తులసి ఆకులే కాదు.. ఆ గింజల్లో కూడా కనిపెట్టలేని ఆరోగ్య నిధి దాగి ఉంది.. లాభాల గురించి తెలుసుకుంటే వదలలేరు..
ఆయుర్వేద ప్రాముఖ్యత కారణంగా ఈ ప్రత్యేక మొక్కకు ప్రాముఖ్యత ఉంది. తులసి వైద్యం చేసే లక్షణాలకు శక్తివంతమైన మూలం అని నమ్ముతారు. మొక్క యొక్క ఆకులు జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
తులసి గింజల ప్రయోజనాలు:
తులసి గింజల ప్రయోజనాలు తులసి గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తులసి ఆకులకు మాత్రమే పరిమితం కాదు.. గింజల్లో కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.. ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటే, మీరు అన్నిటికీ వదలరు..తులసి విత్తనాల ప్రయోజనాలు
అనేక భారతీయ గృహాలలో తులసి ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఇంటి పెరట్లో నాటుకోవాలని సూచించారు. ఈ మొక్కకు ఆయుర్వేద ప్రాముఖ్యత ఉన్నందున అద్భుతమైనది. తులసి ఔషధ గుణాలకు విలువైన మూలంగా పరిగణించబడుతుంది. దగ్గు మరియు జలుబు చికిత్సకు ఆకులను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, తులసి గింజలు మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయని మీరు గ్రహించారా. అవి ఫైబర్, ప్రోటీన్ మరియు ఐరన్ యొక్క గొప్ప మూలం. తులసి గింజలు నిరాశ, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వంటి మానసిక రుగ్మతల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. తులసి గింజలను తినడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది. ఈ గింజల్లో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఈ విత్తనాలు మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయో తెలుసుకోండి.
తులసి విత్తనాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
1. రోగనిరోధక శక్తి పెరగడం… మానసిక రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని వివిధ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మాత్రమే కాకుండా, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, తులసి కరోనా వైరస్ నుండి ఒక గొప్ప ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి తులసి గింజలను తయారు చేసి తీసుకుంటారు.
2. మెరుగైన జీర్ణక్రియ
మీరు ఎసిడిటీ గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడుతున్నప్పుడు తులసి గింజలను నీటిలో నానబెట్టండి. అవి విస్తరించే వరకు వేచి ఉండి.. ఆపై వాటితో కలిపి తాగితే మలబద్ధకం పూర్తిగా తొలగిపోతుంది. విత్తనాలు కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.
3. బరువు తగ్గడం
అధిక బరువుతో పోరాడే వారికి బెల్లీఫ్యాట్ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. తులసి విత్తనాలు ప్రజలకు పరిష్కారం కంటే తక్కువ కాదు. అవి శక్తి-సమర్థవంతమైనవి మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. వీటిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. మీరు గింజలు తిన్నప్పుడు మీకు ఎక్కువ కాలం ఆకలి అనుభూతి ఉండదు. ఈ కారణంగా, బరువు క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.
తులసి ఆకులే కాదు.. ఆ గింజల్లో కూడా కనిపెట్టలేని ఆరోగ్య నిధి దాగి ఉంది.. లాభాల గురించి తెలుసుకుంటే వదలలేరు..
4. ఒత్తిడి పోతుంది
మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో తులసి గింజలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని కొద్ది మందికి మాత్రమే తెలుసు. మీరు ఆందోళన లేదా డిప్రెషన్‌తో పోరాడుతున్నట్లయితే.. తులసి గింజలను తీసుకోవడం మంచిది. ఇలా చేస్తే ఆందోళన పోతుంది.
(గమనిక ఈ సమాచారం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఈ సమాచారం వైద్య నిపుణుల సలహా ప్రకారం అందించబడింది. ఏవైనా సందేహాల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.)
- Tulsi Benefits: ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ నాలుగు తులసి ఆకులను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
- ఈ ఆహారాలు ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి, మీరు వాటిని తింటే మీ ఎముకలు ఉక్కులా ఉంటాయి, మీకు ఎలాంటి ఎముక నొప్పి కలగదు
- ద్రాక్ష ను గింజలు పొట్టుతో సహా తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటంటే.
- మీరు రాత్రిపూట ఎక్కువ భోజనం మరియు స్నాక్స్ తింటున్నారా? నీ కొంప మునుగుతోంది.
- చీజ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, ఇటువంటి లక్షణాలు ఉన్నవారు పనీర్‌కు దూరంగా ఉండాలి, మీరు అందులో ఉన్నారో లేదో తనిఖీ చేయాలి.
- గ్రీన్ టీ బ్యాగ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు: మీరు టీ బ్యాగ్‌లతో గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా, ఇవి తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన వాస్తవాలు.
- ఆల్కహాల్ తాగే అలవాటును వదిలించుకోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే.. అయితే ఈ స్టెప్స్ తప్పక పాటించండి..
- తెల్లగా ఉన్న మీ జుట్టుకు రంగు వేయాల్సిన అవసరం లేదు.. ఈ ఆకుని ఉపయోగించండి..
- శరీర కొవ్వు మరియు బరువు తగ్గడానికి దానిమ్మపండు మంచిది
- మీరు అజీర్ణంతో భాధపడుతున్నారా? మీ ఇంటి చిట్కా తో తక్షణ నివారణ లభిస్తుంది
- హెల్త్ చిట్కా: మీకు తరచుగా ఆకలి వేస్తుందా ఇలా చేయండి
- ఏడుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏడ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
- ఇలా చేసి మీరు కేవలం 5 నిమిషాల్లో మెడ నొప్పిని వదిలించుకోవచ్చు.. ఇంటి చిట్కా మీకు సరైనవి.