టైప్ 2 డయాబెటిస్: 48 గ్రాముల డార్క్ చాక్లెట్ తినడం ద్వారా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి చాక్లెట్ ఎలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో తెలుసుకోండి

టైప్ 2 డయాబెటిస్: 48 గ్రాముల డార్క్ చాక్లెట్ తినడం ద్వారా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి చాక్లెట్ ఎలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో తెలుసుకోండి టైప్ 2 డయాబెటిస్ అనేది ఒక వ్యక్తి వారి రక్తంలో గ్లూకోజ్ (చక్కెర) స్థాయిని నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి. శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయడంలో విఫలమైనప్పుడు, రక్తంలో చక్కెరలో భయంకరమైన పెరుగుదల ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయకపోతే, నరాల దెబ్బతినడం మరియు …

Read more

రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో గువా జామ / దాని ఆకులు ఎలా సహాయపడతాయి? నిపుణుల అభిప్రాయం తెలుసుకోండి

రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో గువా జామ / దాని ఆకులు ఎలా సహాయపడతాయి? నిపుణుల అభిప్రాయం తెలుసుకోండి డయాబెటిస్ అనేది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణ స్థాయికి మించిన వ్యాధి. డయాబెటిస్ నెమ్మదిగా మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి బోలు చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి ప్యాంక్రియాస్ తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు డయాబెటిస్ ఒక పరిస్థితి. డయాబెటిక్ చక్కెర పెద్ద మొత్తంలో కారణమవుతుందనడంలో సందేహం లేదు, కానీ ఇది ఒక కారణం కాదు. జీవనశైలి …

Read more

డయాబెటిస్ పొరపాట్లు: గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ప్రజలు తరచుగా ఈ 4 తప్పులు చేస్తారు మీరు దీన్ని చేయకపోతే తెలుసుకోండి

డయాబెటిస్ పొరపాట్లు: గ్లూకోమీటర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ప్రజలు తరచుగా ఈ 4 తప్పులు చేస్తారు మీరు దీన్ని చేయకపోతే తెలుసుకోండి డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి రెగ్యులర్ బ్లడ్ గ్లూకోజ్ చెక్ యొక్క ప్రాముఖ్యత ఎక్కువగా నొక్కి చెప్పబడలేదు. మీ రంగు, వ్యాయామం మరియు మందులతో పాటు రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరీక్ష మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయి ఎంత బాగుంటుందో తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల ఇంట్లో గ్లూకోమీటర్ ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని పరీక్ష చేయడం చెడ్డ ఎంపిక కాదు. కానీ కొన్నిసార్లు …

Read more

డయాబెటిస్ డైట్: ఈ 5 వంట నూనెలు డయాబెటిస్ రోగికి మేలు చేస్తాయి ఇది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది

డయాబెటిస్ డైట్: ఈ 5 వంట నూనెలు డయాబెటిస్ రోగికి మేలు చేస్తాయి, ఇవి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది వంట కోసం ఉపయోగించే నూనెను ‘వంట నూనె’ అంటారు. మన ఆహారంలో వంట నూనెకు పెద్ద పాత్ర ఉంది. ముఖ్యంగా మీరు గుండె జబ్బులు, రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి వ్యాధులతో బాధపడుతున్నప్పుడు. ఇది మీ ఆహారాన్ని చక్కగా నిర్వహిస్తుంది. మార్కెట్లో అనేక రకాలు మరియు మిక్స్ వంట నూనెలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, ఇది ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, …

Read more

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలు: చక్కెర కన్నా తియ్యగా ఉంటాయి కాని రక్తంలో చక్కెరను పెంచద్దు – 4 ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలు: చక్కెర కన్నా తియ్యగా ఉంటాయి కాని రక్తంలో చక్కెరను పెంచద్దు – 4 ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు డయాబెటిస్ అనేది ఒక వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర పరిమాణం ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి వారి రక్తంలో చక్కెర పెరగకుండా నిరోధించడానికి ఎక్కువ మరియు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. నరాల నష్టం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో సహా మధుమేహం యొక్క తీవ్రమైన సమస్యలను అధిగమించడానికి రక్తంలో చక్కెర యొక్క సరైన పరీక్ష …

Read more

డయాబెటిస్ రోగులు ఏమి తినాలి? ఉదయం నుండి రాత్రి విందు కోసం పూర్తి డైట్ ప్లాన్ తెలుసుకోండి

