా సేవించడం వల్ల వ్యక్తిలోని ఒత్తిడిని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చును . ఇది మంచి మానసిక స్థితి ఏర్పాటుకి దారితీస్తుంది. శరీరంలో కార్టిసాల్ అనబడే ఒత్తిడి హార్మోను (స్ట్రెస్ హార్మోన్) స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా బ్రాహ్మి తన ఒత్తిడి వ్యతిరేక (యాంటిస్ట్రెస్) పనితీరును ప్రదర్శిస్తుందని కూడా గమనించబడింది.
కుంగుబాటుకు బ్రాహ్మి
కుంగుబాటును తగ్గించే మందు (యాంటిడిప్రెసెంట్) రూపంలో ఆయుర్వేద ఔషధాలలో బ్రాహ్మిని విస్తృతంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఈ క్షేత్రంలో వైద్యపరిశోధనా పరమైన ఆధారాలు ఇప్పటికీ లేనప్పటికీ, కొన్ని జంతు-ఆధారిత అధ్యయనాలు నిరాశను తగ్గించడంలో బ్రాహ్మి యొక్క సామర్థ్యాన్ని కూడా నిర్ధారించాయి. అటువంటి అధ్యయనం బ్రాహ్మిలో ఉన్న బాకోసైడ్లు (సహజంగా సంభవించే రసాయనాలు) దాని నిరాశ నిరోధక చర్యకు ప్రధానంగా కారణమని సూచిస్తున్నాయి.
మూర్ఛకు బ్రాహ్మి
గామా-అమినోబ్యూట్రిక్ ఆమ్లం (GABA) మెదడులోని న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, ఇది మెదడు కణాల ఉద్దీపన మరియు సడలింపుల్లో సమతుల్యతను నిర్వహిస్తూ కూడా ఉంటుంది. GABA పనితీరులో ఏదైనా అసమతుల్యత సంభవించినపుడు సాధారణంగా మూర్ఛలు మరియు మూర్ఛ వంటి పరిస్థితుల సంభవం ఉంటుంది. GABA యొక్క ప్రతిస్కంధక చర్యలను ప్రేరేపించడం ద్వారా బ్రాహ్మి ఒక ప్రతిస్కంధక (ఫిట్స్ లేదా మూర్ఛ యొక్క ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది) ప్రతిస్పందనకు మధ్యవర్తిత్వం వహించారని ప్రీక్లినికల్ అధ్యయనాలు కూడా సూచిస్తున్నాయి. మునుపటి అధ్యయనం బ్రాహ్మిలో బాకోసైడ్ ఒక GABA అగోనిస్ట్ (GABA ఫంక్షన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది) అని కూడా సూచిస్తుంది.
ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మసీ అండ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్‌లో పేర్కొన్న తాజా అధ్యయనం ప్రకారం, బ్రాహ్మి సేవనం సాధారణ యాంటీపైలెప్టిక్ మందు ఫినోబార్బిటోన్‌కు నిరోధకతను కూడా తగ్గిస్తుంది.
అయినప్పటికీ, వైద్య అధ్యయనాలు లేకపోవడం వల్ల, ఎలాంటి ఫిట్స్ లేదా మూర్ఛ కోసం బ్రాహ్మీని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా మంచిది.
అల్జీమర్స్ కోసం బ్రాహ్మి
అల్జీమర్స్ అనేది మన శరీరంలోని నరాల్లో ఉండే నాడీకణాల మరణం వల్ల వచ్చే రుగ్మత (న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్).ఈ రుగ్మత జ్ఞానం, జ్ఞాపకశక్తి మరియు ప్రాథమిక అవగాహన వంటి మెదడు పనితీరును నెమ్మదిగా కానీ ప్రగతిశీలంగా గాని నష్టపరుస్తుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) యొక్క తాజా నివేదిక ప్రకారం, అల్జీమర్స్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా కనీసం 50% చిత్తవైకల్యం కేసులతో సంబంధం కలిగి ఉంది. ఏదేమైనా, దాని పురోగతి 65 నుండి 85 సంవత్సరాల వయస్సులో ఎక్కువగా ఉన్నట్లు గుర్తించబడింది. దురదృష్టవశాత్తు, అల్జీమర్స్ కోసం నిర్దిష్ట చికిత్స లేదు . ప్రస్తుత చిత్తవైకల్యం చికిత్స చాలా ఖరీదైనది. కాబట్టి, అల్జీమర్స్ యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో మూలికా పదార్ధాల వాడకం ఆందోళన మరియు చిరాకు వంటి అల్జీమర్స్ సంబంధిత సమస్యలపై అధ్యయనాలు నిర్దేశించబడుతున్నాయి .
