రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటానికి బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచటానికి  బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

 

మన అనారోగ్యాలు చాలా వరకు మనం ప్రస్తుతం జీవిస్తున్న జీవనశైలి యొక్క అభివ్యక్తి. నేటి జీవితంలో, మనం పీల్చే గాలి మరియు మనం తీసుకునే ఆహారంపై మనకు నియంత్రణ ఉండదు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు స్వచ్ఛమైన వాతావరణాన్ని పెంపొందించడానికి పరిమిత పరిధి ఉంది మరియు ఇది మన రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. నల్ల గింజలు లేదా నిగెల్లా విత్తనాలు లేదా కలోంజీ వంటి సహజ పదార్ధాలకు మారడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ వ్యాసంలో, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ ఎలా సహాయపడుతుందో మేము మీకు తెలియజేస్తాము.

మన శరీరాన్ని విదేశీ దురాక్రమణదారుల నుండి రక్షించడానికి రూపొందించబడిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, ఘన రక్షణ విధానాలతో పాటు శక్తివంతమైన ప్రమాదకర సామర్థ్యాల కలయికను అందించే కణాలు మరియు ప్రోటీన్‌ల సంక్లిష్ట నెట్‌వర్క్. అటువంటి దృష్టాంతంలో, మన చుట్టూ ఉన్న పేలవమైన పర్యావరణ పరిస్థితులు ఉన్నప్పటికీ మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు సహజంగా మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడంలో పని చేయడం చాలా అవసరం. బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ (కలోంజి ఆయిల్ అని కూడా పిలుస్తారు) సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఉత్తమమైన బొటానికల్ పదార్ధాలలో ఒకటి. కలోంజి ఆయిల్ అనేక అందం మరియు సౌందర్య లక్షణాలను అందించడమే కాకుండా అనేక పోషక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది ఒలేయిక్, లినోలెయిక్, పాల్మిటిక్, స్టియరిక్ మరియు మిరిస్టిక్ యాసిడ్స్ వంటి అనేక కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వీటన్నింటిలో అధిక స్థాయి నిగెలోన్, థైమోక్వినోన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు మరియు ఇతర క్రియాశీల అణువులు ఉంటాయి.

 

 

 

గుండె జబ్బులకు కారణం ఏమిటి ? గుండెపోటు ఎలా వస్తుందో తెలుసుకోండి
పదేపదే ఛాతీ నొప్పి ఆంజినా వ్యాధికి సంకేతం దాని కారణం మరియు లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
ప్రతిరోజూ నిర్ణీత సమయంలో నిద్రపోవడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, సక్రమంగా నిద్రపోవడం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు వస్తే ఈ 5 చిట్కాలు పని చేస్తాయి
గుండె జబ్బు రావటానికి 5 ముఖ్య కారణాలు – వాటి వివరాలు
డయాబెటిస్ 2 రకాలు : మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో నల్ల మిరియాలు  ఎలా ఉపయోగపడతాయి – వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఆరోగ్యకరమైన చక్కెరలు: చక్కెర కన్నా తియ్యగా ఉంటాయి కాని రక్తంలో చక్కెరను పెంచద్దు – 4 ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు 
డయాబెటిస్ కారణాలు లక్షణాలు / ఇంట్లోనే రక్తంలోని షుగర్ ను తనిఖీ చేసే మార్గాలు తెలుసుకోండి
డయాబెటిక్ వున్నవారికి  ఉదయం 30 నిమిషాలు నడవడం మంచిది  – ఉదయం నడక యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడం
మధుమేహానికి ఆయుర్వేద చికిత్స  ఆయుర్వేదం మధుమేహాన్ని నయం చేయగలదా? మధుమేహం లేకుండా ఉండటానికి సులభమైన చిట్కాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ కోసం మఖానా (లోటస్ సీడ్) బరువు తగ్గడంతో పాటు రక్తంలో షుగర్ ను తగ్గిస్తుంది
డయాబెటిస్ డైట్ – వంటగదిలోని ఈ 7 చిట్కాలు మీ షుగర్ ను తగ్గిస్తాయి
డయాబెటిస్‌కు అజ్వైన్ (కరోమ్ సీడ్స్) షుగర్ ను తగ్గించేందుకు చౌకైన ఔషధం వాటి ప్రయోజనాలను తెలుసు
డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళు కాఫీ తాగడం సరైనదా? నిపుణుల అభిప్రాయలు
డయాబెటిస్ వాళ్లకు ఆహారంలో ప్రోటీన్ ఫైబర్ ఉన్న 5 రకాల పిండి
డయాబెటిస్ వాళ్ళుకు రక్తంలోని షుగర్ ను కరివేపాకు తగ్గిస్తుంది నిపుణుల అభిప్రాయం
ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయను ఎలా గుర్తించాలి? ఇంజెక్ట్ చేసిన పుచ్చకాయ తినడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలుసుకోండి
5 ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లు పాటించాలి అప్పుడు రక్తంలో షుగరు స్థాయి ఎప్పుడూ తక్కువగా ఉంటుంది
మహిళలకు బరువు తగ్గడానికి కెటోజెనిక్ డైట్ ఎందుకు ఎంచుకుంటారు? కీటో డైట్ యొక్క ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి
డయాబెటిస్ వారికీ అలసట / సోమరితనం యొక్క సమస్యలు ఎందుకు ఉన్నాయి కారణం తెలుసుకోండి
రోజూ బియ్యం తినడం వల్ల డయాబెటిస్ పెరుగుతుంది షుగరు ఉన్న వాళ్లకు సోనా బియ్యం చాలా ప్రమాదకరం
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు అల్పాహారంలో ఈ విషయాలు పాటిస్తే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు
మధుమేహం ఉన్న వారు బరువు తగ్గడం వలన రక్తంలో షుగర్ స్థాయి నిజంగా తగ్గుతుందా? 
రక్తంలో షుగర్ ను నియంత్రించడానికి ఇంటి చిట్కాలు మంచివి – ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు!
Read More  ఆరోగ్యకరమైన గుండె కోసం మంచి ఆహార చిట్కాలు

