ఆరోగ్యం, జుట్టు & చర్మం కోసం పియర్ ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు – 15 అద్భుతమైన ఉపయోగాలు
ఇది 1877లో ఆఫ్రికాలోని తీర ప్రాంతాల్లో మొట్టమొదటి తెల్లటి పియర్ పండు కనుగొనబడింది. అప్పటి నుండి ప్రజలు అదే సాగు చేయడం ప్రారంభించారు మరియు రాబోయే సంవత్సరాల్లో ఇది ఒక ట్రెండ్కి చేరుకుంది. పియర్ పండ్ల రకాలను సేంద్రీయ మరియు అకర్బన రూపంలో వర్గీకరించవచ్చు. బేరి గురించి చాలా ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఏమిటంటే అవి రంగును మారుస్తాయి. కొన్నిసార్లు తెల్లటి పియర్ పండు మరియు కొన్నిసార్లు ఎరుపు పియర్ పండు. ఇది ఇప్పుడు భారతదేశంలో ఎక్కువగా సాగు చేయబడుతోంది మరియు కనుగొనబడింది. పియర్ పండ్ల ప్రయోజనాలు కేవలం ఆరోగ్య సమస్యలకే పరిమితం కాదు. ఇది జుట్టు నుండి స్కాల్ప్ మరియు చుండ్రును బాగా తొలగిస్తుంది. ఎవరైనా నిజంగా నాష్పతిని ప్రయత్నించాలి మరియు ప్రతిరోజూ తినాలి.
పియర్ పండు ప్రయోజనాలు
పియర్ ఫ్రూట్ అంటే ఏమిటి?
పియర్ ఫ్రూట్ లేదా నష్పతి అనేది అధిక పోషక విలువలు మరియు రుచిగల స్వభావం కలిగిన సాధారణ పండు. దీని ప్రాముఖ్యత కారణంగానే నేడు దీనిని పెద్ద ఎత్తున సాగు చేస్తున్నారు. మంచి పండు ఎల్లప్పుడూ మంచి రుచిని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఇది అనేక కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంది, ఇది ప్రతిదానికీ మంచి చేసే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది.
పియర్స్ మీకు మంచిదా?
అవును, బేరిపండ్లు ఎల్లప్పుడూ మాకు బాగా చికిత్స చేయబడతాయి. పియర్ పండు యొక్క ప్రాముఖ్యత అది అందించే పోషక వాస్తవాలలో ఉంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్-రిచ్ ఫ్రూట్, ఇది శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి శక్తివంతమైనదిగా చేస్తుంది. ఇది మన శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు సరైన జీర్ణ వ్యవస్థను సృష్టిస్తుంది. అలాగే, ఇది జుట్టు యొక్క మృదువైన స్వభావం మరియు చర్మ పోషణకు పని చేస్తుంది.
బేరి యొక్క పోషక విలువ:
ఏ రకమైన సమస్యకైనా పియర్ జ్యూస్ ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడింది. స్వచ్ఛమైన రసం మీ అందరికీ సమస్యలకు ఉత్తమంగా సరిపోతుంది. ఏదైనా పోషక విలువ ఆహారం యొక్క వాస్తవ స్వభావాన్ని వెల్లడిస్తుంది మరియు ముందుగానే తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. సాధారణంగా, ఇది 100 ml లేదా 100 g ఆహారం లేదా పండు కోసం ఇవ్వబడుతుంది. పియర్ ఫ్రూట్/జ్యూస్ యొక్క పోషక విలువలు:
కేలరీలు: 101
కొవ్వు: 0 గ్రా.
కార్బోహైడ్రేట్లు: 27 గ్రా.
చక్కెర: 6 గ్రా.
ప్రోటీన్లు: 1 గ్రా.
విటమిన్ K: 10%.
పొటాషియం: 6%.
విటమిన్ సి: 12%.
