లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
లావెండర్ దాని మంత్రముగ్ధమైన సువాసనతో చాల బాగా ఆకట్టుకుంటుంది. ఆస్ట్రేలియా, దక్షిణ ఐరోపా మరియు రష్యా వంటి వివిధ ప్రాంతాలలో, ముఖ్యంగా ఉత్తర ఆఫ్రికా మరియు మధ్యధరా పర్వత ప్రాంతాలలో పెరిగే మొక్క. ఇది నీలం మరియు ఊదా రంగు పువ్వులతో అద్భుతంగా కూడా కనిపిస్తుంది. లావెండర్ టీ లావెండర్ పువ్వు యొక్క తాజా లేదా ఎండిన మొగ్గల నుండి త యారు చేస్తారు. దీనిని లావుండులా అంగుస్టిఫోలియా అని కూడా పిలుస్తారు. లావెండర్ టీ విలక్షణమైన రుచి మరియు సుగంధ సువాసన కలిగి ఉంటుంది.
లావెండర్ టీ చాలా ఆహ్లాదకరమైన వాసన మరియు శీతల పానీయం. ఇది తాగేవారికి మంచి మరియు సంతోషకరమైన అనుభూతిని కూడా కలిగిస్తుంది. సాధారణ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని బాగా అందిస్తుంది. ఇది నరాలపై ప్రశాంతమైన ప్రభావాన్ని కూడా చూపుతుంది . కోపం లేని వ్యక్తి ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని చక్కగా గడుపుతాడు . అతని జీర్ణక్రియ కూడా క్రమంగా ఉండి నిద్ర కూడా సరిగ్గా ఉంటుంది. ఇది రోజువారీ మద్యపానానికి ఉపయోగించకపోయినా, నిద్రలేమి సంభవించినప్పుడు, పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు తాగడం వల్ల నిద్రపోవడం మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడం చాలా సులభం అవుతుంది.
లావెండర్ టీ ని సాధారణంగా ఓదార్పు, నిద్రను ప్రేరేపించడం మరియు నిద్రపోయే టీ అని కూడా పిలుస్తారు. రుచి మరియు వాసనతో ప్రజలను ఆకర్షించే ఈ టీ. పైన పేర్కొన్న అనేక లక్షణాలతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని సానుకూలంగా బాగా మెరుగుపరుస్తుంది.
లావెండర్ టీ నిద్రను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. అత్యంత ప్రసిద్ధ ఆరోగ్య ప్రయోజనం దాని ప్రశాంతత సామర్థ్యం. టీ యొక్క సడలించడం ప్రభావాలు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడతాయి . నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. జాతీయ ఆరోగ్య సంస్థల ప్రకారం, 70 మిలియన్ల మందికి స్లీపింగ్ డిజార్డర్ ఉంది. నిద్రలేమి అనేక రకాల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది.
పడుకునె ముందు లావెండర్ టీ తాగడం వల్ల ప్రశాంతమైన నిద్రను అందిస్తుంది. లావెండర్ టీ నాడీ వ్యవస్థలో రసాయన ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపించడం ద్వారా మెదడు పనితీరును బాగా ప్రశాంతపరుస్తుంది.
ఇది డోపామైన్ ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది మరియు కార్టిసాల్ అని పిలువబడే ఒత్తిడి హార్మోన్ను బాగా తగ్గిస్తుంది. లావెండర్ లోతైన నెమ్మదిగా-వేవ్ నిద్ర శాతం పెంచుతుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఇది పునరుద్ధరణ నిద్ర దశగా పరిగణించబడుతుంది.
ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం కూడా పొందుతుంది.
ఈ మూలికా టీని తాగడం వల్ల కనిపించే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి నిస్సందేహంగా దాని ఉద్రిక్తత తగ్గించే ప్రభావం. చాలా సంవత్సరాలుగా ఆరోమాథెరపీ పట్ల ఆసక్తి ఉన్నవారికి ఇష్టమైన వాటిలో ఉన్న ఈ టీ. రోజువారీ ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన ఇకపై సమస్య కాదు.
