శంఖపుష్పి ప్రయోజనాలు మోతాదు మరియు దుష్ప్రభావాలు

శంఖపుష్పి ప్రయోజనాలు మోతాదు మరియు దుష్ప్రభావాలు 


కన్వోల్వులస్ ప్లూరికోలిస్, భారతదేశంలో 'శంఖ పుష్పం' అని కూడా పిలువబడుతుంది, ఇది ఆయుర్వేద వైద్యంలో అనేక ఉపయోగాలు ఉన్న మొక్క. ఆయుర్వేద వైద్యంలో, ఈ మూలికా పదార్ధం ప్రధానంగా 'రసాయన' అని పిలువబడుతుంది. ఇది ప్రత్యేకంగా మానసిక ఆరోగ్యం మరియు పునరుత్పత్తి చికిత్సలకు సిఫార్సు చేయబడింది. వైద్యపరంగా, ఈ మొక్క యొక్క పువ్వు, ఆకు మరియు కాండం మిశ్రమాన్ని పాలు మరియు జీలకర్రతో కలిపి, నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు ఉన్నవారికి ఔషధంగా ఇస్తారు. మెమరీ టానిక్స్ తయారీకి కూడా ఈ మొక్క బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

ఈ మొక్క భారతదేశానికి చెందినది. ఇది ఏడాది పొడవునా ఉండే మొక్క. శంఖాకార మొక్క రెండు సంవత్సరాల కన్నా ఎక్కువ జీవించగలదు. ఈ మొక్క యొక్క కొమ్మలు భూమిలో 30 సెం.మీ ఎత్తు వరకు పెరుగుతాయి. ఈ మొక్క యొక్క అండాకారపు (ఓవల్) పువ్వులు సాధారణంగా నీలం రంగులో ఉంటాయి. ఈ మొక్కలోని వివిధ భాగాలు అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, ఆయుర్వేద అభ్యాసకులు మెదడు పనితీరును పెంపొందించే, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచే, అభ్యాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరిచే ఏకైక మొక్క శంఖం అని నమ్ముతారు.




శంఖపుష్పి ప్రయోజనాలు మోతాదు మరియు దుష్ప్రభావాలు


శంఖపుష్పి గురించిన కొన్ని ప్రాథమిక వాస్తవాలు


వృక్షశాస్త్రం (బొటానికల్) పేరు: కన్వోల్వులస్ ప్లురికొలైస్ (Convolvulus pluricaulis)
కుటుంబం: జెంటియనేసియా (Gentianaceae)
సాధారణ పేరు: శంక్పుష్పి, శంఖిని, కంబుమాలిని, శంఖ్ పుష్పి, సదాఫులి  
సంస్కృత నామం: లఘువిష్ణుక్రాంత్, నీలశంకపుష్పి, వైష్ణవ, విష్ణుక్రాంతి, విష్ణుకాంత, విష్ణుకాంధి, సంకపుష్పి,

వాడే భాగాలు: ఆకులు, కొమ్మలు, పువ్వులు, పండ్లు
స్థానిక ప్రాంతం మరియు భౌగోళిక విస్తీర్ణం: ఈ పూమొక్క మూలిక భారతదేశానికి స్థానికంగా చెందినది, ముఖ్యంగా బీహార్ రాష్ట్రంలో ఎక్కువగా కన్పిస్తుంది.

  • శంఖపుష్పి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 
  • శంఖపుష్పి యొక్క ఔషధ ప్రయోజనాలు 
  • శంఖపుష్పి మోతాదు 
  • శంఖపుష్పి సిరప్
  • శంఖపుష్పి యొక్క దుష్ప్రభావాలు 


శంఖపుష్పి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 

శంఖపుష్పిని అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ మూలిక సేవనం ప్రశాంతతా భావం, శాంతి, మంచి నిద్ర కూడా  కలుగుతాయి. ఆందోళన, ఒత్తిడి, మానసిక అలసటల నుండి విముక్తిని కల్గించి విశ్రాంతినిస్తుంది. శంఖపుష్పి యొక్క ఈ ప్రయోజనాలు,

