అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి.
అల్లం యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అల్లం యొక్క దుష్ప్రభావాలు అమెరికాలో అల్లం లేకుండా ఉడికించే ఒక ఇల్లు ఉందని చెప్పడం అతిశయోక్తి కాదు. అల్లం అనేక తరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది.
Ginger యొక్క దుష్ప్రభావాలు మీరు ఎక్కువగా అల్లం తీసుకుంటారా? ప్రమాదాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి..
అల్లం యొక్క సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ అల్లం యొక్క దుష్ప్రభావాలు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో అల్లం లేకుండా వంట చేయడం లేదంటే అతిశయోక్తి కాదు. అల్లం అనేది తరతరాలుగా అన్ని కుటుంబాలలో సాధారణమైన ఆచారం. ఎందుకంటే.. అల్లం ఆహారానికి రుచిని మెరుగుపరచడమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి ట్రీట్‌మెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. అందుకే మనం అల్లంను వారి నీటిలో మరియు ఆహార పదార్థాలలో ఉపయోగిస్తాము. జింజర్ చాయ్, మసాలా చాయ్ వంటి పానీయాలు తాగవచ్చు. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు అల్లం ఒక గొప్ప మార్గం. ప్రజలు ప్రతిరోజూ అల్లం తినడానికి కారణం ఇదే. అయితే, రోజువారీ మోతాదులో అల్లం తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని ఆరోగ్య రంగ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అల్లం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి మనం ఇప్పుడు చర్చిస్తాం.
అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోండి.
విరేచనాలు.. అల్లం ఎక్కువగా తీసుకుంటే అతిసారం వచ్చే అవకాశం ఉంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఇది ఆహారం తీసుకోవడంతోపాటు పేగు అంతటా మలాన్ని విసర్జించే ప్రక్రియను పెంచుతుంది. కడుపు నొప్పి. ఇది విపరీతమైన అలసట మరియు బలహీనతకు కారణమవుతుంది.
ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు సిఫారసు చేయబడలేదు. గైనకాలజిస్టుల ప్రకారం.. సూచించిన పరిమితి 1500 mg రోజువారీ కంటే ఎక్కువ అల్లం తాగడం వల్ల గర్భస్రావం జరగవచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి.. అల్లంను తక్కువ మొత్తంలో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. లేని పక్షంలో వైద్యుల సలహా మేరకు తీసుకోవాలి.
రక్తస్రావం.. అల్లంలో యాంటీ ప్లేట్‌లెట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. మీరు దానిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే, అది రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది. వెల్లుల్లి లేదా లవంగాలతో కలిపి తీసుకుంటే, అది అధిక రక్తస్రావం కలిగిస్తుంది.
గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం. రక్తపోటుకు సంబంధించిన మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు అల్లం తీసుకోకుండా ఉండాలని ఆరోగ్య రంగంలోని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అల్లం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మీ గుండె ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. ఇది క్రమరహిత హృదయ స్పందనలకు దారితీస్తుంది.
గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ హెల్త్ ప్రకారం అల్లం యొక్క అధిక వినియోగం గ్యాస్ మరియు గ్యాస్ట్రిక్ ఉబ్బరం వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు. కడుపు నిండా తినడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది.
నోటికి సంబంధించిన సమస్యలు.. అల్లంను నేరుగా తీసుకోవడం వల్ల నోరు నిర్దిష్ట వ్యక్తులతో రియాక్ట్ అవుతుంది. దీనిని నోటి అలర్జీ సిండ్రోమ్ అంటారు. నోరు దురద మరియు వాపు ఉంటుంది.
- Tulsi Benefits: ఖాళీ కడుపుతో ప్రతిరోజూ నాలుగు తులసి ఆకులను తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
- ఈ ఆహారాలు ఎముకల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి, మీరు వాటిని తింటే మీ ఎముకలు ఉక్కులా ఉంటాయి, మీకు ఎలాంటి ఎముక నొప్పి కలగదు
- ద్రాక్ష ను గింజలు పొట్టుతో సహా తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అవేంటంటే.
- మీరు రాత్రిపూట ఎక్కువ భోజనం మరియు స్నాక్స్ తింటున్నారా? నీ కొంప మునుగుతోంది.
- చీజ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, ఇటువంటి లక్షణాలు ఉన్నవారు పనీర్‌కు దూరంగా ఉండాలి, మీరు అందులో ఉన్నారో లేదో తనిఖీ చేయాలి.
- గ్రీన్ టీ బ్యాగ్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు: మీరు టీ బ్యాగ్‌లతో గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా, ఇవి తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైన వాస్తవాలు.
- ఆల్కహాల్ తాగే అలవాటును వదిలించుకోవాలని ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే.. అయితే ఈ స్టెప్స్ తప్పక పాటించండి..
- తెల్లగా ఉన్న మీ జుట్టుకు రంగు వేయాల్సిన అవసరం లేదు.. ఈ ఆకుని ఉపయోగించండి..
- శరీర కొవ్వు మరియు బరువు తగ్గడానికి దానిమ్మపండు మంచిది
- మీరు అజీర్ణంతో భాధపడుతున్నారా? మీ ఇంటి చిట్కా తో తక్షణ నివారణ లభిస్తుంది
- హెల్త్ చిట్కా: మీకు తరచుగా ఆకలి వేస్తుందా ఇలా చేయండి
- ఏడుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏడ్వడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా?
- ఇలా చేసి మీరు కేవలం 5 నిమిషాల్లో మెడ నొప్పిని వదిలించుకోవచ్చు.. ఇంటి చిట్కా మీకు సరైనవి.