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ ఎలా సహాయపడుతుంది?

బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

ఇది థైమోక్వినోన్ (TQ), థైమోహైడ్రోక్వినోన్ (THQ) మరియు అవసరమైన కొవ్వు ఆమ్లాలలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది అద్భుతమైన రోగనిరోధక మాడ్యులేటింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు సహజ కిల్లర్ కణాల (NK) ఉత్పత్తిని కూడా పెంచుతుంది.

బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ఇది కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది: అజీర్ణం మరియు గ్యాస్ వంటి గట్ సమస్యలను నివారించడంలో కలోంజి ఆయిల్ చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రారంభ దశలను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఇది రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు మీ సిస్టమ్‌లోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

Read More  డయాబెటిస్ డైట్: ఈ 5 పానీయాలు డయాబెటిస్ రోగికి ప్రమాదకరమైనవి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడం కష్టం అవుతుంది

ఇది ఊబకాయం నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉండే కొవ్వు ఆమ్లాలు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు మీ జీవక్రియ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే విధంగా ఊబకాయాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది మీ శరీరంలో కొవ్వు స్థిరపడటానికి అనుమతించదు.

ఇది క్యాన్సర్‌లను నివారిస్తుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ల కారణంగా, ఇది క్యాన్సర్ కణితులు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుందని సూచించబడింది. ఎందుకంటే యాంటీఆక్సిడెంట్లు వ్యవస్థలో ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి మరియు ఈ ఫ్రీ రాడికల్స్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.

ఇది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది: ఈ నూనెలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది మీ శరీరం ఏదైనా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. దీని కారణంగా, ఈ నూనె బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థతో కూడా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ఇది మధుమేహాన్ని నివారిస్తుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ ప్యాంక్రియాస్ యొక్క పనితీరును పెంచడానికి మరియు మీ శరీరంలోని బీటా కణాలను భర్తీ చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ రెండు కారకాలు ప్రజలలో టైప్ 1 మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నివారించడంలో చాలా దూరంగా ఉన్నాయి.

Read More  ఉల్లిపాయ రసం మరియు తేనె కలిపితే ఏమవుతుంది, మగవారికి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

ఇది మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది: బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్‌లో అనేక బహుళఅసంతృప్త మరియు మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ కొవ్వులు కీళ్ల లూబ్రికేషన్‌ను మరియు వాటిలో ఉండే వాపును తగ్గించేలా చేస్తాయి. కీళ్ల నొప్పులు మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడేవారు ఈ నూనెను వారి అవయవాలపై రుద్దడం ద్వారా నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

బ్లాక్ సీడ్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా? అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యాన్ని నయం చేయడంలో అద్భుతంగా ఉండే మన వంటగదిలో దాగి ఉన్న రత్నాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. ఈ ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు మీ ఆహారంలో నల్ల గింజలు లేదా కలోంజీని తప్పనిసరిగా చేర్చుకోవాలి.

Sharing Is Caring:

Leave a Comment