కాకరకాయ వలన కలిగే ఉపయోగాలు,Health Benefits Of Bitter Gourd

కాకరకాయ వలన కలిగే ఉపయోగాలు

 

కాకర కాయ భారతదేశమంతటా పెరుగుతున్న చేదు  మొక్క. దీని శాస్త్రీయ నామం మోమోర్డికా చరాంటియా. ఇది కుకుర్బిటేసి కుటుంబానికి చెందినది. ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పటికీ, చేదును మధుమేహానికి asషధంగా ఉపయోగిస్తారు. దాల్చినచెక్క రసం మరియు దాల్చినచెక్క ఆకులను కూడా ఔషధం గా  ఉపయోగిస్తారు. బొద్దింక రసంలోని “హైపోగ్లైసీమిక్” పదార్ధం ఇన్సులిన్ స్థాయిలలో వ్యత్యాసాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తుంది. కాకర గింజల రక్తంలో గ్లూకోజ్‌ను తగ్గించే “చరాండిన్” అనే ఇన్సులిన్ లాంటి పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

Health Benefits Of Bitter Gourd

 

 * తమిళం: పావక్కై * కన్నడ: హలక్కై * మలయాళం: కప్పక్క * ఐక్యత: కరవిలా * హిందీ: చురులాన్, కరేలా * సంస్కృతం: కరవెల్ల. బ్లాక్‌బెర్రీ, వైట్ రాక్, బారాముసి, పొట్టిక్కర మరియు బోడా కాకర బెర్రీలు మరొక రౌండ్.
కాకాకరకాయ కొద్దిగా చేదుగా ఉంటుంది మరియు బెల్లంతో వండుకోవచ్చు, పులియబెట్టవచ్చు లేదా అలంకరించవచ్చు. చిన్న చేదు భరించువారు కోసి తినవచ్చు. ఇది తక్కువ నీరు మరియు ఎక్కువ పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది.

కాకరకాయ వలన కలిగే ఉపయోగాలు,Health Benefits Of Bitter Gourd

ఔషధ  ఉపయోగాలు: కొంతమందికి ఇది వేడిగా ఉంటుంది మరియు చేదును తగ్గించడానికి వారు టింక్చర్‌లో ఉడకబెట్టాలి.
కాకరరసాన్ని కుక్క, నక్క మరియు ఇతర కాటులకు విరుగుడుగా ఉపయోగిస్తారు.
కొంతమంది ఈ ఆకు రసాన్ని తమ గాయాలకు ఉపయోగిస్తారు.
ఇతరులు దీనిని చర్మవ్యాధులు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లకు ఉపయోగిస్తారు.
ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మాత్రమే మంచిదని అనుకోవద్దు.
ఔషధగుణాలున్న కాకరను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్త శుద్ధి మెరుగుపడుతుంది.
భాస్వరం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
హై-లెవల్ ఫైబర్ బాగా లభిస్తుంది.
సోరియాసిస్ నివారించడంలో కాకులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
ఇందులో ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం మరియు జింక్ వంటి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది,
కడుపు పుండు నిరోధకానికి మంచిది ఎందుకంటే ఇది చేదుగా ఉంటుంది,
ఇది కలిగి ఉంటుంది – మోమోకార్డిసిన్ ఉపయోగకరమైన యాంటీవైరల్‌గా పనిచేస్తుంది,
ఇమ్యునోమోడ్యులేటర్‌గా వ్యవహరించడం ద్వారా – క్యాన్సర్ మరియు ఎయిడ్స్ రోగులకు మంచిది,
ఇతరులు – ఇది అతిసారం, కోలిక్, జ్వరం, కాలిన గాయాలు, బాధాకరమైన రుతుస్రావం, దద్దుర్లు మరియు గర్భస్రావం కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
తక్కువ సోడియం మరియు కొలెస్ట్రాల్.
థియామిన్, రిబోఫ్లేవిన్,
విటమిన్ బి 6,
పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం,
చాలా ఇనుము మరియు భాస్వరం.
అందుకే కాకర తరచుగా తింటారు. కనీసం పదిహేను రోజుల పాటు ఒక టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క రసం తాగండి. ఆరోగ్యంగా ఉండు. తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు: టీకా అనేది “ఫేవిజం” కి కారణమయ్యే పదార్ధం, గింజలలో “రెడ్ ఆరిలిస్” అనేది పిల్లలలో విషం వలె చెడ్డది, మరియు గర్భిణీ స్త్రీలు ఏ విధంగానూ కొకైన్ వాడకూడదు. పొట్టి కక్కర బెర్రీ: – మోమోర్డికా గది యొక్క గాలి పచ్చని పండు. జ్వరం, దద్దుర్లు, కుష్టు వ్యాధి, విషం, కఫం, కీళ్లనొప్పులు, అంటువ్యాధులు.

