కాల్షియం లోపం యొక్క కారణాలు లక్షణాలు మరియు చికిత్స 

మన శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు వంటి మాక్రోన్యూట్రియెంట్లు అవసరం, కానీ ఇది మన శరీరానికి సరిపోదు. మన శరీరానికి మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఫాస్పరస్ మరియు అయోడిన్ వంటి ఇతర సూక్ష్మపోషకాలు కూడా అవసరం. పేరు సూచించినట్లుగానే, ఈ పోషకాలు చాలా తక్కువ పరిమాణంలో అవసరమవుతాయి, అయితే ఇవి కణజాల నిర్వహణ మరియు శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడం వంటి కీలకమైన విధుల్లో చాలా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. శరీరం. మన ఎముకలు మరియు కండరాలకు కాల్షియం కూడా ముఖ్యమైనది. హైపోకాల్సెమియా అని కూడా పిలువబడే కాల్షియం లోపం యొక్క పరిస్థితిని నివారించడానికి, ఒక రోజులో మంచి మొత్తంలో కాల్షియం తీసుకోవాలి. కాల్షియం లోపం యొక్క లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స గురించి తెలుసుకుందాము .

Causes Of Calcium Deficiency Symptoms And Treatment

కాల్షియం లోపం లక్షణాలు

శరీరంలో కాల్షియం లోపం రెండు రకాలుగా ఉంటుంది:

– దీర్ఘకాలిక మితమైన హైపోకాల్సెమియా

– తీవ్రమైన హైపోకాల్సెమియా

దీర్ఘకాలిక హైపోకాల్సెమియా లక్షణరహితంగా ఉంటుంది.  అయితే  తీవ్రమైన హైపోకాల్సెమియా ప్రాణాంతకం కావచ్చును . కండరాల కదలిక, ఎముకల పటిష్టత, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు నరాల ప్రేరణలు వంటి ముఖ్యమైన విధుల్లో కాల్షియం సహాయపడుతుంది. లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు కాల్షియం లోపం 7 సంవత్సరాల వరకు పట్టవచ్చు, ఎందుకంటే మన ఎముకల నుండి కాల్షియం విడుదల చేయడం ద్వారా కాల్షియం అయాన్ స్థాయిలు నిర్వహించబడతాయి.

కాల్షియం లోపం వల్ల దంత క్షయం, దంతాలు పెళుసుగా మారడం, ఎముకలు బలహీనపడడం వంటివి జరుగుతాయి. ఇది మహిళలను మరింత తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, PMSని మరింత అధ్వాన్నంగా చేస్తుంది, దీని ఫలితంగా చిరాకు, కండరాల తిమ్మిరి మరియు తొడల నొప్పి వస్తుంది. మీరు అవయవాలలో తిమ్మిరి మరియు శరీర భాగాలలో జలదరింపు అనుభూతిని కూడా అనుభవించవచ్చు. విపరీతమైన అలసట కూడా శరీరంలో కాల్షియం లోపం యొక్క లక్షణం.

Causes Of Calcium Deficiency Symptoms And Treatment

కాల్షియం లోపం కారణమవుతుంది

కాల్షియం లోపం యొక్క కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. తక్కువ కాల్షియం తీసుకోవడం

రోజువారీగా మన శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం.  కాల్షియం తీసుకోవడం తక్కువగా ఉంటే, మన ఎముకల నుండి కాల్షియం విడుదల చేయడం ద్వారా Ca ++ అయాన్ల సాంద్రత నిర్వహించబడుతుంది. ఇది దీర్ఘకాలంలో Ca లోపానికి దారి తీస్తుంది.

2. హార్మోన్ల మార్పులు

మన శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిలు ప్రధానంగా రెండు హార్మోన్ల ద్వారా నిర్వహించబడతాయి – PTH (పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ మరియు కాల్సిట్రియోల్ (విటమిన్-డి) PTH శరీరంలో ca అయాన్‌ల విడుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మూత్రపిండాలలో కాల్సిట్రియోల్ కాల్షియం యొక్క గరిష్ట పునశ్శోషణం జరుగుతుంది. హైపోథైరాయిడిజం కూడా దారితీస్తుంది. శరీరంలో కాల్షియం లోపం.