అరవైమంది అల్జీమర్స్ రోగులపైన నిర్వహించిన ఒక వైద్య అధ్యయనంలో, బ్రాహ్మిపదార్ధాల సాధారణ వినియోగం జ్ఞాపకశక్తి, మననం, జ్ఞానం, ఆందోళన మరియు చికాకు తగ్గడంతో సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందని కూడా సూచిస్తుంది.
మరో వైద్య అధ్యయనం బ్రాహ్మీని దాని ప్రాధమిక పదార్ధంగా కలిగి ఉన్న అనేక మూలికల మందు (పాలిహెర్బల్ సూత్రీకరణ) ఆలస్యంగా గుర్తుకు రావడం లక్షణాన్ని, జ్ఞానాన్ని మెరుగుపరచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని సూచిస్తుంది. అదనంగా, బ్రాహ్మి వాపు-మంటను గణనీయంగా తగ్గించిందని గమనించబడింది.
పరిశోధన ప్రకారం, అల్జీమర్స్వ్యాధి అభివృద్ధికి ‘అమిలాయిడ్ బీటా ప్రోటీన్’ అని పిలువబడే ఒక నిర్దిష్ట ప్రోటీన్ మెదడులో పేరుకుపోవడమే ప్రధాన కారణాలలో ఇది ఒకటి. బ్రాహ్మి యొక్క న్యూరోప్రొటెక్టివ్ (మెదడును రక్షించే) చర్యల యొక్క పునరావృత వాదనలు మెదడు పనితీరుపై బ్రాహ్మి చర్య యొక్క ఖచ్చితమైన యంత్రాంగాన్ని కనుగొనడానికి ఒక కొత్త పరిశోధనను ప్రేరేపించాయి. బ్రాక్మికి చెందిన ఒక రసాయనిక విభాగమైన బాకోపసైడ్-I (bacopaside-I), వాటిపై ప్రత్యేక రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను రాబట్టుకోవడం ద్వారా అమిలోయిడ్ ప్రోటీన్ ను ఖాళీ చేస్తుందని ఇటీవలి ప్రీ-క్లినికల్ అధ్యయనాలు కూడా కనుగొన్నాయి.
ఈ రంగంలో ఇంకా ఎక్కువ అధ్యయనాలు అవసరం అయినప్పటికీ, ప్రస్తుత ఫలితాలు అల్జీమర్స్ చికిత్సలో బ్రాహ్మి యొక్క చికిత్సా సామర్థ్యంపై ఖచ్చితంగా ఆశావహ ఫలితాన్నే కూడా చాటుతున్నాయి.
ప్రతీక్షకారిణిగా బ్రాహ్మి
మన శరీరంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మన శరీరానికి ప్రాథమిక రక్షణను అందిస్తాయి. కాబట్టి ఫ్రీ రాడికల్స్ అంటే ఏమిటి? ఫ్రీ రాడికల్స్ అనేది వివిధ జీవక్రియ ప్రక్రియల ఫలితంగా మన శరీరం ఉత్పత్తి చేసే ఆక్సిజన్. అవి మన శరీరం యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అవసరం. ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క అధిక స్థాయిలు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. అకాల వృద్ధాప్యం, ఊబకాయం, మధుమేహం మరియు గుండె సమస్యలు వంటి వివిధ శారీరక సమస్యలు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.
విటమిన్ సి మరియు BHA (బ్యూటిలేటెడ్ హైడ్రాక్సీనిసోల్) వంటి ఆహార యాంటీఆక్సిడెంట్లు. ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ శరీరాన్ని వదిలించుకోవడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయని తేలింది. బ్రాహ్మీ సారం విటమిన్ సి మరియు బిహెచ్‌ఏ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని ఇటీవలి పరిశోధనలో తేలింది.
బ్రాహ్మి కాండం కంటే బ్రాహ్మి ఆకులు అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని మరొక అధ్యయనం చూపించింది.
