ఇంగువ యొక్క ప్రయోజనాలు మోతాదు మరియు దుష్ప్రభావాలు
ఇంగువ భారతదేశంలో హింగ్ అని కూడా అంటారు. ఫెరులా అనేది అజోఫోటిడే మొక్క మరియు దాని వివిధ జాతుల నుండి తీసుకోబడిన రబ్బరు పదార్థం (గమ్ లాంటి పదార్ధం). ఈ మొక్క ప్రధానంగా మధ్యధరా ప్రాంతం మరియు తూర్పు మరియు మధ్య ఆసియాలో కనిపిస్తుంది. అవయవం దాని ఔషధ గుణాలకు, ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియకు చాలా విలువైనది.
ఆయుర్వేదంలో, తోటకూర ఒక పోషక పదార్థం (జీర్ణానికి సహాయపడుతుంది మరియు విరేచనాలను ప్రోత్సహిస్తుంది). బరువు తగ్గడాన్ని వివరిస్తుంది (గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది).
ఫెరులాలో 170 జాతులు ఉన్నాయి. వాటిలో మూడు భారతదేశంలో, ముఖ్యంగా కాశ్మీర్ మరియు పంజాబ్‌లో పెరుగుతాయి. ఈ మొక్క అపికేసి కుటుంబానికి చెందినది మరియు ఔషధ మొక్క. శాశ్వత (రెండు సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ కాలం జీవించడం) సాధారణంగా 4 మీటర్ల ఎత్తు వరకు పెరుగుతుంది. మొక్క యొక్క కాండం బోలుగా ఉంటుంది మరియు నీరు పుష్కలంగా ఉంటుంది (నీటి నిల్వ). పువ్వులు సాధారణంగా పసుపు రంగులో ఉంటాయి. రూట్స్ మరియు రైజోమ్‌లు (మూలాల సమాంతర కాండం) రబ్బరు పాలు ‘ఒలోరిసిన్’ మొక్కలో అత్యంత విలువైన భాగం. ఆస్పరాగస్ లేదా హింగ్ చేయడానికి రబ్బరు పాలు (రబ్బరు పాలు) ఎండబెట్టబడుతుంది.
ఇంగువ యొక్క కొన్ని ప్రాథమిక వాస్తవాలు
బొటానికల్ పేరు: ఫెరులా అసఫోటిడా
కుటుంబం: అపికేషియా
సాధారణ పేరు: హింగ్, హింగర్, కాయం, యాంగ్, హెంగు, పృoగయం, ఇంగువ, ఇంగమో
సంస్కృత పేరు: బధికా, అగడగంధు
వాడిన భాగాలు: వేర్ల మరియు కాండం యొక్క ఎండబెట్టిన రబ్బరు పాలు
స్థానిక ప్రాంతం మరియు భౌగోళిక పంపిణీ: మధ్య మరియు తూర్పు ఆసియా మధ్యధరా ప్రాంతాలు
జీర్ణక్రియ కోసం ఇంగువఇంగువ ఒక యాంటాసిడ్¬గా పనిచేస్తుందిఒక యాంటీమైక్రోబయాల్¬గా ఇంగువఆహార పదార్థాల నిల్వ చేయుట కోసం ఇంగువకాలేయం కోసం ఇంగువగుండె కోసం ఇంగువమూత్రపిండాల కోసం ఇంగువజ్ఞాపకశక్తి కోసం ఇంగువఉపశమనం కోసం ఇంగువరక్తపోటు కోసం ఇంగువమధుమేహం కోసం ఇంగువక్యాన్సర్ చికిత్స కోసం ఇంగువబరువు తగ్గుట కోసం ఇంగువఇంగువ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలుఇంగువ పౌడర్ఇంగువ యొక్క మోతాదుఇంగువ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
జీర్ణక్రియ కోసం ఇంగువ
ఇంగువ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది జీర్ణక్రియ ప్రక్రియలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేద పదం చరక సంహిత ప్రకారం, ఇది మూలికాగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంగువ అనేక పొడులలో (ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించే మూలికా పొడుల మిశ్రమం) ఉపయోగిస్తారు, ముఖ్యంగా ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
జీర్ణ వాహిక మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క సాఫీగా పనిచేయడానికి ఇంగువ అవసరం. జీర్ణాశయంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది. దాని pH (యాసిడ్ బ్యాలెన్స్) ను పునరుద్ధరిస్తుంది. రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని మోతాదులు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (మలబద్ధకం, అతిసారం, మలబద్ధకం) అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలవని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
ఇంగువ ఒక యాంటాసిడ్¬గా పనిచేస్తుంది
ఇంగువ వాడకం లాలాజలం మరియు గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ ప్రవాహాన్ని పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. కడుపులోని ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను ప్రేరేపించడం ద్వారా కడుపు ఆమ్లతను తగ్గించడం, ఉబ్బరం మరియు గ్యాస్ విడుదలకు దారితీస్తుంది. ఇంగువ వినియోగం ప్యాంక్రియాస్ జ్యూస్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.
