పర్స్లేన్ యొక్క ప్రయోజనాలు

పర్స్లేన్ యొక్క ప్రయోజనాలు 

purslane, జింక్, భాస్వరం, మాంగనీస్, రాగి మరియు కాల్షియం ముసుగులో రుచిగా ఉంటాయి. అద్భుత ప్రయోజనాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. నిపుణులు సలాడ్ గా లేదా ఆహారంగా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తారని ఆయన చెప్పారు.

 

పర్స్లేన్ యొక్క ప్రయోజనాలు

హృదయాన్ని రక్షించడం

అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు,ఒమేగా-ఎక్స్‌ఎన్‌ఎమ్‌ఎక్స్ కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఎ-లినోలెనిక్ ఆమ్లం, ఇపిఎ, డిహెచ్‌ఎ, గ్లూటాతియోన్, గ్లూటామిక్ ఆమ్లం మరియు అస్పార్టిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉండే పర్స్‌లేన్ హృదయ ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది .



స్లిమ్మింగ్‌ను సులభతరం చేస్తుంది:


పర్స్లేన్ అధిక పోషక విలువలతో చాలా తక్కువ కేలరీల ఆహారం. దీని అర్థం, పర్స్లేన్ తినేటప్పుడు కేలరీలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది సంతృప్తికరమైన అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి దోహదపడుతుంది.



రోగనిరోధక వ్యవస్థకు పర్స్లేన్ యొక్క ప్రయోజనం:


ఎ, బి 1, బి 2, సి, ఇ, నియాసిన్, బీటా కెరోటిన్, రిబోఫ్లేవిన్, ఫోలేట్ మరియు కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం, సోడియం వంటి ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉన్న ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. ఇది బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నివారించడం ద్వారా శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది విటమిన్ సి అధికంగా ఉన్నందున వ్యాధుల నుండి రక్షణగా ఉంటుంది.


ఒమేగా- 3 లోపల


పర్స్‌లేన్‌కు ధన్యవాదాలు మెదడు పనితీరు క్రమంగా పనిచేస్తుందని నిర్ధారిస్తుంది. ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి అభివృద్ధి పరంగా పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కాలంలో పిల్లలలో ఇది చాలా విలువైనది. ఈ కారణంగా, సీజన్లో వారానికి 2-3 రోజులు తినాలని సిఫార్సు చేయబడింది.


మూత్రవిసర్జన మరియు టాక్సిన్ ప్రక్షాళన


మూత్రపిండాల ఇసుక మరియు రాయిని తొలగిస్తుంది మరియు హేమోరాయిడ్లకు మంచిది. ఏదేమైనా, ఈ కూరగాయల ఆకులు మట్టితో సంబంధంలోకి వస్తాయని మరియు ఇతర కూరగాయల మాదిరిగా వినెగార్తో తినడానికి మరియు కడగడానికి ముందు పుష్కలంగా నీటితో కడిగి శుభ్రం చేయాలి.

 

రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది

Purslane కంటెంట్ ఇనుము మరియు రాగి ఖనిజాలు ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఈ రెండు ఖనిజాలు శరీరంలోని ముఖ్యమైన భాగాలకు ఎక్కువ ఆక్సిజన్ ఇవ్వడం ద్వారా మరియు కణాలు మరియు అవయవాలను నయం చేసే వేగాన్ని పెంచడం ద్వారా ప్రసరణను వేగవంతం చేయడానికి అవసరం. అదనంగా, ఇనుము మరియు రాగి జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడతాయి.


పిల్లల అభివృద్ధికి మద్దతు ఇస్తుంది: 


పరిశోధన కొనసాగుతున్నప్పటికీ, చిన్నపిల్లల ఆహారంలో ఒమేగా- 3 ఉండటం వల్ల ఆటిజం, శ్రద్ధ లోటు మరియు హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్ వంటి సమస్యల సంభవం తగ్గుతుంది.


వేరుశెనగ యొక్క ప్రయోజనాలు

  

పర్స్లేన్ గుండెకు మేలు చేస్తుంది:

ఒమేగా 3 పరంగా చాలా బలంగా ఉన్న అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ముఖ్యంగా పర్స్లేన్ ఈ లక్షణాలకు హృదయ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని నిరూపించబడింది.


