చర్మం మరియు జుట్టుకు పెరుగు యొక్క ప్రయోజనాలు
అల్పాహారంలో పరంధాలతో, మధ్యాహ్న భోజనంలో రైతాగా ఆ మధురమైన మామిడి లస్సీని ఎలా మర్చిపోగలం. భారతీయ ఆహారంలో పెరుగు ఎప్పుడూ అంతర్భాగంగా ఉంది. కాల్షియం, ప్రొటీన్లు మరియు విటమిన్లతో సమృద్ధిగా ఉన్న పెరుగులో కాల్షియం అందించడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ అన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలే కాకుండా, మీ చర్మం మరియు జుట్టు సమస్యలకు ఈ మ్యాజిక్ పదార్ధం సమాధానం అని మీకు తెలుసా? ఇది చుండ్రు, పొడి చర్మం లేదా మోటిమలు కావచ్చు, పెరుగు వాటన్నింటినీ నయం చేస్తుంది. ఎందుకంటే ఈ రోజు మన దగ్గర కొన్ని సహజమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన జుట్టు మరియు ఫేస్ మాస్క్‌లు మీ అన్ని చర్మ సంరక్షణ మరియు కేశాలంకరణ సమస్యలను ఎదుర్కోవటానికి ఉన్నాయి.
పెరుగుతో ఇంట్లో తయారుచేసిన జుట్టు మరియు ఫేస్ మాస్క్‌లు
అన్ని-సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసిన కొన్ని హెయిర్ మరియు ఫేస్ మాస్క్ వంటకాలను కలిగి ఉన్నాము, వీటిని మీరు మీ ఇంటి చుట్టూ సులభంగా కనుగొనవచ్చు.
1. పెరుగు + గుడ్లు
Rapunzel లాగా పొడవాటి మరియు మందపాటి జుట్టును పొందడానికి ఈ శీఘ్ర మరియు సులభమైన హెయిర్ మాస్క్‌ని ప్రయత్నించండి.
కావలసినవి:
పెరుగు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
ఒక గుడ్డు
తయారు చేసే పద్ధతి:
ఒక గిన్నెలో గుడ్డు పగులగొట్టి, అందులో మీ పెరుగు జోడించండి. మిశ్రమం చక్కగా మరియు స్మూత్‌గా మారే వరకు బాగా కొట్టండి. ఈ ప్యాక్‌ని 30-40 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. మీ సాధారణ షాంపూతో మీ జుట్టును కడగండి మరియు మీరు వెళ్లడం మంచిది.
మన జుట్టు ‘కెరాటిన్’ అనే ప్రొటీన్‌తో తయారైనందున మరియు పెరుగు మరియు గుడ్డు రెండింటిలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్లు ఉంటాయి కాబట్టి, ఈ మాస్క్ మీ జుట్టును మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేయడంతో పాటు మీ జుట్టును పోషణ, రిపేర్ మరియు తిరిగి నింపడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
మీ జుట్టును చల్లగా నుండి గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి, ఎందుకంటే వేడి నీటిని ఉపయోగించడం వల్ల గుడ్డు కొద్దిగా ఉడకబెట్టవచ్చు మరియు మీ జుట్టు నుండి బయటకు తీయడం కష్టమవుతుంది.
2. పెరుగు + నిమ్మకాయ + తేనె
మీ స్కాల్ప్ సూపర్ ఫ్రెష్ గా మరియు మీ జుట్టు తంతువులు మెరిసేలా చేసే అద్భుత మాస్క్.
కావలసినవి:
2 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలు
1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
తయారు చేసే పద్ధతి:
ఒక గిన్నెలో, అన్ని పదార్థాలను తీసుకొని వాటిని బాగా కలపాలి. ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ని మీ జుట్టు మూలాల నుండి చిట్కాల వైపుకు అప్లై చేసి 30 నిమిషాల పాటు నాననివ్వండి. మీ సాధారణ షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి.