మెదడుకు ప్రయోజనాలు: శంఖపుష్పి ఉత్తమ మెదడు టానిక్కుల్లో ఒకటి.  జ్ఞాపకశక్తి మరియు జ్ఞానం మీద ఈ మూలిక రక్షనాత్మక ప్రభావాన్ని కూడా  కలిగిస్తుంది. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోవడాన్నిఅరికడుతుంది మరియు వయసు-సంబంధిత నాడీపతనాన్ని (న్యూరోడిజనరేషన్) కూడా నిరోధిస్తుంది. ఆందోళనను మరియు నిరాశను తగ్గించడంలో కూడా శంఖపుష్పి ప్రభావవంతంగా కూడా  పని చేస్తుంది.

చర్మారోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది: శంక్పుష్పి సారాన్ని చర్మంపై వేస్తే అది బాగా చర్మంలోనికి కూడా చొచ్చుకుపోతుంది.  తద్వారా ఇది చర్మాన్ని బాగా పోషించి పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది. ఈ మూలిక మన చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. చర్మం ఆరోగ్యకరంగా మరియు సహజమైన మెరుపును పొందడానికి శంఖపుష్పి బాగా తోడ్పడుతుంది. శంఖపుష్పి ప్రతిక్షకారిణి కావటంవల్ల ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.  చర్మంపై ఏర్పడే ముడుతలు మరియు ముదురు మచ్చలు వంటి చర్మ-సంబంధ తొలి వృద్ధాప్య చిహ్నాలను త్వరగా రానీయకుండా జాప్యం కూడా చేస్తుంది.

కడుపుకు శంఖపుష్పి ప్రయోజనాలు: శంఖపుష్పి సంప్రదాయబద్ధంగా జీర్ణ ప్రక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు విరేచనాలను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. పెప్టిక్ పుండ్ల (పూతల) విషయంలో కడుపుగోడల్ని రక్షించడంలో ఈ మూలిక ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని పరిశోధన అధ్యయనాలు కూడా సూచిస్తున్నాయి.

హైపర్ థైరాయిడిజం కోసం శంఖపుష్పి: శంఖపుష్పి మూలిక థైరాయిడ్-వ్యతిరేక  లక్షణాలను సూచిస్తాయని ఇటీవలి అధ్యయనాలు కూడా  పేర్కొంటున్నాయి. ఇది ఒత్తిడి విషయంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా అధిక థైరాయిడ్‌ గ్రంథి మాంద్యం (హైపర్ థైరాయిడిజం) యొక్క నిర్వహణలో కూడా సహాయపడుతుంది.

గుండెకు ప్రయోజనాలు: శంఖపుష్పి  యొక్క రసాయన (ఎథనోలిక్) పదార్ధాలు నాన్- ఎస్టేరిఫైడ్ కొవ్వు ఆమ్లాల (non-esterified fatty acids) స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. గుండె పోటువంటి హృదయ సంబంధ రోగాలకు నాన్- ఎస్టేరిఫైడ్ కొవ్వు ఆమ్లాల సమీకరణం ఒక ప్రధాన కారణం. ఈ మూలిక కూడా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ ను (కొవ్వు) తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును నిర్వహించటానికి సహాయం చేస్తుంది. రక్తంలో కొవ్వుల పెరుగుదల మరియు రక్తపోటు అనేవి గుండె వ్యాధులకు ప్రధాన ప్రమాదకారకాల్లో రెండు.

  1. జ్ఞాపకశక్తికి శంఖపుష్పి 
  2. చర్మానికి శంఖపుష్పి -
  3. గుండెకు శంఖపుష్పి
  4. జీర్ణశక్తికి శంఖపుష్పి
  5. యాంటీయాక్సిడెంట్గా శంఖపుష్పి
  6. యాంటీబాక్టీరియాల్ శంఖపుష్పి 


జ్ఞాపకశక్తికి శంఖపుష్పి 

మన శరీరానికి శంఖం యొక్క ప్రధాన ఉపయోగం మెదడు శక్తిని పెంచడం. ఇది ప్రధానంగా మెదడుకు టానిక్ మరియు ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది. ఈ హెర్బ్‌లోని అనేక బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోకుండా కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ మొక్క న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి ఇది ఒక ప్రసిద్ధ సహజ నివారణగా పరిగణించబడుతుంది.