పర్స్లేన్ తినండి, కొలెస్ట్రాల్ గురించి ఆలోచించవద్దు

పర్స్లేన్ దాని గొప్ప పదార్ధాలకు చెడు కొలెస్ట్రాల్ కృతజ్ఞతలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.


బాక్టీరియా శత్రువు

పర్స్లేన్ బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ పెరుగుదలకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ విధంగా, శరీరం వ్యాధి కలిగించే సూక్ష్మజీవుల నుండి రక్షిస్తుంది.


వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది

ఇది బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ పెరుగుదలకు వ్యతిరేకంగా రక్షిత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వ్యాధిని కలిగించే సూక్ష్మజీవుల నుండి శరీరాన్ని రక్షిస్తుంది.

ఎముకలను బలపరుస్తుంది

ఎముకల నష్టాన్ని నివారించాలనుకునే వ్యక్తులు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. ఇందులో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ మరియు మాంగనీస్ ఉన్నాయి, ఎముక కణజాలం మెరుగుపరచడానికి మరియు మన శరీరంలోని ఎముకల వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి అవసరమైన ఖనిజాలు అన్నీ ఉన్నాయి. ఈ గొప్ప ఖనిజ రకం ఎముకలు బోలు ఎముకల వ్యాధి నుండి రక్షిస్తుంది.


కడుపు మరియు ప్రేగు సమస్యలను నయం చేయండి: 

కొన్నిసార్లు మేము ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సా పద్ధతుల గురించి సానుకూలంగా ఆలోచించకపోవచ్చు, కాని విరేచనాలు మరియు పేగు రక్తస్రావం నుండి హేమోరాయిడ్స్ మరియు విరేచనాల వరకు చైనీస్ మెడిసిన్లో పర్స్లేన్ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుందని తెలుసు.


పర్స్లేన్ కొలెస్ట్రాల్‌కు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది:

పర్స్లేన్ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడం ద్వారా.


హేమోరాయిడ్ బాగుంది

మూత్రవిసర్జన మరియు టాక్సిన్-ప్రక్షాళన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పర్స్లేన్, మూత్రపిండాల అజీర్తి మరియు హేమోరాయిడ్ సమస్యలపై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.


క్యాన్సర్ రోగులకు సిఫార్సు చేయబడింది


యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం కారణంగా ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు క్యాన్సర్ వంటి వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.

మూత్రపిండంలో ఇసుక, రాయి పోస్తారు


మూత్రవిసర్జన మరియు టాక్సిన్-ప్రక్షాళన లక్షణాలను కలిగి ఉన్న పర్స్లేన్, మూత్రపిండంలో ఇసుక మరియు రాయిని వేయడం అంటారు.


చర్మ సంరక్షణకు మంచిది:

అధిక విటమిన్ ఎ మరియు ఇతర ఫైటోకెమికల్స్కు ధన్యవాదాలు, ఈ మొక్క చర్మం ఆరోగ్యం మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ముడుతలను తగ్గిస్తుంది, చర్మంపై గాయాలను నయం చేస్తుంది మరియు మచ్చలను నయం చేస్తుంది.

పర్స్లేన్ మలబద్ధకానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది:

ప్రేగు కదలికలను ప్రభావితం చేసే పర్స్లేన్ దాని పీచు నిర్మాణం కారణంగా మలబద్ధకం యొక్క ఫిర్యాదులను సానుకూలంగా తగ్గిస్తుంది.


శక్తిని నిల్వ చేయగలదు


దానిలోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది అలసట, బలహీనత మరియు నిరాశకు మంచిది, ఇది నేటి ప్రముఖ ఫిర్యాదులలో ఒకటి. అభిజ్ఞా పనితీరు మరియు వృద్ధి మద్దతు అభివృద్ధి.


అలసట, బలహీనత మరియు నిరాశకు మంచిది


కంటెంట్‌లోని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు ధన్యవాదాలు, అలసట, బలహీనత మరియు నిరాశ కూడా మంచిది.


