కర్తరి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Kartari Mudra
ముద్రలు శక్తిని ప్రసారం చేసే చేతి స్థానాలు కావచ్చు. ముఖ ముద్రలు ప్రకృతిలోని కొన్ని వస్తువులు లేదా వస్తువుల వలె కనిపించే ముద్రలు. ఈ ముఖ ముద్రలు వాటి అర్థం మరియు ఉద్దేశ్యంలో నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి. ముఖ ముద్రలను భరతనాట్యంలో కొన్ని ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు, అంటే నృత్యంలోని కొన్ని అంశాలను సూచించడం వంటివి. కర్తారిముఖ ముద్ర, బాణం-షాఫ్ట్ లేదా కత్తెర ముఖం ముఖ ముద్రగా అనువదించవచ్చు, ఇది ఒక ఉదాహరణ. విడిపోవడం, బాధ, మరణం లేదా అసమ్మతి వంటి అనేక విషయాలను సూచించడానికి ఈ ముద్రను నృత్యంలో ఉపయోగించవచ్చు. మేము కర్తారిముఖ ముద్ర యొక్క అర్థం మరియు ఉద్దేశ్యంతో పాటు అది అందించే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చర్చిస్తాము.
28 ఏక చేతి ముద్రలలో ఒకటైన కర్తారీముఖ నాల్గవది. ఈ ముద్రలను అసమ్యుత హస్త అని కూడా అనవచ్చు. అభినయ దర్పణం ఈ ముద్రలను వివరంగా వివరిస్తుంది. కర్తరి ముద్రకు చాలా పేర్లు పెట్టారు. కత్తెర ముఖం మరియు బాణపు షాఫ్ట్ ముఖం ఈ ముద్రకు అత్యంత సాధారణ పేర్లలో రెండు. ఈ కర్తారీ ముఖ బాణం లేదా కత్తెర యొక్క ఒక రూపం. కర్తరి ముఖాన్ని వివిధ విషయాలను సూచించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి రోజువారీ జీవితంలో భాగమైన సాధారణ విషయాలు.
ఇవి ఈ ముఖ లేదా ఫింగర్ సంజ్ఞ యొక్క చిహ్నాలు:
కత్తెర రెండు చేతులు.
జంట మధ్య విభజన లేదా విడిపోవడం.
విరుద్ధమైన లేదా వ్యతిరేక స్వభావం
దోపిడీ అంటే దొంగతనం చేసే చర్య.
రెండు వ్యతిరేక విషయాలను ప్రదర్శించడానికి.
మానవ కన్ను యొక్క మూల.
మరణం.
మెరుపు.
నిద్రపోతున్నాను.
ఏడుస్తూ పడిపోతున్నాడు.
లత.
కర్తరిముఖ ముద్రను నిర్వహించడానికి దశలు:
ఈ ముద్రను నిర్వహించడానికి రెండు ప్రాథమిక పద్ధతులు ఉపయోగించబడ్డాయి. ఈ ముద్రను నిర్వహించడానికి ఈ రెండు ప్రాథమిక మార్గాలు క్రింద వివరంగా వివరించబడ్డాయి.
1. అర్ధపాతక :
ఈ కర్తరి ముద్ర వైవిధ్యం ఎలా నిర్వహించబడుతుందో చూడటానికి, దయచేసి దశలను అనుసరించండి:
కత్తెర లాంటి ఆకారాన్ని సృష్టించడానికి, మీ మధ్య మరియు చూపుడు వేళ్లను పూర్తిగా తెరవండి.
మీరు చూపుడు మరియు ఉంగరపు వేళ్లను ఒకే స్థితిలో ఉంచాలి.
తదుపరి వైవిధ్యానికి వెళ్దాం.
2. అర్ధపాతక వైవిధ్యం:
అదే వ్యాయామంలో మరొక వైవిధ్యం కోసం, దిగువ దశలను చూడండి:
మీరు కత్తెరను ఉపయోగించి మీ చూపుడు మరియు ఉంగరపు వేళ్లను పూర్తిగా విస్తరించవలసి ఉంటుంది.
మీరు అన్నింటిని తాకడం ద్వారా చూపుడు మరియు ఉంగరపు వేళ్లను ఒకదానితో ఒకటి కలపాలి.
ఈ ముఖానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
కర్తరి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Kartari Mudra
కర్తరి ముద్ర ప్రయోజనాలు:
1. ఈ ముద్రను మీరు రోజూ సాధన చేస్తే మీ ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి. మీరు త్వరలో సానుకూల అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీరు అన్ని ప్రతికూల మరియు వ్యతిరేక భావాలను వదిలించుకుంటారు.
2. మూడు వేళ్లు కలిసే బిందువుపై మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే మీ ఏకాగ్రత మరియు మధ్యవర్తిత్వంలో తేడాను గమనించవచ్చు. మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేస్తే ఎక్కువ సమయం మరియు మరింత సమర్ధవంతంగా దృష్టి పెట్టడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
3. ఈ ముద్రను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే దంపతుల మధ్య విభేదాలు తగ్గుతాయి లేదా తగ్గుతాయి. స్నేహపూర్వక సంబంధాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు నిర్వహించడానికి, ప్రతి ఒక్కరూ ఈ ముఖా లేదా వేలి సంజ్ఞను పాటించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
4. నిద్రలేమి బాధితులకు సహాయం చేయడానికి ఈ సంజ్ఞను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు వేళ్లపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరిస్తే మీకు ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన రాత్రి ఉంటుంది.
కర్తారిముఖ ముద్ర వ్యతిరేక సూచనలు మరియు జాగ్రత్తలు
ఈ ముద్ర సురక్షితమైనది మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు. మెరుగైన ఫలితాల కోసం, యోగసాధకుడి మార్గదర్శకత్వాన్ని పొందడం ఉత్తమం.
కర్తరిముఖ ముద్ర మీ ఆలోచనల చీకటిలోకి వెలుగునిస్తుంది. ఈ ముద్ర ప్రతికూల ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు మీ మనస్సును బానిసలుగా మార్చే ఆలోచనలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ముద్ర మిమ్మల్ని స్వేచ్ఛ మరియు అంతర్గత శాంతి యొక్క ఆనందాన్ని అనుభవించడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ ముద్రతో లోతైన శ్వాసను కూడా అభ్యసించవచ్చు. ఈ ముద్ర మీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ అవయవాలు మెరుగ్గా పని చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కర్తారి ముద్ర, అన్ని ముద్రల వలె మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ముద్ర మీకు దైవిక అనుభూతిని అనుభవించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు ప్రతిరోజూ కనీసం 15-20 నిమిషాలు సాధన చేయాలి. ఈ కథనం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని మేము ఆశిస్తున్నాము!
Tags: health benefits of yoga,health benefits,mudra,yog mudra benefits,health benefits of natwar hari mudra,yog mudra and their benefits,health benefits of yoga mudra,health benefits of vitrag mudra,health benefits of matsya mudra,yoga mudras,health benefits of yoga mudras,mudras,health benefits of vayu shaamak mudra,health benefits of bodhi savva gyan mudra,rudra mudra benefits,health,health benefits of,mudra benefits,makara mudra benefits,yoga mudra
- అపాన ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Apana Mudra
- శంఖ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Shankha Mudra
- సురభి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Surabhi Mudra
- మేరుదండ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Merudanda Mudra
- కాళేశ్వర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Kaleswara Mudra
- టి‌ఎస్‌ఈ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects of TSE Mudra
- శివ లింగ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Shiva Linga Mudra
- వరుణ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Varuna Mudra
- ఉషస్ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits and Side Effects of Ushas Mudra
- ఉత్తరబోధి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Uttarabodhi Mudra