భారతదేశంలో, పురాతన కాలం నుండి, ఈ శంఖాకార మొక్కను అన్ని వయసుల ప్రజలు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ మొక్క మెదడు యొక్క బలాన్ని మరియు శక్తిని మెరుగుపరచడం ద్వారా మెదడుకు ఉత్తేజపరిచేదిగా పనిచేస్తుంది. మొక్కలోని సహజ రసాయనాలు మెదడులోని ఒత్తిడిని తగ్గించి బద్ధకం మరియు శాంతిని తీసుకువస్తాయి. నిద్రలేమి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కన్వోల్వులస్ (కన్వోల్వులస్ ప్లూరికోలిస్) కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.


చర్మానికి శంఖపుష్పి 

శంఖపుష్పి మూలిక యొక్క ప్రముఖ ఉపయోగం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడం. చర్మం నాణ్యత కోసం ఈ శంఖపుష్పి మూలికను ఒక ప్రత్యామ్నాయంగానో లేదా టానిక్ గాను కూడా ఉపయోగించవచ్చును . ఇది చర్మము లోనికి చొచ్చుకొనిపోయి, దాని అన్ని పొరలకు పోషకాలను అందిస్తుందని అధ్యయనాలు కూడా  కనుగొన్నాయి. ఇది చర్మానికి ఆరోగ్యకరమైన మెరుపును కూడా అందిస్తుంది. అంతేకాకుండా, మొటిమలు వంటి చర్మ రుగ్మతలక్కూడా ఈ మూలిక ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చును . శంఖపుష్పి యొక్క చర్మపు ప్రయోజనాలను సాధించడానికి జీలకర్ర మరియు పాల మిశ్రమంతో కలిపి ఈ మూలికను (శంఖపుష్పి) కూడా  సేవిస్తారు.


గుండెకు శంఖపుష్పి 

శంఖపుష్పి సేవనం గుండెకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని కనుగొనబడింది. ఈ మూలిక యొక్క సారం రసాయన (ఎథనోలిక్) పదార్ధాలు నాన్-ఎస్టేరిఫైడ్ కొవ్వు ఆమ్లాల (non-esterified fatty acids) స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా  సహాయపడతాయని ఇటీవలి అధ్యయనం నిరూపించింది, గుండె పోటు వంటి హృదయ సంబంధ రోగాలకు నాన్- ఎస్టేరిఫైడ్ కొవ్వు ఆమ్లాల సమీకరణం ఒక ప్రధాన కారణం. NEFA స్థాయిలు ప్రాధమికంగా జీవక్రియా (బయోఆక్టివ్) సమ్మేళనం, కాఎమ్పెఫరోల్, మొక్కలో కనిపించే ఓ ఫ్లేవానోయిడ్ యొక్క కార్యకలాపాల ద్వారా తగ్గించబడతాయి, తద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో శంఖపుష్పి పాత్రను  కూడా సూచిస్తాయి.


జీర్ణశక్తికి శంఖపుష్పి 

శరీరంలో జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు సహాయంగా ఉండేందుకు శంఖపుష్పిని సంప్రదాయకంగా కూడా వాడుతున్నారు. మొక్కలోని అన్ని భాగాల నుంచి సేకరించిన సారం శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదలను నివారించడంలోను మరియు జీర్ణక్రియకు మద్దతుగా నిలవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రేగు-సంబంధ రుగ్మతలకు, ముఖ్యంగా విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి, ఒక గొప్ప నివారిణిగా కూడా పరిగణించబడుతుంది.


యాంటీయాక్సిడెంట్గా శంఖపుష్పి

2017 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, శంఖపుష్పి యాంటీ ఆక్సిడైజింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని కనుగొనబడింది. స్వేచ్చా రాశుల్ని (శరీరం యొక్క వివిధ అవయవాలకు నష్టం కలిగించేవి) తటస్తం చేయగల సామర్థ్యాన్ని ఈ మూలిక సారానికి కూడా  ఉంది.

