మాతంగి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Matangi Mudra
మాతంగి ముద్రా! ఇది మీకు తెలుసా? ఈ మాతంగి ముద్ర ఉద్రిక్తతను విడుదల చేస్తుంది మరియు మానవ శరీరం కలిగి ఉన్న శ్వాస చక్రాన్ని బలపరుస్తుంది. మాతంగిని అంతర్గత సామరస్య దేవతగా అలాగే పాలకునిగా రాజవంశీకులు అంటారు. ఇది అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. మాతంగి ముద్ర సోలార్ ప్లేక్సస్ చుట్టూ శ్వాస లయను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఇది ప్రాంతంలో శక్తిని సమతుల్యం చేస్తుంది. ముద్ర మందగించిన జీర్ణ ప్రక్రియను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.
లావెండర్ ఒక వైద్యం మొక్క, ఇది శాంతి మరియు సామరస్యాన్ని తెస్తుంది. ఆకుపచ్చ మరియు పసుపు సోలార్ ప్లేక్సస్ యొక్క రంగు. పసుపు మనస్సుకు శక్తినిస్తుంది మరియు మనస్సును క్రమబద్ధీకరించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఆకుపచ్చ సామరస్యం యొక్క రంగు. ఎవరూ లేని శక్తికి ప్రతి ఒక్కరూ మార్కర్ కోసం చూస్తున్నారు.
మాతంగి ముద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యత:
మాతంగిని అంతర్గత సామరస్యం మరియు రాజకుటుంబం యొక్క రాజుగా పరిగణించబడుతుంది. మాతంగి ముద్ర ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు శరీరం యొక్క శ్వాస చక్రాన్ని బలపరుస్తుంది.
మాతంగి తరచుగా కాలుష్యం, అశుభం మరియు హిందూ సమాజం యొక్క అంచుతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఉచ్చిష్ట-చాండాలిని లేదా ఉచ్చిష్ట-మాతంగిని అని పిలువబడే అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మాతంగి యొక్క వ్యక్తిత్వం. ఆమె చిత్రం ఆమెను బహిష్కృతంగా (చాండాలిని) వర్ణిస్తుంది, అదనంగా మిగిలిపోయిన లేదా పాక్షికంగా (ఉచ్చిష్ట) కడుక్కోని చేతులతో లేదా తిన్న తర్వాత తినే ఆహారం అందించబడుతుంది. ఈ రెండు అంశాలు హిందూమతం సంప్రదాయంలో మిళితమై ఉన్నాయని భావిస్తున్నారు.
మాతంగి మహావిద్యలలో ఒకటి, 10 మంది తాంత్రిక దేవతల సమూహం మరియు దైవిక తల్లి యొక్క హిందూ దేవత అయిన దేవి యొక్క నీచమైన అంశం. ఆమె పేరు సంగీతం మరియు అభ్యాసానికి దేవత అయిన తాంత్రిక సరస్వతి రూపంగా భావించబడుతుంది. సరస్వతిగా, మాతంగి సంగీతం, వాక్కు మరియు జ్ఞానం మరియు కళలను నియంత్రిస్తుంది. ఆమె ఆరాధన అతీంద్రియ శక్తులను సాధించడానికి రూపొందించబడింది, ప్రత్యేకంగా శత్రువులపై నియంత్రణను పొందడం మరియు కళలపై పట్టు సాధించే దిశగా ప్రజలను ఆకర్షించడం మరియు అత్యంత ఖచ్చితమైన జ్ఞానాన్ని పొందడం.
మాతంగి ముద్రను నిర్వహించడానికి సూచనలు:
మీరు అలసిపోయినప్పుడు లేదా ఉత్సాహం లేనప్పుడు మాతంగి ముద్రను ప్రదర్శించవచ్చు. మీకు అవసరమైనప్పుడు దీన్ని నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది, కానీ ప్రతిసారీ 4 నిమిషాల పాటు రోజుకు మూడు సార్లు మించకూడదు.
1. సోలార్ ప్లెక్సస్ (కడుపు ప్రాంతం) సహాయంతో చేతులు ముడుచుకున్నాయి.
2. ప్రస్తుతం, మధ్య వేళ్లను కలపండి మరియు వాటిని చివరలకు కనెక్ట్ చేయండి.
3. డయాఫ్రాగమ్‌లో శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభించండి మరియు సోలార్ ప్లేక్సస్ మరియు ఉచ్ఛ్వాసాన్ని ఏకకాలంలో చూడటం ప్రారంభించండి.
