పాల స్నానం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు

పాల స్నానం యొక్క  ప్రధాన ప్రయోజనాలు


మీ శరీరాన్ని పాలలో నానబెట్టడం అసాధారణంగా అనిపించవచ్చు, కానీ దాని ప్రయోజనాలు నిరూపితమయ్యాయి మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్, గ్లో మరియు మాయిశ్చరైజేషన్ వంటి వివిధ చర్మ ప్రయోజనాల కోసం ప్రజలు యుగాల నుండి వాటిని ఉపయోగిస్తున్నారు. పాలలో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ మీ చనిపోయిన చర్మ కణాలను కలిపి ఉంచే బంధాలను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. పాలలో ఉండే కొవ్వులు మీ చర్మంపై జిడ్డుగా అనిపించకుండా మీ చర్మాన్ని తేమగా మార్చడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మిల్క్ బాత్ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని శాంతపరచడం ద్వారా విశ్రాంతి అనుభూతిని కూడా ఇస్తుంది. మిల్క్ బాత్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే బ్యూటీ బెనిఫిట్స్ మరియు ఇంట్లో ఎలా చేయాలో తెలుసుకుందాము .


పాల స్నానం ప్రయోజనాలు


పాల స్నానానికి అనేక బ్యూటీ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. చాలా మంది పాలను ఉపయోగించడం తమ అందం నియమావళిలో ఒక భాగమని పేర్కొన్నారు. పాల స్నానాలు మీ చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయగలవు మరియు ఇది విస్మరించలేని అనేక మానసిక ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. తీవ్రమైన వారం తర్వాత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన మార్గం. 

పాల స్నానం యొక్క  ప్రధాన ప్రయోజనాలు


పాల స్నానం యొక్క  ప్రధాన ప్రయోజనాలు 


1. మృదువైన జుట్టు


పాలు సహజ మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తాయి. మీరు మీ శరీరాన్ని అలాగే జుట్టును మిల్క్ బాత్‌లో నానబెట్టవచ్చు మరియు మీ కండీషనర్ లాగా 20-25 నిమిషాలు అలాగే ఉండనివ్వండి. అయినప్పటికీ, మీ జుట్టును నానబెట్టిన తర్వాత సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. పాలలో ఉండే ప్రొటీన్లు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు వాటిని మృదువుగా మరియు సులభంగా చిక్కుకుపోయేలా చేస్తాయి.


2. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది

మీరు విలాసవంతమైన స్వీయ సంరక్షణ స్నానంలో మునిగిపోవడానికి వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది మీ కండరాలను అలాగే మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీ అనుభవాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు వివిధ మూలికలు మరియు సువాసనలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మిల్క్ బాత్ కోసం గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.



3. వడదెబ్బకు చికిత్స చేస్తుంది

చర్మాన్ని తేలికపరచడానికి చాలా కాలం నుండి పాలు ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పాల స్నానాలు సన్‌బర్న్‌లను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మానికి పోషణను కూడా అందిస్తుంది. ఎవరైనా రెగ్యులర్ వ్యవధిలో పాల స్నానం చేస్తే, నల్ల మచ్చలు మరియు సూర్యరశ్మిని మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.


4. యాంటీ ఏజింగ్ మరియు మెత్తగాపాడిన చర్మం


పాలలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఉన్నాయని నిరూపించే శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు. మరియు, పాలు మన చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజ్ చేసి, ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. మనం మన చర్మాన్ని బయట మరియు లోపల బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచుకుంటే, అది నెమ్మదిగా వృద్ధాప్యానికి గురవుతుంది.


5. తాపజనక చర్మ పరిస్థితులను మెరుగుపరుస్తుంది

ఇది మీకు పొడిబారడం, సోరియాసిస్ మరియు తామర నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని కూడా నమ్ముతారు. అయితే, దాని మద్దతులో శాస్త్రీయ పరిశోధనలు లేవు. మీరు ఏదైనా చర్మ సమస్యతో బాధపడుతుంటే ఏదైనా ప్రమాదాలు జరగకుండా ఉండాలంటే ముందుగా మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.


6. ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మరియు గ్లో

పాలలో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌లో చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు మజ్జిగను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది శరీరం నుండి చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మాయిశ్చరైజేషన్‌తో పాటు ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మీ చర్మాన్ని బొద్దుగా మరియు మెరుస్తూ ఉంటుంది.


పాల స్నానం ఎలా చేయాలి?