కళ్ళకు మంచిది: 

విటమిన్ ఎ మరియు బీటా కెరోటిన్ కంటి ఆరోగ్యానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. కంటి కణాలపై దాడి చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నాశనం చేయడం ద్వారా పర్స్లేన్ వినియోగం వృద్ధాప్య సంబంధిత దృష్టి నష్టం మరియు కంటిశుక్లాన్ని తగ్గించవచ్చు మరియు నిరోధించవచ్చు.


చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది

చర్మం పొడిబారడం వంటి సమస్యలకు ప్రయోజనం చేకూర్చే పర్స్లేన్, దాని విటమిన్ ఎ కంటెంట్ వల్ల కంటి సమస్యల నుండి రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం ఇక్కడ చూడండి

రావి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
ఊదలు యొక్క ఉపయోగాలు
అండు కొర్రలు యొక్క ఉపయోగాలు
శతావరి ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు- దుష్ప్రభావాలు
చేప నూనె వలన కలిగే ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
సామలు యొక్క ఉపయోగాలు
అరికెలు యొక్క ఉపయోగాలు
కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశం
కరక్కాయ యొక్క పూర్తి వివరాలు
ఎండిన పండ్లు యొక్క పూర్తి వివరాలు
ద్రాక్షపళ్ళ ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
అంజీరము యొక్క ఆరోగ్య ఉపయోగములు దుష్ప్రభావాలు
మెంతులు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు
మజ్జిగ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేదెలా ఆహారాలు -చిట్కాలు
రక్తాన్ని శుద్ధపరచుకోవడనికి గృహ చిట్కాలు
స్టార్ ఫ్రూట్ ఉపయోగాలు ప్రమాదాలు - దుష్ప్రభావాలు
చిలగడదుంప వలన కలిగే ఉపయోగాలు
సబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం
పప్పులతో జబ్బులు దూరం 
గులాబీ పువ్వు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
గురివింద గింజ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
తాటి బెల్లం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఉల‌వ‌లు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
వేగంగా బరువు తగ్గించే పానీయాలు
వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఆరోగ్యానిచ్చే పండ్లు
పొగాకు వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సీతాఫలం వలన కలిగే ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సోంపు (ఫెన్నెల్ విత్తనాలు) ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
టమాటా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
శంఖపుష్పి ప్రయోజనాలు మోతాదు - దుష్ప్రభావాలు
అర్జున చెట్టు బెరడు ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఉత్తరేణి వలన కలిగే ఉపయోగాలు
కానుగ చెట్టు వలన కలిగే ఉపయోగములు
జీర్ణశక్తిని పెంచుకునేదెలా ఆహారాలు -చిట్కాలు
లావణ్యానికి సుగంధ తైలం
సంతులిత ఆహారం యొక్క చార్ట్, ప్రాముఖ్యత ప్రయోజనాలు
అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామ యొక్క ప్రక్రియ దశలు 
పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు  దుష్ప్రభావాలు
 నల్ల జిలకర ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ముఖానికి, జుట్టుకి మరియు చర్మానికి ముల్తానీ మట్టి  ప్రయోజనాలు
మొక్కజొన్న వలన కలిగే ఉపయోగాలు
లీచీ పండు ఎంతవరకు ఆరోగ్యకరం
అరటి పండు ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ఆముదంను జుట్టు పెరగడానికి ఎలా ఉపయోగించాలి
కాల్షియం ఆహారాలు వనరులు ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
కార్బోహైడ్రేట్లు ఆహారాలు వనరులు ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
అల్ఫాల్ఫా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ప్రోటీన్ ఆహారాలు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
ఆపిల్ ప్రయోజనాలు, కేలరీలు పోషక విలువలు, దుష్ప్రభావాలు  
పిస్తా పప్పు ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సగ్గుబియ్యం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  దుష్ప్రభావాలు
గోధుమ గడ్డి వలన కలిగే ఉపయోగాలు
సోయాబీన్ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  దుష్ప్రభావాలు
జిలకర జీలకర్ర విత్తనాల ప్రయోజనాలు   దుష్ప్రయోజనాలు

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post
ddddd