శరీర కణాలకు నష్టాన్ని నివారించడంలో లేదా ఆ నష్టాన్ని జాప్యం చేయడంలో అనామ్లజనకాలు కూడా సహాయపడతాయి .  శరీరం యొక్క సరైన జీవక్రియ కోసం ఈ అనామ్లజనకాలు చాలా  అవసరం. ఈ మూలికలో ఉన్నఫ్లేవానాయిడ్లు వంటి జీవ సంబంధిత సమ్మేళనాలు దాని బలమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణానికి మరియు సంబంధిత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు బాధ్యత  కూడా వహిస్తాయి.


యాంటీబాక్టీరియాల్ శంఖపుష్పి 

ఇటీవలి అధ్యయనం ద్వారా శంఖపుష్పి యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని రుజువైంది. ఈ మూలిక యొక్క ఎథనాలిక్ సారానికి సూడోమోనాస్ ఎరుగినోసా , బాసిల్లస్ సబ్లిటిస్ మరియు ఎస్చెరిచియా కోలి వంటి ప్రముఖ సూక్ష్మజీవి జాతుల చర్యలకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసే శక్తి కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. దీన్ని తగిన మోతాదులో తీసుకొంటే బాక్టీరియాల వలన కలిగే అతిసారం వంటి వ్యాధులను కూడా నివారించవచ్చు .

ఈ మూలికలోని టానిన్లు (టానిన్స్), సాఫోనిన్లు, కమారిన్లు, ఫ్లేవానాయిడ్లు, ఫెనాల్ మరియు ట్రిటెర్పెన్యియిడ్లు వంటి అనేక జీవక్రియా (బయోలాక్టివ్) సమ్మేళనాలు రోగకారక బాక్టీరియా చర్యలకు వ్యతిరేకంగా కూడా  పని చేస్తాయి. శంఖపుష్పి యొక్క సూక్ష్మజీవి వ్యతిరేక (యాంటీ బాక్టీరియల్) లక్షణాలు గాయాల చికిత్సకు ఉపయోగకరంగా కూడా ఉంటుంది.


శంఖపుష్పి యొక్క ఔషధ ప్రయోజనాలు

ఈ మొక్క వైద్య ప్రయోజనాల కోసం కోనిఫర్‌లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.. అనేక రకాల వ్యాధులకు  విరుగుడుగా ఈ మూలిక సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది. శంఖపుష్పిని కింది వ్యాధులకు ఔషధంగా ఉపయోగించవచ్చును .

అధిక రక్తపోటుకు: శంఖపుష్పి నయం చేసే ఒక ప్రధాన సమస్య అధిక రక్తపోటు. ఇది శరీరంలో అడ్రినాలిన్ మరియు కార్టిసోల్ వంటి స్ట్రెస్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రణలో ఉంచి అధిక రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయం  కూడా చేస్తుంది. 

నరాల సమస్యలకు: అల్జిమర్స్, మూర్ఛ, చిత్తవైకల్యం వంటి నరాల సంబంధిత  రుగ్మతలను శంఖపుష్పి కూడా  తగ్గిస్తుంది. 

థైరాయిడ్ కు: ఈ మూలిక యొక్క వేరుల సారాలు హైపర్ థైరాయిడిజంపై వ్యతిరేక చర్యలు చూపించినట్లు  2017లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం  కూడా తెలిపింది . ఈ మూలిక యాంటీ-థైరాయిడ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

పెప్టిక్ అల్సర్లకు: శంఖపుష్పి రసం పెప్టిక్ అల్సర్ల కోసం సమర్థవంతంగా కూడా  పనిచేస్తుంది. శంఖపుష్పికి యాంటీ- అల్సర్ చర్య ఉన్నట్లు పరిశోధనలు తెలిపాయి.