రిలాక్సింగ్ బాత్ చేయడానికి మీరు మీ బాత్‌టబ్‌లో 1.5-2 కప్పుల పాలను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు పాల పొడిని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు 1/3-1/2 కప్పు వరకు ఉపయోగించవచ్చు, అయితే తాజా ఆవు పాలను ఉపయోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇది మరింత ప్రయోజనకరంగా మరియు బడ్జెట్‌కు అనుకూలమైనది. మీరు ముఖ్యమైన నూనెలు, గులాబీ రేకులు, ఒక కప్పు వోట్మీల్ మరియు స్నానపు ఉప్పును జోడించడం ద్వారా కూడా ప్రయోగాలు చేయవచ్చు. మీరు లావెండర్ కొవ్వొత్తులతో మీ పరిసరాలను కూడా వెలిగించవచ్చు. ఈ సువాసన స్నానాన్ని బాగా అభినందిస్తుంది. ఇది మీకు విశ్రాంతి మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు సాధారణ ఆవు పాలకు బదులుగా బాదం, కొబ్బరి, సోయా లేదా మజ్జిగ వంటి వివిధ రకాల పాలను ఉపయోగించి కూడా ప్రయోగాలు చేయవచ్చు.

పాల స్నానం మంచి స్వీయ ప్రేమ సెషన్‌గా పరిగణించబడుతుంది. మీరు లాక్టోస్ అసహనంతో ఉన్నప్పటికీ, మీ చర్మం దాని వల్ల ప్రభావితం కాదు. కానీ మీకు పాలకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే మీరు తప్పనిసరిగా పాలను ఉపయోగించకూడదు. శాకాహారులు కూడా ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించడం ద్వారా ఈ విలాసవంతమైన స్నానాలను ఆస్వాదించవచ్చు. ఫలితాలు ఒక ఉత్పత్తి నుండి మరొక ఉత్పత్తికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు కానీ మీరు దీన్ని ప్రయత్నించవచ్చు.


చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు

 
పాల స్నానం యొక్క  ప్రధాన ప్రయోజనాలు
వివిధ రకాల చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వాటి ప్రయోజనాలు
మంచి రాత్రి నిద్ర ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే చర్మానికి కీలకం
శిశువుకు మృదువైన పాదాలను అందించే DIY ఫుట్ మాస్క్‌లు
చర్మానికి విటమిన్ ఎఫ్ యొక్క ప్రయోజనాలు
డార్క్ సర్కిల్స్ నివారించడానికి సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గాలు
డెర్మటోగ్రాఫియా యొక్క లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స
దోషరహిత చర్మానికి ఉత్తమమైన పదార్ధాలు
చర్మానికి లాక్టిక్ యాసిడ్ యొక్క ప్రయోజనాలు, దుష్ప్రభావాలు మరియు ఉపయోగాలు 
వివిధ రకాల చర్మపు మచ్చలు మరియు చికిత్స
వివిధ రకాల ఫేస్ మాస్క్‌లు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు
కళ్ళ చుట్టూ గడ్డలు ఏర్పడటానికి  సహజ కారణాలు
ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం  పరీక్షించబడిన హోమ్‌మేడ్ ఫేస్ మాస్క్‌లు
చర్మం కోసం చింతపండు యొక్క వివిధ ఉపయోగాలు
వివిధ రకాల టీల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 
ఆహారంలో చేర్చడానికి మొటిమల వ్యతిరేక పానీయాలు
చర్మానికి ఇంగువ వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు
మృదువైన చర్మం కోసం సహజమైన బాడీ స్క్రబ్‌లు 
మెరిసే చర్మం కోసం గోధుమ పిండి ఫేస్ ప్యాక్‌లు 
వృద్ధాప్య వ్యతిరేక ఆహార పదార్థాలు పూర్తి వివరాలు
మచ్చలేని చర్మం కోసం  గ్రీన్ టీ ఎలా  ఉపయోగించాలి
సహజమైన చర్మం మెరుపు కోసం బీట్‌రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు
వివిధ రకాల  చర్మ సంబంధిత ఆందోళనల కోసం బీట్‌రూట్ ఫేస్ ప్యాక్‌లు
ప్రకాశవంతమైన మరియు మెరుస్తున్న చర్మం కోసం కుంకుమపువ్వు ఫేస్ ప్యాక్‌లు
కుంకుమపువ్వు నీరు రోజూ తాగడం వల్ల కలిగే  ప్రయోజనాలు 
ttt

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post