పియర్ జ్యూస్ యొక్క మొత్తం సంపదను నిర్వహించడానికి పోషకాహార వాస్తవాలు సరిపోతాయి. ఇందులో ఐరన్, రిబోఫ్లావిన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ బి6 కూడా తక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. ఈ రసాన్ని ఇతర వనరులు లేకుండా నేరుగా సేవించవచ్చు. అన్ని విలువలు ఉద్యోగం కోసం పరిపూర్ణంగా ఉంటాయి. అందువలన, పైన పేర్కొన్న అన్ని డేటా 100 ml పియర్ రసం కోసం.
ఆరోగ్యం, జుట్టు & చర్మం కోసం బేరి యొక్క ఆకట్టుకునే ప్రయోజనాలు:
బేరి యొక్క 15 ఉత్తమ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను జాబితా చేసాము.
బేరి యొక్క ప్రయోజనాలు
1. బేరిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి:
అన్ని పండ్లలో తెలియని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పియర్ యొక్క ప్రయోజనాలు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప మూలం అని చెబుతాయి. ఇప్పుడు, యాంటీఆక్సిడెంట్ ఏజెంట్ శరీరంలోని మృతకణాలపై పని చేస్తుంది మరియు వాటిని పోషిస్తుంది. శరీరాన్ని ఎలాంటి పరిస్థితుల్లోనైనా సక్రమంగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. ఇలాంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి అధికంగా అవసరం. దాని వల్ల శరీరమంతా పోషణ పొందుతుంది. అందువల్ల, పియర్ ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు ఆరోగ్య సమస్యలకు చాలా మంచివి.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
రోజూ పియర్ ఫ్రూట్ తినండి మరియు మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.
ఇలా వారంలో 7 రోజులు చేయవచ్చు.
2. క్యాన్సర్ నిరోధక సంభావ్యత:
పియర్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు క్యాన్సర్ నిరోధక శక్తిగా కూడా పనిచేస్తాయి అంటే అవి క్యాన్సర్ క్రిములను నిర్మూలించడంలో సహాయపడతాయి. అవును, నాష్పతి ప్రయోజనాలు క్యాన్సర్ కణాలు మరియు జెర్మ్స్పై అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అవి క్యాన్సర్ కణాలను బలహీనం చేస్తాయి మరియు తిరిగి పెరగడానికి వాటిని చంపుతాయి. ఈ ప్రక్రియ కొనసాగుతుంది మరియు క్యాన్సర్ సమస్య తగ్గుతుంది. క్యాన్సర్కు సంబంధించిన ఇతర సమస్యలను కూడా ఇక్కడ సులభంగా తగ్గించవచ్చు. అందువల్ల, క్యాన్సర్ రోగులందరికీ ఇది మంచి ఎంపిక.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
రోజువారీ ఉపయోగంలో పియర్ రసాన్ని చేర్చవచ్చు.
జ్యూస్ని వారానికి మూడుసార్లు తప్పనిసరిగా తాగాలి.
3. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
పియర్ యొక్క ఉపయోగాలు మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. మనం మాట్లాడినట్లయితే, గుండె ఆరోగ్యం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మన వ్యవస్థ యొక్క బిల్డింగ్ బ్లాక్. పియర్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు నిరంతర బీట్ రేటును నియంత్రించడానికి అనుకూలంగా ఉంటాయి. ఇది ఏ రకమైన గుండెపోటుకు సంబంధించిన ప్రమాదాన్ని నిర్మూలించడంలో వ్యక్తికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, శరీరం అంతటా రక్తం సక్రమంగా ప్రవహించేందుకు గుండెకు సులభంగా పోషణ లభిస్తుంది. కాబట్టి, బేరి అన్నింటికంటే మంచిదనిపిస్తుంది.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
ప్రతి 2 రోజులకు 1 లీటర్ పియర్ జ్యూస్ త్రాగాలి.
దీన్ని ఎప్పటికీ కొనసాగించండి.
4. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:
బేరి పండు మన శరీరంలోని జీర్ణశక్తిని మరియు రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. చాలా మంది పిల్లలు జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలను కనుగొనవచ్చు. దానికి నాష్పతి ప్రయోజనాలు ఉండటం అనుకూలం. ఆహారం తేలికగా జీర్ణమై కడుపులో భద్రంగా ఉంచితే ఎలాంటి జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. రక్తం శరీరం అంతటా ప్రసరిస్తుంది, తద్వారా జీర్ణక్రియ సరిగ్గా నిర్వహించబడుతుంది. పిల్లలకు జ్యూస్ లేదా ఫ్రూట్ ఎంచుకోవాలి.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
తినదగిన పండ్లను వారానికి మూడుసార్లు లేదా నేరుగా పియర్ రసాన్ని తీసుకోవాలి.
5. బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిని నియంత్రిస్తుంది:
పియర్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అనంతమైన స్ట్రీమ్ కోసం నిర్వచించబడ్డాయి. ఇదిరక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. డయాబెటిస్కు బేరి పండు యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఇది. అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ప్రమాదకరం మరియు పియర్ ఫ్రూట్ దీనికి మంచి ఫార్ములా. ఇది మూత్రవిసర్జన ద్వారా శరీరంలో ఉన్న అదనపు చక్కెరను నిర్మూలిస్తుంది మరియు వాటి మధ్య సమతుల్యతను ఉంచుతుంది. కూడా, కొన్నిసార్లు నీరు చక్కెరతో కలుపుతారు మరియు నీరు కూడా తీసివేయబడుతుంది.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
పియర్ ఫ్రూట్ తీసుకుని కట్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు, దానిపై కొద్దిగా ఉప్పు వేసి ప్రతిరోజూ తినండి.
మరిన్ని చూడండి: ప్రిక్లీ పియర్ ఫ్రూట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
6. రోగనిరోధక వ్యవస్థను పెంచుతుంది:
పియర్ పండ్ల ప్రయోజనాలు కొన్ని అసాధారణ జాబితాను కలిగి ఉన్నాయి. ఇది ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది చనిపోయిన కణాల పునరుత్పత్తిపై పనిచేస్తుంది, తద్వారా అవి శరీరం లోపల మళ్లీ పని చేస్తాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు మన రోజువారీ పనిని సమకూర్చడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరం యొక్క మొత్తం అభివృద్ధి మరియు నిర్మాణ అంశాలకు ఇది మంచి ఎంపిక. పిల్లలు మరియు యువకులు బేరి పండును ప్రయత్నించాలి. కాబట్టి, ఇది మన శరీరానికి ఉత్తమమైన పియర్ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
ప్రతిరోజూ 1 లీటరు పియర్ జ్యూస్ తాగండి మరియు పండ్లను తినండి.
7. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:
ఎముకల ఆరోగ్యం బేరిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. పిల్లలు సాధారణంగా చిన్న వయసులోనే తమ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోవడం ప్రారంభిస్తారు. భారతీయ పియర్ ప్రయోజనాలు దానిని ఉపశమనం చేస్తాయి మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది ఎముకల బలాన్ని వివిధ భాగాలను చేస్తుంది మరియు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది పియర్ ఫ్రూట్ ద్వారా దృష్టి మరియు అంకితభావంతో చేయబడుతుంది. రోజూ పియర్ ఫ్రూట్ తినగలిగే పిల్లలకు ఇది మంచి ఎంపిక. అందువల్ల, కేవలం తీసుకోవడం ద్వారా ఖచ్చితంగా ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
బేరి పండు యొక్క ప్రత్యక్ష వినియోగం రోజువారీ కోసం చేర్చబడాలి.
8. బరువు తగ్గడానికి పియర్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
బరువు తగ్గడానికి బేరి దాని ప్రయోజనాలకు ఉత్తమ ఉదాహరణ. ఊబకాయం అన్ని వయసుల వారికి సాధారణ సమస్యగా కనిపిస్తోంది. కానీ బరువు తగ్గడానికి బేరి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఊబకాయానికి ఉత్తమ పరిష్కారం. ఇది పొట్టలో నిల్వ ఉండే కొవ్వుపై పనిచేస్తుంది. ప్రారంభ కట్ డౌన్ దాని ద్వారా సరళమైన దశల్లో ప్రారంభించబడుతుంది. బేరి పండ్లను రోజూ తీసుకుంటే కేవలం 2 నెలల్లోనే ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, బరువు తగ్గడం కోసం అటువంటి అసాధారణమైన పండును ప్రయత్నించాలి.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
పియర్ ఫ్రూట్ లేదా జ్యూస్ తినండి మరియు తేనెతో కలపండి.