జీర్ణశయాంతర (కడుపు మరియు ప్రేగు) రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులలో ఆమ్లతను నియంత్రించడానికి తగిన మొత్తంలో ఇంగువను కూడా సిఫార్సు చేస్తారు. కీళ్లను పర్యవేక్షించడం వల్ల కడుపు పూతల ప్రభావాన్ని కూడా నిరోధించవచ్చు.
ఒక యాంటీమైక్రోబయాల్¬గా ఇంగువ
యాంటీమైక్రోబయల్ పదార్ధంగా హింగ్ యొక్క ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలుసు. మూలికా వైద్యంలో, ఇంగువ వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఫెరులా అజోఫోటిడే యొక్క గమ్-రెసిన్ (రబ్బరు) నుండి తీసుకోబడిన ముఖ్యమైన నూనెలు బాసిల్లస్ సబ్టిలిస్, ఎస్చెరిచియా కోలి, స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్, ఆస్పెర్‌గిల్లస్ నైగర్ మరియు సూడోమోనాస్ ఎరుగినోసా వంటి వ్యాధికారక క్రిములకు వ్యతిరేకంగా యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణ సందర్భాలలో ఔషధ మరియు చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఇంగువ సిఫార్సు చేయబడింది.
ఆహార పదార్థాల నిల్వ చేయుట కోసం ఇంగువ
ఇంగువలోని యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఆహార నిల్వ కోసం కూడా ఉపయోగించబడతాయి. ఇంగువ నుండి సేకరించిన కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి. ఆహారంలో ఇంగువను కలిపినప్పుడు, ఇది ఆక్సీకరణను నిరోధిస్తుంది మరియు సంరక్షణకారిగా పనిచేస్తుంది.
అదనంగా, ఇంగువ అవాంఛిత బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది. ఇది ఊరగాయ మరియు ప్యాక్ చేసిన ఆహారాలలో చాలా అనుకూలమైన సంరక్షణకారిగా పనిచేస్తుంది. ఇంగువ ఆహార పరిశ్రమలో యాంటీ బాక్టీరియల్ యొక్క మంచి మూలంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది కొవ్వు పదార్ధాల నిల్వలో ఆక్సీకరణ స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది.
కాలేయం కోసం ఇంగువ
ఇంగువ నుండి తయారైన మిశ్రమం ఇతర ఔషధ మొక్కలతో మంచి హెపాటోప్రొటెక్టివ్ పదార్ధంగా పనిచేస్తుందని కనుగొనబడింది. ఒక అధ్యయనంలో, కాలేయ వ్యాధి ఉన్న రోగులకు ఇచ్చిన ఇంగువ సజల సారం కాలేయ జీవక్రియను తగ్గించే కొన్ని ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను తగ్గించడం ద్వారా గణనీయమైన కోలుకుంది. అధ్యయనం నుండి డేటా, కార్బన్ టెట్రాక్లోరైడ్ కారణంగా, నియంత్రిత మోతాదులో కాలేయంలో టాక్సిన్స్ యొక్క పరిపాలన గణనీయంగా తగ్గిపోతుంది.
