చెరకు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
చెరుకుగడను కేన్ షుగర్ అని కూడా పిలువబడే సాచరం. అఫిసినారమ్, గోధుమ గ్రాస్ కుటుంబానికి చెందిన మొక్క. దీనిని యూరోపియన్ ఖండం నుండి ఐరోపాకు, స్పానిష్ ద్వారా అమెరికన్ ఖండానికి తీసుకెళ్లిన విషయం తెలిసిందే. నేడు అతిపెద్ద చెరకు ఉత్పత్తిదారు క్యూబా మరియు బ్రెజిల్. ఇది ఆగ్నేయాసియా దేశాలైన ఇండియా, వియత్నాంలలో కూడా ఉత్పత్తి అవుతుంది.
చక్కెర తయారీకి చెరకును ఉపయోగిస్తారు. చెరకు నుండి పొందిన చక్కెర దాని నిర్మాణం కారణంగా సుక్రోజ్ మరియు దుంప చక్కెరతో అదే లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నేటి చక్కెర ఉత్పత్తిలో 70% చెరకు చక్కెర నుండి లభిస్తుంది. చెరకు నుండి చక్కెర దుంప చక్కెర కంటే తక్కువ ఖర్చు అవుతుంది.
చెరకు చక్కెరను ఇథనాల్ (ఇథైల్ ఆల్కహాల్) తయారీతో పాటు చక్కెర తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. చెరకు నుండి వచ్చే ఇథైల్ ఆల్కహాల్ పానీయాలు తయారు చేయడానికి మరియు బ్రెజిల్ వంటి దేశాలలో వాహన ఇంధనంగా ఉపయోగించబడుతుంది. క్యూబా యొక్క జాతీయ పానీయం రోమ్ చెరకు నుండి తయారు చేయబడింది. ఇది కొన్ని సాంప్రదాయ డెజర్ట్లలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. కొన్ని పండ్లతో కలిపి పిండి వేయడం ద్వారా వివిధ పానీయాలు తయారు చేయవచ్చును . దానిలోని చక్కెరను పచ్చిగా నమలడం ద్వారా తీపి ఉద్దేశం కోసం తీసుకోవచ్చును . అదనం గా, చెరకు సిరప్ కొన్ని ఆసియా దేశాలలో ప్రసిద్ధ పానీయం. చెరకు సిరప్ దీన్ని తయారు చేయడానికి, స్ట్రాస్‌ను సగానికి కట్ చేసి, రసం ఒక స్థూపాకార జ్యూసర్ ద్వారా చాలా సార్లు తీస్తారు. పొందిన నీటిని పానీయంగా తీసుకోవచ్చు.
చెరకు రసం తీసిన తరువాత అవశేష గుజ్జును కాల్చడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చును . ఈ గుజ్జులో అధిక మొత్తంలో సెల్యులోజ్ ఉన్నందున, దీనిని కాగితం, చెక్క పదార్థాలు మరియు వంటగది పాత్రల తయారీకి కూడా ఉపయోగిస్తారు.
విద్యుత్ సరఫరా
చక్కెర అనేది తక్షణ శక్తి యొక్క గొప్ప మూలం. చక్కెరను శరీరంలోకి తీసుకున్న వెంటనే, ఇది చాలా తక్కువ సమయంలో చక్కెర యొక్క ప్రాథమిక రూపమైన గ్లూకోజ్‌గా రూపాంతరం చెందుతుంది. గ్లూకోజ్ శరీర కణాల ద్వారా గ్రహించబడుతుంది మరియు శక్తి వనరుగా ఉపయోగించబడుతుంది.
మీరు చాలా అలసిపోయే రోజును కలిగి ఉంటే మరియు ఆహారాన్ని తయారు చేయడానికి మీకు తగినంత శక్తి కూడా లేకపోతే, అది 1 చక్కెర ఘనాల కంటే మరేమీ కాదు, అది మిమ్మల్ని మీ ముందుకు తీసుకువస్తుంది.
చికిత్సలో సహాయం
ఈ పానీయంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి. కాబట్టి ఇది హానికరమైన సూక్ష్మజీవులతో పోరాడటానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి బాగా సహాయపడుతుంది. అగ్నికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంతో పాటు, జలుబు మరియు ఇతర ఇన్ఫెక్షన్ల వేగంగా కోలుకోవడానికి కూడా ఇది దోహదం చేస్తుంది.