ఇలా వారానికి మూడుసార్లు చేయవచ్చు.
9. గర్భధారణలో పియర్ యొక్క ప్రయోజనాలు:
గర్భధారణ సమయంలో పియర్ యొక్క ప్రయోజనాలు వేరే కథను కలిగి ఉంటాయి. ఇది మహిళలకు చక్కగా తయారుచేసిన సహజ పండు, ఇది సరైన సంతానోత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అలాగే, గర్భధారణ సమయంలో పరిణామం చెందే తీవ్రమైన నొప్పులను నిర్మూలించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో పియర్ పండు ఋతు చక్రం మరియు పీరియడ్స్ సైకిల్ను పోషించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ టెక్నిక్ నిజంగా మహిళలకు ప్రతి విషయంలోనూ చాలా వరకు సహాయం చేస్తుంది. కాబట్టి, మహిళలు మందుల కంటే పియర్ పండ్లను ఎంచుకోవచ్చు.
ఆరోగ్య సమస్యలకు పియర్ ఫ్రూట్ ఎలా తీసుకోవాలి:
రోజూ పరిమిత మొత్తంలో పియర్ జ్యూస్ తాగండి మరియు ఫలితాలు త్వరలో కనిపిస్తాయి.
చర్మానికి పియర్ ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు:
ఇక్కడ మేము చర్మం కోసం బేరి యొక్క టాప్ 3 ప్రయోజనాలను జాబితా చేసాము. వాటిని పరిశీలించి చూద్దాం.
1. మొటిమలు, మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది:
చర్మం కోసం పియర్ పండు ప్రయోజనాలు బాగా స్థిరపడిన పరిష్కార మార్గంతో అమర్చబడి ఉంటాయి. ఇది మొటిమలు, మొటిమలు మరియు స్కిన్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి చర్మానికి సంబంధించిన సున్నితమైన సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మ రంధ్రాలపై నేరుగా పనిచేసే ఉత్తమ నివారణ పరిష్కారాలలో ఇది ఒకటి. చనిపోయిన రంధ్రాలు మళ్లీ ఉత్పత్తి అవుతాయి, తద్వారా ఇన్ఫెక్షన్లు తక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి, అన్ని చర్మ సమస్యలకు, పియర్ ఫ్రూట్ తినడం ఎంచుకోవచ్చు.
కావలసినవి: పియర్ ఫ్రూట్ మరియు జెల్.
ఎలా చేయాలి: ఈ రెండింటి మిశ్రమాన్ని చర్మంలోని సోకిన భాగానికి అప్లై చేయండి.
నేను దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి: ఇది రోజుకు రెండుసార్లు చేయవచ్చు.
2. జిడ్డు చర్మానికి చికిత్స చేయండి:
పియర్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ జిడ్డు చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. నేడు, జిడ్డుగల చర్మం ఒక సాధారణ సమస్య కావచ్చు మరియు ఇది చర్మంపై దద్దుర్లు సృష్టిస్తుంది. జిడ్డు చర్మం నుండి బయటపడటానికి పియర్ జ్యూస్ మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మానికి పోషణనిచ్చి ఎల్లవేళలా పొడిగా ఉంచుతుంది. అదే సమయంలో, కొందరు వ్యక్తులు మంచి చర్మం రంగు కోసం దీనిని దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. కాబట్టి, ఈ ఎంపికలు తప్పనిసరిగా పియర్ ఫ్రూట్ ద్వారా రోజువారీ ఉపయోగం కోసం ఉంచబడతాయి.
కావలసినవి: పియర్ రసం మరియు చక్కెర.