ఈ పదార్థాలన్నీ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందినందున, అవి అన్ని మురికి, చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు అదనపు నూనెను వదిలించుకోవడానికి మరియు మీ స్కాల్ప్ ఫ్రెష్‌గా అనిపించేలా చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఈ మాస్క్‌లోని తేనె మరియు పెరుగు మీ జుట్టు తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి మరియు వాటిని మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తాయి.
నిమ్మకాయ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్ కాబట్టి, ఈ మాస్క్‌ను అప్లై చేసిన తర్వాత మీరు ఎండలో బయటకు వెళ్లకుండా చూసుకోండి మరియు అది సూర్యకిరణాలను తాకినప్పుడు, అది మీ జుట్టు యొక్క సహజ రంగును కాంతివంతం చేస్తుంది.
3. పెరుగు మరియు కలబంద
జుట్టు సంరక్షణ మరియు చర్మ సంరక్షణ రొటీన్ విషయానికి వస్తే కలబంద ఖచ్చితంగా మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కావచ్చు. ఈ మాస్క్ మీ జుట్టుకు సూపర్ ఎఫెక్టివ్ హెయిర్ కండీషనర్‌గా పని చేస్తుంది మరియు మొదటి ఉపయోగం నుండి వాటిని మృదువుగా మరియు పోషణగా చేస్తుంది.
కావలసినవి:
పెరుగు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
అలోవెరా జెల్ 2 టేబుల్ స్పూన్లు
1 టీస్పూన్ ఆలివ్ నూనె
1 టీస్పూన్ తేనె
తయారు చేసే పద్ధతి:
దయచేసి అన్ని పదార్థాలను ఒక జార్‌లో తీసుకుని, మిక్సర్‌ని ఉపయోగించి మెత్తగా పురీని సిద్ధం చేయడానికి వాటిని కలపండి. ఈ ప్యాక్ దాదాపు 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉండనివ్వండి. తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.
ఈ మాస్క్‌లో కలబంద మరియు పెరుగులో ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి మరియు హైడ్రేటింగ్ గుణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల మీ జుట్టును మృదువుగా మరియు తేమగా మార్చడం వల్ల దెబ్బతిన్న జుట్టును రిపేర్ చేయడంలో ఈ మాస్క్ మీకు సహాయపడుతుంది.
మెరుగైన ఫలితాల కోసం, క్రమం తప్పకుండా వారానికి ఒకసారి ఈ మాస్క్‌ని ఉపయోగించండి.
4. పెరుగు మరియు మెంతులు
పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం, జుట్టును కండిషనింగ్ చేయడం మరియు చుండ్రును తొలగించడం, ఈ హెయిర్ మాస్క్ అన్నింటినీ చేయగలదు.
కావలసినవి
1 కప్పు పెరుగు
3 టేబుల్ స్పూన్లు మెంతులు గింజలు
తయారు చేసే పద్ధతి:
గింజలను ఒక కప్పు నీటిలో నానబెట్టి, రాత్రంతా అలాగే ఉంచాలి. నీటిని వడకట్టి, నానబెట్టిన విత్తనాలను బ్లెండర్ ఉపయోగించి రుబ్బు. మెత్తని పేస్ట్‌ను తయారు చేయడానికి పెరుగుతో గింజలను కలపండి. ఈ పేస్ట్‌ను కొద్దిగా కాటన్ ఉపయోగించి మీ తలపై అప్లై చేసి 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. సున్నితమైన ప్రక్షాళనను ఉపయోగించి మీ జుట్టును కడగాలి.
మెంతి గింజలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌లో అధికంగా ఉన్నందున, ఈ మాస్క్ జుట్టు పల్చబడటం, జుట్టు రాలడం, చుండ్రును నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ జుట్టును మెరిసేలా చేస్తూ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
మీరు గింజలను బాగా గ్రైండ్ చేసి, తయారుచేసిన పేస్ట్ మెత్తగా ఉండేలా చూసుకోండి, లేదంటే గింజలు మీ జుట్టు మరియు తలపై అతుక్కుపోయి, దాన్ని వదిలించుకోవడం మీకు కష్టమవుతుంది.
