వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
వేడిగా ఉండే తేలికపాటి ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
డయేరియా రాకుండా ఇంట్లో ప్యూరిఫై చేసిన నీటిని తాగండి.
కఫాన్ని పెంచే ఆహారపదార్థాలు(కూల్డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్ లాంటివి) తీసుకోకపోవడం మంచిది.
పసుపు వేసిన పాలు తీసుకోవడం మంచిది.
పిల్లల్లో ఈ సీజన్లో జలుబు, దగ్గు, జ్వరం లాంటివి వస్తూ ఉంటాయి. అందుకే పిల్లల్ని ఎక్కువగా వానలో తడవకుండా పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
రోడ్ సైడ్ ఫుడ్ (పానీపూరీ లాంటివి) తీసుకోకండి.
వాము కాషాయం, నేరేడు ఆకుల కాషాయం సేవించడం వల్ల ఈ సీజన్లో లో వచ్చే సమస్యలకి చెక్ పెట్టవచ్చు.
ఎక్కువగా నీళ్లలో తడవడం వళ్ళ కాళ్ళకి ఫంగస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.అందువల్ల కాళ్ళు చేతులు పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి.
c విటమిన్ విటమిన్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం మంచిది.
వేడి నీరు సేవించడం, వేడినీళ్లలో ఉప్పు వేసి పుక్కిలించడం వల్ల కఫము తగ్గుతుంది.
తమిళనాడు ఆలయం పూర్తి వివరాలు
| చర్మ సంరక్షణ పాలనలో దానిమ్మ తొక్కలు ఎలా ఉపయోగించాలి |
| ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే చర్మం కోసం పూర్తి 7 రోజుల చర్మ సంరక్షణ గైడ్ |
| డబుల్-క్లెన్సింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు చిట్కాలు |
| ఇన్గ్రోన్ హెయిర్‌ను తొలగించడానికి మరియు నిరోధించడానికి సాధారణ చిట్కాలు |
| మైక్రోనెడ్లింగ్ యొక్క విధానం మరియు ప్రయోజనాలు |
| స్లగ్గింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు |
| పొడి చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన శీతకాలపు క్రీమ్‌లు |
| ఫేషియల్ ఆయిల్ మరియు క్లెన్సింగ్ ఆయిల్ మధ్య తేడాలు |
| DIY ఫేస్ మాస్క్‌లు డార్క్ స్పాట్‌లను తొలగించడంలో ఎలా సహాయపడతాయి |
| అజెలైక్ యాసిడ్ యొక్క చర్మ సంరక్షణ ప్రయోజనాలు |
| శీతాకాలంలో ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టు కోసం చిట్కాలు |
| చర్మం కోసం AHAలు మరియు BHAల మధ్య వ్యత్యాసం |
| చర్మం మరియు జుట్టుకు పెరుగు యొక్క ప్రయోజనాలు |
| చర్మము మరియుహెయిర్‌కేర్ కోసం రిజల్యూషన్‌లు |
| మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి సంరక్షణ పద్ధతులు |
| బొటాక్స్ చికిత్స తర్వాత మీరు నివారించాల్సిన విషయాలు |
| సమయపురం మరియమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| సుచింద్రం తనుమాలయన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| జంబుకేశ్వర టెంపుల్ తిరువనైకవల్ చరిత్ర పూర్తి వివరాలు |
| తంజావూర్ బృహదీశ్వర ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| తయామంగళం మరియమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| రాక్ ఫోర్ట్ టెంపుల్ తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| చిదంబరం తిల్లై నటరాజ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| వివాహం ఆలస్యం అవుతున్నవారు దర్శించాల్సిన క్షేత్రం కళ్యాణసుందర్ ఆలయం |
| వెక్కలి అమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| సుచింద్రం శక్తి పీఠం – మా నారాయణి తమిళనాడు చరిత్ర పూర్తి వివరాలు |
| అరుణాచలేశ్వర ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| ఏకాంబరేశ్వర ఆలయం కాంచీపురం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| కంచి కామాక్షి అమ్మవారి దేవాలయం కాంచీపురం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు కామాచ్చి అమ్మన్ ఆలయం |
| మధుర మీనాక్షి అమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| భార్యభర్తల అన్యోన్యత కోసం దర్శించాల్సిన క్షేత్రం జంబుకేశ్వర ఆలయం |
| తిల్లాయ్ నటరాజ టెంపుల్ చిదంబరం చరిత్ర పూర్తి వివరాలు |
| శ్రీరంగం శ్రీ రంగనాథస్వామి ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| రామేశ్వరం శ్రీ రామనాథస్వామి ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |
| చిదంబరం తిల్లై కాళి అమ్మన్ ఆలయం తమిళనాడు పూర్తి వివరాలు |