ఆందోళన కోసం: ఆందోళన, కుంగుబాటు వంటి రుగ్మతలను తగ్గించడంలో కూడా శంఖపుష్పి ప్రభావవంతంగా  కూడా పనిచేస్తుంది. పలు అధ్యయనాలు ఈ మూలిక ప్రశాంతమైన భావనను కలిగిస్తుందని సూచించాయి.     
         
  1. రక్తపోటుకు శంఖపుష్పి 
  2. నరాలవ్యాధులకు శంఖపుష్పి
  3. కొలెస్టరాల్ తగ్గించే శంఖపుష్పి
  4. థైరాయిడ్ గ్రంధి అతి క్రియకు శంఖపుష్పి
  5. పెప్టిక్ పుండ్లకు శంఖపుష్పి 
  6. ఆందోళనకు శంఖపుష్పి 


రక్తపోటుకు శంఖపుష్పి 

కోనిఫర్‌లకు అత్యంత సాధారణ చికిత్సలలో రక్తపోటు ఒకటి. ఈ మూలిక రక్తపోటును పెంచే అడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసోల్ వంటి శరీరంలోని ఒత్తిడిని పెంచే హార్మోన్లు ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుందని కూడా  కనుగొనబడింది. ఆ విధంగా ఇది ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. శంఖపుష్పి మూలికను ప్రముఖంగా పునరుజ్జీవన (rejuvenation) చికిత్సల్లో  కూడా ఉపయోగిస్తారు (దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహిస్తుంది).


నరాలవ్యాధులకు శంఖపుష్పి

నాడీ వ్యవస్థలో కణాల నాశనానికి కారణమయ్యే వ్యాధులు, నాడీపతన వ్యాధుల నివారణకు విస్తృతంగా ఉపయోగించే ఔషధం ఇది. నాడీ కణాలు (న్యూరాన్లు) క్షీణించడం వల్ల వచ్చే అల్జీమర్స్, మూర్ఛ మరియు చిత్తవైకల్యం వంటి వ్యాధులకు కోనిఫర్లు ఉపయోగపడతాయి.

శంఖపుష్పి మొత్తం మొక్క నుండి సేకరించిన పదార్ధాలు నాడీ కణాల యొక్క సహజసిద్ధమైన పనితీరును తగ్గించడంలో కూడా  ఉపయోగపడతాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, ఈ మూలిక మూర్ఛలను తగ్గించడంలో కూడా  సహాయపడుతుంది.

కొలెస్టరాల్ తగ్గించే శంఖపుష్పి 

కోనిఫర్ ఆహారం రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. మన శరీరానికి హానికరమైన ట్రైగ్లిసెరైడ్స్, ఫాస్ఫోలిపిడ్లు మరియు తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్టరాల్ (LDL) తగ్గించడంలో ఈ మొక్క యొక్క ఎథనొలిక్ పదార్ధాలు ప్రయోజనకరంగా ఉన్నాయని రుజువు కూడా చేయబడింది.


థైరాయిడ్ గ్రంధి అతి క్రియకు శంఖపుష్పి 

2017 లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, శంఖపుష్పి (కాన్వాల్యులస్ ప్లురిరికోలిస్)లో  థైరాయిడ్ రుగ్మతకు వ్యతిరేకంగా పని చేసే గుణాన్ని కలిగి ఉందని కనుగొనబడింది. శంఖపుష్పి వేర్ల సారం థైరాయిడ్ గ్రంథి అతి క్రియ (హైపర్ థైరాయిడిజం)కు వ్యతిరేకంగా పని చేసి రుగ్మత తగ్గుముఖం పట్టడానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని కూడా కనుగొనబడింది. మొక్క యొక్క సారం ఒత్తిడి పరిస్థితుల్లో ఉత్పత్తి చేయబడిన థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా థైరాయిడ్ చర్యను బాగా నిరోధిస్తుంది. ఈ  మూలిక హైపర్ థైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కాలేయం ఉత్పత్తి చేసే కొన్ని ఎంజైములపై ఈ మూలిక గట్టిగా పనిచేసి థైరాయిడ్ గ్రంధి అతిక్రియ వ్యాధి లక్షణాల్ని గుణముఖం పట్టిస్తుంది.