మనస్సులో పేరుకుపోయిన ఒత్తిడి వల్ల మనం శారీరక నష్టానికి గురవుతున్నాం అనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే. ఈ విధంగా మన శారీరక స్థితిపై పరోక్ష ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఈ టీ మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఒత్తిడి నియంత్రణకు కూడా సరైనది. ఈ విధంగా, మీరు మరింత శక్తివంతమైన, ఆనందకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన అనుభూతిని కూడా పొందుతారు.
ఈ రంగంలో ఒక శాస్త్రీయ అధ్యయనం ప్రకారం, సిలెక్సాన్ అనే చమురు నివారణ . లావెండర్లో ఉన్నది క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఆందోళన రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న మానసిక రుగ్మతలకు ఒక మంచి ఔషధం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సిలెక్సాన్ కలిగిన ఈ మొక్కను శరీరంలోకి ఏ విధంగానైనా తీసుకోవడం ద్వారా, ఆందోళన అనేది దుష్ప్రభావాలు లేకుండా నియంత్రించగల మంచి అనుభూతి కూడా అవుతుంది.
అదనంగా, లావెండర్ యొక్క సువాసన, తనలాగే, ఆందోళనపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. మరొక శాస్త్రీయ అధ్యయనం ప్రకారం, వివిధ భయాలు మరియు ఆందోళనలను అనుభవించిన వేర్వేరు వ్యక్తులు లావెండర్ వాసనతో, వారి ఆందోళన స్థాయిలను తక్కువగా ఉంచగలిగారు.
İశోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది
మంట కొన్ని తీవ్రమైన అనారోగ్యాలకు ఇది నాంది. మంట నుండి శరీరాన్ని రక్షించే మరియు మంటను తొలగించే ఈ టీ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. మంట ద్వారా నిరోధించబడిన రక్త నాళాలు గడ్డకట్టడానికి అతిపెద్ద ఒక కారణం. ఈ పరిస్థితి గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌లకు కూడా దారితీస్తుంది. లావెండర్ టీ శరీరంలో ఈ పరిస్థితిని బాగా నియంత్రిస్తుంది. కీళ్ళు మరియు కండరాలలో మంట చాలా బాధాకరంగా కూడా ఉంటుంది. లావెండర్ టీ రెండూ రకాల నొప్పిని తగ్గిస్తాయి మరియు ఈ మంటలను కూడా పరిష్కరిస్తాయి.
ఆందోళన
లావెండర్ టీ తాగడం మీ నరాలను శాంతపరచడానికి బాగా సహాయపడుతుంది. కాబట్టి మీరు మరింత సుఖంగా ఉండడం కూడా ప్రారంభిస్తారు. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మేరీల్యాండ్ మెడికల్ సెంటర్లో నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, లావెండర్ యొక్క సువాసన కూడా ప్రజలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి బాగా సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. ఫిబ్రవరి 2010 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, "ఫైటోమెడిసిన్" లావెండర్ ఆయిల్ ఆందోళన, అలసట, భయము, ఉద్రిక్తత, ప్రకంపనలు మరియు నిద్ర సమస్యలతో పాటు ఆందోళన రుగ్మత యొక్క లక్షణాలను కూడా తొలగిస్తుందని పేర్కొంది. అధ్యయనంలో, లావెండర్ ఆందోళనకు సూచించిన మందులతో సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. ఆందోళన మందుల వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలను లావెండర్ చూపించలేదని పరిశోధకులు కూడా గుర్తించారు. ఏదేమైనా, లావెండర్ ఆయిల్ లావెండర్ టీ కంటే బలమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది మరియు ఆందోళన కోసం లావెండర్ టీ తాగడం యొక్క ప్రభావంపై నిర్దిష్ట పరిశోధనలు చేయనప్పటికీ, ఇలాంటి ప్రభావాలను చూపుతుందని అంచనా.
