ట్విన్ హార్ట్ ధ్యాన పద్ధతులు,Twin Heart Meditation Techniques
ట్విన్ హార్ట్ అనేది ధ్యానం కోసం ఒక శక్తివంతమైన టెక్నిక్, ఇది 1980లలో గ్రాండ్ మాస్టర్ చోవా కోక్ సూయ్ ద్వారా అభివృద్ధి చేయబడింది. ఇది దాని వైద్యం లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది, అలాగే దానిని సాధన చేసే వ్యక్తిని శక్తి, ప్రేమ మరియు కాంతితో నింపుతుంది. ఇది అంతర్గత శాంతిని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ శరీరం నుండి అన్ని రకాల టెన్షన్‌లు, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనలను తగ్గించగలదు. ఈ రకమైన ధ్యానం ప్రక్షాళన గురించి మరియు ప్రతి ఒక్కరికీ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ విషయం యొక్క రూపురేఖలు మరియు సారాంశం తదుపరి పేరాల్లో సమీక్షించబడింది.
ట్విన్ హార్ట్ మెడిటేషన్ టెక్నిక్స్:
1. శారీరక వ్యాయామం:
ట్విన్ హార్ట్ మెడిటేషన్‌లో మొదటి దశ కొన్ని శారీరక కార్యకలాపాలు చేయడం. ఇది శుద్ధి చేస్తుంది మరియు తదుపరి దశకు మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది. ఇది ఐదు నిమిషాల పాటు చేయాలి, తద్వారా మీ శరీరం నుండి చిన్న బూడిద పదార్థం తొలగించబడుతుంది. ఇది సూక్ష్మ శక్తులను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు తదుపరి దశకు మిమ్మల్ని సిద్ధం చేస్తుంది.
2. దైవ దీవెన:
దానిని అనుసరించి, మీరు ఆశీర్వాదాలు పొందాలని భగవంతుడిని పూజించండి మరియు ప్రార్థించండి. ప్రతి మతానికి దాని స్వంత దేవుళ్ళు ఉన్నారు మరియు మీరు చేరాలనుకుంటున్న విశ్వాసం నుండి ఆశీర్వాదాలు అడిగే హక్కు మీకు ఉంది. మీరు తప్పనిసరిగా రక్షణ, శాంతి, ఐక్యత మరియు శాంతి కోసం సహాయం కోసం అడగాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు తదుపరి దశను తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
మీ నాలుకను అంగిలికి కనెక్ట్ చేయడం:
అప్పుడు, మీరు మీ అంగిలితో మీ నాలుకను కలపాలి. ఇది ప్రారంభ మరియు రెండవ శక్తి స్థాయికి అలాగే ప్రకాశం యొక్క మీ కనెక్షన్‌ని పూర్తి చేస్తుంది. ఇది ధ్యాన ప్రక్రియ అంతటా శక్తిని ప్రవహించేలా చేస్తుంది. ఇది మూడవ దశ మరియు ట్విన్ హార్ట్ మెడిటేషన్ సాధన చేసే ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది చాలా అవసరం.
3. భూమిని ఆశీర్వదించండి:
అప్పుడు, అనేక సెకన్ల పాటు మీ వేళ్లతో కిరీటం యొక్క చక్రాన్ని నొక్కండి. ఇది మీకు ఏకాగ్రతతో సహాయపడుతుంది. మీ హృదయంలో దయ, ప్రేమ మరియు దాతృత్వ భావనను ప్రపంచానికి అందించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీ చుట్టూ ఉన్న దైవిక శక్తిని అనుభూతి చెందడానికి ప్రయత్నం చేయండి, ఆపై ఆనందం, ఆనందం శాంతి, సామరస్యం మరియు శాంతి వంటి పదబంధాలను మాట్లాడండి.
ట్విన్ హార్ట్ ధ్యాన పద్ధతులు,Twin Heart Meditation Techniques
4. ధ్యానం:
మీరు దీన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు మీ ధ్యానాన్ని ప్రారంభించగలరు. కిరీటం సక్రియం అయినప్పుడు మాత్రమే ఇది సాధ్యమవుతుంది. మీ చేతుల్లో జ్ఞానోదయమైన కాంతిని దృశ్యమానం చేయడం అవసరం. వారు భూమి వైపు కదులుతున్నారు మరియు దానిని చాలా కాంతి మరియు ప్రేమతో నింపుతున్నారు. మీ మాటలతో కూడా ఉదారంగా ఉండండి.
