బొప్పాయి : బొప్పాయి పండు తినకపోతే.. ఈ ప్రయోజనాలను కోల్పోతారు..!Health Benefits Secret Papaya Fruit

బొప్పాయి: మనం తినే పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. దీని గురించి మనందరికీ తెలుసు. దీనిని ఆంగ్లంలో మదుకర్కటి సంస్కృతం లేదా పాపాయ పేరుతో పిలుస్తారు. దీనిని తరచుగా కొన్ని ప్రాంతాలలో పాపాయి మదునాబా అని కూడా పిలుస్తారు. కొంతమంది తినలేరు. అన్ని పండ్లలో లాగానే ఇందులో కూడా పోషకాలు ఉంటాయి. అదనంగా బొప్పాయి పండు, పువ్వులు మరియు ఆకులతో పాటు ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది వారు కలిగి ఉన్న ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు మాత్రమే కాదు.

బొప్పాయిలు సీజన్ అంతా అందుబాటులో ఉంటాయి. బొప్పాయి పండ్లలో విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ బి అలాగే విటమిన్ సి అలాగే ఐరన్, కాల్షియం పొటాషియం వంటి ఖనిజాలు మరియు మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల వాటి ఫైబర్ కంటెంట్ కారణంగా సరైన జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, బొప్పాయి కడుపు సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. వాటిలో పోషకాలు మరియు కేలరీలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడంలో ఇవి మేలు చేస్తాయి.

బొప్పాయిని తరచుగా తినాలని నిర్ధారించుకోండి లేకపోతే మీరు ఈ ప్రయోజనాలను కోల్పోతారు,Health Benefits Secret Papaya Fruit

బొప్పాయి

రక్తంలో ఉండే ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను పెంచే శక్తి బొప్పాయి చెట్ల ఆకులకు ఉందని పరిశోధనలు రుజువు చేశాయి. బొప్పాయి చెట్టు ఆకుల నుండి రసాన్ని 2 టీస్పూన్ల చొప్పున రోజుకు రెండుసార్లు తీసుకుంటే ప్లేట్‌లెట్స్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. బొప్పాయి రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మానవ శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. మలబద్ధకం సమస్యలు తక్కువ తరచుగా ఉంటాయి. స్త్రీలలో రుతుక్రమం అనివార్యం. కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించడానికి బొప్పాయిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

బొప్పాయి గుజ్జును తేనెతో కలిపి ముఖానికి పట్టిస్తే చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది. చర్మం కాంతివంతంగా ఉంటుంది. ఈ పండ్లను తరచుగా తింటే చర్మంపై ముడతలు తొలగిపోతాయి. వారు యవ్వనంగా మరియు యవ్వనంగా కనిపిస్తారు. అలసటతో పాటు మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. ఇతర పండ్ల మాదిరిగానే, బొప్పాయి మన రోజువారీ ఆహారంలో అంతర్భాగంగా ఉండాలని సిఫార్సు చేయబడింది మరియు నిపుణులు ఈ పండును తినడం ద్వారా అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని మాకు చెప్పారు.

Tags:health benefits of papaya,papaya benefits,benefits of papaya,papaya health benefits,papaya seeds health benefits,papaya,health benefits of papaya fruit,papaya fruit benefits,papaya fruit,benefits of papaya seeds,papaya health,health benefits of papaya seeds,papaya seeds benefits for health,papaya seeds benefits,health,papaya seeds benefits for skin,benefits of papaya leaf,benefits of papaya fruits,benefits of papaya leaves,health benefits