మోకాళ్లను కొట్టడం యొక్క లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స 

పూర్తి పరిమాణపు అద్దం ముందు నిటారుగా నిలబడి, మీ కాళ్లను చూడండి బదులుగా మీ ముఖం యొక్క అందాన్ని ఆలింగనం చేసుకోండి మరియు ఆ జుట్టును సరిచేయండి. మీ పాదాలు ఒకదానికొకటి కొన్ని అంగుళాల దూరంలో ఉండేలా చూసుకోండి మరియు మీ మోకాళ్ల వైపు నిశితంగా పరిశీలించండి. అవి ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉన్నాయా? మీ మోకాలు ఒకదానికొకటి తాకుతున్నాయా? సరే మీరు రెండవ కేటగిరీకి చెందిన వారైతే మీరు తప్పనిసరిగా జెను వల్గం లేదా నాక్ మోకాళ్లతో బాధపడుతున్నారు. నాక్ మోకాలు అనేది మీ మోకాళ్లు ఒకదానికొకటి తాకినప్పుడు మీ చీలమండలు ఒకదానికొకటి తాకడం మరియు మీ మోకాళ్లలో కొంచెం లోపలికి వంగడం. నాక్ మోకాలు అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దాని లక్షణాల గురించి తెలుసుకుందాము .

 

నాక్ మోకాలు అంటే ఏమిటి?

నాక్ మోకాలు ఉన్న వ్యక్తి అతని/ఆమె పాదాలకు రెండు అంగుళాల దూరంలో నిటారుగా నిలబడి, వారి మోకాలు లోపలికి నెట్టినట్లు అనిపిస్తే, ఆ వ్యక్తి నాక్ మోకాలితో బాధపడుతున్నాడని చెప్పవచ్చు.

నాక్ మోకాలి, బోల్డ్ లెగ్స్ లేదా జెను వాల్గం అనేది మోకాలి ప్రాంతం చుట్టూ ఒక వ్యక్తి యొక్క కాళ్ళలో తప్పుగా అమరిక ఉండే పరిస్థితి. విటమిన్ డి లోపం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా 3 నుండి 13 సంవత్సరాల మధ్య పిల్లలలో గమనించవచ్చు. ఈ పరిస్థితి చివరికి మోకాళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పికి మరియు కీళ్ల క్షీణతకు దారితీస్తుంది. మోకాళ్ల వెలుపలి వైపులా అధిక శక్తి ప్రయోగించబడినందున, ఈ సిండ్రోమ్ కాలక్రమేణా నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

నాక్ మోకాలు పిల్లల అభివృద్ధి ఎదుగుదల దశలో ఒక భాగం మరియు తాత్కాలికంగా ఉంటాయి.  కాబట్టి చాలా తక్కువ కాలం పాటు ఉంటాయి. పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ చాలా వరకు పరిస్థితి సరిదిద్దుకుంటుంది, అయితే ఇది ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, 6 సంవత్సరాల వయస్సు వరకు చెప్పండి, అది కీళ్లపై కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రభావాలను చూపుతుంది మరియు నాక్ మోకాలి సిండ్రోమ్‌కు దారి తీస్తుంది.

ఎక్కువ కాలం పాటు ఉండే మరియు సాధారణ ఎదుగుదల విధానంలో భాగం కాని నాక్ మోకాళ్లు కొన్ని రకాల వ్యాధి లేదా ఇతర పరిస్థితుల కారణంగా సంభవించవచ్చు.

మోకాళ్లను కొట్టడం యొక్క  కారణాలు 

నాక్ మోకాళ్లు అంటే ఏమిటో మరియు పరిస్థితి ఎంత వరకు తీవ్రంగా మారుతుందో అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, నాక్ మోకాళ్లకు గల కారణాలను పరిశీలిద్దాం. దీని గురించి  “మోకాళ్లను తట్టిన వ్యక్తి అతని/ఆమె పాదాలను రెండు అంగుళాల దూరంలో నిటారుగా నిలబెట్టి, వారి మోకాళ్లు లోపలికి నెట్టినట్లు అనిపిస్తే, ఆ వ్యక్తి ఒక వ్యాధితో బాధపడుతున్నాడని చెప్పవచ్చు.

మోకాలి కొట్టు.” నాక్ మోకాళ్లకు కారణాలు-

రికెట్స్ (విటమిన్ డి లోపం)

జీవక్రియ వ్యాధి

గ్రోత్ ప్లేట్ గాయం

ఎముక సంక్రమణం

శారీరక గాయం లేదా గాయం

కిడ్నీ వైఫల్యం

వైకల్యంతో పగుళ్లు నయం

పుట్టుకతో వచ్చే పరిస్థితులు

ఆర్థరైటిస్

నిరపాయమైన ఎముక కణితి

నాక్ మోకాలు యొక్క లక్షణాలు

నాక్ మోకాళ్లు అనేక సమస్యలకు దారితీస్తాయి .  అందువల్ల లక్షణాలను వెతకడం మరియు ప్రారంభ దశలోనే చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం. లోపలికి వంగడం వల్ల మోకాళ్లపై చాలా ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది, దీని ఫలితంగా మోకాలి కీళ్లలో తీవ్రమైన నొప్పి మరియు పరుగు లేదా నడవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.

