ఇంటిలో తయారు చేసిన ఆయుర్వేద పానీయం: ఈ మూలికలతో గ్యాస్ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.
ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆయుర్వేద పానీయం: ఇటీవల చాలా మందికి గ్యాస్ సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ పద్ధతిలో సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఆంగ్ల నివారణలు ఉపయోగించబడతాయి. అయినప్పటికీ, వారు ప్రతికూల ప్రభావాలతో బాధపడుతున్నారు. అదనంగా విపరీతమైన గ్యాస్ సమస్యను ఆయుర్వేద మూలికలను ఉపయోగించి సహజంగా చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ మూలికలతో తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే సమస్యలను పరిష్కరించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల అజీర్తి సమస్యలు వస్తాయని పెద్దలు పేర్కొంటున్నారు. ఇది కూడా కేసు. గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు మరియు అజీర్ణం సరైన ఆహారాలు తినకపోవడం లేదా అధిక మొత్తంలో ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరం కాని ఆహార పదార్థాల వల్ల అజీర్తి సమస్యలు తీవ్రమవుతాయి. గ్యాస్‌ను కలిగించే ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.. అలాంటి ఆహారాలను తినడం మానుకోండి.
ఈ అంశాలు కాకుండా.. ఎవరైనా తీవ్రమైన అజీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ మూలికలను తీసుకుంటే వారి సమస్యలు త్వరగా పరిష్కారమవుతాయి. ఈ పూలతో చేసిన టీ తాగితే గ్యాస్ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. రోజూ రెండు కప్పుల చామంతి గడ్డి టీ తాగితే చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
ఒక కోతి మీరా ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలకు కూడా సహాయపడుతుంది. రోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం ఒక టీస్పూన్ కొత్తిమీర ఆకులు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఈ కోతి మీరా ఆకు నుండి రసం జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క గోడలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అంటే గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు త్వరగా పరిష్కారమవుతాయి. అదనంగా, ఒక టీస్పూన్ తులసి ఆకు రసాన్ని కడుపులో అప్లై చేయడం వల్ల సహాయపడుతుంది.
ఇంట్లో తయారు చేసిన ఈ మూలికలతో గ్యాస్ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు
జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలన్నీ పరిష్కారమవుతాయి. ఒక చెంచా జీలకర్రను వాడండి, నీటితో ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి, తరువాత టీలో త్రాగండి, ఇది చాలా ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. పుదీనా ఆకుల రసాన్ని రోజూ ఉదయం మరియు రాత్రి రెండు పూటలా తీసుకుంటే ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. పుదీనా చట్నీ అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అన్ని రకాల గ్యాస్ సమస్యలు పరిష్కరించబడతాయి.
జీలకర్ర తినడం గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలకు సహాయపడుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారా?
గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ప్రారంభమైనప్పుడు ఇతర సమస్యలు అనుసరించే అవకాశం ఉంది. ఈ సందర్భంలో, కొన్ని సహజ పరిష్కారాలతో సమస్యను తొలగించవచ్చు.
గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలతో బాధపడేవారు కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఉపయోగించి గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను సహజంగా తొలగించగలుగుతారు. దీనికి సంబంధించిన మెజారిటీ ఆహారాలు మన వంటశాలలలోనే దొరుకుతాయి. అవి ఎలా పనిచేస్తాయో ఒకసారి చూద్దాం..
గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలు ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్య. ఇది శరీరంలో మొదలై ఇలాగే కొనసాగితే ఇతర సమస్యలు మన జీవితంలో భాగమవుతాయి. పొత్తికడుపులో ఉబ్బరం, నిండిన అనుభూతి. దీనిని వైద్యపరంగా అపానవాయువు అంటారు. ఇది మీ ట్రాక్ట్‌లో కడుపు గ్యాస్ పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. సమస్య యొక్క కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. . ఏర్పడే వాయువు మీ జీర్ణవ్యవస్థలో రెండు రకాలుగా సృష్టించబడుతుంది.
మీరు తాగేటప్పుడు, తినేటప్పుడు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా గురక పెట్టేటప్పుడు నైట్రోజన్ అధికంగా ఉండే ఆక్సిజన్ గాలిని పీల్చడం సాధారణం. మరొక ముఖ్యమైన కారణం ఏమిటంటే, ఆహారం జీర్ణమయ్యే సమయంలో శరీరం మీథేన్, హైడ్రోజన్ మరియు కార్బన్ డయాక్సైడ్ వంటి వాయువులను భారీ మొత్తంలో విడుదల చేస్తుంది. అవి కడుపులో పేరుకుపోతాయి. ఉత్సర్గ అసమర్థత కారణంగా ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. దీనికి కారణం కూడా మీ ఆహారపు అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. బీన్స్, క్యాబేజీ చిక్‌పీస్, తృణధాన్యాలు లేదా చక్కెర కలిగిన పండ్ల రసాలు వంటి కార్బోహైడ్రేట్‌లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు సులభంగా జీర్ణం కావు. అవి పెద్ద పెద్దప్రేగు ద్వారా గ్రహించబడతాయి. వాటిలో ఎక్కువ బ్యాక్టీరియా కూడా ఉంటుంది. అవి ఆహార పదార్ధాలలోకి ప్రవేశించడంలో సహాయపడతాయి, అవి మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే వాయువును కూడా విడుదల చేస్తాయి.
కానీ, సహజంగా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు మీరు సాధారణంగా ఉపయోగించే ఇంటి పదార్థాలను ఎంచుకోవచ్చు. గ్యాస్ ఉపశమనం పొందడానికి ఇంటి నివారణల కోసం ఇక్కడ కొన్ని గొప్ప ఆలోచనలు ఉన్నాయి. ఈ చిట్కాలు మీకు అద్భుతంగా సహాయపడతాయి.