Health Benefits Of Bitter Gourd

కాకరకాయ రసము వలన లాభాలు

కూరగాయలు రుచికరమైన, సహజ రుచిని అందిస్తాయి. కొంతమందికి మొక్కజొన్న వాసన నచ్చదు. కానీ కొంతమంది తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది తెలిసి, చాలామందికి మొక్కజొన్న తినే అలవాటు లేకపోయినా తాజాగా తినడానికి ఇష్టపడతారు. కాకరగను ఉపయోగించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: గోరువెచ్చని నీటితో మరిగించి చల్లబరచడం ద్వారా అనేక ఇన్ఫెక్షన్లు నయమవుతాయి.
శ్వాసకోశ సమస్యలు: దాల్చినచెక్క తీసుకోవడం వల్ల జలుబు, దగ్గు మరియు ఆస్తమా వంటి శ్వాస సంబంధిత సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ లక్షణాలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు దోసకాయ రసం తాగాలని సూచించారు.
రక్త శుద్దీకరణ మరియు పాదాల గాయాలను నయం చేయడం: రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో కాకులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అదనంగా, కాకర్గాయ కాలిన గాయాలు మరియు పూతల చికిత్సలో బాగా పనిచేస్తుంది.
అందమైన శరీరాకృతిని కోరుకునే మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే వారు కాకరాయ రసం తాగాలి. కాకరకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కొవ్వు శాతాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు బరువు తగ్గడానికి చాలా దోహదం చేస్తాయి.
కంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
భావోద్వేగాల ప్రవాహాన్ని ఆపగల మందులు లేవు, అయినప్పటికీ వాటి ప్రభావాలను నియంత్రించవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణం. శరీర కొవ్వు శాతం మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులను నియంత్రించడంలో కాకులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

 

Read More  మధుమేహం వారి అల్పాహారం : ఉదయం అల్పాహారంలో వెల్లుల్లి తినడం వల్ల రోజంతా మీ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది, మీ అల్పాహారం ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి

 

గుండె జబ్బులకు కారణం ఏమిటి ? గుండెపోటు ఎలా వస్తుందో తెలుసుకోండి
పదేపదే ఛాతీ నొప్పి ఆంజినా వ్యాధికి సంకేతం దాని కారణం మరియు లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఈ 5 చిట్కాలు పని చేస్తాయి
గుండె జబ్బు రావటానికి 5 ముఖ్య కారణాలు – వాటి వివరాలు
డయాబెటిస్ 2 రకాలు : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో నల్ల మిరియాలు  ఎలా ఉపయోగపడతాయి – వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలు: చక్కెర కన్నా తియ్యగా ఉంటాయి కాని రక్తంలో చక్కెరను పెంచద్దు – 4 ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు 
డయాబెటిస్ కారణాలు లక్షణాలు / ఇంట్లోనే రక్తంలోని షుగర్ ను తనిఖీ చేసే మార్గాలు తెలుసుకోండి
డయాబెటిక్ వున్నవారికి  ఉదయం 30 నిమిషాలు నడవడం మంచిది  – ఉదయం నడక యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం
మధుమేహానికి ఆయుర్వేద చికిత్స  ఆయుర్వేదం మధుమేహాన్ని నయం చేయగలదా? మధుమేహం లేకుండా ఉండటానికి సులభమైన చిట్కాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ కోసం మఖానా (లోటస్ సీడ్) బరువు తగ్గడంతో పాటు రక్తంలో షుగర్ ను తగ్గిస్తుంది
డయాబెటిస్ డైట్ – వంటగదిలోని ఈ 7 చిట్కాలు మీ షుగర్ ను తగ్గిస్తాయి
డయాబెటిస్‌కు అజ్వైన్ (కరోమ్ సీడ్స్) షుగర్ ను తగ్గించేందుకు చౌకైన ఔషధం వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసు
డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు కాఫీ తాగడం సరైనదా? నిపుణుల అభిప్రాయలు
డయాబెటిస్ వాళ్లకు ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఉన్న 5 రకాల పిండి
డయాబెటిస్ వాళ్ళుకు రక్తంలోని షుగర్ ను కరివేపాకు తగ్గిస్తుంది నిపుణుల అభిప్రాయం
ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి? ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయ తినడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి
5 ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు పాటించాలి అప్పుడు రక్తంలో షుగరు స్థాయి ఎప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది
మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి కెటోజెనిక్ డైట్ ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? కీటో డైట్ యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ వారికీ అలసట / సోమరితనం యొక్క సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి కారణం తెలుసుకోండి
రోజూ బియ్యం తినడం వల్ల డయాబెటిస్ పెరుగుతుంది షుగరు ఉన్న వాళ్లకు సోనా బియ్యం చాలా ప్రమాదకరం
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అల్పాహారంలో ఈ విషయాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
మధుమేహం ఉన్న వారు బరువు తగ్గడం వలన రక్తంలో షుగర్ స్థాయి నిజంగా తగ్గుతుందా? 
రక్తంలో షుగర్ ను నియంత్రించడానికి ఇంటి చిట్కాలు మంచివి – ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు!
Read More  చామదుంపలు వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

 

Tags: health benefits of bitter gourd,bitter gourd,bitter gourd benefits,bitter gourd health benefits,benefits of bitter gourd,bitter gourd juice,health benefits,bitter gourd benefits for skin,bitter gourd recipe,benefits of bitter gourd juice,bitter gourd juice benefits,health benefits of karela bitter gourd,bitter gourd benefits for diabetes,health benefits bitter melon bitter gourd,bitter gourd juice for diabetes,bitter gourd leaves benefits

Sharing Is Caring:

Leave a Comment