కుండలిని ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Kundalini Mudra
ఒత్తిడి అనేది ఆధునిక జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగం. జీవనశైలి మరియు పని ఒత్తిడితో సహా వివిధ కారణాల వల్ల ఒత్తిడి రావచ్చు. లైంగిక సమస్యలు జీవితాన్ని కష్టతరం చేస్తాయి. మీ లైంగిక ప్రవృత్తిని మేల్కొల్పడంలో మీకు సహాయపడే అనేక ముద్రలలో కుండలిని ముద్ర ఒకటి. కుండలిని ముద్ర, పురుషత్వం మరియు స్త్రీత్వం యొక్క ఐక్యతను సూచించే చేతి స్థానం, దీనిని కుండలిని ముద్ర అంటారు. ఇది వ్యక్తి మరియు విశ్వం మధ్య ఐక్యతకు చిహ్నం. కుండలిని ముద్ర ప్రారంభ ఉద్వేగం, ఆసక్తి లేకపోవడం మరియు ఇతర పునరుత్పత్తి సమస్యల వంటి లైంగిక సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాసం కుండలిని యోగ ముద్రల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు వాటిని ఎలా చేయాలో వివరిస్తుంది.
సంతోషం అనేది ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక జీవితంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ లైంగిక ఆరోగ్యం సరిగ్గా లేకుంటే మీరు ఎలా భావిస్తారో ఊహించుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని బాధించే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, మరేమీ లేదు.
కుండలిని ముద్ర అర్థం, దశలు మరియు ప్రయోజనాలు:
ఇక్కడ మేము కుండలిని ముద్ర అర్థాలు, తీసుకోవాల్సిన దశలు మరియు లైంగిక ఉద్రిక్తతలను వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడే ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
కుండలిని చేతి ముద్ర అర్థం:
కుండలిని ముద్ర అనేది మీ శరీరంలోని లైంగిక ఆనందాలను మేల్కొల్పడానికి మరియు సక్రియం చేయడానికి సహాయపడే ఒక అభ్యాసం. ఇది మీ లైంగిక ఆనందాలను మేల్కొల్పుతుందని మరియు సక్రియం చేస్తుందని నమ్ముతున్న పురాతన అభ్యాసం. ఇది మీ లైంగిక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఏవైనా లైంగిక ఉద్రిక్తతలను తొలగిస్తుంది. ఈ కుండలిని యోగా ముద్రను అనేక యోగా పాఠశాలలు, మార్షల్ ఆర్ట్స్ శిక్షణా కేంద్రాలు మరియు గైనకాలజిస్టులు కూడా సిఫార్సు చేశారు. కుండలిని ముద్రను పురుష మరియు స్త్రీ శక్తుల కలయికగా వర్ణించవచ్చు.
ముద్ర కుండలిని ఎలా చేయాలో మీ అందరికీ ఆసక్తిగా ఉండవచ్చు. చింతించకండి, ఈ ముద్ర కుండలిని యోగా మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక ప్రాథమిక భాగం. గతంలో ఎన్నడూ లేని విధంగా లైంగిక వేధింపుల కేసులు పెరిగాయి. ఔషధాలను ఆశ్రయించడం కంటే లైంగిక ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి జీవితకాల, మూలికా పద్ధతిని ఉపయోగించడం చాలా ఉత్తమం.
కుండలిని ముద్ర ఎలా చేయాలి:
మీరు సౌకర్యవంతమైన లేదా సగం పద్మాసనంలో కూర్చోవచ్చు. మీరు సాధారణ లేదా తేలికపాటి కార్పెట్ మీద కూర్చోవడానికి ఎంచుకోవచ్చు. నేరుగా నేలపై కూర్చోవద్దని నిపుణులు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు. నేరుగా నేలపై కూర్చోవద్దని నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. దీనికి కారణం భూమి నుండి వచ్చే రేడియేషన్‌లు తలనొప్పికి కారణమవుతాయి మరియు ముద్ర లేదా యోగాభ్యాసానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
రెండు చేతులు వదులుగా పిడికిలిని ఏర్పరచాలి.