ఇంట్లో తయారు చేసిన ఈ మూలికలతో గ్యాస్ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు
గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు తప్పకుండా పని చేసే ఐదు హోం రెమెడీస్ – మరిన్ని వివరాలు :
నేను గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలను ఎలా తొలగించగలను?
1. అజ్వైన్ మరియు వాము:
“వాము లేదా అజ్వైన్ గింజలలో థైమోల్ అనే పదార్ధం ఉంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడే గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్,” అని బెంగళూరుకు చెందిన పోషకాహార నిపుణుడు డాక్టర్ అంజు సూద్ వివరించారు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం పావు టీస్పూన్ వామ్‌ను నీటిలో వేసి, ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు త్రాగాలి.
2. జీరా నీరు:
జీలకర్ర ఉన్న నీరు గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలకు సరైన పరిష్కారం. “జీరాలో ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి. ఇవి లాలాజల గ్రంథులకు స్టిమ్యులేటర్లు, ఇవి ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా జీర్ణం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు అదనపు గ్యాస్ ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి” అని డాక్టర్ సూద్ వివరించారు. ఒక టీస్పూన్ జీలకర్రను తీసుకుని, 2 కప్పుల వేడినీటిలో 10 మరియు 15 నిమిషాల మధ్య ఉడకబెట్టండి. తిన్న తర్వాత చల్లారిన తర్వాత వడకట్టి ఆ నీటిని తాగాలి.
3. ఆసఫోటిడా (హింగ్ లేదా ఆసఫోటిడా) :
డాక్టర్ సూద్ ప్రకారం, అర టీస్పూన్ ఇంగువను గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి గ్యాస్ సంబంధిత సమస్యలను నివారించవచ్చు. ఇంగువ అనేది “యాంటీ ఫ్లాట్యులెంట్”, ఇది మీ గట్‌లో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది, ఇది కడుపులో అదనపు వాయువును ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఇంగువ శరీరంలోని వాత దోషాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. “ఆయుర్వేద గృహ చిట్కాలు” అనే పుస్తకంలో వైద్యుడు డా. వసంత లాడ్ పెద్దప్రేగు వాత దోషంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని మరియు వాయువుతో సంబంధం ఉన్న దోషమని వివరిస్తారు. పెద్దప్రేగులో వాత దోష స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు వాయువు పేరుకుపోతుంది.
4. తాజా అల్లం:
డాక్టర్ వసంత లాడ్ ప్రకారం, ఒక టీస్పూన్ తాజా అల్లం, ఒక టీస్పూన్ నిమ్మరసం కలిపి, భోజనానికి ముందు తాగడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. అల్లం టీ గ్యాస్ నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు విజయవంతమైన ఇంటి నివారణ అని నమ్ముతారు. అల్లం సహజంగా కార్మినేటివ్ (గ్యాస్ రిలీఫ్ ఏజెంట్).
5. బేకింగ్ పౌడర్ నిమ్మరసం మిశ్రమం
అసిడిటీని తగ్గించుకోవడానికి ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ వసంతా లాడ్ సూచించిన మరో సులభమైన హోం రెమెడీ ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చెంచా నిమ్మరసం మరియు సగం టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలిపి త్రాగాలి. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడే కార్బన్ డయాక్సైడ్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, భోజనం తర్వాత దీనిని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
6. త్రిఫల:
త్రిఫల ఒక మూలికల పొడి గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. 5-10 నిమిషాలు వేడినీటిలో త్రిఫల సారం యొక్క సగం టీస్పూన్ తీసుకోండి, ఆపై నిద్రపోయే ముందు ద్రావణాన్ని త్రాగాలి. మిశ్రమంలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి.. మీరు తగిన మోతాదులో తీసుకునేలా చూసుకోండి. మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే మలబద్ధకం వచ్చే అవకాశం ఉంది.
వాస్తవానికి, అపానవాయువు అనేది చాలా సాధారణమైన సంఘటన మరియు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోని వ్యక్తి లేరు. సమస్య అదే విధంగా కొనసాగితే, అది లాక్టోస్ అసహనం, హార్మోన్ అసమతుల్యత లేదా ఏదైనా ఇతర తీవ్రమైన పేగు పరిస్థితి యొక్క ఫలితం కావచ్చు. ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులపై ఆధారపడకుండా, సాధ్యమైనప్పుడల్లా సహజ పరిష్కారాలను వెతకడం ఉత్తమం. ఈ విషయాలన్నింటికీ, సమస్య కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
- కీరా దోసకాయలు తినడం ద్వారా మీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను 20 రోజులలోపే చెక్ పెట్టినట్లే
- తమలపాకులు ఆరోగ్యానికి సంజీవిని.. తమలపాకులు ప్రతి రోజూ తింటే రోగాలన్నీ పోతాయి
- రోజుకి ఒక్క లవంగం తింటే చాలు..సమస్యలన్నీ పోతాయి
- ఇంట్లో తయారు చేసిన ఈ మూలికలతో గ్యాస్ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు
- మెంతికూరలో ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.. ఆ సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పనిసరిగా మెంతికూర తినాలి
- గుండె నొప్పి తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి, గుండె నొప్పి అని ఎలా తెలుస్తుంది
- మీరు మధుమేహం మరియు ఊబకాయాన్ని 12 రోజుల్లో చెక్ పెట్టవచ్చును
- ఈ నేచురల్ క్రీమ్‌తో చలికాలంలో చర్మ సమస్యలను నివారించుకోవచ్చు
- ఈ పదార్థాలను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
- ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీరు పడుకునే ముందు రెండు ఖర్జూరాలు తినాలి
- రోజుకి 2 ఖర్జూరాలు తింటే చాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజ