దానిమ్మ తొక్క: దానిమ్మ తొక్కలతో చేసిన టీ రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
దానిమ్మ తొక్కలు: ఈ పండు మీకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. శరీరం అంతటా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, దానిమ్మ పండుతో పాటు, తొక్కలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?
1
కొన్ని పండ్లను తొక్కలు లేకుండా తినలేము. పండ్ల తొక్కలు చాలా వరకు తొలగించబడతాయి. అయితే కొన్ని రకాల పండ్ల తొక్కల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. పండ్ల తొక్కలను తినడం అంత సులభం కానప్పటికీ, వివిధ పద్ధతుల నుండి వాటి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని నమ్ముతారు.
2
దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో ఇది ప్రధాన అంశం. దానిమ్మతో పాటు తొక్కల్లో కూడా రకరకాల పోషకాలు ఉంటాయని మీకు తెలుసా?
3. దానిమ్మ తొక్కల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి. దానిమ్మ తొక్కలతో తయారు చేసిన టీని తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. మేము ఇప్పుడు టీ తయారీ విధానాన్ని అలాగే దాని ప్రయోజనాలను పరిశీలిస్తాము.
4
* దానిమ్మ తొక్కలను ఉపయోగించి టీ తయారీ: ముందుగా దానిమ్మ తొక్కలను ఎండబెట్టాలి. ఇతర సందర్భాల్లో, మైక్రోవేవ్ ఉపయోగించి వేడి చేయవచ్చు. ఆ తరువాత, పీల్స్ బాగా చూర్ణం చేయాలి. ఆ తరువాత, దానిమ్మ తొక్కల పొడిని కంటైనర్‌లో ఉంచండి. ఒక కప్పు నీటిని మరిగించి.. అందులో 1 టీస్పూన్ దానిమ్మ తొక్కలను వేసి, ఆపై ఒక సారి మరిగించాలి. ఇది ఇప్పుడు దానిమ్మ స్కిన్ టీ తాగడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ టీని రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది.
5
* ప్రయోజనాలు: దానిమ్మ తొక్కల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఈ చర్మ-ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలతో తయారు చేసిన టీ తాగడం వల్ల మీ చర్మం మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. pH బ్యాలెన్స్‌ని పునరుద్ధరిస్తుంది.
6
* రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుదల దానిమ్మ చర్మంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి దానిమ్మ తొక్కలతో తయారు చేసిన టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. ఇది దగ్గు, గొంతు నొప్పి మరియు సాధారణ జలుబుతో కూడా సహాయపడుతుంది.
7
* నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది: దానిమ్మపండులో లభించే విటమిన్-సి శరీరంలోని టాక్సిన్‌లను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరంలోని కణాలు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది. నిర్విషీకరణ సరిగ్గా జరిగితే, అది మన శరీరంలోని రక్తం శుభ్రపరచబడుతుందని నిర్ధారిస్తుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
8
* ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు: నోటి ఫలకం వంటి దంత సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడే యాంటీకారీలలో దానిమ్మ తొక్కలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వీటితో తయారు చేసిన టీ తాగడం వల్ల మీ దంతాలను చక్కగా ఉంచుకోవచ్చు.
9
* జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: దానిమ్మ తొక్కల్లో టానిన్లు ఉంటాయి. దానిమ్మ తొక్కలతో చేసిన టీని తీసుకోవడం వల్ల పేగుల్లో మంట తగ్గుతుంది. జీవక్రియ మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ప్రేగు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యం రక్షించబడుతుంది.
Pomegranate Peel Tea దానిమ్మ తొక్కలతో చేసిన టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
1 దానిమ్మ గింజలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే దానిమ్మ గింజల్లోనే కాకుండా పండ్ల తొక్కలో కూడా పోషకాలు అధికంగా ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. దానిమ్మ తొక్కతో తయారుచేసిన టీ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉందని నమ్ముతారు.
2. దానిమ్మ యొక్క చర్మం యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. దానిమ్మ తొక్కలతో తయారుచేసిన టీని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది జలుబు, వైరల్ జ్వరం మరియు దగ్గు లక్షణాలను కూడా తగ్గిస్తుంది.
3. దానిమ్మ తొక్కలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని నెగటివ్ టాక్సిన్స్ బయటకు వెళ్లిపోతాయి. రక్తాన్ని కూడా శుభ్రపరుస్తుంది.
4. దానిమ్మ తొక్క జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అజీర్ణంతో బాధపడే వారికి ఈ పానీయం తాగడం ద్వారా మలబద్దకాన్ని దూరం చేసుకోవచ్చు. దానిమ్మ తొక్కను తాగితే చిగుళ్లు, దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
5. దానిమ్మ తొక్కను ఉపయోగించి టీ ఎలా తయారు చేయాలి.. దానిమ్మ తొక్కలను బాగా ఎండబెట్టాలి. అప్పుడు తొక్కలను ఎండబెట్టి, ఆపై నీటిలో ఉడకబెట్టాలి. తర్వాత కప్పులో నీళ్లను వడకట్టి అందులో తేనె మిక్స్ చేసి తాగాలి.
- మధుమేహం గుండె సమస్యలను ఈవిధముగా వారంలో చెక్‌ పెట్టవచ్చు
- తిన్నా ఆహారం జీర్ణం కావడం లేదా.. అయితే వీటికి దూరంగా ఉండటం మంచిది
- రాత్రిపూట అన్నం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
- కాల్షియం లోపం మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
- చర్మంపై వచ్ఛే టినియా వెర్సికోలర్ యొక్క లక్షణాలు మరియు కారణాలు చికిత్స తెలుసుకోండి
- పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు కారణాలు మరియు చికిత్స
- బాల్యంలో ఊబకాయం కోసం పోషకాహారం పూర్తి వివరాలు
- ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఈ 5 చిట్కాలు పని చేస్తాయి
- పండుగ సీజన్‌లో అల్టిమేట్ ఎనర్జీ బూస్టర్‌గా ఉండే ఆహార పదార్థాలు
- పసిబిడ్డలలో జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడానికి అవసరమైన ఆహార పదార్థాలు
- వర్షాకాలంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు
- వెన్నునొప్పి ప్రమాద కారకాలు కారణాలు మరియు చికిత్సలు ఆరోగ్య చిట్కాలు
- హెపటైటిస్ సి ఉన్నవారు తినాల్సిన మరియు తినకూడని ఆహారాలు