మెడికల్ జర్నల్ (పీర్ రివ్యూ జర్నల్) ప్రకారం బ్రాహ్మి మొక్క యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మొక్క అభిజ్ఞా మరియు నాడీ సంబంధిత విధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
యాంటీఇన్ఫలమేటరీ మాన్పే మందుగా బ్రాహ్మి
ఆయుర్వేదం మరియు ఔషధం మరియు సాంప్రదాయ వైద్యంలో ఇది చాలాకాలంగా బ్రాహ్మణులు అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా ఉపయోగిస్తున్నారు. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్‌గా బ్రాహ్మి యొక్క సమర్థత మరియు ప్రభావాన్ని పరీక్షించడానికి అనేక పరిశోధనలు జరిగాయి. వివో అధ్యయనాలలో, ఇండోమెథాసిన్ (యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్) వంటి బలమైన శోథ నిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపించాలని బ్రాహ్మి సూచించబడింది.
ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్ అండ్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక కథనం ప్రకారం, 200-400 mg వద్ద బ్రాహ్మి ఆకు సారం విట్రో మరియు వివో ఇన్ఫ్లమేటరీ నమూనాలలో గణనీయమైన తగ్గింపును చూపుతుంది.
శరీరం తాపజనక ప్రతిస్పందనను ప్రారంభించడానికి కారణమయ్యే కొన్ని రసాయనాల విడుదలను నిరోధించడం ద్వారా బ్రహ్మి తన శోథ నిరోధక చర్యను చేస్తుందని మరొక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. బ్రాహ్మీ సేవ మెరుగైన రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనకు దారితీస్తుందని మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది.
మెదడు కణాలపై ఇన్ విట్రో (ప్రయోగశాల ఆధారిత) అధ్యయనంలో, మెదడులో వాపును తగ్గించడంలో బ్రాహ్మి ఇదే విధమైన ప్రభావాన్ని చూపింది. అందువల్ల, మెదడు ఒక టానిక్ వలె గొప్ప సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని మరోసారి నిరూపించబడింది.
బ్రాహ్మి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
అనేక అధ్యయనాలు బ్రాహ్మి మొక్క ఒక అద్భుతమైన యాంటినోసైసెప్టివ్ (నొప్పిని అణిచివేసే తత్వం) శక్తిని కూడా సూచిస్తున్నాయి. రెండు వేర్వేరు జంతు అధ్యయనాల ప్రకారం, డిక్లోఫెనాక్-నా మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి వాణిజ్య మందుల కంటే బ్రాహ్మి మంచి నొప్పి నివారిణి. చర్య యొక్క ఖచ్చితమైన యంత్రాంగం ఇంకా స్పష్టంగా తెలియనప్పటికీ, బ్రాహ్మి సారాల్లోని రసాయన భాగాలు మెదడులోని కొన్ని గ్రాహకాలతో (ఓపియాయిడ్ గ్రాహకాలు) బంధించగలవని మరియు నొప్పి అనుభూతులను అణచివేసే ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుందని కూడా సూచించబడింది.
మునుపటి అధ్యయనం బ్రాహ్మి యొక్క నొప్పినివారిణి (అనాల్జేసిక్) చర్యకు బాకోసిన్- I కారణమని సూచిస్తుంది. ఇటీవలి వివో అధ్యయనం ప్రకారం, అలోడినియా (నొప్పి లేని ఉద్దీపన ద్వారా బలమైన నొప్పి కలగడం) మరియు హైపరాల్జీసియా (నొప్పికి తీవ్రమైన సున్నితత్వం) తగ్గించడానికి కొన్ని మందులతో పాటు సహాయకుడిగా (సాధారణ మందులతో పాటు అదనపు చికిత్స) బ్రాహ్మి చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.
అయినప్పటికీ, బ్రాహ్మి యొక్క నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాలను మరియు అనాల్జేసిక్ యంత్రాంగాన్ని నిర్ధారించడానికి ఇంకా చాలా పరిశోధనలు అవసరం.
