రోవాన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు

రోవాన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు


రోవాన్ చెట్టు, రోసేసీ కుటుంబం నుండి శాస్త్రీయ నామం, “సర్బస్ ఆకుపారియాఇది ఒక మొక్క, దీని పండ్లు చేదు రుచి కలిగి ఉంటాయి. రోవాన్ ట్రీ మరియు టాక్సా ఇంగ్లీషులోరోవాన్బెర్రీస్దీనిని అంటారు. రోవాన్ ఎండిన చెట్టు పనిలేని నేల మీద పెరిగే చెట్టు మరియు నీటి డిమాండ్ తక్కువగా ఉంటుంది. పండు కోయడం శీతాకాలం వైపు జరుగుతుంది. పురాతన కాలంలో కొన్ని ఆచార బహిష్కరణ ఆచారాలలో, ముఖ్యంగా ఐరోపాలో ఉపయోగించినట్లు డేటా ఉంది. తరువాతి కాలంలో, ఈ చెట్టును శిలువ నిర్మాణంలో ఉపయోగించారని పుకారు ఉంది.


 

రోవాన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు

భాస్వరం, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఇనుము, మాంగనీస్ మరియు రాగి పుష్కలంగా ఉన్న రోవాన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు లెక్కించబడవు. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది.

 

రోవాన్ పండ్లు;

 విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ, సోర్బిక్ ఆమ్లం మరియు డైటరీ ఫైబర్ అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. వారు ప్రత్యేకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ కూర్పుకు ప్రసిద్ది చెందారు. రోవాన్ పండ్లు; ఆంథోసైనిన్స్, టానిన్లు, పాలీఫెనోలిక్ సమ్మేళనాలు, వివిధ రకాల క్వెర్సెటిన్ (క్వెర్సెటిన్) మరియు రొటీన్ (విటమిన్ పి 1) కలిగిన ఫ్లేవానాల్ ఉన్నాయి.


క్యాన్సర్‌తో పోరాడుతుంది

రోవాన్ పండు ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కనుక ఇది క్యాన్సర్ కణాలతో పోరాడుతుంది. క్యాన్సర్ నుండి రక్షణతో పాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది క్యాన్సర్ కణాలు ఇది దాని పెరుగుదలను కూడా నిరోధిస్తుంది.


ప్రేగులను శుభ్రపరుస్తుంది: 

పండుపై ఇటీవలి పరిశోధనలలో, ఇందులో టానిన్ (గుండెపోటును నివారించే మరియు శరీర నిరోధకతను పెంచే పదార్థాలు ఉన్నాయని వివరించారు.


కంటి ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది

పండులో రోవాన్ కెరోటిన్ ve గ్లాకోమా అక్కడ. ఈ విధంగా, ఇది మీ కంటి చూపును రక్షిస్తుంది మరియు మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కంటి ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది.


జలుబుకు మంచిది

శీతాకాలంలో మేము చాలాసార్లు చల్లని సమస్యలను ఎదుర్కొన్నాము అనేది నిజం. ఈ ప్రక్రియను తక్కువ సమయంలో తప్పించుకోవడానికి, ఇది చాలా మార్గాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది రోవాన్ పండుఇది జలుబుకు కూడా మంచిది. రోవాన్ పండులో ఫైబర్ అధికంగా ఉందని మేము అండర్లైన్ చేయవచ్చు. మీరు ఇప్పటి నుండి మానవ జీవితాన్ని రక్షించాలనుకుంటే, మీరు చేసే మార్గాలు చాలా ఆచరణాత్మకంగా ఉంటాయి. మీరు చేయాల్సిందల్లా రోవాన్ పండ్లను నిర్దిష్ట వ్యవధిలో తినడం మరియు మీ జీవితం నుండి కోల్పోకుండా ఉండటమే. మీరు రోవాన్ పండ్లను తీసుకుంటే, మీరు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తారు. మీరు సులభంగా అనారోగ్యంతో ఉండవలసిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే మీ రోగనిరోధక శక్తి బలంగా మారుతుంది.


చర్మ ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తుంది

రోవాన్ పండు ఇందులో లభించే కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్లు సోర్బిక్ ఆమ్లం మరియు ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ చర్మ ఆరోగ్యం రక్షించడానికి పని చేస్తుంది.


జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయండి

రోవాన్ పండు ఇది ఫైబర్‌లో బలమైన మొక్క. ఈ విధంగా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తుంది. స్థాపించబడి అజీర్ణం, ఉబ్బరం ve గాజ్ అటువంటి సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా ఇది సమర్థవంతమైన పద్ధతి.


ఋతు కాలానికి సహాయపడుతుంది

రోవాన్ పండు మరో ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది మహిళల్లో ఋతుస్రావం సమయంలో నొప్పి మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. రోవాన్ పండు తీసుకుంటే నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.


కిడ్నీ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనది

రోవాన్ పండు ఇది మూత్ర మార్గానికి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది పిత్తాశయ రాళ్ళు మరియు మంట కోసం ఉపయోగిస్తారు. మూత్రపిండాలలో ఏర్పడింది ఇసుక, రాయి ve మంట ఇది మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం మరియు సమస్యలకు తోడ్పడే అధిక సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.


