డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు

డ్రాగన్ ఫ్రూట్  యొక్క ప్రయోజనాలు


డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో అనేక పోషక పదార్థాలున్నాయి. అంతేకాదు అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ కారకంగా కూడా ఇది పనిచేస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. హేమోరాయిడ్లను నివారించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది, ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా ఎదుర్కొనే సమస్య. డ్రాగన్ ఫ్రూట్, మాన్స్టర్ ఫ్రూట్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఆరోగ్యకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి అవసరమైన శక్తిని అందించడంలో సహాయపడుతుంది. డ్రాగన్ పండులో కాల్షియం కూడా ఉంటుంది.


ఇది ఎముకలు, దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీ అభివృద్ధి చెందుతున్న శిశువు ఆరోగ్యాన్ని మంచిగా ఉంచడానికి కాల్షియం అవసరం. కండరాల సంకోచాలలో కాల్షియం పాత్ర కూడా ఉన్నది. గర్భధారణ సమయంలో డ్రాగన్ పండ్లను తినడం మంచిది. ఎందుకంటే ఇది విటమిన్ "సి" తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. విటమిన్ సి ముడి పండ్లు , కూరగాయల రూపంలో లేదా రసాల రూపంలో  గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు తీసుకోవడం మంచిది. ఇందులో శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు చాలా ఉన్నాయి.


యాంటీఆక్సిడెంట్లు గర్భధారణ సమయంలో మీ శరీరానికి ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడటం ద్వారా, మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, మీ శరీరంలో కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. కీళ్ళు ,చిగుళ్ళతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ "సి" కాకుండా, డ్రాగన్ పండ్లలో విటమిన్ "బి" 12 లేదా ఫోలిక్ ఆమ్లం కూడా ఉన్నాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో బి 12 విటమిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తారు. అటువంటి వారికి ఇది సరైన పరిష్కారం. 


డ్రాగన్ ఫ్రూట్  యొక్క ప్రయోజనాలు



డ్రాగన్ ఫ్రూట్  యొక్క ప్రయోజనాలు:-


ఇది విభిన్న రూపాన్ని, కివి మరియు నిమ్మకాయ మిక్స్ రుచితో విభిన్న రుచిని కలిగి ఉంటుంది డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మెక్సికో, మధ్య మరియు దక్షిణ అమెరికా, ఇండోనేషియా, వియత్నాం మరియు మలేషియా. కాక్టస్ కుటుంబంలో సభ్యుడైన డ్రాగన్ ఫ్రూట్ దాని విలక్షణమైన రూపంతో అత్యంత గొప్ప ఉష్ణమండల పండు. విటమిన్ సి యొక్క మూలం అయిన డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యాంటీఆక్సిడెంట్స్ యొక్క శక్తివంతమైన మూలం. డ్రాగన్ పండు మృదువైన మరియు తేలికగా ఒలిచిన పై తొక్కను కలిగి ఉంటుంది, అయినప్పటికీ అది గట్టిగా అనిపించవచ్చు.

 

క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షణ

డ్రాగన్ పండ్లపై ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ పండులో యాంటిక్యాన్సర్ లక్షణాలు ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ విషయంలో. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే విటమిన్ సి యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ నాణ్యతతో పాటు, పిటాయా పండ్లలో ఇతర సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ వనరులు ఉంటాయి.

చర్మానికి ఉపయోగపడుతుంది

నీటిలో సమృద్ధిగా ఉండే ఈ పండు శరీరంలోని ద్రవ పదార్థాన్ని పెంచుతుంది మరియు చర్మాన్ని మరింత తేమగా చేస్తుంది.

 

డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తుంది

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ చాలా మంచి యాంటీ డయాబెటిక్ పండు, ఇది డయాబెటిస్ పట్టుకోకుండా నిరోధిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే పోషకాలు ఇందులో ఉన్నాయి. ఇందులో ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది.

ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం

మీ జీర్ణవ్యవస్థకు మీరు చేయగలిగే అతి పెద్ద మంచి ఫైబర్ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం. ఈ విధంగా మీరు మలబద్దకాన్ని నివారించవచ్చు మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థలోని సమస్యలను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు. అంతేకాక, బరువు నియంత్రణలో ఫైబర్ వినియోగం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఫైబర్ యొక్క గొప్ప వనరు.

డయాబెటిస్‌తో పోరాడుతుంది

దాని గొప్ప ఫైబర్ కంటెంట్కు ధన్యవాదాలు, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ రక్తంలో చక్కెరను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెరలో ఆకస్మిక హెచ్చుతగ్గులను కూడా నివారిస్తుంది. తాజా రుచి, చాలా చక్కెర కాదు అని మనం చెప్పగలం. అదే సమయంలో, దాని పొటాషియం కంటెంట్ కృతజ్ఞతలు, డయాబెటిక్ రోగుల మూత్రపిండాలు మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

మలబద్దకాన్ని తొలగిస్తుంది

మలబద్ధకం అనేది ఫైబర్లెక్సిటీలో కనిపించే అసౌకర్య సమస్య. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న మలబద్దకాన్ని పరిష్కరిస్తుంది.