గుండె కోసం ఇంగువ
ఫ్లేవనాయిడ్స్ వంటి లెంటల్ సమ్మేళనాలు దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు దోహదం చేస్తాయి. రక్తప్రవాహంలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరించడానికి యాంటీఆక్సిడెంట్లు బాధ్యత వహిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ కూడా ప్రకృతిలో చాలా చురుకుగా ఉంటాయి. ఇది అంతర్గత అవయవాలకు హాని కలిగించవచ్చు. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిలో, ఫ్లేవనాయిడ్లు గుండెను రక్షిస్తాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు స్ట్రోక్ మరియు కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించే అనేక ముఖ్యమైన జీవ విధులకు దోహదం చేస్తాయి.
మూత్రపిండాల కోసం ఇంగువ
సాంప్రదాయకంగా, ఇంగువను ఇరానియన్ వైద్యంలో మూత్రవిసర్జనగా ఉపయోగిస్తారు. అంటే మూత్ర విసర్జన పెరుగుతుంది. ఇంగువ వాడటం వల్ల మూత్రంలో సోడియం మరియు పొటాషియం పరిమాణం మరియు శాతాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుందని ఇటీవలి అధ్యయనం కనుగొంది. ఇంగువ నుండి సేకరించిన గమ్ సారంలో ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఇతర బయోడిగ్రేడబుల్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి మూత్రాశయానికి పెద్ద సహకారం అందిస్తాయి.
జ్ఞాపకశక్తి కోసం ఇంగువ
ఇంగువ జ్ఞాపకశక్తి మరియు అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని చెబుతారు. ఇంగువ శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు ఎసిటైల్కోలిన్ యొక్క చర్యను నిరోధించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఎంజైమ్ ఎసిటైల్కోలిన్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది నరాల ప్రేరణల ప్రసారాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
మెమరీ కణాల సరైన పనితీరుకు ఎసిటైల్కోలిన్ అవసరం. ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్‌ను రక్షించడానికి మెదడు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. అవి మన శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ వృద్ధిని ఆపడం ద్వారా క్యాన్సర్‌ను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఉపశమనం కోసం ఇంగువ
ఫెరులా అసఫోటిడా నుండి టూత్‌పేస్ట్ సారం యాంటిస్పాస్మోడిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు నివేదించబడింది. కండరాల నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఇంగువ తరచుగా సిఫార్సు చేయబడింది.
మెదడు కణాలలో నిర్దిష్ట యాక్టివేటర్‌లకు ప్రతిస్పందించే కండరాలను సడలించడం మరియు శాంతపరిచే అనుభూతిని కలిగించే అనేక సమ్మేళనాలను ఇంగువ సారం కలిగి ఉంటుంది. కండరాల కణాల సంకోచానికి అవసరమైన కణాలలో కాల్షియం అయాన్ల కదలికను కూడా ఇవి అందిస్తాయి.
రక్తపోటు కోసం ఇంగువ
మోతాదు-ఆధారిత పద్ధతిలో ఉపయోగించినప్పుడు ఇంగువ హైపోటెన్సివ్ (రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది) కారకంగా కూడా పనిచేస్తుంది. ఒక అధ్యయనంలో, ఇంగువ నుండి చూయింగ్ గమ్ సారం రక్తపోటును నిరోధించడానికి లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులలో రక్తపోటును గణనీయంగా తగ్గించడానికి కనుగొనబడింది.
హెర్బ్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన పదార్ధం. ఫెరులిక్ యాసిడ్ అధిక రక్తపోటు లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది. యాసిడ్ అనేది రక్త కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన నైట్రోజన్ ఆక్సైడ్, ఇది వాసోరెలాక్సోన్ లభ్యతను పెంచుతుంది (రక్తనాళాలలో విశ్రాంతి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది), తద్వారా రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.
మధుమేహం కోసం ఇంగువ
ఇంగువ నుండి తీసిన సారం హైపోగ్లైసీమిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది, అంటే ఇది రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది.