సూపర్ యాంటీఆక్సిడెంట్
ఉష్ణమండల మొక్కలలో చెరకు ఉంది. దాని ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు. ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ శుభ్రపరచడంలో సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. అధ్యయనాలు కాలేయ సమస్యలు మరియు కామెర్లుపై సానుకూల ప్రభావాలను కనుగొన్నాయి. రేడియేషన్ ప్రభావాలను నివారించడంలో కూడా ఇది ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.
స్ట్రూ రిపౌట్ అబౌట్ అబౌడ్
ఇది ఇనుము యొక్క మంచి మూలం మరియు రక్తం కోల్పోవడం వల్ల ఇనుము లోపం ఎక్కువగా ఉండే ఋతుస్రావం మహిళలకు ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఎర్ర మాంసం వంటి ఇతర కొవ్వు వనరులతో పోలిస్తే శరీరానికి ఇనుము జోడించడానికి ఇది మంచి ప్రత్యామ్నాయం, ఇది సన్నగా ఉంటుంది మరియు చాలా తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటుంది. ఐరన్ మెనోరాగియా వంటి వివిధ రుగ్మతలను నివారిస్తుంది. ఇది మెనోరాగియా సమయంలో ఎక్కువ కాలం రక్త ప్రవాహానికి కూడా కారణమవుతుంది. ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం వంటి ఖనిజాలు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి, ఋతు తిమ్మిరిని తొలగించడానికి మరియు గర్భాశయ కండరాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బాగా సహాయపడతాయి. ఋతు అసౌకర్యానికి ఉపయోగించే ఇతర ఔషధాలతో పోలిస్తే ఇది ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం, ఇది కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
హైపోటెన్షన్
మీకు తక్కువ రక్తపోటు సమస్యలు ఉంటే, మీరు ఖచ్చితంగా మీతో చక్కెర క్యూబ్‌ను తీసుకెళ్లాలి. ఎందుకంటే చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తపోటు తక్షణమే పెరుగుతుంది. అలాంటి క్షణాలలో చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, చక్కెర ముక్కను మీ నోటిలో ఉంచాలి, ప్రత్యేకించి మీకు అకస్మాత్తుగా లేదా అకస్మాత్తుగా చీకటి పడేంత చెడుగా అనిపిస్తే.
ఇంటి సౌందర్య సాధనాలు. చెరకు రసాన్ని సౌందర్య మందు గా ఉపయోగించవచ్చును . దాని కూర్పులోని గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం చర్మ సమస్యలకు సహజమైన “నివారణ”. ఇది మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఎరుపును తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా సున్నితంగా బాగా చేస్తుంది.
క్యాన్సర్ నెమ్మదిగా
క్యాన్సర్ కణాలను నివారించడంలో మరియు మందగించడంలో, ప్రాణాంతక కణాల అభివృద్ధిని నివారించడంలో చెరకు రసం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.ఇది క్యాన్సర్ కణాలకు వ్యతిరేకంగా యాంటీప్రొలిఫెరేటివ్ ఏజెంట్‌గా బాగా పనిచేస్తుంది. దీని యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ శక్తి ప్రాణాంతక కణాల వ్యాప్తిని మందగించడానికి మరియు కొన్ని క్యాన్సర్ కణ తంతువులతో పోరాడటానికి బాగా సహాయపడుతుంది.
బరువును నిర్వహిస్తుంది
చెరకులోని పాలీఫెనాల్స్ యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో మరియు బరువును నిర్వహించడంలో ప్రభావవంతంగా కూడా ఉంటాయి. అధిక కొవ్వు ఆహారం మీద చెరకు ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి చేసిన పరిశోధనలో, శరీరంలోని కేలరీల శోషణను తగ్గించడం ద్వారా శరీర బరువు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తగ్గించడానికి ఈ సారం సహాయపడుతుందని స్పష్టమైంది.
ఇన్సులిన్
మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడం పోషకాహారానికి ముఖ్యమైన సమస్య అయినప్పటికీ, పోషణ యొక్క మూల్యాంకనంలో కేలరీల కారకం మాత్రమే తగిన కొలత కాదు. ప్రతి పోషకం వినియోగం తర్వాత భిన్నంగా అనిపిస్తుంది. ఇది మనం రోజుకు ఎన్ని భోజనం తింటుందో ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
గ్లూకోజ్‌తో పోలిస్తే ఫ్రక్టోజ్ ఖచ్చితంగా చక్కెర రకం. ఎందుకంటే ఫ్రక్టోజ్ రక్తంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది కాలేయానికి పంపే సంకేతాలు రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని చాలా తక్కువ మొత్తంలో బాగా పెంచుతాయి.
మీకు చక్కెర సమస్య ఎక్కువగా ఉంటే, గ్లూకోజ్‌కు బదులుగా ఫ్రక్టోజ్ ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీకు గొప్ప ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. మీరు తీసుకునే ఆహారాలలో ఫ్రక్టోజ్ ఉంటే, ఇన్సులిన్ క్రమం తప్పకుండా రక్తానికి పంపబడుతుంది. ఇది మీరు శక్తిని ఖర్చు చేస్తున్నప్పుడు కూడా రక్తంలో ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని పెంచడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని తరచుగా ఆకలితో చేస్తుంది.
ఫ్రక్టోజ్ లెప్టిన్ అనే హార్మోన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు పూర్తిస్థాయి సంతృప్తిని అనుభవించరు. మీరు పగటిపూట అకస్మాత్తుగా ఆకలిని ప్రేమిస్తారని మీకు అనిపిస్తే, మీరు మీ గ్లైసెమిక్ సూచిక విలువలను కొలవాలి మరియు తరచుగా తినడం మానేయాలి.
జుట్టు సంరక్షణ
మొలాసిస్ సారం జుట్టుకు మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు బాగా తోడ్పడుతుంది. మొలాసిస్ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది, గొప్ప ఆకృతిని జోడిస్తుంది మరియు అకాల బూడిదను కూడా నివారిస్తుంది.
ఆరోగ్యకరమైన నోరు మరియు ఎముకలు.
ఇది దంతాల ఎనామెల్‌ను కూడా బలపరుస్తుంది. దంత క్షయం నిరోధిస్తుంది మరియు దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది. పానీయం యొక్క కూర్పులోని ఖనిజాల కారణంగా ఇది ఏర్పడుతుంది, ఇది దంతాలు మరియు ఎముకల సరైన నిర్మాణం మరియు అభివృద్ధికి చాలా అవసరం.
తలనొప్పి మరియు అలసటను నివారిస్తుంది. Blackstrap మొలాసిస్ వంటి విటమిన్ B6 మరియు పాంతోతేనిక్ ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు మంచి మూలం. ఈ విటమిన్ల లోపం తలనొప్పి, ఉబ్బసం, అలసట మరియు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మొలాసిస్ వినియోగం ఈ అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను అందించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
రక్తహీనత (రక్తహీనత) పై ప్రభావాలు
చెరకు రసంలో ఇనుము పుష్కలంగా ఉంది. పిల్లలపై ఇనుము లోపాన్ని తొలగించడానికి తీపి శుద్ధి చేసిన చక్కెరకు బదులుగా దీనిని ఉపయోగించవచ్చును . ఇనుము పరిశోధనలో 2 బిలియన్ మంది పిల్లలలో 750 మిలియన్లలో ఇనుము లోపం గుర్తించబడింది. ఇది పిల్లలపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని ఐరన్ కంటెంట్ మరియు రుచికి కృతజ్ఞతలు. ఇది రక్తహీనతకు వ్యతిరేకంగా తియ్యగా మరియు చౌకైన మార్గంగా ఉంటుందని మేము భావిస్తున్నాము.
పోషకాలు మరియు ఖనిజాలు
చక్కెర దుంప లేదా చెరకు నుండి చక్కెర లభిస్తుంది. కాబట్టి ఇందులో సహజ పోషకాలు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. సహజ చక్కెర నిర్మాణంలో భాస్వరం, కాల్షియం, ఇనుము, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలు శుద్ధి చేసిన చక్కెరలో సహజ చక్కెర కంటే చాలా తక్కువ మొత్తంలో లభిస్తాయి.