కాల్షియం కావాలి

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన లక్షణం ఏమిటంటే ఇది కాల్షియం అవసరాన్ని అధిక రేటుతో తీరుస్తుంది. ఒక డ్రాగన్ పండు రోజువారీ అవసరమైన కాల్షియం కంటెంట్‌లో 70 శాతం కలుస్తుంది.


వైద్యం పంటి సమస్యలు

కాల్షియం లోపం చాలా దంత సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. డ్రాగన్ పండ్లలో అధిక మొత్తంలో కాల్షియం ఉన్నందున, ఇది పంటి నొప్పి మరియు దంతాల సమస్యలను నివారిస్తుంది. పళ్ళకు ఉపయోగపడే ఖనిజమైన భాస్వరం పిటాయలో కూడా కనిపిస్తుంది.

విటమిన్ సి యొక్క వినాశనం

విటమిన్ సి యొక్క మంచి వనరుగా, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది, శరీరంలో ఇనుము శోషణను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి చేయడం ద్వారా దంతాలను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మీ చర్మం ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశవంతమైన రూపాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.


కంటి ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది

కంటిలోని ద్రవ పదార్థాన్ని సమతుల్యం చేసే డ్రాగన్ ఫ్రూట్, కంటిలోని ద్రవ పదార్థాన్ని సమతుల్యం చేస్తున్నందున కంటిశుక్లం ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాపర్టీస్ ఉన్నాయి

డ్రాగన్ పండ్లను తినడం వల్ల ముడతలు వృద్ధాప్యం కాకుండా నిరోధిస్తాయి మరియు మీ చర్మానికి యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తాయి.

రంగు సంరక్షణ కోసం ఒకటి నుండి ఒకటి

రంగులద్దిన జుట్టు చికిత్సకు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ ఒక ప్రత్యేకమైన ఔషధం. మీరు పండు యొక్క రసం లేదా మీ రంగు లేదా చికిత్స చేసిన జుట్టు మీద జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తే, మీ జుట్టు కుదుళ్ళు తెరుచుకుంటాయి మరియు మీ జుట్టు .పిరి పీల్చుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ విధంగా, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మృదువైన జుట్టు కలిగి ఉండటం సాధ్యమే.


మెదడు వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తుంది

ఇది వృద్ధాప్యంలో అల్జీమర్స్ (మతిమరుపు) వ్యాధిని నివారిస్తుంది మరియు ఇతర మెదడు వ్యాధుల నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.

మొటిమలను మెరుగుపరుస్తుంది

పండును చూర్ణం చేయడం ద్వారా ముసుగు తయారు చేసుకోండి, మీ ముఖం మీద ఉంచండి, అది ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. మీరు మీ మొటిమల ప్రోబ్స్ నుండి బయటపడతారు.

యాంటీఆక్సిడెంట్ మూలం

ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ కారణంగా పేగులలో పోషక వ్యర్ధాలు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు మలబద్ధకం సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.

క్రిమినాశక గుణాలు ఉన్నాయి

బాక్టీరియా మరియు వైరస్లు సంక్రమణ మరియు అనేక వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. ఈ వ్యాధులను నివారించడంలో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ క్రిమినాశక. బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్ల దాడి నుండి మన శరీరాలను రక్షిస్తుంది.

క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా

డ్రాగన్ పండ్లపై పరిశోధనల ఫలితంగా, ఈ పండు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షణగా ఉందని మరియు యాంటీకాన్సర్ లక్షణాలను కలిగి ఉందని తేలింది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది కాబట్టి, క్యాన్సర్ రోగులను వారి వైద్యులను సంప్రదించిన తరువాత వాటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి హాని ఉండదు. ఏదేమైనా, ఈ రకమైన తీవ్రమైన అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుని పర్యవేక్షణలో ఉండాలి మరియు వారు తినే ప్రతిదాన్ని సంప్రదించాలి. పిటాయా అని కూడా పిలువబడే ఈ పండు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియకు గణనీయంగా సహాయపడుతుంది.

సన్‌బర్న్‌ను ప్రసారం చేస్తుంది

చర్మానికి హాని కలిగించే కారకాల్లో సన్‌బర్న్ ఒకటి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఫేస్ మాస్క్ ఈ సమస్యను నయం చేస్తుంది. పిటా నీటిని తొలగించండి. దీన్ని తక్కువ మొత్తంలో తేనెతో కలపండి. మీరు కొన్ని దోసకాయ రసాన్ని కూడా జోడించవచ్చు. ముప్పై నిమిషాలు చర్మానికి వర్తించండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

వైద్యం శ్వాసకోశ వ్యాధులు

శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడేవారు ఖచ్చితంగా డ్రాగన్ పండ్లను తినడం ప్రారంభించాలి. ఈ పండులో శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధుల చికిత్సకు సహాయపడే పదార్థాలు ఉన్నాయి. దీర్ఘకాలిక దగ్గుకు చికిత్స చేయండి. బ్రోన్కైటిస్ మరియు ఉబ్బసం నివారణలో ఇది ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది.

బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

ఈ పండు మిమ్మల్ని ఎక్కువసేపు నిండుగా ఉంచుతుంది.

గౌట్ మరియు ఆర్థరైటిస్ చికిత్స

గౌట్ మరియు ఆర్థరైటిస్ వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్సలో దాని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కంటెంట్ తో ఉపయోగిస్తారు.

మరిన్ని ఆరోగ్య చిట్కాల కోసం ఇక్కడ చూడండి

శనగ పప్పు యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
ఆర్గాన్ నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
కుసుమ నూనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
విటమిన్ కె ప్రయోజనాలు వనరులు మరియు దుష్ప్రభావాలు
కాపెరిన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఆలివ్ ఆకు యొక్క ప్రయోజనాలు 
బచ్చలికూర యొక్క ప్రయోజనాలు
ఉల్లిపాయ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పామాయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బియ్యం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
కరివేపాకు మసాలా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
మందార టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
వెన్న యొక్క ప్రయోజనాలు
అవోకాడో ఆయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బఠానీల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
చెరకు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పర్స్లేన్ యొక్క ప్రయోజనాలు 
వేరుశెనగ యొక్క ప్రయోజనాలు
మార్జోరాం యొక్క ప్రయోజనాలు 
వనిల్లా యొక్క ప్రయోజనాలు
రంబుటాన్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
కాలీఫ్లవర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గార్డెనియా ప్లాంట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
చందనం నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
అల్లం టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
పెపినో యొక్క ప్రయోజనాలు
కనోలా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలు
జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలు
వైన్ ఆకుల యొక్క  ప్రయోజనాలు
రోవాన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
లావెండర్ టీ యొక్క ప్రయోజనాలు
మొలకలు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
చిక్కుడుకాయ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కర్బూజ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు  ఉపయోగాలు
పొన్నగంటి కూర ఉపయోగాలు
వెలగపండు ఉపయోగాలు
బీరకాయల్లోని  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
డార్క్‌ సర్కిల్స్‌ నివారణకు  చిట్కాలు
నిద్రలేమి అంటే ఏమిటి? సంకేతాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స
చామంతి టీ వలన  కలిగే ఉపయోగాలు
చామదుంపలు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
విటమిన్ A యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
నాజూకైన నడుమును పొందడమెలా
శిలాజిత్తు ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
గర్భంతో ఉన్నపుడు ఏమి తినాలి, ఏమి తినకూడదు
గోంగూర వలన కలిగే ఉపయోగాలు
డ్రాగన్ ఫ్రూట్  యొక్క ప్రయోజనాలు
దురియన్ పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
పండ్లను పోలిన పండ్లు
ఆవాలు వలన కలిగే  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సెలెరీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు 
పాల‌కూర‌తో అద్భుత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు
వంకాయ అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
కొర్రలు యొక్క ఉపయోగాలు 
Home Made హెర్బల్ షాంపూ
పనసపండు ప్రయోజనాలు, పోషణ - దుష్ప్రభావాలు
త్రిఫల యొక్క ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
నేరేడు పళ్ళు ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
ఏ సిరిధాన్యం ఏయే వ్యాధులను తగ్గిస్తుంది
కాల్షియం అధికంగా ఉండే భారతీయ ఆహారాలు
పుదీనా ఆకుల పేస్ట్‌ తో ఉపయోగాలు
ఉల్లికాడలు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
పుదీనా ఆకులతో ముఖ సౌందర్యం
క్యారెట్ వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
శరీర దుర్వాసన పోవాలంటే ఏం చేయాలి?
జాస్మిన్ ఆయిల్ ఉపయోగాలు / ప్రయోజనాలు
ఉదయాన్నే చేయవల్సిన పనులు
బేకింగ్ సోడా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు దుష్ప్రభావాలు
తులసి ఆరోగ్య రహస్యాలు
చలిని తగ్గించే ఆహారం
ఆల్‌బుకారాపండ్లు వలన కలిగే ఉపయోగాలు
కాకరకాయ వలన కలిగే ఉపయోగాలు
అలోవెరా (కలబంద) యొక్క ఉపయోగాలు -దుష్ప్రభావాలు
అసాధారణ ప్రయోజనాలనందించే తాటి బెల్లం
అవిసె గింజలు ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు, -దుష్ప్రభావాలు
గోధుమ వలన ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు
పెసలు వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
పుచ్చకాయ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు -దుష్ప్రభావాలు
అలసటను దూరము చేసే ఆహారము
మార్నింగ్ వాక్‌తో ప్రయోజనాలు
బియ్యం కడిగిన నీటితో ఉపయోగాలు
జలుబు,దగ్గును దూరం చేసే చిట్కాలు
ఆరోగ్యపరంగా తమలపాకు ఉపయోగాలు
కరివేపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
మెంతి ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
జామ ఆకు కషాయం ఉపయోగాలు
సదాపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
తమలపాకు కషాయం ఉపయోగాలు
రావి చెట్టు ఉపయోగాలు ప్రయోజనాలు - దుష్ప్రభావాలు

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post
ddddd