మూత్రపిండ (కిడ్నీ) సమస్య ఉన్నవారు డయాలసిస్ సమయంలో తీసుకోవలసిన ఆహారం

మూత్రపిండ (కిడ్నీ) సమస్య ఉన్నవారు  డయాలసిస్ సమయంలో తీసుకోవలసిన ఆహారం


కిడ్నీ డిజార్డర్స్ మరియు డయాలసిస్ చేయించుకునే వ్యక్తులు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం ఈ 7 ఆహారాలను చేర్చాలి


కిడ్నీ వ్యాధులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మంది ప్రజలు ఎదుర్కొంటున్న అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఇది ఒకటి. ఈ రకమైన వ్యాధులలో, కొన్ని ఆహారాలు మూత్రపిండాల వ్యాధుల సమయంలో హానికరమైన కొలెస్ట్రాల్, పొటాషియం మరియు ఇతర పోషకాలను పెంచే అవకాశం ఉన్నందున ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఆహారం మూత్రపిండాల వ్యాధులు మరియు రుగ్మతల పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. కిడ్నీ వ్యాధి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ నుండి ఉపశమనం పొందకపోతే, అది డయాలసిస్‌లో ఉన్న వ్యక్తికి దారి తీస్తుంది. అందువల్ల డయాలసిస్ చేయించుకునే వారికి కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది. డయాలసిస్ అనేది మీ శరీరం నుండి వ్యర్థాలు మరియు హానికరమైన పదార్ధాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి ఒక కృత్రిమ పద్ధతి. ఇది మీ శరీరంలో కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు పొటాషియంను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు డయాలసిస్‌లో ఉన్నప్పుడు మీరు తీసుకోగల కొన్ని ఆహారాల గురించి ఈ రోజు మనం తెలుసుకుందాం.


డయాలసిస్ సమయంలో ఆహారం ఎలా సహాయపడుతుంది?

 కిడ్నీ సమస్యలతో వ్యవహరించడంలో ఆహారం అంతర్భాగం. మూత్రపిండాలు ప్రభావితమైనప్పుడు మరియు డయాలసిస్‌లో ఉన్న వ్యక్తి శరీరంలోని వడపోత ప్రక్రియను పెంచే ఆహారాన్ని కలిగి ఉండాలి. అందువల్ల అధిక స్థాయిలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్థాలను డయాలసిస్ సమయంలో పొందవచ్చు. డయాలసిస్ సమయంలో ప్రయోజనకరమైన కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.


మూత్రపిండ (కిడ్నీ) సమస్య ఉన్నవారు  డయాలసిస్ సమయంలో తీసుకోవలసిన ఆహారం



డయాలసిస్ సమయంలో ప్రయోజనకరమైన ఆహారాలు

1. రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్

రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్‌లో పొటాషియం మొత్తం తక్కువగా ఉంటుంది .  డయాలసిస్ సమయంలో ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే కిడ్నీ వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తక్కువ పొటాషియం ఆహారం మరియు విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ వంటి పోషకాలను కలిగి ఉండాలి. రెడ్ బెల్ పెప్పర్స్ ఈ రెండు విటమిన్లతో నిండి ఉంటాయి మరియు విటమిన్ B6 కూడా కలిగి ఉంటుంది.  ఇది వ్యక్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇందులో ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి, ఇది క్యాన్సర్ మరియు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తక్కువగా ఉంచుతుంది.


డయాలసిస్ సమయంలో, ఒక వ్యక్తి యాంటీఆక్సిడెంట్‌తో కూడిన ఆహారాన్ని కలిగి ఉండాలి మరియు బెల్ పెప్పర్ ఆ అవసరాన్ని కూడా తీరుస్తుంది. మీరు హెల్తీ డిప్‌తో పాటు రెడ్ బెల్ పెప్పర్‌లను తినవచ్చు లేదా చికెన్ డిష్‌తో కలపవచ్చును . మీరు కాల్చిన మిరియాలు కూడా తీసుకోవచ్చు మరియు వాటిని శాండ్‌విచ్‌లు మరియు పాలకూర సలాడ్‌ల కోసం టాపింగ్స్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.


 2. క్యాబేజీ

ఇది సలాడ్‌లలో మరియు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన అనేక వంటలలో వాడబడుతోంది. ఇది డయాలసిస్ సమయంలో మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండే ఫోటోకెమికల్ మరియు రసాయన సమ్మేళనాలను సమృద్ధిగా కలిగి ఉంటుంది. క్యాబేజీ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో  కూడా సహాయపడుతుంది.  ఇది మూత్రపిండాలకు సంబంధించిన వ్యాధులు మరియు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది క్యాన్సర్‌తో పోరాడడంలో మరియు హృదయ ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.