డయాబెటిస్ రోగులు ఏమి తినాలి? ఉదయం నుండి రాత్రి విందు కోసం పూర్తి డైట్ ప్లాన్ తెలుసుకోండి డయాబెటిస్ రోగులు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడానికి వారి ఆహారం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఉదయం నుండి సాయంత్రం డయాబెటిస్ రోగులకు ఏమి తినాలో తెలుసుకోండి, అంటే, రోజంతా డైట్ ప్లాన్. (  డయాబెటిస్ రోగులకు డైలీ డైట్ ప్లాన్) డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులకు వారి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం చాలా కష్టం. డయాబెటిస్‌లో, ఆహారం తీసుకోకపోతే, రక్తంలో …

Read more

డయాబెటిస్‌లో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్

డయాబెటిస్‌లో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్  మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు రుచికరమైన స్నాక్స్ తినడానికి చాలా కష్టపడతారు. మధుమేహం యొక్క కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్ ఎంపికలు . డయాబెటిక్ వ్యక్తులు అదే సమయంలో రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వాటిని కలిగి ఉండటం చాలా గమ్మత్తైనది. మధుమేహం అనేది ఆహారంలో చాలా ఫిల్టర్లు మరియు జాగ్రత్తలు మరియు ఒక వ్యక్తిని చాలా పరిమిత ఆహారానికి పరిమితం చేసే వ్యాధి. ఇది డయాబెటిక్ వ్యక్తిని చాలా నిస్పృహకు గురిచేస్తుంది …

Read more

డయాబెటిక్ రోగులు శీతాకాలంలో వీటిని బాగా తింటారు ఈ 3 పండ్ల తో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగదు

డయాబెటిక్ రోగులు శీతాకాలంలో వీటిని బాగా తింటారు ఈ 3 పండ్ల తో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగదు డయాబెటిస్ రోగులు ఎప్పుడూ ఏమి తినాలి, ఏది తినకూడదు అనే దాని గురించి ఆందోళన చెందుతారు. ఎందుకంటే డయాబెటిస్ రోగులు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఆహారాన్ని వారి ఆహారంలో చేర్చాలి. అంటే, మీ రక్తం చక్కెర స్థాయిని ప్రభావితం చేయదు మరియు వాతావరణ స్నేహపూర్వకంగా కూడా ఉంటుంది. వాతావరణంలో మార్పుతో, డయాబెటిస్ రోగి యొక్క …

Read more

ప్రీడయాబెటిస్‌ను రివర్స్ చేయగల ఆహారాలు,Foods that can Reverse Prediabetes

ప్రీడయాబెటిస్‌ను రివర్స్ చేయగల ఆహారాలు,Foods that can Reverse Prediabetes   రాబోయే వ్యాధిని మొగ్గలోనే తుంచేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. మధుమేహం విషయానికి వస్తే, ముందస్తు సంకేతాలకు తక్షణ చర్య అవసరం. మధుమేహం ఉన్నట్లు నిర్ధారణ కావడం నిజంగా భయానకంగా ఉంది. ఇతర వ్యాధులతో బాధపడుతున్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చికిత్స చేయడం లేదా శస్త్రచికిత్స చేయడం వంటి వాటికి మరిన్ని జాగ్రత్తలు అవసరం కాబట్టి, భయం అన్యాయమైనది కాదు. అయితే, మీరు ప్రీడయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, …

Read more

డయాబెటిస్ రోగికి రామ్‌దానా (రాజ్‌గిరా) ను ఆహారంలో చేర్చండి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంతో పాటు ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి

డయాబెటిస్ రోగికి   రామ్‌దానా (రాజ్‌గిరా) ను ఆహారంలో చేర్చండి – రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంతో పాటు ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి నేటి మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా, మానవులు అనేక వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారు. చాలా చిన్న మరియు పెద్ద వ్యాధులు వ్యక్తిని పట్టుకున్నాయి, అవి సకాలంలో వ్యవహరించకపోతే, అది తీవ్రమైన పరిస్థితిని సృష్టిస్తుంది. ఈ వ్యాధులలో ఒకటి డయాబెటిస్. ఇది సమయానికి నియంత్రించబడకపోతే, ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది. డయాబెటిస్ నెమ్మదిగా శరీరాన్ని బోలుగా చేస్తుంది. డయాబెటిస్‌లో మీ …

Read more