ఓం ధ్యానం పద్ధతులు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Om Meditation Techniques And Health Benefits

ఓం ధ్యానం పద్ధతులు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,Om Meditation Techniques And Health Benefits     ఓం ధ్యానం అనేది ఓం మంత్రంపై దృష్టి సారించే ధ్యానం, ఇది కాలక్రమేణా వివిధ మతాలు మరియు సంస్కృతులలో నిర్వహించబడింది. ఓం మంత్రం అనేది మనందరి జీవితాల్లో ఉన్న వాస్తవికత యొక్క లోతైన అవగాహన. అయినప్పటికీ, మనం తరచుగా వాటిని చూడటంలో విఫలమవుతాము ఎందుకంటే మనం మన అంతర్గత విషయాలపై శ్రద్ధ చూపడం లేదు. ఒకప్పుడు ప్రపంచంలో ఒకే …

Read more

ధ్యానం ఎలా చేయాలి,How To Do Meditation 

ధ్యానం ఎలా చేయాలి,How To Do Meditation     ధ్యానం అంటే ఏమిటి? ధ్యానం అనేది వ్యాయామం యొక్క గొప్ప రూపం ఎందుకంటే ఇది మీ మనస్సును తెరుస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత దృష్టి కేంద్రీకరిస్తుంది. ధ్యానం మీకు విశ్రాంతిని, మీ ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. మీరు రక్త ప్రసరణలో మెరుగుదలని అనుభవిస్తారు. మీకు గుండె జబ్బు ఉంటే, ఇది చాలా ప్రయోజనం. ఈ అభ్యాసం భారతీయ సంస్కృతిలో దీర్ఘకాల భాగం మరియు …

Read more

ఆధ్యాత్మిక ధ్యానం కోసం ఉత్తమ పద్ధతులు,Best Practices For Spiritual Meditation

ఆధ్యాత్మిక ధ్యానం కోసం ఉత్తమ పద్ధతులు,Best Practices For Spiritual Meditation   ప్రాపంచిక భావోద్వేగాలు మరియు భౌతిక విషయాల నుండి దూరంగా ఉండటానికి మరియు మిమ్మల్ని మీ దగ్గరకు తీసుకురావడానికి ధ్యానం మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ అంతరంగాన్ని కనుగొనడం ప్రారంభించండి మరియు దేవునితో కనెక్ట్ అవ్వాలని మరియు లోపల భగవంతుని అనుభవాన్ని పొందాలని కోరుకుంటారు. మీ ఆనందం, శ్రేయస్సు, శాంతి మరియు ఇతర లక్షణాలు అన్నీ మీకు వెల్లడి చేయబడతాయి. అవన్నీ మీలోనే ఉన్నాయి …

Read more