3. జన్యు కారకం

శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిలు కూడా జన్యుపరమైన కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటాయని ఎపిడెమియోలాజికల్ పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. CASR జన్యువులోని ఉత్పరివర్తనలు ఆటోసోమల్ డామినెంట్ హైపోకాల్సెమియాకు కారణమవుతాయి. ఈ జన్యువుల నుండి విడుదలయ్యే ప్రోటీన్లు రక్తంలో కాల్షియం మొత్తాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.

4. కొన్ని మందులు

న్యూరోపతిక్ పెయిన్ మరియు మూడ్ స్టెబిలైజర్స్ వంటి ఇతర వ్యాధులను నయం చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని మందులు కూడా శరీరంలో కాల్షియం స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరంలోని ప్రోటాన్‌ల పంపును నిరోధించే ఇతర మందులు కూడా హైపోకాల్సెమియాను ప్రేరేపిస్తాయి. అమినోగ్లైకోసైడ్స్ వంటి కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ కూడా శరీరంలో కాల్షియం అయాన్ల క్షీణతను ప్రోత్సహిస్తాయి.

కాల్షియం లోపం యొక్క చికిత్స

కాల్షియం లోపాన్ని చాలా సులభంగా నయం చేయవచ్చును . మీరు మీ ఆహారంలో ఎక్కువ కాల్షియంను చేర్చుకోవాలి. మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుల మార్గదర్శకత్వంలో కాల్షియం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ఖచ్చితంగా మంచిది, లేకుంటే అది బలహీనమైన ఎముకలు మరియు మూత్రపిండాలలో రాళ్లు వంటి సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు.

1. ఆహారంలో ఎక్కువ కాల్షియం జోడించండి

మితమైన హైపోకాల్సెమియాతో బాధపడుతున్నట్లయితే, మఫిన్లు మరియు అల్పాహారం తృణధాన్యాలు వంటి ఆహారాలను చేర్చడం ద్వారా మీరు మీ ఆహారంలో కాల్షియంను సులభంగా జోడించవచ్చు. మీరు మీ ఆహారంలో పనీర్, పెరుగు మొదలైన పాల ఉత్పత్తులను చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. శాకాహారులు మరియు లాక్టోస్ అసహన వ్యక్తులకు సోయా టోఫు మరియు ఆకుకూరలు కాల్షియం యొక్క ఇతర అద్భుతమైన వనరులు. క్యాల్షియం వివిధ రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలలో లభిస్తుంది. ఆహారంలో కాల్షియంను చేర్చడంతో పాటు మనం సరైన విటమిన్ డి తీసుకోవడంపై కూడా దృష్టి పెట్టాలి ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో కాల్షియం శోషణలో సహాయపడుతుంది.

2. కాల్షియం సప్లిమెంట్స్

కాల్షియం సప్లిమెంట్లను మార్చమని డాక్టర్ మీకు సలహా ఇచ్చే అవకాశం ఉండవచ్చు, కానీ అవి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. అరుదైన సందర్భాల్లో, మీరు తీవ్రమైన హైపోకాల్సెమియాతో బాధపడుతుంటే డాక్టర్ ఇంట్రావీనస్ కాల్షియం సప్లిమెంట్లను కూడా సూచించవచ్చు.

మన శరీరంలో మన ప్రాణాధారాలను కాపాడుకోవడానికి మనం సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించాలి. సరైన పనితీరు కోసం మన శరీరానికి సూక్ష్మపోషకాలు మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్లు రెండూ అవసరమవుతాయి, మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మేము తప్పనిసరిగా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించి, రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌లకు వెళ్లాలి.