పొట్టకు బ్రాహ్మి ప్రయోజనాలు
వివో అధ్యయనాలలో బ్రాహ్మి కడుపు ఆరోగ్యానికి కొన్ని ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని సూచిస్తుంది. ఇది కడుపు లోపలి పొరను బలోపేతం చేస్తుందని మరియు అధిక జీర్ణ ఆమ్లాల ద్వారా అది దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుందని నివేదించబడింది. అదనంగా, ‘ఇన్ విట్రో ‘ అధ్యయనంలో, బ్రాహ్మి, mL కి 1000 mg మోతాదులో, పుండు కలిగించే బ్యాక్టీరియా హెలికోబాక్టర్ పైలోరీ (Helicobacter pylori)ని సమర్థవంతంగా చంపగలదని కూడా కనుగొనబడింది .
అయినప్పటికీ, పెప్టిక్ అల్సర్ యొక్క మానవ కేసులపై ఇలాంటి ప్రభావాలను నిర్ధారించడానికి ఇంకా క్లినికల్ అధ్యయనాలు నిర్వహించబడలేదు.
యాంటీమైక్రోబియల్ బ్రాహ్మి
విట్రో అధ్యయనాలు బ్రాహ్మి మూలిక యొక్క ఇథనాలిక్ సారాలు ఒక నిర్దిష్ట రకానికి చెందిన బ్యాక్టీరియా (గ్రామ్ పాజిటివ్) వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన విషనాశక (యాంటీమైక్రోబయాల్) చర్యను కలిగి ఉందని సూచిస్తున్నాయి. తదుపరి అధ్యయనంలో, ఇథనాల్, నీరు, డైథైల్ ఈథర్ మరియు ఇథైల్ అసిటేట్ వంటి వివిధ ద్రావకాలను ఉపయోగించి బ్రాహ్మి సారం తయారు చేయబడింది. డైథైల్ ఈథర్ మరియు ఇథైల్ అసిటేట్ సారాల ద్వారా అవకలన మరియు విస్తృత శ్రేణి యాంటీ-సూక్ష్మజీవుల చర్య నివేదించబడింది. అయితే కాథీడా అల్బికాన్స్ మరియు ఆస్పెర్‌గిల్లస్ నైగర్ వంటి శిలీంధ్రాలను చంపడంలో ఇథనాలిక్ సారాలు మరింత శక్తివంతమైనవిగా కూడా గుర్తించబడ్డాయి. ఏదేమైనా, పరీక్షించిన సూక్ష్మజీవులలో దేనినైనా చంపడానికి సజల సారం విఫలమైంది. బ్రాహ్మి మొక్క యొక్క నీటి ఆధారిత సారాలలో కొన్ని రసాయన సమ్మేళనాలు లేకపోవడం వల్ల ఇది జరిగిందని సందేహించబడింది.
బ్రాహ్మి యొక్క చర్య యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్ వంటి విధానాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ఇంకా ఎక్కువ పరిశోధన జరగాల్సిన అవసరముంది.
జుట్టుకు బ్రాహ్మి ప్రయోజనాలు
బ్రాహ్మి మరియు బ్రహ్మి నూనె చాలా కాలంగా షాంపూలు మరియు కండిషనర్లు వంటి వివిధ జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మనకు ఇప్పుడు తెలిసినట్లుగా, బ్రాహ్మి జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరిచే నూట్రోపిక్ మొక్కగా పనిచేస్తుంది. హెయిర్ టానిక్ జుట్టు నాణ్యతను మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని ఏదైనా శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయా?
ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్నోవేటివ్ రీసెర్చ్ అండ్ డెవలప్‌మెంట్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక కథనం ప్రకారం, బ్రహ్మి నిజానికి హెయిర్ టానిక్. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు పోషణ అందించడం ద్వారా మరియు తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. అదనంగా, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ స్కాల్ప్ మరియు హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో దురద మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా పొడవాటి మరియు మెరిసే జుట్టు (మెరిసే జుట్టు) మీ సొంతం అవుతుంది.
బహిరంగ వైద్య అధ్యయనం ప్రకారం, హెర్బల్ (పాలీహార్బల్ ఫార్ములేషన్) యొక్క హెయిర్‌స్ప్రేని రూపొందించే పదార్ధాలలో బ్రాహ్మి ఒకటి. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో ఇది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవని చెబుతోంది.
అందువల్ల, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి బ్రహ్మికి కొన్ని స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెప్పవచ్చు.
