తులసి అద్భుతమైన గుణాలు కలిగిన అద్భుతమైన మొక్క.. దీనిని ఉపయోగిస్తే, ఇది అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది..!
ఇది భారతదేశంలోని ప్రజలే కాదు, ఇతర దేశాలలోని హిందువుల ఇంట్లో కూడా తులసి మొక్కలు ఉంటాయి. పూజలు చేయకపోయినా కోరికలు తీర్చుకోవడానికి తులసి మొక్కలను కూడా నాటుతారు. దీని ఆకులతో మనం ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. తులసి మొక్కలోని మొత్తం భాగాలు మనకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. మొక్క యొక్క భాగాలు అనేక ఆయుర్వేద నివారణలు చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. తులసి ఆకులను తినడం వల్ల కూడా మనం అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
తెలుగులో తులసి ప్రయోజనాలు
పోషకాలు…
తులసి ఆకులలో కాల్షియం, జింక్ మరియు ఐరన్‌తో పాటు విటమిన్ ఎ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అవి మనకు వ్యాధులు రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. తులసి ఆకులతో తయారు చేసిన టాబ్లెట్లు కూడా మార్కెట్లో లభిస్తాయి. ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచించిన మార్గదర్శకాల ప్రకారం వాటిని ఉపయోగించడం ఉత్తమం. తులసిని తరచుగా ది క్వీన్ ఆఫ్ హెర్బ్స్ అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఈ మొక్కలో దాగి ఉన్న అనేక వైద్యం లక్షణాలు.
ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్…
ప్రచురణ ఆయుర్వేదం అందించిన సమాచారం ఆధారంగా అలాగే ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ తులసి ఆకులు యాంటిడిప్రెసెంట్ మరియు యాంటి యాంగ్జయిటీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఆందోళన, డిప్రెషన్, ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. పాల్గొనేవారికి ప్రతిరోజూ 500 మిల్లీగ్రాముల తులసి ఆకు సారాలను తినిపించారు. దీంతో కొద్దిరోజులకే వారిలో డిప్రెషన్, ఒత్తిడి తగ్గినట్లు గుర్తించారు. అదనంగా, వారి మనోభావాలు మారాయి మరియు వారు సంతోషంగా ఉన్నారు. కాబట్టి, డిప్రెషన్, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనతో బాధపడేవారు తులసి ఆకులను తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించాలి.
గాయాలకు, రోగనిరోధక శక్తికి…
తులసి ఆకులలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ వైరల్ అలాగే యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల, అవి సహజ నివారణలుగా పనిచేస్తాయి. చివరికి, గాయాలు, పుండ్లు మరియు గాయాలు వంటి గాయాలు త్వరగా నయం అవుతాయి. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది వ్యాధులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. తులసి ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు తొలగిపోతాయి.
నోటి సమస్యలు
తులసి ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల నోటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. నోటి దుర్వాసన లేదు. చిగుళ్లు, దంతాలు గట్టిపడతాయి. వారు కూడా సమస్యలు లేకుండా ఉంటారు. నోటిలోని బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. చిగుళ్లు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. నోటి ఫలకం మరియు నోటి పూతల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మధుమేహం…
కొంతమందికి 30 రోజుల పాటు తులసి ఆకుల సారాన్ని అందించారు. వారి చక్కెర స్థాయిలు 26.4 శాతం శ్రేణిలో పడిపోయాయని కనుగొనబడింది. కాబట్టి, టైప్ 2 మధుమేహాన్ని తులసి ఆకులతో నివారించవచ్చు. అలాగే, బరువు తగ్గండి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. అధిక BP కారణం నుండి ఫలితం కావచ్చు.
వాపు, నొప్పి…
తులసి ఆకుల నుండి తయారైన టీని తీసుకోవడం వల్ల ఫైబ్రోమైయాల్జియా మరియు ఆర్థరైటిస్ సమస్యలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. కీళ్ల వాపులు, కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. తులసి యొక్క శోథ నిరోధక ఆకులు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి కీళ్లను కూడా రక్షిస్తాయి.
జీర్ణ సమస్యలు
తులసి ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియలో యాసిడ్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. ఇది ఎసిడిటీ మరియు గ్యాస్ సమస్యను పరిష్కరించగలదు. అదనంగా, శ్లేష్మం ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది అలాగే పేగు గోడలు కవచంగా ఉంటాయి. తులసి ఆకులను 200 mg మోతాదులో కొంతమందికి అందించారు మరియు రెండు రోజుల తర్వాత వాటిని పరీక్షించారు మరియు ఆకుల లోపల పూతల తగ్గినట్లు కనుగొనబడింది. అందువల్ల, అల్సర్‌తో బాధపడేవారు తరచుగా తులసి ఆకులను తినగలుగుతారు.
తులసి మాత్రలు సాధారణంగా మార్కెట్లో క్యాప్సూల్స్‌గా లభిస్తాయి. వాటిని 300 mg మరియు 2000 mg మధ్య మోతాదులో క్రమం తప్పకుండా తినవచ్చు. మీరు 600 mg మరియు 1800 mg మధ్య తీసుకుంటే, వాటిని ప్రతిరోజూ మూడు చిన్న మోతాదులుగా విభజించాలి. డాక్టర్ సూచనలకు అనుగుణంగా మాత్రలు వాడాలి. మీరు తులసి ఆకులను ఉపయోగించి టీ తయారు చేసి, ఆపై త్రాగడం ద్వారా కూడా ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
- ఈ ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలిస్తే, మీరు ఇకపై నేరేడు గింజలు పడేయ్యరు
- తిప్పతీగ రసం.. రోజూ తాగితే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!
- హైబీపీ ని తగ్గించే 5 ఆయుర్వేద మూలికలు.. ఏవి ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకోవాలి..?
- అతి మధురం శక్తివంతమైన మూలిక తో ఏ వ్యాధులను నయం చేయవచ్చో తెలుసా..?
- పసుపు యొక్క ఔషధ గుణాల యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు..!
- త్రిఫల చూర్ణం యొక్క ఉపయోగం నేను త్రిఫల చూర్ణాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?
- కరివేపాకు అందించే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
- గోధుమ గడ్డి రసం నుండి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
- జీలకర్ర ఉన్న నీటిని తాగడం వల్ల 15 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
- తులసి అద్భుతమైన గుణాలు కలిగిన అద్భుతమైన మొక్క.. దీనిని ఉపయోగిస్తే, ఇది అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది..!
- మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించే 9 రకాల మూలికలు..!