క్రిమినాశక చర్యలు
లావెండర్ టీ విశ్రాంతి మరియు అరోమాథెరపీ సెషన్లకు గొప్ప ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండగా, ఇది బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వలన కలిగే అనేక వ్యాధులకు కూడా చికిత్స చేస్తుంది. లావెండర్ టీ ఒక క్రిమినాశక మందుగా బాగా పనిచేస్తుంది. ఇది మొత్తం చెడు ప్రభావాలను మరియు శరీరంలోకి వచ్చే అన్ని రకాల చెడు బ్యాక్టీరియాలను కూడా చంపుతుంది.
చర్మ సమస్యలు
క్రమం తప్పకుండా తాగినప్పుడు, కోతలు మరియు గాయాలు వంటి అనేక చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో లావెండర్ టీ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కూడా గుర్తించబడింది.
యాంటి
లావెండర్ మరొక మానసిక ఆరోగ్య సమస్య, నిరాశను కూడా తొలగిస్తుంది. ఫిబ్రవరి 2003 ఎడిషన్ "ప్రోగ్రెస్ ఇన్ న్యూరో-సైకోఫార్మాకాలజీ బయోలాజికల్ సైకియాట్రీ" లో, డిప్రెషన్ పై లావెండర్ యొక్క ప్రభావాలపై ఒక అధ్యయనం ఫలితాలు కూడా ప్రచురించబడ్డాయి. యాంటిడిప్రెసెంట్ ఔషధాలతో పాటు లావెండర్‌ను నాలుగు వారాలపాటు తినేవారు మందులు మాత్రమే తీసుకున్న వారికంటే తక్కువ డిప్రెషన్ లక్షణాలను అనుభవించారని అధ్యయనంలో నిర్ధారించబడింది. లావెండర్ యొక్క రెగ్యులర్ వినియోగం నిరాశకు చాలా మంచిది. ఇది విచారం, నిరాశ, శక్తి లేకపోవడం మరియు నిద్ర వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మాంద్యం చికిత్సలో లావెండర్ యొక్క సంభావ్య పాత్రను బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి పరిశోధనలు చేయవలసి ఉంది. అదనంగా, లావెండర్ టింక్చర్ లావెండర్ టీ కంటే దట్టంగా ఉంటుంది; అందువల్ల, ఇదే విధమైన ప్రభావాన్ని పొందడానికి లావెండర్ టీని ఎంత తీసుకోవాలి అనేది పూర్తిగా నిర్ణయించలేము. ఏదేమైనా, ఆస్ట్రేలియన్ కాలేజ్ ఆఫ్ ట్రెడిషనల్ మెడిసిన్‌తో నిర్వహించిన అధ్యయనం ద్వారా లావెండర్ టీని డిప్రెషన్ కోసం తాగాలని శాండీ రోజర్స్ అనే హెర్బలిస్ట్ కూడా సూచించాడు.
అజీర్ణం చికిత్స
లావెండర్ టీ చిరాకు మరియు బాధించే పేగు వాయువు సమస్యను కూడా తొలగిస్తుంది. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మిచిగాన్ హెల్త్ సిస్టం ప్రకారం, లావెండర్ ఒక కార్మినేటివ్ హెర్బ్ గా వర్ణించబడింది. దాని జీర్ణ టానిక్ లక్షణాలు మరియు కొద్దిగా రక్తస్రావం రుచి. జీర్ణక్రియ సమయంలో పేగు కండరాలలో ఏర్పడే దుస్సంకోచాలు అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ సమస్యలను బాగా కలిగిస్తాయి.
మొటిమలు మరియు మొటిమల చికిత్స
ప్రత్యామ్నాయ ఔషధ నిపుణులచే సిఫార్సు చేయబడిన సహజ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో లావెండర్ టీ ఒకటి .
లావెండర్ టీ (లావెండర్ క్యూర్), 15 రోజులు తాజాగా తయారుచేయడం మరియు ప్రతిరోజూ ఒక కప్పు తాగడం ద్వారా తయారుచేస్తారు. ఇది మీ చర్మంపై అంతర్గత మంట వలన కలిగే ఎర్రటి మొటిమలకు చాలా ప్రభావవంతమైన ఒక ఆయుధం.
గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది
ఈ స్పెషాలిటీ టీలో ప్రతిస్కందక మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే గుణాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది గుండెకు గొప్ప టానిక్‌గా మారుతుంది. ధమనులు మరియు రక్త నాళాలలో ఫలకంగా సేకరించబడిన ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్‌ల ప్రమాదాన్ని ఇది గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో రక్తం సన్నబడటం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది.
జీర్ణక్రియను నియంత్రిస్తుంది
లావెండర్ టీ తాగేవారు
వాస్తవానికి, ఇది మొక్క యొక్క సారాన్ని కూడా తీసుకుంటుందని చెప్పవచ్చును . ఈ సారాంశం కడుపు లోపలి గోడకు దెబ్బతినడాన్ని నిరోధిస్తుండగా, జీర్ణవ్యవస్థ మొత్తం ఈ లావెండర్ ఆయిల్ పొరతో కూడా రక్షించబడుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ అవయవాలు ఆమ్ల విలువను కలిగి ఉన్న నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కాని కూరగాయల నూనెలతో మృదువైన భూమిని పొందడం ద్వారా బాగా పనిచేస్తాయి. ఈ కారణంగా, వికారం నుండి పేగు సంకోచం వరకు అనేక జీర్ణ సమస్యలను తొలగించవచ్చును . లావెండర్ నూనెను తీసుకోవడానికి అనుమతించే టీ తో జీర్ణక్రియను కూడా నియంత్రించబడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది:
ముఖ్యంగా మీకు ఫ్లూ లేదా జలుబు ఉంటే, లావెండర్ టీ తక్కువ సమయంలో బాగా పనిచేస్తుంది. మిమ్మల్ని వ్యాధి నుండి కాపాడుతుంది. దానిలోని అధిక మొత్తంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ప్రధాన పూర్వగాములు. ఇది శరీరంలోని బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు మరియు వైరస్లతో కూడా బాగా పోరాడుతుంది.
జుట్టు ఆరోగ్యం
మీరు జుట్టు రాలడం లేదా జుట్టు నాణ్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ఇతర పరిస్థితులతో బాధపడుతుంటే, లావెండర్-రుచిగల షాంపూ బాగా సహాయపడుతుంది. ఈ రోజు మనం ఉపయోగించే షాంపూలలో రసాయనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇది మన జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది.
అయితే, ఈ సేంద్రీయ సౌందర్య ఉత్పత్తులు కొన్ని చాలా ఖరీదైనవి. దీన్ని చేయడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి లావెండర్. లావెండర్ టీ తో, మీరు కలలు కనే బలమైన జుట్టును సాధించగలుగుతారు.
ఇది సంకోచాలు మరియు దుస్సంకోచాలను నివారించగలదు
మీ కండరాలు సక్రమంగా వేగంతో సడలించినప్పుడు సంకోచాలు సంభవిస్తాయి. దీనివల్ల శరీరం కుదుపు వస్తుంది మరియు తరచుగా వస్తుంది. లావెండర్ కాల్షియం ఛానెల్‌ను అడ్డుకుంటుందని, దీనివల్ల కండరాలు సడలించవచ్చని చాలా మంది నిపుణులు అంటున్నారు.
అదనంగా, పరాన్నజీవులు మరియు దుస్సంకోచాలను తగ్గించడానికి లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఎలుకలపై కొన్ని ప్రయోగాలలో కూడా నిరూపించబడ్డాయి. జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీలో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనంలో లావెండర్ యొక్క చిన్న మోతాదులను ఇచ్చినప్పుడు, ఎలుకలలో మూర్ఛలు మరియు దుస్సంకోచాలు తగ్గుతాయని కనుగొన్నారు. లావెండర్ మానవులకు కూడా అదే ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు.