4. ఉదర ప్రాంతంలో ఉండే శ్వాసపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించండి.
5. మనస్సు మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ అంతర్గత సామరస్యాన్ని సాధించడానికి ఈ ముద్ర చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది.
గమనిక: ఊపిరి పీల్చుకుంటున్నప్పుడు, శక్తి తరంగాలు మీ తల నుండి మీ చేతులు, మెడ, వీపు మరియు కాళ్ళ వరకు ప్రవహిస్తాయని, అలాగే మీ చేతులు మరియు కాళ్ళ ద్వారా ప్రవహిస్తున్నట్లు ఊహించుకోండి. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, మీరు తల శుభ్రంగా అలాగే కూల్‌గా, క్లీన్‌గా మరియు మరీ ముఖ్యంగా సులభంగా ఉన్నారని ఊహించుకోండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని వేళ్లతో రుద్దండి మరియు కొంచెం అనుభూతిని అనుభవించండి.
మాతంగి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Matangi Mudra
మాతంగి ముద్ర ప్రయోజనాలు:
మాతంగి ముద్ర జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి ఒక ప్రయోజనకరమైన పద్ధతి. మాతంగి ముద్ర కాకుండా, ఇది ఇతర వైవిధ్య వ్యాధుల చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది.
ఈ ముద్ర యొక్క అభ్యాసం దవడలో ఒత్తిడి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
జీర్ణక్రియతో పాటు సోలార్ ప్లేక్సస్‌ని సక్రియం చేయండి.
కాలేయం, గుండె కడుపు ఆంత్రమూలం, ప్లీహము ప్యాంక్రియాస్, పిత్తాశయం మరియు మూత్రపిండాలు మాతంగి ముద్ర నుండి డబ్బు సంపాదిస్తాయి.
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఈ ముద్రను అదుపులో ఉంచుకోవాలని భావిస్తున్నారు.
ఈ ముద్ర సోలార్ ప్లేక్సస్ యొక్క శ్వాస కోరికను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఈ ప్రాంతంలోని శక్తులను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ఈ ముద్ర గుండెకు విశ్రాంతినిస్తుంది మరియు లోపల ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది కలప రకం యొక్క అంశాలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కొత్త ప్రారంభాలను సూచిస్తుంది. దాని లోతుతో జీవితాన్ని అందించే భూమి మూలకం కూడా ఉంది. ఉన్మాద హృదయం ప్రశాంతంగా కనిపిస్తుంది, అయితే జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగించే అంతర్గత ఉద్రిక్తతలు (ఉదాహరణకు, వైవిధ్యమైన దుస్సంకోచాలు లేదా గొప్ప అనుభూతిని కలిగి ఉంటాయి).
మాతంగి ముద్ర అంతర్గత సామరస్యాన్ని సాధించడానికి చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. ఈ ముద్ర మీ స్వంత స్వయం మరియు బాహ్య వాతావరణం ద్వారా సామరస్యాన్ని సాధించడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.
మీరు మాతంగి ముద్ర సమాచారాన్ని మొత్తం తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఇక్కడ మీరు సంప్రదించవచ్చు. ఇది అనుసరించాల్సిన దశలు మరియు మార్గదర్శకాలకు సంబంధించిన ప్రత్యేకతలతో పాటు ప్లాన్‌ను అనుసరించడానికి మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే అన్ని మార్గదర్శకాలు మరియు జాగ్రత్తలను కూడా కలిగి ఉంది.
Tags: matangi mudra,matangi mudra benefits,benefits of matangi mudra,matangi mudra benefits in hindi,matangi mudra benefits in tamil,matangi mudra middle finger,matangi mudra wiki,mudra,benifits of matangi mudra,mathangi mudra benifits,mutangi mudra,how to form matangi mudra,matangi mudra precautions,mudra benefits,prana mudra benefits,mudra benefits in tamil,prana mudra benefits in tamil,yoga mudra benefits,prana mudra benefits malayalam,mudras
- ఆస్తమా ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Asthma Mudra
- భైరవ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Bhairava Mudra
- క్షేపణ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Ksepana Mudra
- కుండలిని ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Kundalini Mudra
- భ్రమర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ,Health Benefits Of Bharmara Mudra
- కర్తరి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Kartari Mudra
- అపాన ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Apana Mudra
- శంఖ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Shankha Mudra
- సురభి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Surabhi Mudra
- మేరుదండ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Merudanda Mudra