బూడిద గుమ్మడికాయ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఏమైనా తెలుసా ? మగవారికి చక్కటి అవకాశం ..!
బూడిద గుమ్మడికాయ: చాలా మంది ప్రజలు తమ బూడిద గుమ్మడికాయను నర దిష్టి తగలకుండా ఉండటానికి ఇంటిముందు కట్టాలి , మరికొందరు బూడిద గుమ్మడికాయను ఉపయోగించి వడియాలను తయారు చేస్తారు. గుమ్మడికాయ ఇంటి బయట పెట్టడం, ఆ తర్వాత వడిలాలు వేయడం తప్ప మరేమీ చేయదని చాలామంది నమ్ముతారు. బూడిద గుమ్మడికాయ నిజానికి శరీరానికి అవసరమైన అనేక రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు అనేక చికిత్సా లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని ఆంగ్లంలో ఆష్ గార్డ్ అని అలాగే వింటర్ మిలన్ అని కూడా పిలుస్తారు.
బూడిద గుమ్మడికాయ గింజలను కూరలు, పప్పులు మరియు స్వీట్ల తయారీలో ఉపయోగించవచ్చు. గుమ్మడికాయ కుళ్ళిపోకుండా ఎక్కువ కాలం తాజాగా ఉంటుంది. పురుషులకు స్పెర్మ్ కణాల సంఖ్యను పెంచడం ద్వారా శరీర బలాన్ని పెంచడంలో మరియు అధిక బరువును తగ్గించడంలో బూడిద గుమ్మడికాయ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఆగ్రా పెడ్రా అని పిలువబడే అత్యంత ప్రసిద్ధ స్వీట్ ట్రీట్ బూడిద గుమ్మడికాయ నుండి తయారు చేయబడుతుంది. ఈ పండును తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
గుమ్మడికాయ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
బూడిద గుమ్మడికాయ
బూడిద గుమ్మడికాయ: : ఈ పండును మినప పప్పుతో పాటు పెసర పప్పును అలాగే కూరలో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి ఎంతో శక్తి లభిస్తుంది. ఈ పండును ఉపయోగించి పప్పు కూడా చేసుకోవచ్చు. బూడిద గుమ్మడికాయ పై నుండి చెక్కును తీసి ముక్కలుగా కట్ చేసి ఒక గంట నీటిలో నానబెట్టి, మూడు సార్లు లేదా రెండు సార్లు కడిగి పప్పు కూర సిద్ధం చేయండి. ఇలా చేసే పప్పు కూర చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది మరియు ఆరోగ్యకరంగా కూడా ఉంటుంది.బూడిద గుమ్మడికాయ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఏమైనా తెలుసా ? మగవారికి చక్కటి అవకాశం ..!
బూడిద గుమ్మడికాయ విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం. దానితో పాటు, ఇది ఇనుము, కాల్షియం, అలాగే జింక్, ఫాస్పరస్ సెలీనియం, కాపర్ వంటి ఖనిజాలకు మరియు విటమిన్ B1, B2, B6 మరియు B6 వంటి విటమిన్లకు కూడా మూలం. శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ని తటస్తం చేయడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి కూడా బూడిద గుమ్మడికాయ కు ఉపయోగపడుతుంది. ఈ గింజ జలుబు మరియు ఫ్లూతో పోరాడటానికి సహాయపడటమే కాకుండా, బిపిని నియంత్రించడంలో మరియు తలనొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
బూడిద గుమ్మడికాయ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఏమైనా తెలుసా ? మగవారికి చక్కటి అవకాశం ..!
మీ ఆహారంలో భాగంగా రెగ్యులర్ గా బూడిద గుమ్మడికాయను తినడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం తగ్గుతుందని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. బూడిద గుమ్మడికాయతో గుజ్జులా చేసి, పెరుగులో నిమ్మరసం కలుపుకోవడం ద్వారా చుండ్రు సమస్య తగ్గుతుంది. బూడిద గుమ్మడికాయ నొప్పిని తగ్గించడంలో, నరాలను మెరుగుపరచడంలో, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంతో పాటు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. బూడిద గుమ్మడికాయ రసాన్ని ముఖానికి రాసుకుంటే ముఖంపై ఉన్న మచ్చలను తొలగించుకోవచ్చునని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
- థైరాయిడ్ సమస్యలు.. ఈ వంటింటి చిట్కాలతో సులభంగా తొలగిపోతాయి
- ఉసిరికాయ రోజుకు ఒక్క ఉసిరి చాలు.. నమ్మశక్యం కాని ఆరోగ్యం మీ సొంతం
- మధుమేహం: ఈ ఆకులను ఉడకబెట్టి ఒక గ్లాసు నీరు తాగితే షుగర్ తగ్గుతుంది
- ఐదు వేళ్లను ఈ విధంగా రుద్దితే 10 జబ్బులు నయం అవుతాయి..!
- వేరుశెనగ తిన్న తరువాత నీటిని తాగకండి .. కారణం తెలుసా..? తెలుసుకోవడం ముఖ్యం..
- చెవి గులిమి తొలగించడం వల్ల గుండెపోటు వ‌స్తుంద‌ట మీకు తెలుసా
- అశ్వగంధ అందించే పది అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
- తిప్పతీగ యొక్క 7 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
- మునగకాయలు తినకపోతే ఇలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందలేరు
- పచ్చి బఠానీలను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే 8 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు
- ఆలుగ‌డ్డ‌లు మీ మెదడుకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి !