రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటానికి బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటానికి  బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు


మన అనారోగ్యాలు చాలా వరకు మనం ప్రస్తుతం జీవిస్తున్న జీవనశైలి యొక్క అభివ్యక్తి. నేటి జీవితంలో, మనం పీల్చే గాలి మరియు మనం తీసుకునే ఆహారంపై మనకు నియంత్రణ ఉండదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు స్వచ్ఛమైన వాతావరణాన్ని పెంపొందించడానికి పరిమిత పరిధి ఉంది మరియు ఇది మన రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. నల్ల గింజలు లేదా నిగెల్లా విత్తనాలు లేదా కలోంజీ వంటి సహజ పదార్ధాలకు మారడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాసంలో, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ ఎలా సహాయపడుతుందో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.


మన శరీరాన్ని విదేశీ దురాక్రమణదారుల నుండి రక్షించడానికి రూపొందించబడిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఘన రక్షణ విధానాలతో పాటు శక్తివంతమైన ప్రమాదకర సామర్థ్యాల కలయికను అందించే కణాలు మరియు ప్రోటీన్‌ల సంక్లిష్ట నెట్‌వర్క్. అటువంటి దృష్టాంతంలో, మన చుట్టూ ఉన్న పేలవమైన పర్యావరణ పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహజంగా మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడంలో పని చేయడం చాలా అవసరం. బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ (కలోంజి ఆయిల్ అని కూడా పిలుస్తారు) సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఉత్తమమైన బొటానికల్ పదార్ధాలలో ఒకటి. కలోంజి ఆయిల్ అనేక అందం మరియు సౌందర్య లక్షణాలను అందించడమే కాకుండా అనేక పోషక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది ఒలేయిక్, లినోలెయిక్, పాల్మిటిక్, స్టియరిక్ మరియు మిరిస్టిక్ యాసిడ్స్ వంటి అనేక కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వీటన్నింటిలో అధిక స్థాయి నిగెలోన్, థైమోక్వినోన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర క్రియాశీల అణువులు ఉంటాయి.


రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటానికి  బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు


రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ ఎలా సహాయపడుతుంది?


బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

ఇది థైమోక్వినోన్ (TQ), థైమోహైడ్రోక్వినోన్ (THQ) మరియు అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది అద్భుతమైన రోగనిరోధక మాడ్యులేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు సహజ కిల్లర్ కణాల (NK) ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది.



బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు


ఇది కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది: అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ వంటి గట్ సమస్యలను నివారించడంలో కలోంజి ఆయిల్ చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు మీ సిస్టమ్‌లోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఇది ఊబకాయం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు మీ జీవక్రియ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే విధంగా ఊబకాయాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది మీ శరీరంలో కొవ్వు స్థిరపడటానికి అనుమతించదు.

ఇది క్యాన్సర్‌లను నివారిస్తుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా, ఇది క్యాన్సర్ కణితులు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని సూచించబడింది. ఎందుకంటే యాంటీఆక్సిడెంట్లు వ్యవస్థలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి మరియు ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.


ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది: ఈ నూనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది మీ శరీరం ఏదైనా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. దీని కారణంగా, ఈ నూనె బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఇది మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ ప్యాంక్రియాస్ యొక్క పనితీరును పెంచడానికి మరియు మీ శరీరంలోని బీటా కణాలను భర్తీ చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ రెండు కారకాలు ప్రజలలో టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో చాలా దూరంగా ఉన్నాయి.

ఇది మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో అనేక బహుళఅసంతృప్త మరియు మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కొవ్వులు కీళ్ల లూబ్రికేషన్‌ను మరియు వాటిలో ఉండే వాపును తగ్గించేలా చేస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారు ఈ నూనెను వారి అవయవాలపై రుద్దడం ద్వారా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా? అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యాన్ని నయం చేయడంలో అద్భుతంగా ఉండే మన వంటగదిలో దాగి ఉన్న రత్నాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు మీ ఆహారంలో నల్ల గింజలు లేదా కలోంజీని తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి.


ఆహార చిట్కాలు పూర్తి వివరాలు -2


 
ఆహారంలో పచ్చి బఠానీల తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
చేప తల తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యకరమైన ఎముకల కోసం ఆహారంలో చేర్చవలసిన ఆహార పదార్థాలు
ఎండిన పండ్లను ఎక్కువగా తినటం వల్ల కలిగే  ఆరోగ్య సమస్యలు 
జామఆకు టీ  తాగటం వల్ల కలిగే  ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
బాల్యంలో ఊబకాయం కోసం పోషకాహారం పూర్తి వివరాలు 
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఉపయోగకరమైన  ఆహారాలు
తులసి పాల వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించే ఆహారాలు మరియు పానీయాలు
రోజూ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గుండె ఆరోగ్యానికి సహజ రక్తాన్ని పలుచన చేసే ఆహారాలు
మంచి ఆరోగ్యాన్నిపెంచడానికి ఆకు పచ్చని కూరగాయలు ఎలా ఉపయోగపడుతాయి  
సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలను నియంత్రించడానికి ఆహార చిట్కాలు
కామెర్లువ్యాధి ఉన్నవారు తీసుకోవాలిసిన మరియు నివారించాల్సిన కొన్నిఆహారాలు
కాలేయ సమస్యలకు ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు నివారణలు
మొలకలు మీ మొత్తం ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగకరమైన హెర్బల్ టీలు
జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగకరమైన మరియు పనికిరాని ఆహారాలు
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటానికి  బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఒమేగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
 చిలగడదుంపలను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తుల కోసం ఉపయోగపడే ఆహారాలు
ఆరోగ్యకరమైన కండరాల కోసం ఆహారంలో చేర్చవలసిన లూసిన్ ఆధారిత ఆహారాలు
ఆర్థరైటిస్ ఉన్నట్లయితే తినకూడని ఆహారాలు
వెన్నునొప్పి ప్రమాద కారకాలు, కారణాలు మరియు చికిత్సలు ఆరోగ్య చిట్కాలు
రెడ్ మీట్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు
ప్రీడయాబెటిస్‌ను రివర్స్ చేయగల ఆహారాలు
 డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తినడానికి ఉత్తమమైన శీతాకాలపు ఆహారాలు 
పీచ్ ఫ్రూట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
రేగు పండ్లు యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్లం మరియు పీచు ఏది ఆరోగ్యకరమైనది
ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం మంచి ఆహార చిట్కాలు
వర్షాకాలంలో తప్పనిసరిగా  తీసుకోవాల్సిన కూరగాయలు
ttt
ttt

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post