నొప్పి నివారణ
ఒక గ్లాసు లావెండర్ టీ దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి, పంటి నొప్పి, ఆర్థరైటిస్, బెణుకులు, నరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులకు మాత్రమే కాదు, తీవ్రమైన ఫైబ్రోమైయాల్జియాకు కూడా సహాయపడుతుంది. దాని శోథ నిరోధక మరియు ఓదార్పు లక్షణాలతో నొప్పిని తగ్గించడానికి కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
మైగ్రేన్ చికిత్సకు సహాయం చేయండి
లావెండర్ టీ తాగడం వల్ల అది విడుదల చేసే ముఖ్యమైన నూనెల వల్ల మైగ్రేన్ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించవచ్చును . "మషద్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్" అధ్యయనాలలో, లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ను పీల్చడం తీవ్రమైన మైగ్రేన్ సమస్యకు ఎంతో సహాయపడిందని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఏప్రిల్ 2012 లో "యూరోపియన్ న్యూరాలజీ" పత్రికలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న 47 మంది రోగులు అధ్యయనం చేయబడ్డారు.
అధ్యయనం సమయంలో, ఒక సమూహాన్ని లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క సువాసనను 15 నిమిషాలు పీల్చుకోమని అడిగారు. మరియు పారాఫిన్ అప్లికేషన్ మాదిరిగానే ప్లేసిబో ప్రభావంతో ఫలితాలు గమనించబడ్డాయి. అయినప్పటికీ, లావెండర్ నూనెను పీల్చే రోగులు ప్లేసిబో ప్రభావం కంటే మైగ్రేన్ మీద ఎక్కువ సహాయక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్నారని కనుగొనబడింది.
చుండ్రుకు వ్యతిరేకంగా ప్రయోజనాలు:
లావెండర్ టీ .కు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు ఇద్దరూ టీ తాగవచ్చు మరియు దాని నూనెను ఉపయోగించవచ్చును . నెత్తిమీద నయం చేయడానికి లావెండర్ చాలా సహాయపడుతుందని చాలా మంది నిపుణుల అభిప్రాయం. లావెండర్ జుట్టు రాలడం, అపోలేసియా అరేటా వంటి చర్మ వ్యాధులు (బట్టతల ఫలితంగా అకస్మాత్తుగా జుట్టు రాలడం) పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దీని అప్లికేషన్ క్రింది విధంగా ఉంది: మొదట మీరు మీ జుట్టును తడి చేయాలి. ఒక గిన్నెలో 15-20 చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ వేసి 2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్ జోడించండి. ఇది కలిసిపోవడానికి ఒక క్షణం వేచి ఉండండి. మీరు తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మీద పూయండి మరియు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. అప్పుడు షాంపూతో కడిగినట్లే మీ జుట్టును కడగాలి. ఈ సమయంలో, ఒక సమస్య చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది ప్రజలు ఈ ప్రక్రియను అనేకసార్లు చేయడం వల్ల ఆశించిన ఫలితం లభిస్తుంది అని అనుకుంటారు, కాని ఇది నిజం కాదు. న్యూయార్క్ నుండి ప్రసిద్ధ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఫస్కో వంటి చాలా మంది ప్రసిద్ధ నిపుణులు జుట్టు మరియు చర్మం ఆరోగ్యానికి లావెండర్ యొక్క కావలసిన ప్రభావం కనీసం 4-5 దరఖాస్తుల తర్వాత ప్రారంభమవుతుందని నొక్కి చెప్పారు.
డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది
మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే వివిధ కారకాలను నివారించడానికి మీరు కొన్ని వారాలలో మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయాలి. ఈ సందర్భంలో సహజ వనరును ఎన్నుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు తరచుగా సిఫార్సు చేస్తారు. లావెండర్ టీ అనేది ఫ్రీ రాడికల్స్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడటానికి అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల శక్తి కేంద్రమని వారు సూచిస్తున్నారు. మీరు టీని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించినప్పుడు, ఈ కారకాలపై మీ శరీరం వేటాడకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.