  • దాని పీచు నిర్మాణానికి ధన్యవాదాలు, ఇది జీర్ణవ్యవస్థను బలపరుస్తుంది.
  • దాని టానిన్ పదార్ధానికి ధన్యవాదాలు, ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
  • ఇది శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
  • గ్లాకోమా అని పిలువబడే కంటి పీడనానికి ఇది మంచిదని అంటారు.
  • ఇది మూత్రవిసర్జన.
  • ఇది వాస్కులర్ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా వైద్యం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
  • ఇది కాలేయాన్ని బలపరుస్తుంది.
  • ఇది రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని అంటారు.
  • ఇది ఋతుస్రావం సులభతరం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది.
  • ఇది స్టైప్టిక్ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది.
  • పిత్తాశయ రాళ్ళు లేదా మంట చికిత్సలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
  • ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధికి మంచిది.
  • ఇది డయాబెటిస్ చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.
  • గౌట్ మరియు రుమాటిక్ వ్యాధుల చికిత్సలో దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
  • ఇది రక్తం ఏర్పడే లక్షణాన్ని కలిగి ఉంది.
  • ఇది మలబద్ధకం సమస్యను పరిష్కరిస్తుంది.
  • తేనెటీగల పెంపకంలో రోవాన్ పువ్వులు చాలా ముఖ్యమైనవి అని కూడా తెలుసు.
  • ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగే దగ్గును ఆపడానికి సహాయపడుతుంది, ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
  • ఇది రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
  • ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
  • రోవాన్ ఉపయోగించి తయారుచేసిన క్రీములు మరియు సబ్బులు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
  • ఇది శరీరంలోని మంటను వేగంగా నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
  • ఇది మహిళల ఋతు కాలానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా మద్దతు ఇస్తుంది.
  • ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని చెబుతారు.
  • ఇది శరీరంలో సంభవించే ఎడెమా మరియు వాపును తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
  • ఇది రక్తం ఏర్పడే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని కూడా అంటారు.
  • ఇది టీతో మలబద్ధకం ఉన్నవారికి కూడా పరిష్కరిస్తుంది.

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం ఇక్కడ చూడండి

రావి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
ఊదలు యొక్క ఉపయోగాలు
అండు కొర్రలు యొక్క ఉపయోగాలు
శతావరి ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు- దుష్ప్రభావాలు
చేప నూనె వలన కలిగే ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
సామలు యొక్క ఉపయోగాలు
అరికెలు యొక్క ఉపయోగాలు
కొబ్బరి బొండం ఒక అమృత కలశం
కరక్కాయ యొక్క పూర్తి వివరాలు
ఎండిన పండ్లు యొక్క పూర్తి వివరాలు
ద్రాక్షపళ్ళ ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
అంజీరము యొక్క ఆరోగ్య ఉపయోగములు దుష్ప్రభావాలు
మెంతులు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు
మజ్జిగ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేదెలా ఆహారాలు -చిట్కాలు
రక్తాన్ని శుద్ధపరచుకోవడనికి గృహ చిట్కాలు
స్టార్ ఫ్రూట్ ఉపయోగాలు ప్రమాదాలు - దుష్ప్రభావాలు
చిలగడదుంప వలన కలిగే ఉపయోగాలు
సబ్జా గింజలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్యం
పప్పులతో జబ్బులు దూరం 
గులాబీ పువ్వు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
గురివింద గింజ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
తాటి బెల్లం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఉల‌వ‌లు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
వేగంగా బరువు తగ్గించే పానీయాలు
వెల్లుల్లి ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఆరోగ్యానిచ్చే పండ్లు
పొగాకు వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సీతాఫలం వలన కలిగే ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సోంపు (ఫెన్నెల్ విత్తనాలు) ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
టమాటా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
శంఖపుష్పి ప్రయోజనాలు మోతాదు - దుష్ప్రభావాలు
అర్జున చెట్టు బెరడు ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఉత్తరేణి వలన కలిగే ఉపయోగాలు
కానుగ చెట్టు వలన కలిగే ఉపయోగములు
జీర్ణశక్తిని పెంచుకునేదెలా ఆహారాలు -చిట్కాలు
లావణ్యానికి సుగంధ తైలం
సంతులిత ఆహారం యొక్క చార్ట్, ప్రాముఖ్యత ప్రయోజనాలు
అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామ యొక్క ప్రక్రియ దశలు 
పసుపు యొక్క ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు  దుష్ప్రభావాలు
 నల్ల జిలకర ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ముఖానికి, జుట్టుకి మరియు చర్మానికి ముల్తానీ మట్టి  ప్రయోజనాలు
మొక్కజొన్న వలన కలిగే ఉపయోగాలు
లీచీ పండు ఎంతవరకు ఆరోగ్యకరం
అరటి పండు ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ఆముదంను జుట్టు పెరగడానికి ఎలా ఉపయోగించాలి
కాల్షియం ఆహారాలు వనరులు ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
కార్బోహైడ్రేట్లు ఆహారాలు వనరులు ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
అల్ఫాల్ఫా ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ప్రోటీన్ ఆహారాలు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
ఆపిల్ ప్రయోజనాలు, కేలరీలు పోషక విలువలు, దుష్ప్రభావాలు  
పిస్తా పప్పు ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
సగ్గుబియ్యం వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  దుష్ప్రభావాలు
గోధుమ గడ్డి వలన కలిగే ఉపయోగాలు
సోయాబీన్ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  దుష్ప్రభావాలు
జిలకర జీలకర్ర విత్తనాల ప్రయోజనాలు   దుష్ప్రయోజనాలు

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post
ddddd