ఇంగువ రెసిన్ ఫినోలిక్ యాసిడ్ మరియు టానిన్ వంటి సమ్మేళనాల కారణంగా దాని యాంటీ-డయాబెటిక్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. మధుమేహాన్ని నియంత్రించే అవయవ సామర్థ్యంపై పరిశోధన కొనసాగుతోంది మరియు ఇంకా వివోలో సిద్ధం చేయబడుతోంది.
క్యాన్సర్ చికిత్స కోసం ఇంగువ
ఇంగువ యొక్క సారం కూడా కణితులను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఇంగువ వాడకం క్యాన్సర్ కారకాలను (పర్యావరణ క్యాన్సర్ కారకాలు) గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. ఇది కణితులకు వ్యతిరేకంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని కూడా నిరూపించింది.
ఇంగు యొక్క పెరిగిన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు డ్రగ్-ప్యాకింగ్ లక్షణాలు దాని క్యాన్సర్ వ్యతిరేక చర్యకు దోహదం చేస్తాయి. అందువల్ల, ఇంగువ ఒక రసాయన నివారణ (క్యాన్సర్ వ్యతిరేక) మొక్క.
బరువు తగ్గుట కోసం ఇంగువ
ఊబకాయంతో పోరాడటానికి ఇంగువ కూడా కనుగొనబడింది. ఇంగువ యొక్క సిఫార్సు మొత్తం ఆహారంలో ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది కొవ్వు మరియు శరీర బరువును గణనీయంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు జీవక్రియను పెంచుతుంది. , ఇవన్నీ శరీర బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడే అంశాలు. ఇంగువ మధుమేహం వల్ల వచ్చే ఊబకాయాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఇంగువ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు
ఇంగువకు రోమన్ సామ్రాజ్యానికి ముందు ఉపయోగించబడిన చరిత్ర ఉంది. హింగా ఇప్పటికీ కూరలు మరియు ఊరగాయలలో సువాసన పదార్ధంగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. హింగ్‌తో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. , ఆయుర్వేద వైద్యంలో అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించే పదార్థాలలో ఒకటి. ఇంగువ యొక్క కొన్ని ముఖ్య ప్రయోజనాలను చూద్దాం.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: ఇంగువను జీర్ణ ప్రయోజనాల కోసం ఆయుర్వేద వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో pH పై పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ రసాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ ట్రాక్ట్‌లో గ్యాస్ మరియు కడుపు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది: కీలు ఒక అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది ఎసిటైల్కోలిన్ కుళ్ళిపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది. మెదడు సంకేతాల విస్తరణకు కూడా ఇది బాధ్యత వహిస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తిని కాపాడుకోవడానికి మరియు జ్ఞానాన్ని (నేర్చుకునే సామర్థ్యం) మెరుగుపరచడానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గడం: ఇంగువ కొవ్వు పెరుగుదలను తగ్గించడం ద్వారా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి అధిక బరువును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది: అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో రక్తపోటును తగ్గించడంలో హింగ్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని క్లినికల్ అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది ప్రధానంగా ఇంగువలో కనిపించే క్రియాశీల పదార్ధాల యొక్క విశ్రాంతి లక్షణాలను (రక్తనాళాల సడలింపు) కలిగిస్తుందని చెప్పబడింది.
కిడ్నీ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది: సాంప్రదాయ వైద్యంలో, ఇంగువను మూత్రవిసర్జన అంటారు. యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా, ఇది కిడ్నీ డ్యామేజ్‌ని నివారిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును ప్రోత్సహిస్తుంది.
సహజ యాంటీమైక్రోబయల్: ఇంగువ బలమైన యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడానికి ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఇంగువ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ సాధారణ వ్యాధికారక బాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుందని కనుగొనబడింది. ఇది ఊరగాయలు మరియు పులియబెట్టిన ఆహారాలలో సంరక్షణకారిగా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఇంగువ పౌడర్
మార్కెట్‌లో చాలా ఇంగువ పొడి లేదా మాత్రలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. రెండు రకాల ఇంగువ పొడిని ఉపయోగిస్తారు: లాల్ హింగ్ (ఎరుపు బూడిద రంగు) మరియు కాబూలీ సేఫ్డ్ హింగ్ (తెలుపు తోటకూర). తెల్ల ఇంగువ నీటిలో కరిగిపోతుంది మరియు ఎరుపు ఇంగువ నూనెలో కరిగిపోతుంది.