నాక్ మోకాళ్ల యొక్క ఇతర లక్షణాలు-

మోకాలి అస్థిరత

మోకాలి లేదా చీలమండలో నొప్పి

నడుస్తున్నప్పుడు లింప్

పెద్దలలో ప్రోగ్రెసివ్ మోకాలి ఆర్థరైటిస్

తుంటిలో తగ్గిన చలన పరిధి

గొంతు లేదా గట్టి కీళ్ళు

పరుగు లేదా నడకలో ఇబ్బంది

నిలబడి లేదా నడుస్తున్నప్పుడు సమతుల్యత లేకపోవడం

 

బాదం ప్రయోజనాలు ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

కీరదోస ప్రయోజనాలు, ఉపయోగాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

ఖీర్ యొక్క పోషక విలువలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బియ్యం కడిగిన నీటితో ఉపయోగాలు

కాకరకాయ వలన కలిగే ఉపయోగాలు

కొబ్బరి నీళ్ల ప్రయోజనాలు కేలరీలు ఉపయోగాలు పోషక విలువలు దుష్ప్రభావాలు

జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటానికి బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

తేనె యొక్క ప్రయోజనాలు కేలరీలు ఉపయోగాలు దుష్ప్రభావాలు పోషకాల సంబంధిత వాస్తవాలు

నాక్ మోకాళ్లకు యొక్క చికిత్స

ఒక వ్యాధికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వేర్వేరు వ్యక్తులు వేర్వేరు వైద్య చరిత్ర మరియు పరిస్థితిని కలిగి ఉంటారు .  అందువల్ల ఒక పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి వివిధ చికిత్సా ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. నాక్ మోకాళ్ల విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంది, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తికి ఒక కారణం వల్ల నాక్ మోకాలి సిండ్రోమ్ ఉంటుంది మరియు రెండవ దానికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు కాబట్టి ఈ సిండ్రోమ్‌ను సరిచేయడానికి అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి. ముందుకు వెళ్లడానికి మరియు తగిన చికిత్స కోసం వెతకడానికి ముందు డాక్టర్.  “ఈ సమస్యకు చికిత్స చేయడానికి మొదటి దశ విటమిన్ డి స్థాయిలను సరిచేయడం, ఇంజెక్షన్లు, సిరప్‌లు లేదా పాలతో పౌడర్‌లను తీవ్రతను బట్టి అందించడం. లోపం యొక్క. సాధారణంగా లోపం 2 నుండి 3 నెలల కాలంలో మెరుగుపడుతుంది. చికిత్స ప్రారంభంలో మోకాళ్ల X కిరణాలు చేస్తారు, ఇది మెరుగైన ఎముక బలం రూపంలో చికిత్సతో మెరుగుదలని చూపుతుంది. విటమిన్ D యొక్క దిద్దుబాటు ఉన్న కొద్దిమంది పిల్లలలో నాక్ మోకాలు మెరుగుపడతాయి, అయితే నాక్ మోకాలు కొనసాగితే అప్పుడు శస్త్రచికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. వ్యాయామం మాత్రమే నాక్ మోకాళ్లను మెరుగుపరచదు.

ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్న ఇతర చికిత్సా ఎంపికలు-

మోకాళ్లను తిరిగి ఉంచడానికి బ్రేసింగ్

మోకాలి సమలేఖనం ఆస్టియోటోమీ

విటమిన్ డి సప్లిమెంట్స్

సాగదీయడం వంటి రెగ్యులర్ వ్యాయామం

బరువు తగ్గడం

ఆర్థోటిక్స్

తాత్కాలిక నాక్ మోకాలు పిల్లల అభివృద్ధి ప్రక్రియలో భాగంగా ఉంటే, దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది మరియు తీవ్రమైన నొప్పికి దారితీస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో పిల్లల శరీరంలో విటమిన్ డి స్థాయిలను సరిదిద్దడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నయం చేయవచ్చు, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

బాదం పప్పు ప్రపంచంలోనే అత్యధిక పోషకాలు కలిగిన ఆహార పదార్థం

చామంతి టీ వలన కలిగే ఉపయోగాలు

చిలగడదుంప వలన కలిగే ఉపయోగాలు

పామాయిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు

విటమిన్ ఎఫ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వెల్లుల్లి రక్తాన్ని గడ్డ కట్టించకుండా కాపాడుతందా?

మందార పువ్వు ఉపయోగాలు ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

బ్లాక్ ఆల్కలీన్ వాటర్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

తమలపాకులోని ఆరోగ్య రహస్యాలు

జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి ఉపయోగకరమైన ఆహారాలు మరియు పనికిరాని ఆహారాలు

గర్భంతో ఉన్నపుడు ఏమి తినాలి, ఏమి తినకూడదు

మొక్కజొన్న వలన కలిగే ఉపయోగాలు

మలబద్దకాన్ని తరిమికొట్టె సులువైన చిట్కాలు

అద్భుత ప్రయోజనాలిచ్చే కరివేపాకు