క్యాబేజీలో విటమిన్ కె, విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి.  ఇవి విటమిన్ బి6 మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్‌కు కూడా మూలం. క్యాబేజీలో చాలా ముఖ్యమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు ఉన్నందున, డయాలసిస్ చేయించుకుంటున్న వ్యక్తులకు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందేందుకు దీనిని విస్తృతంగా ఉపయోగించవచ్చు.


3. కాలీఫ్లవర్

కిడ్నీ వ్యాధి మరియు డయాలసిస్ చేయించుకుంటున్న ప్రజలు తప్పనిసరిగా కలిగి ఉండవలసిన మరొక కూరగాయ కాలీఫ్లవర్. ఇది దేని వలన అంటే; ఇందులో విటమిన్ సి, ఫోలియేట్ మరియు ఫైబర్ ఉన్నాయి.  ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఇండోల్స్, గ్లూకోసినోలేట్‌లు మరియు థియోసైనేట్‌లను కలిగి ఉంటుంది.  ఇవి కణ త్వచాన్ని దెబ్బతీసే విష పదార్థాలను తటస్తం చేయడానికి అవసరమైనవి. క్యాబేజీ మీ DNA ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శరీరం యొక్క రికవరీ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది.

మీరు దీన్ని వెజిటబుల్, కూర, సలాడ్‌ల రూపంలో తీసుకోవచ్చు మరియు కాలీఫ్లవర్‌ను ఉడికించి, హెర్బ్ మసాలాగా మరియు వైట్ సాస్‌తో తీసుకోవచ్చును . మీ అభిరుచిని బట్టి, డయాలసిస్ చేయించుకుంటున్నప్పుడు మీరు తప్పనిసరిగా ఈ కూరగాయలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి.


4. వెల్లుల్లి పదార్దాలు

వెల్లుల్లి అనేది భోజనం చేస్తున్నప్పుడు పదార్దాల రూపంలో తీసుకోవచ్చు మరియు టీలో కూడా ఉపయోగించవచ్చును . ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వ్యక్తి యొక్క కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం వల్ల, ఇది డయాలసిస్ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. డయాలసిస్ డైట్‌లో వెల్లుల్లి సాల్ట్‌కు వెల్లుల్లి మెరుగైన ప్రత్యామ్నాయం కావచ్చు.



5. ఆహారంలో ఉల్లిపాయలు

భారతీయ ఆహారంలో ఉల్లిపాయలను ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇది క్వెర్సెర్టిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర ప్రయోజనకరమైన సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న ఫ్లేవనాయిడ్‌లకు మంచి మూలం. ఉల్లిపాయలలో పొటాషియం ఆహారాలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి.  ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధులను నయం చేయడానికి మరియు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా చేస్తుంది. అదనపు ప్రయోజనాల కోసం వివిధ రకాల ఉల్లిపాయలను ఉపయోగించడాన్ని ప్రయత్నించండి.  ఎందుకంటే ఇది మెజారిటీలో విభిన్న పోషకాలు మరియు సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.


ఉల్లిపాయలు క్రోమియం మరియు మినరల్స్ యొక్క మంచి మూలం.  ఇది డయాలసిస్ సమయంలో ఒక వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది. ఆహారంలో ఉల్లిపాయలు ఉన్నందున, వ్యక్తి యొక్క డయాలసిస్ సాధారణం కంటే తక్కువ సమయంలో చేయబడుతుంది.



6. యాపిల్స్

యాపిల్స్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి. యాపిల్స్ గుండె జబ్బులను నివారించడంలో మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా మేలు చేస్తాయి. డయాలసిస్ సమయంలో ఈ పండును మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి ఎందుకంటే ఇది మూత్రపిండాల వ్యాధులను నివారిస్తుంది మరియు అందువల్ల ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కిడ్నీ డైట్‌లో బేక్డ్ యాపిల్స్ లేదా స్టూ యాపిల్స్ ఉంటాయి. , వీటిని సాధారణంగా చిన్న పిల్లలకు వారి పోషకాహార అవసరాలను తీర్చడానికి ఇస్తారు.


7. బ్లూబెర్రీస్

బ్లూబెర్రీస్ వాడకం మరియు వినియోగం సంవత్సరాలుగా గణనీయంగా పెరిగింది. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మూత్రపిండాల లోపాలు మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు తమను తాము ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి బ్లూబెర్రీస్ తినవచ్చును . బ్లూబెర్రీస్ విటమిన్ సి, మాంగనీస్ మరియు ఇతర ఆక్సిడెంట్లను కూడా కలిగి ఉంటాయి.  ఇవి వృద్ధాప్యం మరియు ఇతర సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించగలవు. డయాలసిస్ సమయంలో, మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గిపోతుంది.  ఇది ఎముక విచ్ఛిన్నం మరియు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

మీరు ముడి రూపంలో లేదా షేక్స్, తృణధాన్యాలు మరియు స్మూతీలతో అగ్రస్థానంలో ఉన్న బ్లూబెర్రీలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఒక వ్యక్తి కిడ్నీ వ్యాధి సమయంలో అదనపు ప్రయోజనాల కోసం బ్లూబెర్రీ జ్యూస్ కూడా తాగవచ్చు.


ఆహార చిట్కాలు పూర్తి వివరాలు -1






 
కుటుంబం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఆహార మార్పిడి
పిల్లలకు సరైన పోషకాహారం ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
మీరు తినవలసిన  తెల్ల కూరగాయలు వాటి పూర్తి వివరాలు 
చర్మంపై మొటిమలను తగ్గించడానికి  వాడే  ఆహారాలు
హెల్తీ గ్లోయింగ్ స్కిన్ ఇచ్చే మార్నింగ్ డ్రింక్స్
మూత్రంలో  పుస్‌ను ఆపడానికి యూరాలజిస్ట్ సిఫార్సు చేసిన  ఆహార చిట్కాలు 
థైమ్ టీ రెసిపీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి  
చర్మం కోసం ఉత్తమ విటమిన్లు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు
డయాబెటిస్‌లో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్
ఆహారంలో వాడే మసాలా దినుసుల  యొక్క ఉపయోగాలు
గోల్డెన్ టీ యొక్క  ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 
హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఉంటే నివారించాల్సిన  ఆహారాలు
షుగర్ మరియు స్వీట్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం తప్పనిసరిగా తినవలసిన ఆహార పదార్థాలు
పండుగ సీజన్‌లో అల్టిమేట్ ఎనర్జీ బూస్టర్‌గా ఉండే  ఆహార పదార్థాలు
మూన్ చార్జ్డ్ వాటర్‌  ఉపయోగాలు / ప్రయోజనాలు
మెరిసే చర్మం కోసం ఆహార పదార్థాలను మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి
ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌లో నివారించాల్సిన ఆహారాలు
 ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్నప్పుడు తీసుకోగల ఆహారాలు
 సాధారణ పిండి కంటే ఖాప్లీ గోధుమ పిండికి మారడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కావడానికి  కారణాలు
తెల్ల నువ్వులు మరియు  నల్ల నువ్వుల గింజలు మధ్య  తేడాలు 
చలికాలంలో తప్పనిసరి తీసుకోవాల్సిన విటమిన్స్ 
విటమిన్ D3 ప్రయోజనాలు మరియు మూలాలు
వెదురు రెమ్మ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఉపవాసాన్ని విరమించుకోవడానికి ఉత్తమ ఆహారాలు
IVF ప్రక్రియ తర్వాత సరైన డైట్ ప్లాన్ ఎలా ఉండాలి
థైరాయిడ్ పనితీరును పెంచడానికి డిటాక్స్ పానీయాలు పూర్తి వివరాలు 
అల్లం లెమన్ టీ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
బ్లాక్ ఆల్కలీన్ వాటర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పిల్లల ఆరోగ్యంలో ప్రోటీన్ యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు దాని మూలాలు
ఫెన్నెల్ గింజలు తినడం బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుందా మరియు ఇతర ప్రయోజనాలు 
 కిడ్నీ వ్యాధి మరియు మధుమేహం కలిసి ఉన్నప్పుడు నివారించాల్సిన ఆహారాలు
నలుపు ఎండుద్రాక్ష యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 
లెమన్‌గ్రాస్ టీ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
సీఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
చలికాలంలో ఉసిరికాయ (ఇండియన్ గూస్బెర్రీ) తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
చలికాలంలో వచ్ఛే  వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లను నిరోధించడానికి యాంటీ వైరల్ హెర్బ్స్
అజ్వైన్ హల్వా పాలు ఇచ్చే తల్లులకు ఎలా  ప్రయోజనకరమైనది
అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు మరియు వాటి  యొక్క ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయాలు
గుడ్లు తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
 ఆహారంలో గుడ్లను చేర్చుకోవడానికి సులభమైన మార్గాలు
టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు
 న్యూట్రాస్యూటికల్స్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
విటమిన్ ఎఫ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
దానిమ్మ ఆకుల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
 బొప్పాయి పండు తినడం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు
ఆవాల గింజలు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ttt
ttt

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post