ముకుల ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Mukula Mudra
ముకుల ముద్రా! దీనిని “బీక్ హ్యాండ్ ముద్ర” అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది అనేక మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం నిర్వహించబడే ఒక సాధారణ ముద్ర. ఇది తామర పువ్వు యొక్క వికసనానికి ప్రతీక. ముకుల ముద్ర అన్నిటికంటే శక్తివంతమైన యోగా ముద్రలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది శక్తివంతమైన చికిత్సా సాధనం కూడా. శరీర భాగాలు గాయపడినా లేదా అతిగా ఒత్తిడికి గురైనా అవయవం మీద ముకుల ముద్ర వేయబడుతుంది. ఇది ఖచ్చితమైన ప్రాంతం వైపు శక్తిని మళ్లిస్తుంది. ఇది శాంతపరిచే, శక్తివంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన ముద్ర.
ముకుల ముద్ర అర్థం, దశలు మరియు ప్రయోజనాలు:
ఇక్కడ అందుబాటులో ఉన్న కథనాలు ముకుల ముద్ర భంగిమను ఎలా నిర్వహించాలో అలాగే దాని అర్థంతో పాటు ప్రయోజనాలు మరియు దశల గురించిన సమాచారంపై దృష్టి సారించాయి. ఫోటోలతో కూడిన భంగిమను అనుసరించడానికి ఆదేశాలు కూడా ఉన్నాయి.
ముకుల ముద్ర అర్థం:
ముకుల అనేది మొగ్గ అయిన “ముకుల” అనే పదానికి సూచన. మొత్తం ఐదు వేళ్లు కలిసినప్పుడు, ముకుల హస్తాన్ని పొందడానికి అవి ఒకదానికొకటి తాకుతాయి. ముకుల హస్త. ముకుల ముద్ర దాని ముక్కు చేతికి మరింతగా సూచించబడుతుంది. ప్రభావితమైన అవయవం లేదా ప్రాంతం వైపు మళ్లించిన ఈ ముద్ర తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ముకుల ముద్ర దృష్టి అవసరం ఉన్న ప్రాంతంపై శక్తిని కేంద్రీకరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ముకుల ముద్ర లేదా ముక్కు చేతి ముద్రను ఎలా నిర్వహించాలి:
కూర్చున్న భంగిమలో ముకుల ముద్ర ఉత్తమంగా సాధన చేయబడుతుంది. మీ పాదాలను నేలపై ఉంచి ఈ భంగిమను చేయవద్దు. మీ పాదాలను మంచం లేదా యోగా మ్యాట్ లేదా సీటుపై ఉంచండి.
పద్ధతి 1.
ఒక ముక్కు ఆకారాన్ని రూపొందించడానికి అభ్యాసకుడు తప్పనిసరిగా ఐదు వేళ్ల చిట్కాలను జతచేయాలి. కేవలం ఒక క్షణంలో, వ్యక్తి తన ముక్కు బిందువు దగ్గర శక్తి ఏర్పడినట్లు అనుభూతి చెందుతాడా? ప్రస్తుతం, అతను చికిత్స చేయవలసిన శరీరంలోని ఏ భాగానికైనా శక్తిని బదిలీ చేయగలడు. వ్యక్తి ఆ ప్రాంతాన్ని తాకి, నిర్దిష్ట శరీర భాగం వైపు ప్రవహించే శక్తిని అనుభూతి చెందాలి.
పద్ధతి 2.
తినడానికి ముందు ఐదు నిమిషాలు ఇలా చేయండి. ఇది విషాన్ని తొలగించి చక్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది. ఈ ముద్రను చేసిన తర్వాత, మీరు చైతన్యం పొందుతారు.
ప్రతి రోజు, మీరు కేవలం 5-10 నిమిషాలు చేయాలి. నాలుగు వేళ్లను మీ బ్రొటనవేళ్లపై అమర్చండి, ఆపై మీ వేళ్లను మీ శరీరంలో ఎక్కువ శక్తి అవసరమయ్యే భాగంలో ఉంచండి. ప్రతి చేతితో ఈ వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయండి. మీకు కావలసినంత తరచుగా దీన్ని చేయండి మరియు 5 నిమిషాల పాటు రోజంతా 5 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
ప్రతి ఆరోగ్య సమస్య, అనేక వివరించలేని నొప్పులతో పాటు, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క విద్యుత్ క్షేత్రం బలహీనంగా ఉందని చెప్పవచ్చు.
1. కిడ్నీలు: చేతుల వేలికొనలను సుమారు 2 అంగుళాలు నడుము రేఖపై పక్కకు ఉంచండి.
2. ఊపిరితిత్తులు: మీ కుడి మరియు ఎడమ వైపున మీ వేళ్లను ఉంచండి, మీలో కాలర్‌బోన్ కింద 2 అంగుళాలు ఉంటాయి.
3. మూత్రాశయం: రెండు చేతుల నుండి కుడి వైపుకు వేళ్లను మరియు మీ ఎడమ వైపు ఉదరం జఘన ఎముకలకు దగ్గరగా ఉంచండి.
4. కడుపు: రెండు చేతులను స్టెర్నమ్ కింద నేరుగా వేళ్లతో ఉంచండి.
5. ప్రేగులు: నాభిపై ఒక వేలు ఉంచండి. ఎడమ నుండి కుడికి ఒక వృత్తాన్ని గీయండి, అది పెద్దదిగా మరియు పెద్దదిగా పెరుగుతుంది (స్పైరల్స్ వంటివి).
6. ప్లీన్ ప్లస్ ప్యాంక్రియాస్ ప్లీన్ ప్లస్ ప్యాంక్రియాస్: మీ కుడి చేతిని స్టెర్నమ్ దిగువ భాగంలో ఉంచండి. ఎడమ చేతితో, ఎడమ వైపున ఉన్న పక్కటెముకల వైపులా 21 సార్లు కదలండి, ఎందుకంటే మీరు గేమ్‌లో నవ్వాలి.
ముకుల ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Mukula Mudra
ముకుల ముద్ర యొక్క ప్రయోజనాలు :
క్యూరింగ్ అవసరమైనప్పుడు ఈ ముద్ర శక్తిని నిర్దేశిస్తుంది.
ఇది ఏకాగ్రతను తిరిగి పొందడానికి మరియు ధ్యానం యొక్క శక్తిని పెంచుతుంది.
ఈ ముద్ర యొక్క అభ్యాసం శరీరంలోని అన్ని అవయవాలకు బలం మరియు శక్తిని తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ ముద్ర అతిశయోక్తిగా ఉన్న శరీర భాగంలో లేజర్ కాంతి కిరణాల వలె పనిచేస్తుంది.
ఇది మనస్సును శాంతపరచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను తొలగించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఈ ముద్ర యొక్క సాధారణ ఉపయోగం సమర్థవంతమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క హామీ.
ఇది ఎలాంటి అనారోగ్యాన్ని నయం చేయగలదు.
ఇది ముఖానికి గ్లో మరియు గ్లో జోడిస్తుంది.
మీరు ముకుల ముద్రను ఎలా నిర్వహించాలో పూర్తి వివరాలను తెలుసుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, మీరు చూడవలసిన మూలం ఇదే. దినచర్యను అనుసరించడాన్ని సులభతరం చేయడానికి ఈ పుస్తకంలో మార్గదర్శకాలు మరియు చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి.
Tags: mukula mudra,mukula mudra benefits,mukula mudra benefits in tamil,mudra,mudra benefits,samana mudra,samana mudra benefits,yoga mudra,mugula mudra benefits,mudras,mudras health in your hands,yoga mudras,prana mudra health benefits,mudras for healing,samana vayu mudra benefits,health benefits of samana mudra,health benefits of hasta yoga mudra,how to do mukula mudra,yoga mudra for health,how to form mukula mudra,mukula mudra for anxiety
- మాతంగి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Matangi Mudra
- ఆస్తమా ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Asthma Mudra
- భైరవ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Bhairava Mudra
- క్షేపణ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Ksepana Mudra
- కుండలిని ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Kundalini Mudra
- భ్రమర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ,Health Benefits Of Bharmara Mudra
- కర్తరి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Kartari Mudra
- అపాన ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Apana Mudra
- శంఖ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Shankha Mudra
- సురభి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Surabhi Mudra