ఫేస్ మాస్క్‌లు
తక్కువ సమయంలో మృదువైన మరియు మృదువైన చర్మం కోసం ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ హెయిర్ మాస్క్‌లు ఉన్నాయి:
1. పెరుగు + తేనె
ఒక సాధారణ మరియు సులభమైన ఫేస్ మాస్క్, ఇది తేమను లాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడం ఉత్తమం.
కావలసినవి:
పెరుగు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
తయారు చేసే పద్ధతి:
ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి మరియు మీ ముఖానికి అప్లై చేయండి. దాదాపు 20 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. చల్లటి నీటితో దానిని కడగాలి.
2. పెరుగు + శనగ పిండి
ఈ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఫేస్ మాస్క్‌తో డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ని వదిలించుకోండి మరియు తక్కువ సమయంలో మెరుస్తున్న చర్మాన్ని పొందండి.
కావలసినవి
పెరుగు 4 టేబుల్ స్పూన్లు
శనగ పిండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు
తయారు చేసే పద్ధతి:
ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి మరియు లూపస్ ఏర్పడకుండా చూసుకోండి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి పట్టించి, ఆరిపోయే వరకు అలాగే ఉంచండి. ఆరిన తర్వాత, మీ ముఖంపై కొంచెం చల్లటి నీటిని చల్లడం ద్వారా కడగాలి.
3. పెరుగు + పసుపు
యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో ప్యాక్ చేయబడిన ఈ మాస్క్ మీ మొటిమల సమస్యలతో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.
కావలసినవి
పెరుగు 2 టేబుల్ స్పూన్లు
పసుపు 1 టీస్పూన్
తయారు చేసే పద్ధతి:
మీ పెరుగులో కొద్దిగా పసుపు వేసి, మీ ముఖమంతా అప్లై చేయండి. 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి సాధారణ నీటితో కడగాలి.
4. పెరుగు + ఓట్స్
ఆ మొండి బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను సులభంగా వదిలించుకోవడానికి త్వరిత మరియు సహజమైన మార్గం.
కావలసినవి
3 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
3 టేబుల్ స్పూన్లు వోట్మీల్
తయారు చేసే పద్ధతి:
ఓట్ మీల్‌ను బ్లెండర్ ఉపయోగించి ముతకగా రుబ్బుకుని పెరుగు గిన్నెలో కలపండి. దీనికి చక్కటి మిశ్రమాన్ని అందించి, ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి కాసేపు ఆరనివ్వండి. దానిని పంపు నీటితో కడగాలి.
తుది తీర్పు
పెరుగు అనేక చర్మ మరియు జుట్టు సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక మాయా పదార్ధం. ఇది సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది మరియు హానికరమైన రసాయనాలు లేకుండా ఉంటుంది, ఇది మీ మొదటి ఎంపికగా ఉండాలి. మీరు ఉపయోగించిన ఏదైనా పదార్థాలకు అలెర్జీ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి ఈ రెమెడీలను ప్రయత్నించే ముందు మీరు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయించుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
జుట్టు పెరుగుదల కోసం ఇంట్లో DIY తయారు చేయడానికి సహజ పదార్థాలు
జుట్టు పల్చబడటానికి కారణమయ్యే జీవనశైలి అలవాట్లు
సహజంగా నల్లని జుట్టు పొందడానికి అవసరమయిన చిట్కాలు
గడ్డం నుండి చుండ్రును ఎలా తొలగించాలి
జుట్టు రాలడానికి దారితీసే సాధారణ తప్పులు
హెయిర్ స్పా చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు
ఒత్తైన మరియు బలమైన జుట్టు కోసం పిప్పరమెంటు నూనె
ఆమ్లా రీతా షికాకై సహజమైన పదార్థాలు హెయిర్ ఫాల్ చికిత్సకు ఎలా ఉపయోగపడుతాయి
జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే జీవనశైలి అలవాట్లు
జిన్సెంగ్ టీ యొక్క వివిధ జుట్టు సంరక్షణ ప్రయోజనాలు
Originally posted 2022-08-10 00:02:35.