చక్కెరవ్యాధికి బ్రాహ్మి
బ్రాహ్మి యొక్క హైపోగ్లైసీమిక్ (బ్లడ్ షుగర్ తగ్గించడం) ప్రభావాలకు సంబంధించి ఎటువంటి క్లినికల్ అధ్యయనం జరగనప్పటికీ, జంతు-ఆధారిత అధ్యయనాలు బ్రాహ్మిలో కొంత హైపోగ్లైసిమిక్ సామర్థ్యం కలిగి ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి. అదనంగా, బ్రాహ్మి వినియోగం చక్కెరవ్యాధి (డయాబెటిస్) సంబంధిత మూత్రపిండాల నష్టం మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుందని సూచించబడింది.
ఇన్ విట్రో అధ్యయనం ప్రకారం, బ్రహ్మిలో బకోసిన్ అనే రసాయన సమ్మేళనం ఉంటుంది. బ్రాహ్మి యొక్క చక్కెరవ్యాధి వ్యతిరేక (antidiabetic) చర్యకు బాధ్యత వహిస్తూ ఉండవచ్చునని కూడా వాదిస్తుంది.
శరీరంలో ఇన్సులిన్ చేపట్టే చర్యలాగానే బ్రాహ్మి కూడా శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుందని కూడా చెప్పబడింది.
బ్రాహ్మిని ఉపయోగించే పద్ధతులు
బ్రాహ్మిని సాధారణంగా పొడి రూపంలో సేవిస్తారు . తలకు అంటుకునే (హెయిర్ ఆయిల్స్) నూనెలో కలిపే పదార్ధంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. బ్రాహ్మి యొక్క జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞానాన్ని పెంచే శక్తిని మనం పొందటానికి, బ్రాహ్మి ఆకులను కాషాయం (ఇన్ఫ్యూషన్) లేదా టీ గా తయారు చేసుకుని కూడా సేవించవచ్చును .
బ్రాహ్మి టాబ్లెట్లు మరియు క్యాప్సూల్స్ రూపంలో వాణిజ్యపరంగా కూడా లభిస్తుంది. బ్రాహ్మి వాటి (Brahmi Vati) అనబడే టాబ్లెట్లు ఆందోళనను తగ్గించే అత్యంత ప్రసిద్ధమైన మాత్రలతో ఒకటి.
అదనంగా, బ్రాహ్మిని సిరప్ గా కూడా ఉపయోగిస్తారు.
బ్రాహ్మి మోతాదు
బ్రాహ్మిని పొడి రూపంలో 5 నుండి 10 గ్రాముల మోతాదులో తీసుకోవడం సాధారణంగా సురక్షితంగా కూడా భావిస్తారు. బ్రాహ్మి సిరప్‌లు మరియు శరీరంలోకి ద్రవమెక్కించటం పద్ధతిలో (infusion) వరుసగా 25-30 ఎంఎల్ మరియు 8-16 ఎంఎల్ మోతాదులో తీసుకోవచ్చును .
ఏదైనా మొక్క యొక్క ఖచ్చితమైన మొత్తం వ్యక్తి యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం మరియు శారీరక శ్రమ వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ కోసం బ్రాహ్మి యొక్క సరైన మోతాదును తెలుసుకోవడానికి ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.
బ్రాహ్మి దుష్ప్రభావాలు
- గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో బ్రాహ్మి వాడకంపై కొంతవరకూ పరిశోధనలు జరిగి ఉన్నప్పటికీ, ఇది వికారం , వాంతులు, విరేచనాలువంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది . కాబట్టి బ్రాహ్మిని తినేటప్పుడు మితంగా సేవించడం చాలా మంచిది.
- గర్భధారణ సమయంలో మరియు పసిబిడ్డకు పాలిచ్చే తల్లి బ్రాహ్మి భద్రతను నిర్ధారించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కాబట్టి, గర్భిణీ మరియు పసిపిల్లల తల్లులైన మహిళలు బ్రాహ్మి తీసుకునే ముందు వారి వైద్యుడిని సంప్రదించమని కూడా సూచించారు.
- బ్రాహ్మి యొక్క మందు చర్యల గురించి పెద్దగా తెలియదు. మీరు ఏవైనా సూచించిన మందుల్ని సేవిస్తూ ఉంటే, మీరు బ్రాహ్మిని తినడం సురక్షితమేనా అన్న విషయాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా మంచిది.