పెప్టిక్ పుండ్లకు శంఖపుష్పి

గ్లైకోప్రోటీన్ స్రావాల కారణంగా శరీరంలో ఏర్పడే వివిధ పండ్లను నయం చేయడంలో కూడా శంఖపుష్పి ప్రభావవంతంగా కూడా  పనిచేస్తుంది. మొత్తం మొక్క యొక్క రసం సేవించడంవల్ల జీర్ణమండల పుండ్లను (peptic ulcers) తగ్గించడంలో బాగా పని చేస్తుంది. ఈ మూలిక యొక్క పండ్లను  నయం చేసే సామర్థ్యం దాన్లోని ‘ముసిన్’ స్రావం వంటి కొన్ని శ్లేష్మ రక్షణాత్మక కారకాల యొక్క క్రియాశీలతను ఈ మూలిక క్రియాశీలకంగా మారుస్తుందని అధ్యయనాలు కూడా కనుగొన్నాయి.


ఆందోళనకు శంఖపుష్పి 

ఆందోళన మరియు కుంగుబాటు వంటి రుగ్మతలపై శంఖపుష్పి (కాన్వాల్యులస్ ప్లరికాలిస్) ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుందని కూడా గుర్తించారు. ఈ మూలిక సేవనంవల్ల శాంతి మరియు మనసుకు నెమ్మదిని కల్గించడంలో  కూడా సహాయపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు సాక్ష్యంతో పాటు నిరూపించాయి. ఈ మొక్క మంచి నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆందోళన మరియు మానసిక అలసటకు ఉపశమనం కల్గించడంలో కూడా ఇది ప్రభావశాలి. ఆందోళనతో కూడిన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఈ మూలికా సేవనం ఉపయోగకరంగా కూడా ఉంటుందని ఈ మూలికపై అధ్యయనాలు జరిపిన వైద్య అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.


శంఖపుష్పి మోతాదు

వివిధ వ్యాధులు మరియు రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి శంఖపుష్పి యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు భిన్నంగా ఉంటుంది. వ్యాధిని బట్టి వైద్యులు వివిధ మోతాదులను సిఫార్సు చేస్తారు. ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర తత్త్వం  మరియు ఆరోగ్య పరిస్థితుల మీద ఆధారపడి సరైన మోతాదును నిర్ణయించుకునేందుకు ఒక ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.


శంఖపుష్పి సిరప్ 

సాధారణంగా అందుబాటులో ఉన్న శంఖపుష్పి సిరప్ రూపంలో కూడా  ఉంటుంది. ఈ సిరప్ జ్ఞాపకశక్తి అభివృద్ధికి మరియు తలనొప్పికి చికిత్స చేయటానికి సిఫారసు చేయబడుతుంది. మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న అనేక ప్రముఖ బ్రాండ్లు శంఖుపుష్పి సిరప్ ఉన్నాయి. అందుబాటులో ఉన్న శంఖపుష్పిసిరప్ల ధర 70 నుండి 150 రూపాయల వరకు వస్తుంది.


శంఖపుష్పి పౌడర్ 

శంఖపుష్పి మూలిక పొడి రూపంలో కూడా అందుబాటులో ఉంది. ఈ పొడిని సేవించడానికి సాధారణంగా సిఫారసు చేయబడిన పరిమాణంలో వేన్నీళ్ళలో కలిపి తీసుకోవచ్చును , ఇది వేన్నీళ్ళలో కరిగిపోతుంది. శంఖపుష్పి పొడి ధర రూ 60 నుండి రూ 200 ల మధ్య ఉంటుంది.


