ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్  ఆరోగ్య  ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు


ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి మరియు ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, కానీ దాని వినియోగంలో పొరపాటు కూడా మీ ఆరోగ్యానికి గొప్ప నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. మీకు హాని కలిగించే ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకునేటప్పుడు సాధారణ తప్పులను తెలుసుకుందాము .


యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక వ్యాధులు మరియు సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి వేల సంవత్సరాల నుండి ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడింది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ బరువు తగ్గడానికి బాగా ప్రసిద్ధి చెందిందని మీకు తెలుసా? అంతే కాకుండా, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణకు, అజీర్ణ సమస్యలు మరియు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే, అది ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని రుజువు చేసినప్పటికీ, సరికాని ఉపయోగం కూడా ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. మీరు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడుతున్నట్లయితే మీరు ఏయే విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి అని మేము మీకు తెలియజేస్తాము.


ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్  ఆరోగ్య  ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు


భోజనం చేసిన వెంటనే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎప్పుడూ తాగకండి


మీరు తిన్న తర్వాత లేదా ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (కొద్దిగా) తాగితే మీ అలవాటును మార్చుకోండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు తినడానికి ముందు లేదా తర్వాత యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగడం వల్ల ప్రయోజనం ఉండదు. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగిన తర్వాత కనీసం 20 నిమిషాల గ్యాప్ తర్వాత ఏదైనా తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.


యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాసన చూడకండి

ప్రజలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రుచిని ఇష్టపడతారు, కాబట్టి తరచుగా ప్రజలు త్రాగడానికి ముందు దాని వాసన చూస్తారు, తద్వారా వారు దానిని త్రాగడానికి సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. అయితే యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాసన ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం అని మీకు తెలుసా? అవును, యాపిల్ వెనిగర్ స్నిఫ్ చేయడం వల్ల మీ ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటాయి. కాబట్టి, దానిని మాత్రమే త్రాగండి మరియు వాసన పడకండి.


యాపిల్‌ సైడర్‌ను నీటిలో కలపకుండా తాగవద్దు


యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆమ్లంగా ఉంటుంది, అందువల్ల, నీటిని (పలచన) జోడించిన తర్వాత దానిని త్రాగాలి, తద్వారా ఇది మీ దంతాల ఎనామిల్‌ను పాడుచేయదు. ఒక కప్పు లేదా గ్లాసు నుండి నేరుగా త్రాగకండి, ఎందుకంటే ఇది మీ దంతాలతో సంబంధం కలిగి ఉండకూడదు. దానిని త్రాగడానికి సరైన మార్గం స్ట్రాస్ (పైప్స్) సహాయంతో ఉంటుంది. అలాగే, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (కనీసం 30 నిమిషాలు) తాగిన తర్వాత బ్రష్ చేయకూడదని గమనించండి.


యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఎక్కువగా తాగకండి


యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అధికంగా వాడటం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. కాబట్టి రోజుకు 2 టీస్పూన్ల వరకు త్రాగండి మరియు అది కూడా ఒక గ్లాసు (300 మి.గ్రా) నీటిలో కరిగిన తర్వాత. ప్రారంభంలో, మీరు దీని కంటే తక్కువగా త్రాగాలి.


యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ - నిద్రపోయే ముందు తాగకండి

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ నిద్రవేళకు ముందు ఎప్పుడూ తినకూడదు. ఇది మీ అన్నవాహికలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఇది గుండెల్లో మంట, ఛాతీ నొప్పి, వాంతులు, పుల్లని త్రేనుపు వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఇది కాకుండా, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం. కాబట్టి మీరు రాత్రిపూట ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగితే, నిద్రవేళకు 30-40 నిమిషాల ముందు త్రాగండి.

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post