మీ కాలేయం సమస్యలో ఉందని ఈ సంకేతాలు సూచిస్తాయి,These Are Signs That Your Liver Is In Trouble

విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో సహాయం చేయడానికి ముఖ్యమైనది.  కాలేయం రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి మరియు విషాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి, మెరుగైన జీర్ణక్రియ కోసం పిత్త రసాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి, రక్త ప్లాస్మా కోసం కొన్ని ప్రోటీన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడానికి, గ్లూకోజ్‌ను గ్లైకోజెన్‌గా మారుస్తుంది, స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. రక్తంలో అమైనో ఆమ్లాలు మరియు మరెన్నో. కాలేయ వ్యాధులు జన్యుపరమైనవి కావచ్చు లేదా వివిధ హానికరమైన కారకాల వల్ల సంభవించవచ్చును . ఈ నష్టపరిచే పరిస్థితులు కాలక్రమేణా కాలేయ వైఫల్యానికి మరియు మచ్చలకు దారి తీయవచ్చును . ఈ పరిస్థితుల సంభావ్య ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో ముందస్తు చికిత్స సహాయకరంగా ఉంటుందని చెప్పబడింది. కాలేయం దెబ్బతినడం యొక్క లక్షణాలను సూచించే సంకేతాల గురించి తెలుసుకుందాము.  

మీ కాలేయం సమస్యలో ఉందని ఈసంకేతాలు సూచిస్తాయి,These Are Signs That Your Liver Is In Trouble

మీ కాలేయం ట్రబుల్‌లో ఉందని సంకేతాలు

మన కాలేయం మన శరీరంలో వివిధ ముఖ్యమైన విధులను నిర్వర్తించే అవయవంగా ఉన్నందున, కాలేయ వైఫల్యానికి సంబంధించిన 4 సాధారణ సంకేతాలు మరియు చికిత్సా ఎంపికలను చూద్దాం.

1. ద్రవ నిలుపుదల

ద్రవ నిలుపుదల ఏదైనా కాలేయ వ్యాధికి సంబంధించిన అత్యంత సాధారణ సంకేతాలలో ఒకటిగా చెప్పబడింది. సిర్రోసిస్ కారణంగా శరీరంలో ద్రవం చేరడం వల్ల డిస్టెన్షన్ వస్తుంది. ఈ విస్ఫోటనం కాలు లేదా పొత్తికడుపు వాపుకు దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి ప్రధాన కారణం కాలేయ సిరలలో అభివృద్ధి చెందే అధిక రక్తపోటు. రక్తపోటు పెరుగుదల కారణంగా కాలేయం అల్బుమిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయలేకపోతుంది.  దీని ఫలితంగా రక్తప్రవాహం నుండి కణజాలాలకు లీక్ అవుతుంది.

2. గందరగోళం

కాలేయం దెబ్బతినడం యొక్క ఈ లక్షణం విచిత్రంగా అనిపించవచ్చును.  ఇది చాలా తీవ్రమైనది మరియు హెపాటిక్ ఎన్సెఫలోపతి వంటి పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది. మీ మెదడుకు ప్రయాణించే విషాన్ని ఫిల్టర్ చేయడంలో కాలేయం అసమర్థత కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. ఇది కామాలు, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు, బద్ధకం మరియు గందరగోళం వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులకు దారి తీస్తుంది.

3. రక్తస్రావం

ఎప్పటికీ గుర్తించబడని తీవ్రమైన లక్షణం, రక్తస్రావం విస్మరించలేని సూచన. పోర్టల్ సిరల నుండి 25% రక్తాన్ని సైక్లింగ్ చేయడానికి మన కాలేయం బాధ్యత వహిస్తుంది. సిర్రోసిస్ పరిస్థితి కారణంగా ఆరోగ్యకరమైన కాలేయ కణజాలం ఆరోగ్యకరమైన కాలేయ కణజాలం ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది.  రక్తానికి అవకాశం ఏర్పడుతుంది. ఒక వ్యక్తి వాంతి మరియు మలంలో రక్తపు జాడలను గమనించవచ్చు, దీనిని మల రక్తస్రావం అంటారు.