ఎలా చేయాలి: పియర్ జ్యూస్లో కొంత మొత్తంలో చక్కెర వేసి 200 మి.లీ.
నేను దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి: ఇది వారానికి 5 రోజులు చేయాలి.
3. స్కిన్ PH బ్యాలెన్స్ని నియంత్రిస్తుంది:
చర్మం యొక్క pH సంతులనం సాధారణంగా ఆమ్ల మరియు ప్రాథమిక లక్షణాలకు సంబంధించిన ధోరణి. పియర్లోని విటమిన్లు చర్మాన్ని తటస్థ లక్షణాలతో ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. వేసవిలో చర్మం చాలా పొడిగా మారకుండా ఉండటానికి ఇది జరుగుతుంది. వేసవిలో లేదా చలికాలంలో చర్మంపై పియర్ ఆయిల్ అప్లై చేయడం ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది. ఇది రంధ్రాలను తగినంతగా ఉంచడంలో మరియు వాటిని ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి నుండి నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
కావలసినవి: పియర్ ఆయిల్ మరియు నీరు.
ఎలా చేయాలి: రెండు పదార్థాలను కలపండి మరియు చర్మంపై 10 నిమిషాలు అప్లై చేయండి.
నేను దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి: ఈ సమస్యకు రోజుకు ఒకసారి సరిపోతుంది.
జుట్టుకు పియర్ ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు:
ఇక్కడ మేము enlజుట్టు కోసం బేరి యొక్క టాప్ 3 ప్రయోజనాలను వివరించింది. వాటిని పరిశీలించి చూద్దాం.
1. పోషణ, స్కాల్ప్, హెయిర్ రూట్స్ & ఫోలికల్స్:
వెంట్రుకల పోషణ మరియు స్కాల్ప్ తొలగింపు విషయంలో జుట్టు కోసం పియర్ ఫ్రూట్ మంచి ఎంపిక. వెంట్రుకలు మన శరీరంలో చాలా సున్నితమైన భాగం. వారికి రెగ్యులర్ పోషణ అవసరం మరియు వారికి, పియర్ పండు ఉత్తమమైన పండు. ఇది హెయిర్ రూట్ను స్ట్రాంగ్గా చేస్తుంది మరియు ఫోలికల్స్ని తగ్గిస్తుంది. అలాగే, పియర్ ఫ్రూట్ ఆయిల్ను నేరుగా తలపై అప్లై చేయడం వల్ల ఒక్కో రూట్ బలంగా తయారవుతుంది.
కావలసినవి: పియర్ ఫ్రూట్ ఆయిల్ మరియు కొంచెం నీరు.
ఎలా చేయాలి: కంటెంట్లను సరిగ్గా మిక్స్ చేసి జుట్టు మీద అప్లై చేయాలి.
నేను దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి: రోజుకు ఒకసారి దీన్ని ప్రయత్నించండి.
2. చుండ్రు మరియు స్కాల్ప్ సోరియాసిస్ చికిత్సలు:
చుండ్రుకు చికిత్స అనేది అతి పెద్ద సమస్య అయితే పియర్ ఫ్రూట్ ఇక్కడ కూడా విజయం సాధించింది. పియర్ టీ ప్రయోజనాలు దీనికి ఉదాహరణ. చుండ్రు అనేది జుట్టుకు ఒక కళంకం, దీనిని పియర్ ఆయిల్ ద్వారా హెయిర్ వాష్ చేయడం ద్వారా సులభంగా తొలగించవచ్చు. స్కాల్ప్ సోరియాసిస్ జుట్టుకు తీవ్రమైన సమస్యగా ఉంటుంది మరియు దీనికి పియర్ టీ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది చనిపోయిన రంధ్రాలపై పని చేస్తుంది మరియు వాటిని బలంగా చేయడానికి వాటిని తిరిగి పరిపక్వం చేస్తుంది.
కావలసినవి: పియర్ ఆయిల్ లేదా పియర్ టీ.
ఎలా చేయాలి: రెండు పదార్థాలను వరుసగా అప్లై చేసి త్రాగడం ద్వారా తీసుకోవచ్చు.