ముడతలు చికిత్స:
ఒత్తిడి, ఉద్రిక్తత మరియు మంటకు వ్యతిరేకంగా లావెండర్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితులు లేనప్పుడు, వ్యక్తి యొక్క వేగవంతమైన వృద్ధాప్యం నెమ్మదిస్తుంది. లావెండర్ శరీర ప్రసరణ వ్యవస్థ ఫలితాన్ని పెంచుతుంది. లావెండర్ నూనెను ఉపయోగించడం వల్ల ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలు కలిగిన చర్మ కణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. లావెండర్ ఆయిల్ చర్మంపై ముడతలు, ముడతలు మరియు పంక్తులను గణనీయంగా తగ్గించడానికి బాగా ఉపయోగిస్తారు. ఇవి చర్మం వృద్ధాప్యానికి సంకేతాలు. ఫలితంగా, మీరు లావెండర్ టీ తాగవచ్చు లేదా లావెండర్ ఆయిల్ ఉపయోగించి చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారించవచ్చును .
రక్తపోటును సమతుల్యం చేస్తుంది
తక్కువ లేదా అధిక రక్తపోటు కారణంగా అసమతుల్యతను నియంత్రించడం మరొక ఒక ప్రయోజనం. రక్తపోటు లోపాల వల్ల సంభవించే అనేక రుగ్మతలను ముందుగానే నియంత్రిత పద్ధతిలో తీసుకోవడం ద్వారా నివారించవచ్చు లేదా తిరోగమించవచ్చని గమనించబడింది.
శ్వాసకోశ ఆరోగ్యానికి మంచిది
లావెండర్ టీ ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల వాయుమార్గాలను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది. లావెండర్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు గొంతు మరియు ఛాతీలో ఎర్రబడిన కండరాలను ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు శ్వాసను సులభతరం చేస్తాయి.
లావెండర్ టీదీని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఛాతీ జలుబు మరియు రద్దీని కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
కండరాల నొప్పులను నిరోధిస్తుంది
కండరాలు అసంకల్పితంగా మరియు సక్రమంగా సంకోచించినప్పుడు కనిపించే తిమ్మిరి మరియు దుస్సంకోచాలు కొన్నిసార్లు చాలా బాధాకరమైనవి మరియు బాధించేవి. తరచూ ఎదుర్కొంటున్న ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, కాల్షియం సహాయాన్ని అందించడం మరియు ఖనిజాలు సంకోచాలను నియంత్రిస్తాయని నిర్ధారించడం అవసరం.
శాస్త్రీయ అధ్యయనాల మద్దతుతో సంకోచాలపై నియంత్రణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న ఈ మూలికా టీతో, క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే దుస్సంకోచాలను నివారించడం సాధ్యపడుతుంది.
విశ్రాంతి క్షణాల్లో, ముఖ్యంగా మొదటి రోజులలో, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన వ్యాయామ కార్యక్రమాన్ని వర్తించేవారికి దుస్సంకోచం ఒక సాధారణ ఫిర్యాదు. కానీ లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు కండరాల సడలింపుకు ధన్యవాదాలు, చాలా తీవ్రమైన కార్యక్రమాల తర్వాత కూడా శరీరం విశ్రాంతి పొందుతుంది.
లావెండర్‌ను టీగా తీసుకునేవారికి, దాని సువాసన అందించే కండరాల సడలింపు ప్రభావం మరింత పెరుగుతుంది.
తామర కోసం లావెండర్ టీ
చర్మంపై లావెండర్ టీ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన పాత్రలలో ఒకటి చర్మానికి తీవ్రమైన తేమను అందించడం.
మన చర్మానికి అవసరమైన తేమను తీర్చడానికి సరిపోయే లావెండర్ టీకి ధన్యవాదాలు, చర్మం పొడిబారడం వల్ల వచ్చే తామర సమస్య తొలగిపోతుంది.
కండరాల సడలింపు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది
ఒక కప్పు లావెండర్ టీ సంకోచించిన కండరాలకు చాలా మంచిది మరియు కండరాలను సడలించింది. వెన్నునొప్పి, చేయి మరియు మణికట్టు నొప్పి, కాలు, మెడ నొప్పి మరియు కండరాల నొప్పికి దాని కండరాల సడలింపు లక్షణంతో కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు మరియు దాని సానుకూల ప్రభావాన్ని గమనించవచ్చు. లావెండర్లోని క్రియాశీల పదార్ధం కండరాల దుస్సంకోచాన్ని నివారిస్తుంది, వినియోగం ఫలితంగా కండరాలు దృశ్యమానంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది అసాధారణమైన కండరాల సంకోచాలు, ఆకస్మిక కదలిక వలన బాధాకరమైన ప్రాంతాలు మరియు నాడీ వ్యవస్థ కారణంగా కండరాల సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. లావెండర్‌ను టీగా తాగడం వల్ల కండరాలు సడలిపోతాయని, సంకోచం కారణంగా సంకోచించిన కండరాలలో పేరుకుపోయిన కాల్షియం ఖనిజాలను సమతుల్యం చేస్తుందని నిపుణులు పేర్కొన్నారు.
మూడ్ డిజార్డర్స్ మెరుగుపరుస్తుంది
లావెండర్ విస్తృతంగా ఆరోమాథెరపీ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఆందోళన, నిరాశ మరియు అలసటకు సహాయపడుతుంది.
లావెండర్లోని సమ్మేళనాలు మెదడులోని కొన్ని ప్రాంతాలలో కార్యకలాపాలను ఉత్తేజపరుస్తాయని మరియు మెదడు కణాల మధ్య ప్రేరణల ప్రసారాన్ని మానసిక స్థితిని పెంచే మరియు శాంతపరిచే ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
లావెండర్ ఎసెన్స్ సువాసన మరియు నోటి లావెండర్ ఆయిల్ సన్నాహాలు రెండూ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు మనస్సును శాంతపరచడానికి గుర్తించబడ్డాయి, కానీ లావెండర్ టీ ఇలాంటి ప్రయోజనాలను అందించగలదా లేదా అనేది స్పష్టంగా లేదు.
జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది
అదే సమయంలో, ఇది జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది . అధిక బరువు పెరగడాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది. భోజనం తర్వాత తినేటప్పుడు, ఇది రెండూ ఆహారం కడుపుపై ఉంచే బరువును తగ్గిస్తుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
ఋతు తిమ్మిరిని తగ్గిస్తుంది
ఋతు స్రావం ముందు లేదా సమయంలో పొత్తి కడుపులో తిమ్మిరి స్త్రీలలో సాధారణం. లావెండర్ ఈ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
200 తు చక్రం యొక్క మొదటి 3 రోజులలో రోజుకు 30 నిమిషాలు లావెండర్ వాసన కంట్రోల్ గ్రూపుతో పోలిస్తే (2 నెలల తరువాత) తక్కువ బాధాకరమైన తిమ్మిరి ఏర్పడుతుందని ఇరాన్‌లోని XNUMX మంది యువకులలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.
లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో మసాజ్ చేయడం వల్ల ఋతు తిమ్మిరికి సహాయపడుతుంది అని ఇతర పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. లావెండర్ టీ తాగడం అటువంటి సడలించడం ప్రభావం కూడా ఉంది.
చర్మపు మచ్చలను తొలగిస్తుంది
ఇది చర్మంపై అధికంగా జిడ్డుగల మొటిమలను నివారించడం ద్వారా చర్మాన్ని సడలించి రిఫ్రెష్ బాగా చేస్తుంది. ఇది కొవ్వు నిష్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది.
ముఖ్యమైన గమనిక:
లావెండర్ టీ చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. అయితే, లావెండర్ లేదా ఇలాంటి పుష్పించే మొక్కలకు అలెర్జీ ఉన్నవారు లావెండర్ టీ తాగడం మానుకోవాలి. ఈ పువ్వులకు సున్నితమైన వ్యక్తులు అలెర్జీ ప్రతిచర్యను అభివృద్ధి చేయవచ్చును. ఇందులో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, చర్మపు దద్దుర్లు మరియు గొంతు చికాకు ఉంటాయి. అలాగే, ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ను అనుకరించే సామర్థ్యం ఉన్నందున లావెండర్ టీ తాగేటప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో హెర్బల్ టీ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
Post a Comment