ఇంగువలో ఉండే సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు కారణంగా, ఇది బలమైన గాఢమైన వాసనను కలిగి ఉంటుంది, అలాగే రుచిలో చేదు మరియు ఆమ్లంగా ఉంటుంది. నాన్-బ్లెండెడ్ ఇంగువ అంటే దాని ఘాటైన రుచి కారణంగా ప్రజలు ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడరు, కాబట్టి వారు ఇంగువ పొడితో బెల్లం మరియు కార్బోహైడ్రేట్లను కలుపుతారు.
ఇంగువ యొక్క మోతాదు
ఇంగువ భారతదేశంలో పొడి రూపంలో సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది. ఇంగువ యొక్క సిఫార్సు మోతాదు సాధారణంగా 125-500 mg. అయితే, అసలు మొత్తం వ్యక్తి యొక్క బరువు, వయస్సు మరియు శరీరధర్మ శాస్త్రంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందువల్ల, వైద్యపరంగా ఇంగువను ఉపయోగించే ముందు మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఇంగువ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
మితంగా వినియోగించినప్పుడు ఇంగువ సాధారణంగా సురక్షితం. అయితే ఇంగువ మందు వాడటం వల్ల కొందరిలో కొన్ని దుష్ప్రభావాలుంటాయి. ఇంగువ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు క్రింద చర్చించబడ్డాయి.
ఇంగువను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కొందరిలో పెదవుల వాపు వస్తుంది. ఈ ప్రభావం సాధారణంగా ఎక్కువసేపు ఉండదు మరియు కొన్ని గంటల తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి మారకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
గ్యాస్ (గ్యాస్ ఎలిమినేషన్) నుండి ఉపశమనానికి ఇంగువను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, కొన్ని ఆహారాలలో ఇంగువను అధికంగా ఉపయోగించడం వల్ల కడుపు సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది మరియు వాపు లేదా వికారం కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, పెద్ద మొత్తంలో కీళ్ళు కలిగి ఉన్న ఏదైనా ఆహారాన్ని తినడానికి ముందు చిన్న చిరుతిండిని కలిగి ఉండటం ఉత్తమం.
ఇంగువ వినియోగం యొక్క మరొక పర్యవసానమేమిటంటే, ఇది కొంతమందిలో చర్మంపై దద్దుర్లు మరియు మంటను కలిగిస్తుంది. వాపు లేదా దద్దుర్లు లేనట్లయితే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని చూడాలి.
ఇంగువ, ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల తల తిరగడం లేదా తలనొప్పి వస్తుంది.
ఇంగువ అనేది సహజమైన హైపోటెన్సివ్ (రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది), రక్తం సన్నబడటం. ఈ ప్రభావం బ్లడ్ డిజార్డర్ ఉన్నవారిలో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది. అధిక రక్తపోటు కోసం మందులు తీసుకునే వ్యక్తులు ఇంగువను ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. , ఎందుకంటే ఇంగువ అటువంటి మందులకు ప్రతిస్పందిస్తుందని కనుగొనబడింది.
గర్భిణీ స్త్రీలు ఇంగువ తినకూడదని సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది గర్భస్రావానికి దారితీస్తుంది. అదనంగా, పాలిచ్చే తల్లులు ఇంగువను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇది తల్లి పాల ద్వారా శిశువుకు అందుబాటులో ఉండదు మరియు రక్త రుగ్మతకు కారణం కావచ్చు.
కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ సమస్యలు, మూర్ఛ లేదా పక్షవాతం ఉన్నవారు నొప్పిని నివారించాలి. లేదా, ఉపయోగించినట్లయితే, అటువంటి వ్యక్తులలో మూర్ఛలు వచ్చే అవకాశాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