ఈ కారణంగా, పండ్లు మరియు కూరగాయలను తీసుకోవడం ద్వారా మీకు లభించే చక్కెర ఆరోగ్యకరమైనది. మీరు సంవిధానపరచని చక్కెరను తినేటప్పుడు, శక్తిగా ఉపయోగించని అదనపు చక్కెరను కొవ్వుగా మార్చి నిల్వ చేసి, బరువు పెరగడానికి కారణమవుతుంది. ఈ కారణంగా, చక్కెరను శుద్ధి చేయకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి, కానీ పండ్లు మరియు కూరగాయలను సహజంగా తినడం.
వాస్తవానికి, క్రీడల సమయంలో ఏ అథ్లెట్‌కైనా ఎక్కువగా అవసరమయ్యే లోపం శక్తి. అందువల్ల, చెరకు రసాన్ని తినమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఇది కొన్ని ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌కు బదులుగా సహజమైనది.ఇది CHOS మరియు మెగ్నీషియం, భాస్వరం, పొటాషియం మరియు కాల్షియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది.ఇది క్రీడల తరువాత కండరాలకు అవసరమైన లోపాలను తొలగించడం ద్వారా క్రీడల తరువాత కండరాల వైకల్యాన్ని తగ్గించగలదు.
లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
Blackstrap సెక్స్ హార్మోన్లు ఆరోగ్యకరమైన ఉత్పత్తి లో కూడా సహాయపడుతుంది. ట్రేస్ ఖనిజ మాంగనీస్, సమృద్ధిగా మొలాసిస్. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడం మరియు ప్రోటీన్లు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల నుండి శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మాంగనీస్ లోపం వంధ్యత్వానికి, సాధారణ అలసట మరియు బలహీనమైన ఎముకలకు దారితీస్తుంది.
మెదడు విధులు
మన మెదడు శారీరక శ్రమల్లో ఖర్చు చేసినంత శక్తి అవసరమయ్యే అవయవం. మెదడు పనితీరు సక్రమంగా పనిచేసే ముఖ్యమైన పోషకాలలో చక్కెర ఒకటి.
అయినప్పటికీ, చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం మెదడు పనితీరును ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అధిక చక్కెర వినియోగం మీకు శక్తి మరియు మగత యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది, శక్తి కాదు. ఈ కారణంగా, మీరు తినే చక్కెర మొత్తం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణాన్ని పెంచుతుంది
చెరకులో రాగి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది శరీరం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇనుము శోషణ, ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన రోగనిరోధక శక్తిని నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. రాగి లోపం వల్ల రక్తహీనత, థైరాయిడ్ సమస్యలు, కార్డియాక్ అరిథ్మియా మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి ఏర్పడతాయి.
మహిళల ఆరోగ్యం. చెరకు రసం యొక్క కూర్పులోని ఫోలిక్ ఆమ్లం (విటమిన్ బి 9) తల్లులందరికీ సిఫార్సు చేయబడిన భాగం. ఇది స్పినా బిఫిడా వంటి అభివృద్ధి లోపాల నుండి పిండాన్ని రక్షిస్తుంది. అంతేకాక, అండోత్సర్గముతో సమస్యలను తగ్గించడం ద్వారా గర్భం దాల్చడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
మలబద్ధకం చికిత్స
చెరకు విలువైనదని నిరూపించబడింది. మలబద్ధకం చికిత్స కోసం పీడియాట్రిక్ ఎమర్జెన్సీ గదిలో ఇచ్చిన సోడియం ఫాస్ఫేట్ ఎనిమాస్ వలె పాలు మరియు మొలాసిస్ ఎనిమాస్ ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయని అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి. మలబద్దకాన్ని సోడియం ఫాస్ఫేట్‌తో చికిత్స చేయడానికి అదనపు మల చికిత్స అవసరం అనేది కూడా గమనార్హం. అయితే, మౌఖికంగా తినేటప్పుడు, పాలు మరియు మొలాసిస్‌తో చికిత్స తర్వాత ఇది అవసరం లేదు.
హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని నిర్వహిస్తుంది
మొలాసిస్ లో ఇనుము కంటెంట్ ఆరోగ్యంగా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. హిమోగ్లోబిన్ ఊపిరితిత్తుల నుండి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను పంపిణీ చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. జీవక్రియను పెంచడంలో శక్తి మరియు సహాయాల ఉత్పత్తికి ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.
