పాదాలు అందంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడే చిట్కాలు

పాదాలు అందంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడే చిట్కాలు


పాదాలు మన శరీరంలో చాలా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన భాగం ఎందుకంటే దాని దృశ్యమానత తక్కువగా ఉంటుంది. అందంగా అలంకరించబడిన పాదాలు పరిశుభ్రత మరియు వివరాలకు శ్రద్ధ గురించి చాలా చెబుతాయి.


మనలో ఎంతమంది మన పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి బాధ పడతారు? చాలా తక్కువ మంది, పాదాలు మన శరీరంలో చాలా నిర్లక్ష్యం చేయబడిన భాగం ఎందుకంటే దాని దృశ్యమానత తక్కువగా ఉంటుంది. పరిశుభ్రత మరియు వివరాలకు శ్రద్ధ గురించి చెబుతూ, అందంగా అలంకరించబడిన పాదాలతో ఉన్న స్త్రీ లేదా పురుషుడు తనకు తానుగా మాట్లాడుకుంటారు. మన పాదాలు మన రోజువారీ కార్యకలాపాలలో గరిష్ట భారాన్ని భరిస్తాయి, మన బరువును మోస్తూ, బూట్లతో చుట్టబడి ఉండటం వలన చర్మం శ్వాస తీసుకోలేకపోతుంది లేదా చెప్పుతో చుట్టబడి ఉంటుంది, ఇది అన్ని దుమ్ము మరియు ధూళికి తెరవబడుతుంది. పాదాలపై చర్మం మన చేతుల చర్మం కంటే మందంగా ఉంటుంది మరియు ప్రతిరోజూ జాగ్రత్తలు తీసుకోనందున ఎక్కువ సమయం మురికిగా ఉంటుంది.

పాదాలు అందంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడే చిట్కాలు


చాలా మంది పాదాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల ఎక్కువ సమయం వచ్చే మడమల పగుళ్ల సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. మన పాదాలపై ఉన్న డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయాలి మరియు చర్మం ఎండిపోకుండా మరియు మడమల మీద పగుళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి రెగ్యులర్ మాయిశ్చరైజింగ్ ముఖ్యం. మీ ముఖాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఎంత ముఖ్యమో మీ పాదాలను తేమగా ఉంచడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మీరు స్నానం చేసే ప్రతిసారీ మీ పాదాలకు కొద్దిగా వాష్ లేదా స్క్రబ్ ఇవ్వడం అలవాటు చేసుకోండి. ఇది మీ పాదాల సంరక్షణను సులభతరం చేస్తుంది.

 

పాదాలపై చర్మం రాపిడికి గురవుతుంది, ఇది సరికాని బూట్లు లేదా తప్పు నడక శైలి కారణంగా సంభవించవచ్చు. పాదాల అరికాలి యొక్క నిర్దిష్ట బిందువు నిరంతరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మొక్కజొన్నలు మరియు కాలిస్‌లు ఏర్పడతాయి; చర్మం గట్టిపడుతుంది మరియు చివరికి నొప్పిని కలిగించవచ్చు. ప్యూమిస్ స్టోన్‌తో స్క్రబ్బింగ్ చేయడం వల్ల మృతకణాలు తగ్గిపోతాయి కాబట్టి రోజువారీ పాదాల సంరక్షణ పాద సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ పాదాల సంరక్షణ కోసం అనుసరించాల్సిన కొన్ని సూచనలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:


ప్యూమిస్ స్టోన్ లేదా ఫుట్ స్క్రబ్‌తో స్క్రబ్ చేయడం ద్వారా మొక్కజొన్నలు మరియు కాలిస్‌లను దూరంగా ఉంచండి, ఇది డెడ్ స్కిన్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది చివరికి గట్టిగా మరియు మందంగా తయారవుతుంది మరియు నడిచేటప్పుడు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.

మీరు శరీరంలోని ఇతర భాగాలను జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు మీ పాదాలను తేమ చేయండి. పాదాల అరికాలు మృదువుగా ఉంచడానికి నూనె గ్రంథులు లేవు, అందువల్ల క్రీమ్‌తో నురుగు వేయడానికి ఒక రొటీన్ అవసరం. మీకు చాలా పొడి పాదాలు మరియు చర్మం పగుళ్లు ఉంటే, రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మీ పాదాలకు హెవీ డ్యూటీ మాయిశ్చరైజర్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని ఉదారంగా ఉపయోగించండి మరియు మంచి శోషణ కోసం కాటన్ సాక్స్‌తో కప్పండి.

వదులుగా లేదా బిగుతుగా సరిపోయే బూట్లు ధరించడం వల్ల మీ పాదాలకు మద్దతు ఇవ్వకపోవడం వల్ల చాలా హాని చేయవచ్చు. పగలు లేదా అర్థరాత్రి సమయంలో మన పాదాలు ఉబ్బిపోతాయని కొందరు నిపుణులు విశ్వసిస్తున్నందున మధ్యాహ్నం లేదా సాయంత్రం కొత్త బూట్ల కోసం షాపింగ్ చేయండి. మీ కాలి వేళ్లు కదలగలవని నిర్ధారించుకోండి కానీ కొత్త షూలను ప్రయత్నించేటప్పుడు మీ మడమలు బయటకు రాకుండా చూసుకోండి.

మన పాదాలు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు గురవుతాయి మరియు వాటిని నివారించడానికి పరిశుభ్రతను పాటించాలి. పాదాలను ఎప్పుడూ తడిగా ఉంచకూడదు; అది ముఖ్యంగా కాలి మధ్య పూర్తిగా ఎండబెట్టి ఉండాలి. గోళ్ళను నెయిల్ కట్టర్‌తో సరిగ్గా కత్తిరించాలి.

మీ కాళ్లు నొప్పిగా మరియు నొప్పిగా ఉంటే, మీరు వాటిని వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టవచ్చు, దీనిలో సముద్రపు ఉప్పు కలుపుతారు. ఇది నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు నరాలను శాంతపరుస్తుంది.

మీ పాదాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు మృదువైన మెత్తగా పిసికి కలుపుతున్న చేతులతో మసాజ్ చేయవచ్చు. సున్నితంగా తిరిగే కదలిక మరియు మృదువైన మసాజ్‌లు మీ పాదాలకు విశ్రాంతినిస్తాయి.

మీ మడమలు నొప్పిగా ఉంటే హై హీల్డ్ షూలను నివారించండి ఎందుకంటే ఇది మరింత ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

0/Post a Comment/Comments

Previous Post Next Post