4. కామెర్లు

ఒక వ్యక్తి యొక్క చర్మం, శ్లేష్మ పొర మరియు కళ్ళలోని తెల్లటి భాగం పసుపు రంగులోకి మారే తీవ్రమైన అనారోగ్యం. ఈ పసుపు రంగు వెనుక కారణం బిలిరుబిన్ అనే పసుపు పిత్త వర్ణద్రవ్యం యొక్క అధిక స్థాయిలు. రక్తప్రవాహంలో ముగిసే ఎర్ర రక్త కణాల విచ్ఛిన్నం కారణంగా ఈ వర్ణద్రవ్యం ఏర్పడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం ఈ బిలిరుబిన్ సమ్మేళనాన్ని గ్రహిస్తుంది మరియు దానిని పిత్తంగా మారుస్తుంది, ఇది మీ మలంతో పాటు సంగ్రహించబడుతుంది.

5. దురద చెర్మము

మన చర్మం ఒక రకమైన దద్దుర్లు, అలెర్జీలు లేదా దురదతో బాధపడినప్పుడు మాత్రమే మన దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. మనలో చాలా మంది మన చర్మ సమస్యలను ఇంటి నివారణల సహాయంతో పరిష్కరించుకుంటారు, కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితులు కొన్ని అంతర్లీన సమస్యలకు సూచనగా ఉండవచ్చు. దురద చర్మం అనేది పిత్త కోలాంగైటిస్ అనే దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఫలితంగా వచ్చే పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి మీ కాలేయంలో పిత్త వాహికలను నాశనం చేస్తుంది.

మీ కాలేయం సమస్యలో ఉందని ఈసంకేతాలు సూచిస్తాయి,These Are Signs That Your Liver Is In Trouble

మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి చిట్కాలు

మన కాలేయం అనేక విధులు మరియు పాత్రలను కలిగి ఉండే ముఖ్యమైన అవయవం అని ఇప్పటికి మనకు తెలుసు. దెబ్బతిన్న మరియు అనారోగ్య కాలేయం అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది మరియు మీ మొత్తం శరీర పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.  మీరు మీ కాలేయాన్ని సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి అనుసరించవచ్చు.

మితంగా త్రాగండి- మద్యపానం చేసేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించండి మరియు మీ పరిమితులను మించకండి. ఒక రోజులో పురుషులకు 2 పానీయాలు మరియు స్త్రీలకు 1 పానీయం తీసుకోవాలని సూచించబడింది. దీన్ని దాటి వెళ్లడం వల్ల మీ కాలేయానికి కొంత తీవ్రమైన హాని కలుగుతుంది.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి– చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించడం వల్ల మీ వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలు మరియు పరిస్థితులను దూరంగా ఉంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఫిట్‌గా మరియు యాక్టివ్‌గా ఉండేందుకు రోజుకు 5 సార్లు తప్పనిసరిగా అరగంట పాటు వ్యాయామం చేయాలి

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం- మంచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మంచి జీవితానికి కీలకం. మీ శరీరం లోపలికి వెళ్లేవి మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సుపై గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతాయి కాబట్టి, అది మీ కాలేయంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుంది. వారి ఐవర్ ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే కూరగాయలు మరియు తాజా పండ్లు వంటి ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాలి.

ఆరోగ్యకరమైన బరువు- ఆరోగ్యకరమైన బరువును మెయింటైన్ చేయడం అంటే చాలా సన్నగా ఉండాలని లేదా సైజు 0 కలిగి ఉండాలని కాదు. ఎవరైనా అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువుతో ఉండకూడదు మరియు 25 నుండి 30 మధ్య BMIతో సమతుల్యంగా ఉండాలి.