శంఖపుష్పి యొక్క దుష్ప్రభావాలు 

శంఖపుష్పి సాధారణంగా ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేయదు. దీన్ని ఏ వయస్సు లేదా ఆడ-మగ అన్న లింగ భేదం లేకుండా అందరు వ్యక్తులచే ఉపయోగించబడుతుంది. సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు ప్రకారం తీసుకుంటే ఇది తరచూ ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయినా కొందరిలో కొన్ని దుష్ప్రభావాలు క్రింద వివరించిన విధంగా  ఉంటాయి:

  • శంఖపుష్పిఅల్పరక్తపోటు (హైపోటెన్షియల్) (రక్తపోటు తగ్గించే ప్రభావాన్ని) ను కల్గించగలదు. అందువల్ల, తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారికి శంఖపుష్పిని ఉపయోగించేటపుడు జాగ్రత్తగా  కూడా ఉండాలి.
  • ఇతర వ్యాధులకు మందులు తీసుకుంటున్నవారు డాక్టర్ను సంప్రదించిన తర్వాతే ఈ మూలికను  కూడా సేవించాలి.
  • గర్భిణీ స్త్రీలలో శంఖపుష్పి యొక్క ప్రభావాల గురించి గణనీయమైన అధ్యయనాలు చేయలేదు. ఓ ముందు జాగ్రత్త చర్యగా గర్భిణి స్త్రీలు శంఖపుష్పిని సేవించకూడదు.
గుండె జబ్బులకు కారణం ఏమిటి ? గుండెపోటు ఎలా వస్తుందో తెలుసుకోండి
పదేపదే ఛాతీ నొప్పి ఆంజినా వ్యాధికి సంకేతం దాని కారణం మరియు లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఈ 5 చిట్కాలు పని చేస్తాయి
గుండె జబ్బు రావటానికి 5 ముఖ్య కారణాలు - వాటి వివరాలు
డయాబెటిస్ 2 రకాలు : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో నల్ల మిరియాలు  ఎలా ఉపయోగపడతాయి - వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలు: చక్కెర కన్నా తియ్యగా ఉంటాయి కాని రక్తంలో చక్కెరను పెంచద్దు - 4 ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు 
డయాబెటిస్ కారణాలు లక్షణాలు / ఇంట్లోనే రక్తంలోని షుగర్ ను తనిఖీ చేసే మార్గాలు తెలుసుకోండి
డయాబెటిక్ వున్నవారికి  ఉదయం 30 నిమిషాలు నడవడం మంచిది  - ఉదయం నడక యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం
మధుమేహానికి ఆయుర్వేద చికిత్స  ఆయుర్వేదం మధుమేహాన్ని నయం చేయగలదా? మధుమేహం లేకుండా ఉండటానికి సులభమైన చిట్కాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ కోసం మఖానా (లోటస్ సీడ్) బరువు తగ్గడంతో పాటు రక్తంలో షుగర్ ను తగ్గిస్తుంది
డయాబెటిస్ డైట్ - వంటగదిలోని ఈ 7 చిట్కాలు మీ షుగర్ ను తగ్గిస్తాయి
డయాబెటిస్‌కు అజ్వైన్ (కరోమ్ సీడ్స్) షుగర్ ను తగ్గించేందుకు చౌకైన ఔషధం వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసు
డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు కాఫీ తాగడం సరైనదా? నిపుణుల అభిప్రాయలు
డయాబెటిస్ వాళ్లకు ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఉన్న 5 రకాల పిండి
డయాబెటిస్ వాళ్ళుకు రక్తంలోని షుగర్ ను కరివేపాకు తగ్గిస్తుంది నిపుణుల అభిప్రాయం
ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి? ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయ తినడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి
5 ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు పాటించాలి అప్పుడు రక్తంలో షుగరు స్థాయి ఎప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది
మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి కెటోజెనిక్ డైట్ ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? కీటో డైట్ యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ వారికీ అలసట / సోమరితనం యొక్క సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి కారణం తెలుసుకోండి
రోజూ బియ్యం తినడం వల్ల డయాబెటిస్ పెరుగుతుంది షుగరు ఉన్న వాళ్లకు సోనా బియ్యం చాలా ప్రమాదకరం
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అల్పాహారంలో ఈ విషయాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
మధుమేహం ఉన్న వారు బరువు తగ్గడం వలన రక్తంలో షుగర్ స్థాయి నిజంగా తగ్గుతుందా? 
రక్తంలో షుగర్ ను నియంత్రించడానికి ఇంటి చిట్కాలు మంచివి - ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు!

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post