Meditation

మైండ్ రిలాక్సేషన్ కోసం చిట్కాలు,Tips For Mind Relaxation   ఒత్తిడి అనేది జీవితంలో అనివార్యమైన భాగం. మనం ఎంత ఒత్తిడిని విస్మరిస్తే, అది అంత ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. మన సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడం మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడం వాటిని ఎదుర్కోవడానికి ఉత్తమ మార్గం. రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లలో లోతైన శ్వాస, ధ్యానం, రిథమిక్ వ్యాయామాలు, యోగా మరియు రిథమిక్ వ్యాయామం ఉన్నాయి. ఇది మీ శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది మరియు మీరు మరింత ఉత్పాదకంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. …

Read more

ఉత్తమ బౌద్ధ ధ్యాన పద్ధతులు,Best Buddhist Meditation Techniques   ధ్యానం, బహుశా మీకు తెలిసినట్లుగా, మీ మనస్సును కొన్ని క్షణాల పాటు మూసివేసి, ఆపై మీ మొత్తం వ్యవస్థను ప్రారంభించేలా చేసే చర్య. వేర్వేరు వ్యక్తులు వేర్వేరు ధ్యాన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు. అయితే ప్రధాన లక్ష్యం ఒకటే. మీ శరీరంలో మనశ్శాంతి మరియు సమతుల్యతను కనుగొనడం ప్రధాన లక్ష్యం. పేరు సూచించినట్లుగా, బౌద్ధ ధ్యానం అనేది బౌద్ధమతానికి సంబంధించిన మరియు బౌద్ధ సన్యాసులు బోధించే ధ్యాన …

Read more

సంగీతంతో చేసే ధ్యాన పద్ధతులు,Meditation Techniques With Music   మీరు ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించే ముందు, మీరు ధ్యాన సంగీతం గురించి ప్రాథమిక అవగాహన కలిగి ఉండాలి. సంగీతంతో ధ్యానం చేయడం ఒక అద్భుతమైన అనుభవం. ఒక్కసారి అలవాటైతే అది పోకూడదనుకుంటారు.   ధ్యానం కోసం సంగీతానికి అల్టిమేట్ గైడ్   ధ్యానం కోసం సంగీతం కోసం ఇవి మా అగ్ర సిఫార్సులు. బ్రెయిన్ వేవ్స్ యొక్క అర్థాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మెదడులు బిలియన్ల మెదడు …

Read more

ధ్యాన చిట్కాలు మరియు ప్రయోజనాలు, Meditation Tips And Benefits   ధ్యానం అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు ఆందోళనలను తగ్గించడానికి మీకు సహాయపడే సాధనం. ధ్యానం మీరు మునుపటి కంటే ప్రశాంతంగా మరియు సంతోషంగా అనుభూతి చెందుతుంది. మీరు లోతుగా త్రవ్వినప్పుడు మీ గురించి మరింత తెలుసుకుంటారు. ఇది మన ఆత్మలను అర్థం చేసుకునే అవకాశాన్ని తెరుస్తుంది మరియు మనల్ని మారుస్తుంది. మీరు మరింత అవగాహన, కరుణ, ప్రశాంతత మరియు తెలివిగా …

Read more