మాంద్యం
షుగర్ ఒక తక్షణ నిరాశ చికిత్స. మేము చాక్లెట్ తినేటప్పుడు ఎందుకు సంతోషంగా ఉన్నారో ఇది వివరిస్తుంది. చక్కెర రక్తంలో ఎండార్ఫిన్ల స్థాయిని బాగా పెంచుతుంది, తద్వారా మనకు మంచి అనుభూతి కలుగుతుంది. అయితే, చక్కెర యొక్క ఈ మంచి అనుభూతి తాత్కాలికం. కొద్దిసేపటి తరువాత, ఎండోర్ఫిన్ రక్తంలో దాని సాధారణ స్థాయికి తిరిగి వస్తుంది.
అందుకే తరచుగా తీపి ఆహారాలు పొందడం ఒక రకమైన వ్యసనం అవుతుంది. వాస్తవానికి, చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీరు బరువు పెరుగుతారు. అందువల్ల, మాంద్యం ఉన్న క్షణాల్లో కూడా చాక్లెట్ వంటి చక్కెర పదార్థాలను తీసుకోవడంపై మీరే ఆంక్షలు పెట్టడం మంచిది.
కడుపు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలకు ప్రయోజనాలు
ఈ రసం యొక్క లక్షణాలు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క సమస్యలను పరిష్కరించడానికి సహాయపడతాయి. ఇది పొటాషియం వల్ల వస్తుంది. ఇది కడుపులోని పిహెచ్ సమతుల్యతను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు జీర్ణ రసాల స్రావాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువలన, ఇది సహజ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది . కడుపు వ్యాధులు మరియు రోగాలను నివారిస్తుంది. సాధారణంగా, ఇది పొట్టలో పుండ్లతో పోరాడుతుంది.
మోలాసెస్ మెగ్నీషియం కలిగి ఉంటుంది. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు సహాయపడుతుంది. ఇది కాల్షియం పరిమాణాన్ని సమతుల్యం చేయడం ద్వారా మరియు నరాలలోకి రాకుండా నిరోధించడం ద్వారా మన నరాలు మరియు రక్త నాళాలను సడలించింది. కాల్షియం యొక్క ఆటంకం లేని మరియు వేగవంతమైన ప్రవాహాలు నరాలను ఓవర్‌లోడ్ చేస్తాయి . ఎక్కువ సంకేతాలు మరియు అధిక నరాల సంకోచానికి దారితీస్తాయి. శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపం రక్తపోటు, కండరాల తిమ్మిరి, దుస్సంకోచాలు మరియు సాధారణ శరీర అలసటకు దారితీస్తుంది.
రుమాటిజానికి మంచిది
రుమాటిజం మరియు న్యూరల్జియా చికిత్స కోసం ఒక మందు తయారీలో చెరకు సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడింది. మొలాసిస్ యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు అటువంటి రుగ్మతలను నయం చేయడానికి నమ్మదగిన పదార్ధంగా మారుస్తాయి.
కణాల సరైన పనితీరుకు అవసరమైన చెరకులో అవసరమైన ఖనిజ పొటాషియం ఉంటుంది. ఇది శరీరం యొక్క యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ను నిర్వహించడానికి బాగా సహాయపడుతుంది . ఉష్ణ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. నరాల మరియు కండరాల సంకోచంలో పొటాషియం కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది . గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మొలాసిస్ వంటి పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం హైపోకలేమియా వంటి రుగ్మతలను నివారించడంలో బాగా సహాయపడుతుంది మరియు రక్తపోటును కూడా తగ్గిస్తుంది.
మొటిమల లక్షణాలను తొలగిస్తుంది
చెరకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మొటిమల తొలగిస్తున్నాము ఉన్నాయి. ఇది మొటిమల లక్షణాలను తొలగించడంలో సహాయపడే లాక్టిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటుంది. లాక్టిక్ ఆమ్లం లాక్టిక్ యాసిడ్ బ్యాక్టీరియా ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. శారీరక స్వభావం యొక్క సహజమైన, విషరహిత మరియు అలెర్జీ లేని చికిత్సలో మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ రుగ్మతల చికిత్సలో ఇది సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. చెరకుతో పాటు, పుల్లని పాలు, ఆపిల్ మరియు టమోటా రసాలలో కూడా లాక్టిక్ ఆమ్లం కనిపిస్తుంది.
Post a Comment