మీ ఎడమ చూపుడు వేలును క్రింది నుండి కుడి పిడికిలిలోకి నెమ్మదిగా విస్తరించండి మరియు కుడి బొటనవేలు కోసం ప్యాడ్ పైన ఉంచండి.
వేళ్లు కుడి చేతి నుండి మరొక వేలితో కప్పబడి ఉండాలి. పై నుండి, ఇది వదులుగా, కండకలిగిన చేతి తొడుగు వలె కనిపించాలి.
మీరు మీ పొత్తికడుపు ముందు వీలైనంత కాలం ఈ స్థానాన్ని ఉంచాలి.
ఇది ముద్ర యొక్క దశల కోసం. ఇది చాలా సులభం! ఇది రోజులో ఏ గంటలోనైనా చేయవచ్చు. ఉదయం, రాత్రి అన్న తేడా లేదు. కాలపరిమితి లేదు. ఫ్రీక్వెన్సీకి సంబంధించి, పదిహేను నిమిషాల పాటు రోజుకు కనీసం మూడు సార్లు చేయండి.
కుండలిని ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Kundalini Mudra
కుండలిని ముద్ర యొక్క ప్రయోజనాలు:
కుండలిని ముద్ర ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి. ఇక్కడ కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
1. లైంగిక ఉద్రిక్తతలు మరియు ఆందోళనను తొలగించండి.
2. మీరు మీ లైంగిక శక్తిని లేదా శక్తిని మేల్కొల్పవచ్చు.
3. సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉద్వేగం సాధించడానికి ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు.
4. మీరు కొత్త స్థాయి శక్తి మరియు పునరుత్పత్తిని అనుభవిస్తారు.
కుండలిని ముద్ర యొక్క దుష్ప్రభావాలు:
కుండలిని ముద్ర కొన్ని ఆధ్యాత్మిక మరియు భౌతిక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిలో:
శక్తి రష్లు
అసంకల్పిత కుదుపులు మరియు కదలికలు
విపరీతమైన వేడి లేదా చలి
డిప్రెషన్
ప్రేమ అకస్మాత్తుగా చేతన అవగాహన అవుతుంది
కొద్దిసేపు, ఆధిపత్య భావోద్వేగాలు
చక్రాల దర్శనాలు మరియు శబ్దాలు
కుండలిని ముద్రను క్రమం తప్పకుండా చేస్తే చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కుండలిని ముద్ర మీ లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన పునరుత్పత్తి వ్యవస్థను కలిగి ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. తమ భాగస్వామితో లైంగిక సమస్యలను ఎదుర్కొన్న వారికి కుండలిని ముద్ర ఒక గొప్ప ఎంపిక.
ముద్ర మీరు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్ ద్వారా మరింత లైంగిక శక్తిని పొందడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన భావప్రాప్తిని అనుభవిస్తారు. ముద్రలు కేవలం చేతి స్థానాల కంటే ఎక్కువ. ప్రతి ముద్రకు ఒక ప్రయోజనం ఉంటుంది మరియు శరీరం అంతటా శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రసారం చేయగలదు. ముద్రల యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను మీరు అర్థం చేసుకున్నారని మేము ఆశిస్తున్నాము. వారు మానసిక మరియు శారీరక సమస్యలను పరిష్కరించగలరు.
Tags: kundalini mudra benefits,kundalini mudra,kundalini mudra health benefits,kundalini mudra side effects,health,kundalini,kundalini mudra benefits in hindi,what is kundalini mudra and its benefits,kundalini mudra and its amazing benefits,what are the benefits of kundalini mudra,what is kundalini mudra and its benefits in yoga,vajra mudra health benefits,kundalini yoga,benefits of ling mudra,ashwini mudra benefits,effects of ashwini mudra
- భ్రమర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ,Health Benefits Of Bharmara Mudra
- కర్తరి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Kartari Mudra
- అపాన ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Apana Mudra
- శంఖ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Shankha Mudra
- సురభి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Surabhi Mudra
- మేరుదండ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Merudanda Mudra
- కాళేశ్వర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Kaleswara Mudra
- టి‌ఎస్‌ఈ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects of TSE Mudra
- శివ లింగ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Shiva Linga Mudra
- వరుణ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Varuna Mudra