5. ఓం జపించండి:
ఓం పాడేందుకు ఇదే సరైన సమయం. మీరు వెళ్లిన ప్రతిచోటా నిశ్శబ్దాన్ని గమనించండి, ఆపై మెల్లగా ఓం జపించండి. మీరు కోరుకుంటే ఆమెన్‌ను ఉపయోగించడం కూడా సాధ్యమే. మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ముందు సుమారు 10 నిమిషాల పాటు దీన్ని కొనసాగించండి. ప్రశాంతంగా మరియు దయతో మీ తల పైభాగాన్ని చూసేలా చూసుకోండి.
6. అదనపు శక్తిని విడుదల చేయండి:
మీరు ధ్యానం పూర్తి చేసిన తర్వాత, సేకరించిన మొత్తం శక్తిని వదిలివేయడం ముఖ్యం. మీ రెండు చేతులను గాలిలో పైకి లేపడం మరియు మీ అరచేతులను పైకి చాచడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు. మీ హృదయంలో శాంతి, ఆనందం మరియు శాంతిని భూమికి ప్రేమను పంపడం ద్వారా శక్తిని వదిలివేయండి. శరీరం సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు సుమారు కొన్ని క్షణాల పాటు ఈ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. అలాగే, మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులను మరియు మీరు ఇష్టపడే ప్రియమైన వారిని ఆశీర్వదించవచ్చు.
7. ధన్యవాదాలు చెప్పండి:
మీరు దానితో మొత్తం ప్రక్రియను పూర్తి చేసినప్పుడు, మీరు పరమాత్మ యొక్క ఆశీర్వాదాలను మరియు ఆధ్యాత్మిక పరంగా మరియు దైవిక ఆశీర్వాదాలలో అతని మార్గదర్శకత్వాన్ని గుర్తించాలి. ట్విన్ హార్ట్ మెడిటేషన్‌కు వీడ్కోలు చెప్పే సమయం ఇది.
8. శారీరక వ్యాయామాలు మరియు మసాజింగ్:
ట్విన్ హార్ట్ మెడిటేషన్‌లో చివరి దశ మీ శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాలను మసాజ్ చేయడం లేదా ఐదు నిమిషాల పాటు కొన్ని ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు చేయవలసిన చివరి విషయం. ఇది మీ శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది మరియు మీ ఆధ్యాత్మికంగా చైతన్యం నింపుతుంది. దీన్ని అనుసరించి మీరు కాంతివంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.
Tags: twin hearts meditation,meditation,meditation on twin hearts,twin heart meditation,twin heart meditation in tamil,pranic healing twin heart meditation,guided twin heart meditation,how to do twin heart meditation,pranic healing meditation,guided twin heart meditation in tamil,benefits of twin heart meditation,guided meditation,meditation in tamil,heart twin meditation,meditation twin hearts,heart meditation,twin heart meditation 2018
- జెన్ ధ్యాన పద్ధతులు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Zen Meditation Techniques And Health Benefits
- మైండ్ రిలాక్సేషన్ కోసం చిట్కాలు,Tips For Mind Relaxation
- విశ్వాస్ ధ్యానం యొక్క ప్రయోజనాలు,Benefits Of Vishwas Meditation
- ఉత్తమ బౌద్ధ ధ్యాన పద్ధతులు,Best Buddhist Meditation Techniques
- సంగీతంతో చేసే ధ్యాన పద్ధతులు,Meditation Techniques With Music
- ధ్యాన చిట్కాలు మరియు ప్రయోజనాలు, Meditation Tips And Benefits
- పత్రీజీ ధ్యానం కోసం పద్ధతులు Techniques For Patriji Meditation
- ధ్యానం చేయడానికి సాధారణ చిట్కాలు,Simple Tips For Meditation
- ఆల్ఫా ధ్యానం కోసం పద్ధతులు,Techniques For Alpha Meditation
- క్రైస్తవ ధ్యాన కోసం పద్ధతులు ,Techniques For Christian Meditation