సురభి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Surabhi Mudra
ఈ రోజు మనం మరొక ప్రసిద్ధ ముద్ర, సురభి ముద్రను సూచిస్తున్నాము. ఈ ముద్రను కామధేను ముద్ర లేదా కోరికలను నెరవేర్చే మోద్ర అని కూడా అంటారు. క్కమధేను ముద్ర అంటే ఏమిటో ఇప్పుడు మీకు ఆసక్తి ఉండవచ్చు. కామధేను తన అభ్యాసకుని కోరికలను నెరవేర్చగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న భారతీయ దేవుడిని సూచిస్తుంది.
సురభి ముద్ర: అర్థం, తీసుకోవాల్సిన చర్యలు మరియు ప్రయోజనాలు
మేము ముఖ్యమైన మరియు అత్యంత విలువైన త్రిదోష నాషక్ సురభి ముద్రా దశల అర్థాలు మరియు ప్రయోజనాలను చర్చిస్తాము.
సురభి ముద్ర లేదా కామధేను ముద్ర అంటే ఏమిటి?
కామధేను, “ఆవుల తల్లి” అనే సంస్కృత పదం, కామధేను. భారతీయ సంప్రదాయానికి కామధేను కూడా చాలా ముఖ్యమైనది. ఆవులు భారతీయ సంప్రదాయంలో ముఖ్యమైన భాగం. పురాణాల ప్రకారం, కామధేనుడు అద్భుత శక్తులు కలిగిన దేవత మరియు మన కోరికలన్నింటినీ తీర్చగలడు. చాలా మంది ప్రజలు తమ కలలను నెరవేర్చుకోవడానికి ఈ దేవతను కోరుకుంటారు మరియు చివరికి ఆధ్యాత్మికత మార్గంలో పయనిస్తారు. మీరు అత్యున్నత స్థాయి ఆనందాన్ని సాధించగలుగుతారు.
సురభి ముద్రను ఎలా నిర్వహించాలో దశల వారీ సూచనలు
ఈ సురభి ముద్ర ఎలా చేయాలనేది ఇప్పుడు పెద్ద ప్రశ్న.
మీరు సగం లోటస్ లేదా సౌకర్యవంతమైన భంగిమలో కూర్చోవచ్చు. మీరు సాధారణ లేదా తేలికపాటి కార్పెట్ మీద కూర్చోవడానికి ఎంచుకోవచ్చు. నేరుగా నేలపై కూర్చోవద్దని నిపుణులు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారు. మీరు ఏ రకమైన యోగా లేదా ముద్రను చేస్తున్నప్పుడు అసౌకర్యాన్ని కలిగించే రేడియేషన్లను ఫ్లోర్ విడుదల చేస్తుందని నమ్ముతారు.
మీ కళ్ళు మూసుకుని ఉంచడం లేదా వాటిని పూర్తిగా తెరవడం సాధ్యమవుతుంది. అయితే, మీరు కళ్ళు మూసుకుని ఉంటే ఏకాగ్రత సులభంగా ఉంటుంది.
మీ కుడి చేతి చిటికెన వేలు మీ ఎడమ చేతి ఉంగరపు వేలును తాకినట్లు మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
మీ ఎడమ చేతి చిటికెన వేలు యొక్క కొన కుడి చేతి ఉంగరపు వేలుపై ఉన్న కొనను తాకాలి. మూడవ దశ మొదటిదానికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది.
మీ ఎడమ చేతి మధ్య వేళ్లతో చిట్కాను తాకండి.
తర్వాత, ఎడమ చేతి చూపుడు వేలుపై చిట్కాను మరియు కుడి చేతి మధ్య వేళ్లపై చిట్కాను తాకండి. ఇది మునుపటి దశ యొక్క రివర్స్.
రెండు బొటనవేళ్లు విస్తరించాలి.
దశలు గందరగోళంగా అనిపించినప్పటికీ, వాటిని అనుసరించడం మరియు సాధన చేయడం సులభం. సురభి ముద్ర దాని అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ఇష్టమైన ఎంపిక.
సురభి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Surabhi Mudra
సురభి ముద్ర ప్రయోజనాలు:
సురభి ముద్ర వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సురభి ముద్ర ప్రయోజనాలను ఒకసారి చూద్దాం.
ఇది జీవక్రియ మరియు జీర్ణవ్యవస్థపై విపరీతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఇది వాత పిత్త మరియు కఫా అనే మూడు దోషాలను నయం చేయగలదని నిరూపించబడింది. అందుకే దీనిని త్రిదోష నాశకం అంటారు.
ఇది శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుందని కూడా నమ్ముతారు.
ఇది మీ శరీరాన్ని శాంతపరచగలదు.
అపానవాయువు, యాసిడ్, గ్యాస్ట్రిక్ మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా కూడా సురభి ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది.
ఇది మీ శరీరంలోని వాయు (గాలి), అగ్ని (అగ్ని), జలం (నీరు), భూమి (భూమి) మరియు లోహ (లోహం) అనే ఐదు మూలకాల సమతుల్యత ద్వారా ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని పెంచుతుందని నిరూపించబడింది.
ఇది మీ హార్మోన్లను కూడా సమతుల్యం చేస్తుంది.
సురభి ముద్ర రకాలు
సురభి ముద్రను శూన్య సురభి మోద్ర, వాయు సురభి మ్ద్ర మరియు పృథ్వీ సురభి ఉద్రతో సహా వివిధ వైవిధ్యాలకు అనుగుణంగా మార్చవచ్చు.
సురభి ముద్ర చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు
ఈ శక్తివంతమైన ముద్ర భూమిలోని ఐదు అంశాలని సమతుల్యం చేయడంలో ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ ముద్రకు మీరు నైపుణ్యం కలిగిన అభ్యాసకుడిగా ఉండాలి. ముద్ర లేదా హడావిడి చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు. కేవలం 1-2 నిమిషాలతో నెమ్మదిగా ప్రారంభించండి, ఆపై మీరు క్రమంగా మీ సమయాన్ని రోజుకు 15 నిమిషాలకు పెంచుకోవచ్చు. ఈ ముద్రను ప్రతిరోజూ 45 నిమిషాలు లేదా రోజుకు మూడు సార్లు 15 నిమిషాల చొప్పున సాధన చేయవచ్చు.
Tags: surabhi mudra,surabhi mudra benefits,benefits of surabhi mudra,mudra benefits,mudra,what is surabhi mudra and its benefits,what are the benefits of surabhi mudra,surabhi mudra steps,surabhi mudra mantra,yoga mudra,mudra benefits in tamil,surabhi mudra pdf,how to form surabhi mudra,surabhi mudra uses,surbhi mudra benefit,surabhi mudra krne tarika,surabhi mudra video,surabhi mudra types,benefits of garuda mudra,what is surabhi mudra
- మేరుదండ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Merudanda Mudra
- కాళేశ్వర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Kaleswara Mudra
- టి‌ఎస్‌ఈ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects of TSE Mudra
- శివ లింగ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits of Shiva Linga Mudra
- వరుణ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Varuna Mudra
- ఉషస్ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits and Side Effects of Ushas Mudra
- ఉత్తరబోధి ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Uttarabodhi Mudra
- హకిని ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Health Benefits Of Hakini Mudra
- కుబేర ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Kubera Mudra
- ప్రాణ ముద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు,Health Benefits And Side Effects Of Prana Mudra