నేను దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి: రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే సరిపోతుంది.
3. మెరిసే మరియు మృదువైన జుట్టు కోసం:
ఇక్కడ, పియర్ ఫ్రూట్ మృదువైన మరియు మెరిసే జుట్టు కోసం ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అవును, కొందరు వ్యక్తులు తమ వెంట్రుకలలో మెరుపు కోసం చూడవచ్చు మరియు దానిని పొందడానికి జెల్ను కూడా అప్లై చేయవచ్చు. కానీ పియర్ ఫ్రూట్ ఆయిల్ సిఫార్సు చేయబడిన పరిష్కారం. నూనె చాలా సిల్కీగా మరియు మెరుస్తూ వెంట్రుకలకు మెరుపును కూడా అందిస్తుంది. ఇది కూడా వాటిని రిచ్ మరియు సహజంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. కూడా, మృదుత్వం పియర్ ఫ్రూట్ ఆయిల్ ద్వారా బాగా సరిపోతుంది.
కావలసినవి: పియర్ ఆయిల్ మరియు షాంపూ.
ఎలా చేయాలి: రోజువారీ షాంపూతో పియర్ ఆయిల్ కలిపి జుట్టుకు అప్లై చేయండి.
నేను దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి: ఇది రోజుకు ఒకసారి మాత్రమే చేయవచ్చు.
బేరి యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్:
పియర్ పండ్ల యొక్క దుష్ప్రభావాలు:
పియర్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని గమనించవచ్చు.
ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థకు చెడ్డది కావచ్చు.
అలాగే, శరీరంలో విటమిన్ సి అధిక స్థాయిలో ఉండటం వల్ల వికారం, విరేచనాలు, గుండెల్లో మంట మరియు తలనొప్పి వంటివి వస్తాయి.
శరీరంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
చర్మంపై పియర్ను అధికంగా వాడిన తర్వాత కొన్ని అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఆశించబడతాయి.
కాబట్టి, ఇవి ఆరోగ్యం మరియు చర్మం కోసం పియర్ యొక్క కొన్ని సంబంధిత దుష్ప్రభావాలు. పియర్ ఫ్రూట్ లేదా జ్యూస్ని అధిక మోతాదులో తీసుకోవద్దని సలహా ఇస్తున్నారు.
పియర్ ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు చాలా గుర్తించదగినవి మరియు ఆరోగ్యం, చర్మం మరియు జుట్టుకు మంచివి. అధిక మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి. శరీరం సాధారణంగా పోషణ మరియు వ్యాధి నివారణ కోసం చూస్తుంది. మరియు పియర్ పండ్లు అదే ఉత్తమమని నిరూపించబడ్డాయి. ఇది కొన్ని మృతకణాలను పెంచి, వాటిని మళ్లీ నిర్మించేలా చేయగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అటువంటి సంపన్న లక్షణాలు పియర్ పండు ద్వారా చూపబడతాయి. జుట్టు మరియు చర్మం విషయంలో కూడా ఇది మంచి ఎంపిక.
- Health Tips:ఈ విధముగా చేసినచో యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలను నివారించవచ్చు
- Health Tips:దోసకాయ జ్యూస్తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- Health Tips: కంది కాయల యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- Health Tips:సిక్స్ ప్యాక్ కోసం పది కీలకమైన చిట్కాలు
- Health Tips:సిక్స్ ప్యాక్ కోసం వ్యాయామం ఒక్కటే కాదు,ఈ 27 ఆహార పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా సిక్స్ ప్యాక్ సాధించవచ్చు
- Health Tips:ఇలా చేస్తే పసుపు పచ్చని దంతాలు తెల్లగా మారుతాయి
- Health Tips: పుచ్చకాయ తొక్క వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- Health Tips:వేసవిలో ఈ పదార్థాలు తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు
- Health Tips:స్వీట్స్ వల్ల కలిగే వివిధ ప్రయోజనాలు మరియునష్టాలు
- యాలకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందుతాయి